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[主食] 蔬菜肉丝粥 ZT

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发表于 2016-1-14 20:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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; T  X) O. {2 w! ^% h. @4 n- S* G: v( _& p' Q7 S
喝粥、配碟小菜加馒头是俺家老头头的早餐保留节目,喝粥肚子饿的比较快,工作一上午饿起来很难熬,配上馒头比较抗饿。 因为老头头喜欢白粥,我喜欢花式粥,为了迁就他,平时大部分时间熬白粥多点,这几天身体不适,轮到他迁就我了。
5 Q! v+ f" X% q- y3 w
主料

1 Y4 N- s4 h4 V! h  _# Q& |
  • 大米 (150克)
  • 猪瘦肉 (80克)
  • 生菜 (半棵)/ S# G6 @: N* _( X
% e9 C0 v: e& [0 w5 W/ O5 @# z3 n

% L$ O4 k! O9 f6 t- S9 D3 S, a
辅料
1 W4 ?; D9 J& V$ s- g. V
  • (8克)
  • (适量)
  • 料酒 (5毫升)
  • 酱油 (5毫升)
  • 淀粉 (1克)
  • 胡椒粉 (少许)5 D1 A5 {" Z3 v5 T- ?8 m5 a
6 Q! g* s. q, i$ t% g" I& S& Z
& A3 g. h# ]7 r) l, c
厨具
8 ~# X. t% _5 e7 y+ b+ u8 D
砂锅9 ~+ H! a( q+ y& o  m  {
" \- a$ @* {' ^! r" e. B/ Q# H

' u6 |4 V! A5 A1 H- S0 L
分类
  K/ M9 n1 s# a& O$ n# q
早餐 汤羹 咸鲜 半小时 简单难度
/ P' ]" i& v7 s. G( Z
* O' u& D0 c) t
* Y/ A- |# q2 C. x: v
2 h3 d4 d: R" |4 Y0 Q
  • ' |/ W, @( o+ e
    ( z2 D+ u- e4 z$ Y& {
    准备好所需材料,猪肉丁为前一晚切好的;
  • , {) v% W& F6 O( v
    ) r) Y8 f% J. _, a( |# K( g+ i
    大米洗净后入砂锅,入适量水浸泡20分钟,水不止这么少哦,因拍照太过反光只用了一点水;
  • 1 c( Q  d! |9 \& d1 k, F) ^

    / x8 l5 m4 L, |* ~猪瘦肉切成小丁,用料酒、酱油、淀粉及盐腌10分钟入味;
  • 6 R1 s+ X% y4 T3 V
    . B, _; T7 G+ I6 X- c8 D
    生菜洗净切丝;

  • ' d) V5 V: ~0 {* v% S " }5 p! J( g" G9 {' y- K
    大火把米煮熟,改小火煮至米粒软烂;
  • # b5 S$ ~& I/ A6 v  Q
    / G3 G: S1 k' R
    把猪肉丁倒入,划散;
  • 2 H9 B; ?0 T3 M" o4 `1 X9 G
    3 ~9 Q5 ^) z$ B6 G
    待粥再次起泡,倒入适量油,调入盐;
  •   e3 B$ b. Y5 S- _

    ! Y3 k% y( B' [4 V3 t$ {& n最后把生菜丝放入锅中;
  •   [4 [: C* N& t* ?- {

    6 B* y+ {' M3 w7 C搅拌均匀,煮开,撒入少许胡椒粉即成;
  • ) c3 l% n: ~! }6 J1 e0 r

    6 Z) E) V! j: X4 ^成品。
    2 z  ^- o) n: _$ J* I& ^; [3 }- T
8 [+ V! i1 f/ P1 l9 X, ]' ]
小窍门:
1、猪肉事先腌制一下,可增加肉的风味,不腌也可以的; 2、我家喜欢喝较稀的粥,喜欢喝稠些的可以少放些水; 3、生菜易熟易发黄,应在最后才放入,事先在粥里加点油,可最大限度保持生菜的碧绿颜色。
5 l( Y1 B& g% L+ g' w


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