喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
/ q8 I- U' Y' [* n2 _3 L  H 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
今天就整理出这份名单：
小伙伴们可得留意了！
' q) f: m6 h, b% k3 r 喝 酒不宜吃的食物
/ ?( I& [* X7 a4 w3 X 喝酒不宜吃腊肠咸肉

一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
6 O) c! l, X$ V4 h, [1 w6 [" N, s 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
喝酒不宜吃凉粉凉皮
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, T9 S# P0 _7 l( B/ Z  b+ n: v 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
8 |8 [2 c6 r8 E& j" i7 n7 R 喝酒不宜吃烤肉烤串

7 i8 H2 ]3 L% O  i/ `) | 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
0 G1 i, X# d9 | 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
: k- d# s9 Y" I$ u4 \) l 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
) y7 f/ D; h: K( |2 G; A 喝酒不宜吃胡萝卜
　　
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料
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& u. X7 O* x9 F9 _7 n 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2 l& |( b+ }# C 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
酒后不宜吃药

医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
- d; B$ V; f9 G2 y* y 如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身
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生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
' w. O, V) c. I* Q) p 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法

; r# u2 l& d6 P  p' I0 q  J) ` 1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
2.做几款富含蛋白质的菜：
  Y) ~, S# F. I: Z: ? 酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
3 I7 Z( c9 C6 ] 3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
8 T  M) s# r3 i1 g/ g; i 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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