瑜伽治百病，瑜伽平天下！

如果有一天，当你踏遍岁月千山万水，尝遍世情风霜百味，依旧可以回到最初的明朗、清白，则为真正的朴素，真正的清欢。

也许在日常生活的疲惫、喧嚣之中，我们已经很难遇见自己，但内心一旦有所触动时，还是能感觉得到清晰的自我。古代的那些文人，都是书剑飘零，一生行走天涯，他们的那种大襟怀、大见识，不全是书本给的，而是真正踏遍千古江山，感知春来冬去，在风物涤荡之中获得的。

瑜伽，能改善代谢，不断产生新细胞，老旧废物也会随着汗水一起排出，当然让肌肤看起来更年轻。另外肌肉的活动也会刺激肠子的蠕动，便秘也不药而愈。瑜伽后身心舒畅，荷尔蒙得到调整，这些都有助改善肌肤。

大多数人对于美容护肤产品和保健品有过高的、不切实际的期望，忘记了最好的抗衰老方法不在瓶子里。健康的生活习惯，比如健康饮食、充足睡眠和定期运动，才是留住青春的最好方法。

瑜伽让你越来越健康，它使你对自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你烦躁。

对付懒惰、肥胖、郁闷、失恋：瑜伽！

瑜伽治百病，瑜伽平天下！

瑜伽让你在习练中心静止水，安之若素，用怀感恩之心面对这个世界，让你的气质由内而外地散发。瑜伽体式的练习，还可以伸展身体，疏通经络，刺激你的腺体分泌，保持你的身型，瑜伽让你的宛如出水芙蓉般的美丽。

瑜伽不是胭脂，却会使我们心颜常驻。

瑜伽不是棍棒，却会使我们铿锵有力。

瑜伽不是羽毛，却会使我们飞翔。

瑜伽不是万能的，却会使我们千变万化。

人声鼎沸中，她的一个眼神你就能明白：这个世界上，真的有一种人，无论她身边有多喧嚣，她的内心始终安宁，始终饱满，安之若素。

一个爱瑜伽的人，她等于拥有了一个忠实的朋友。

一个良好的老师、一个可爱的伴侣、一个温情的安慰者。

瑜伽的最大理由是想寻找最美的自己，早一天就多一份人生的精彩。迟一天就多一天平庸的困扰，当我们第一次开始瑜伽的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友。

当我们再一次开始瑜伽的时候，仿佛又和老朋友重逢，养心莫若寡欲，至乐无如瑜伽。瑜伽，让我们的形体变成艺术，让我们彰显优雅与风味。

最终，她与我们融为一体，成为天地间最美的风景。

编辑：yogi

图片来源：网络

---

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-41151-1-1.html 谢谢