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香蕉只会剥开就吃？ 太浪费它的美味了！ 这么营养又低热量的完美食材， 当然还有更多花样做法， 快来学学吧！ 0 N4 m( \4 b$ y% C" \, W; _
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香蕉奶油挞 & M+ e5 V) j- i2 D" A) s9 c
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香蕉富含天然的甜味，用来和奶油芝士搭配在一起热量又低又美味，搭配香酥的挞皮，可以做成一个可爱的迷你小蛋糕了~
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. L5 c4 N5 i3 q, S: E" A/ S/ N' O第一步：准备两根香蕉，一个蛋挞皮，鲜奶油和炼乳适量，
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- p6 V/ T v2 p: \8 E8 [, y4 Z5 F/ r第三步：加入炼乳和鲜奶油，搅拌至如图所示的浓稠质地即可
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第六步：再在香蕉奶油上面涂抹一层淡奶油，将奶油堆叠成如图所示的形状，最后再放上一层香蕉片
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" j/ G8 W# R9 Q0 ]( | ~▼切开一块，香酥的挞皮搭配醇香的香蕉奶油，味道真是美滋滋~
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香蕉小酥饼 ! K8 G) I$ k' ]9 }0 ~
9 l0 B# i: m4 ~0 X6 Y6 S* Y* ^! P5 c8 M下午茶点心做点香蕉小饼干吃吧！小小的一块，一口一个刚刚好，香蕉配花生酱，口感醇厚又香甜~还能做成伴手礼送人呢！
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( R5 M# X" m9 \" X; e* T 第一步：准备一根香蕉一个鸡蛋，一碗精面粉，一大匙花生酱，若干白砂糖和香草精。
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第二步：将上述原料倒入搅拌机中搅拌均匀，用手搓成大小相等如图所示的小圆团形状
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9 g# h* f2 Z9 D% {第三步：用叉子按压圆团，横按之后再竖方向按，使饼干保持一定厚度即可，撒上适量白砂糖
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( d! K# H0 a% }2 h8 ~3 R" E; K8 y$ L▼再放入烤箱烘烤之后就可以拿出来吃啦，新鲜出炉的饼干最香了！
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香蕉燕麦代餐饼 8 U! t' m) j8 x' G- c
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过年在家吃出一身膘？做点香蕉燕麦饼代替零食或晚餐吃，香酥可口还不担心长胖！
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# [: I. @4 J1 [7 p! q第二步：用叉子将香蕉混合燕麦片一起捣烂，搅拌均匀，还可根据个人口味加入蔓越莓，瓜子仁等
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' f% x9 [# v5 }2 d第三步：用勺子将燕麦糊在烤箱盘上摊成等量大小的饼干状
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第四步：放入烤箱之后拿出来，香喷喷的燕麦香蕉饼干就完成啦~
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香蕉松饼
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7 z6 ?, @8 Y2 X: ?4 M香蕉除了做成面包和饼干，还能做成软糯的松饼，浇上点蜂蜜一起吃，纯天然又低热量
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▼最后浇上蜂蜜，再挤点鲜奶油，吃在嘴里，甜在心里~
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香蕉可可冰淇淋 7 Y6 ]* y l2 A3 b5 o7 e- x, ~+ j
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外面卖的冰淇淋糖分高，不如在家自己做！新鲜的香蕉搭配浓郁的花生酱，再撒上纯正的可可粉，好吃低卡又健康！
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3 c0 W" k k3 ~+ u 第一步：将香蕉剥皮放入冰箱冷冻之后再取出，用搅拌机打成糊状
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第二步：加入淡奶油，可可粉和一匙花生酱，用搅拌机继续搅拌均匀
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4 I' H P# v( v再盛入容器内，浇上巧克力酱，一款纯天然无添加剂的低卡冰淇淋就完成啦~
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7 e) ]+ O) K2 A- I* q 香蕉可丽卷 * K) ~/ q6 ]% a! w" F! ], Y& X
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天气这么冷，炸一点香蕉可丽卷吃吧！香蕉的甜美融合黄豆粉的浓香，吃在嘴里热乎乎的，热量也不高噢~
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7 i' F6 M8 C8 {. Z. r3 ^ 第一步：将面皮平铺，撒上适量黄豆粉，香蕉切成段状，放在面皮的一角
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, T7 d, q& K* s$ C U6 I第三步：将卷好后的可丽卷放入油锅中炸至表皮变黄即可捞出来
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第四步：在可丽卷上淋上一些巧克力酱，就可以趁热吃啦~
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+ E$ a$ `: t* N5 J$ o _ 香蕉酥 + Z J& \0 X) k4 `6 }% P7 H
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香蕉还能做成香蕉酥，喜欢吃奶香浓厚的酥皮的人千万不要错过这一款小点心~
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第二步：将挞皮切成三角形，放入适量黄豆粉，淡奶油和一小段香蕉
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4 M+ L m! z# k' l( }9 j▼放入烤箱烘烤一会拿出来，再撒上些细砂糖，香蕉酥就做好了~
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