冰糖雪梨

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“平常在外面买一瓶包装饮料，也是打着冰糖雪梨的号，毕竟是包装饮料，喝多了也不好了，倒不如在家自己做新鲜的。 一起动手快做这一款简单的汤羹，好好的滋润自己吧。。。。。。 【知识链接】 冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。 冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。 冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。 冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。 对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。 冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。”                                                   

主料

•                                                                                                                 雪梨                                                                                                                                                                            (适量)
• 枸杞子                                                                                                                                                                            (适量)
• 冰糖                                                                                                                                                                            (适量)
  

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5 v5 e2 T$ |2 W! }, J: j厨具
! o' S& \) L- ]. b2 L3 O2 U1 c6 l& h                                                                                汤锅                                                         

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分类
7 |% Q- A8 h6 w) U- S! ]; K$ L常见菜式                                                                                                                 消暑解渴                                                                                                                 清热祛火                                                                                                                 健康食谱                                                                                                                 汤羹                                                                                                                                                                                                 甜味                                                                                                                                                         炖                                                                                                                                                         一小时                                                                                                                                                         简单难度                                                                                                                                 
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•                                             
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  准备好材料。
•                                             
                                                                   
  枸杞子洗净泡发。
•                                             
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  雪梨去皮切块。
•                                             
                                                                   
  ; R8 `4 [+ K- }# d$ P/ B9 q放入适量的清水，雪梨块，枸杞子。
•                                             
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  # Z! }9 v7 H# V0 A% S+ {继续放入冰糖。
•                                             
                                                                   
  加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
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& K; [6 o! Q" J. f9 I5 e小窍门：
                        【CSY温馨提示】

- R, O/ d4 E  \4 u2 u5 y4 v1.雪梨本来就甜，所用的冰糖量自定。


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