点标签看更多好帖
开启左侧

美国儿童心理医生:先回应孩子的感受,而不是事情

[复制链接] 0
回复
1604
查看
打印 上一主题 下一主题
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2016-11-24 02:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
孩子说起或询问一件事情时,最好的反应通常是不要针对事件本身,而是要针对事情暗示的联系。
$ k7 Z$ V  W! ]3 Y. m/ p, m" w+ U5 _" r  s' q0 C8 U

9 F6 t/ k& U# P. ^六岁的弗洛拉抱怨说,最近她收到的礼物比哥哥的少,她的妈妈并没有否认她的抱怨,也没有对弗洛拉解释说哥哥年长,应该收到更多的礼物,她也没有保证纠正这个错误。她知道,孩子真正关心的是他们和父母关系的深度,而不是礼物的大小和数量。弗洛拉的妈妈说:“你担心我爱你是不是跟爱他那样多?”她没有再多说一句话,而是紧紧拥抱了弗洛拉,弗洛拉惊喜地笑了。这就是这段谈话的结束,而它原本可能会变成一段无休止的争论。
. |* l3 x, j1 \2 D0 W7 n许多孩子的问题的真正意图,是他们对放心的渴望。对于这样的问题,最好的回答就是向孩子保证我们对他们永久不变的爱。
/ X% j4 v  R9 g4 X# }2 z; y! S3 U2 N, K, M
; q" ~# t+ m: M% K( C
当孩子讲起一件事时,不要就事情本身回应他,而是要就孩子对这件事的感受作出回应,这样通常比较有效。七岁的格洛里亚回家时心情很不好。她告诉父亲,她的朋友多丽是如何从人行道被推到积满雨水的沟里去的。她的父亲没有追问事件详细的情形,也没有威胁说要惩罚冒犯多丽的人,他就女儿的感受回答了她,他说:“这件事一定让你很不舒服,你当时一定对做这件事的男孩子很生气,现在你还在生他们的气呢。”
2 G% O* \/ s! {
. T) h# p( p, K1 l0 \  y$ _8 F/ a- a( V" D
对这些话,格洛里亚深有感触地回答说:“是的!”当她的父亲说:“你担心他们也会这么对你吗?”格洛里亚斩钉截铁地回答道:“让他们试试!我会把他们一起拖下水,那一定会溅起水花呢!”她想像着那幅画面,然后大笑起来。这段谈话以开心结束,它原本可能会成为一场应该如何帮助多丽自卫的、毫无用处的、冗长的说教。2 H$ o. q: P) S1 {8 e

+ c! Y# ?0 s4 C' ?
- r0 F+ N; c/ R, F0 l0 C当孩子回到家,不停抱怨他的朋友、老师,或者生活时,最好顺着他的语气回应他,而不要先试图查明事件的真相。4 `) C  U" i! f) ^

' s9 U, L5 F& q& ]/ Q0 \( P+ ]1 G# X# d- i
十岁的哈罗德回到家就开始发脾气、抱怨。% s8 r  ]2 Q1 r. Q# k7 s
# g' E3 ~- Z4 f. A* L+ u
) }9 N* i3 S! Q9 n" D$ @
哈罗德:多么痛苦的生活啊!老师说我是骗子,只是因为我告诉她我忘了家庭作业,她冲我嚷嚷,她确实在嚷!她说她要给你写条子。
* w  n6 K2 I7 N4 V% c, q/ d+ w7 r; v# n, I
) B9 c- G5 N* z; A9 u  e+ G
妈妈:你今天很倒霉。, h6 P& G4 u% P+ r# r& [, I
' i9 I) t: W: p( i
* U, F1 H2 e( L3 x2 v7 v
哈罗德:确实是的。
6 r$ P1 E7 i/ w8 |* n& }" V; k3 [0 l: B

0 D" A( c' A6 i! n妈妈:在全班同学面前被叫做骗子一定让你尴尬极了。
+ G' g0 {) K# {& v, _0 X( K
* {3 n( K- K! \) y9 [( a* ]
: b9 p! {2 u/ `% B: b哈罗德:确实很尴尬。: J  j3 k5 W; P- q5 S4 b; W4 Y5 y

4 g; H( H5 j) b  w: F4 m# C4 J; R% z& H4 Z* u! ^! r, o
妈妈:我打赌你心里一定骂了她几句!
8 o4 ]- h) H+ P: r3 a. S2 T  [6 {# Q7 Q/ y/ h" ^# ?

: {0 L5 b. b( h哈罗德:是的!你怎么知道?9 h2 W4 u2 M, H6 g2 q' \: V, D

. b( e  }1 Y2 H2 X1 U  u
/ i2 C" E7 P( w; b0 q/ M3 D9 W& W妈妈:当有人伤害了我们时,我们通常都会这么做。' |7 E' i* k' ]& N* j
* C, \9 c" A9 }

4 {3 _3 Z7 z) e% y哈罗德:我感觉轻松多了。+ M! v/ ?5 a; [9 u2 o

( @" j& y  a) G- T0 l4 Q7 u) ~  j7 B7 v# r* o
当孩子发现他们的感受是正常人经历的一部分时,他们会感到深深的安慰。传达这种安慰的最好办法就是理解他们。- j5 S8 b; W3 I+ l: n

% Y/ F8 u( Z$ H" r  d- W  N& ?! f' |
2 [- W% ^# K; a" q当孩子对自身做评价时,通常不要只是以赞同或不赞同来回答他,而要用具体的细节来表达超出孩子期望之外的理解。
) h& ?7 l2 T. x& H9 h5 F* ]4 \; m6 S- Y# v& Z6 [) Y2 J6 `* d

4 ?  ]( f' b/ j! z/ K" S/ L& B一个孩子这样说:“我的算术不好。”如果你告诉他:“是的,你对数字的反应很糟糕。”这样说是没多大帮助的,驳斥他的观点也没有用,或者给他一些肤浅的意见,如“如果你再用功一点,会好一些的”也没有用,这些轻率的好意只会伤害他的自尊,这种直接的教训只会降低他的自信。9 v5 ~- V+ {4 a8 [

& e. D" _$ r$ j1 R  d; z' W. V" L0 P1 k$ f4 z( N
你可以用诚挚和理解来回答他说的“我的算术不好”,下面任何一句回答都行:, P1 M8 `3 z# B) D
# M8 ]9 j2 v# W

& m$ s- A6 R& [0 C“算术是一门很难的课程。”! ^0 R9 K$ l( y* R2 p

) N% t# j: p# W0 o  m7 k* c
8 f0 p! d& a, @% U% k9 L- R“有些题目很难解答。”4 y6 O& R/ [( G: q4 X+ _

7 A$ B0 h7 Y* M7 _7 f- Z8 B- l) d7 m  P0 V$ p6 N
“老师的批评不会让算术变得容易些。”: j1 n. V0 ^9 V

$ {1 |+ ]  ~7 G- G2 n
3 E, ?' x# i  k' q& L“算术让人觉得自己很愚蠢。”
2 Y3 M2 ~& l7 B5 I4 |' y6 J& E
% k: p% k5 L% w" |
; K+ ]- G" ~3 i" m: x“我敢断定你一定希望快点下课。”
  x  |2 i% A- `3 p$ E0 k# y0 M9 a

5 u- ]& _' c3 Y“下课时,你会感觉安心的。”+ O. d' X' ^4 O& L

8 W* i, c3 A! Y$ {' s/ }9 k8 Y& Z9 |2 o6 N0 p4 i4 \, C6 Q
“考试时一定特别难熬。”
3 m+ O- {, ]$ p' ~. o
3 n' j* F. s+ ?8 X: c" Z; q% j- N8 P
“你一定很担心不及格。”( }8 x  t' N0 O1 }2 [

- v* [7 x! w) ~/ z
8 L" B8 U& d& C. w5 ^. j“你一定很担心我们会怎么想。”3 c/ N4 B3 `% d
+ T3 h* `, Q6 [3 q" y* V

: Z$ g. C' G' c! p4 X7 P8 M4 y% n“你一定很担心我们会对你失望。”7 N: r' ^1 u( Z$ R
# h% H4 M2 i8 a4 @

! X3 q) E" o8 I+ t' ^& L0 q“我们知道有些课目是很难的。”# J' u' U9 b9 X  d0 {/ F  s

; M  ^* q" @0 d& Z% A0 W/ X! C* M7 w6 n+ J
“我们相信你会尽力的。”
, a! s! u% }. r7 C  b4 T; U& J- V% v% n
& J: l$ R0 }2 d" l1 f
一个十二岁的女孩说,当她拿着不及格的成绩单回家,她父亲用如此理解的态度跟她说话时,她几乎要晕倒,她在心里说,我一定要对得起父亲对我的信任。
5 M) M- x7 O) h# I
. O9 B8 G0 t) Z& A* ^
# o  x2 Z; |( `' Y, j2 c! l只要时间一长,几乎所有的父母都会听到自己的女儿或儿子宣称:“我很笨。”父母当然知道他不笨,于是他们开始说服他,让他相信自己是聪明的,就像下面这位父亲做得一样:( m5 \2 E: r& Z4 v! e! J
查尔斯:我很笨。1 B8 \& A+ s" G" u

/ D- J* v7 r" V0 ^9 [/ V$ ^' J5 }+ n, _$ Q- ~. s. M) j1 A
父亲:你不笨。
8 ?) b+ x# D) q2 q
0 i8 A/ e! _  ]: |3 x$ k7 W4 r! s
/ Q& g' q) V3 M! m+ g3 m5 r查尔斯:我就是很笨。% ?: u/ D1 C/ d0 K$ p( i

6 Q- B$ e" E' ^
$ {; x" H* _. Z, T父亲:你不笨。记得你在夏令营时多聪明吗?辅导员认为你是最聪明的人之一。2 N' ]% L. Y5 X  T( H% A8 h
! n$ `" @9 P& C6 [
5 i: K/ v& t* M  Z% B
查尔斯:你怎么知道他怎么想?
4 e) I9 H( D7 w  U3 E& i2 r9 H: w$ b/ y
; ^* p! t6 i. E  r* ^0 y
父亲:他告诉我的。
. j6 E6 f2 {! O5 X  ^  T
$ L/ a7 D& J- P, L5 S  L6 `, u- L. V4 ^, E+ D
查尔斯:是么,那么他为什么总是说我笨?; _6 L3 p4 W: J- _

4 O' [) N9 b1 B! A! C, c" Z
; d+ n6 [; c  _: m: F& v) z; K3 V$ N, ]父亲:他只是在开玩笑。
/ v/ _9 ^9 p5 Y0 k% B
1 x( h& B! `* n% I8 x9 o6 I# ]8 v
2 ?+ N" X, U2 x5 l查尔斯:我是很笨,我知道,看看我在学校的分数。' Z4 u2 B8 }3 @$ {

+ @! L& a  S9 H) o: ?1 E
1 R1 |) ?. D: W8 h1 R: K父亲:你只是需要更用功一点。7 ~& U4 r6 r2 e. t

0 R! e& ?3 |! _* z: P1 q; m9 k
2 @; A% V2 `& T" \9 W查尔斯:我已经用功多了,但是还是一点用都没有。我没长脑子。! r/ F8 d+ Q# o0 q; K

% z$ x4 F) s/ ?% v6 X+ E( y' T# U5 u8 w. P# [. w4 t0 K
父亲:你很聪明,我知道。
0 N! k2 R* c+ \/ K3 {$ N* U; }! V. [- j4 O4 ]1 T3 q
) r2 i+ n. L, v
查尔斯:我很笨,我知道。
/ j" |3 [2 |& c! D) _8 z2 c: g4 a
8 k, ?, Y' r+ K+ W. \0 v3 r" F# j5 ?/ d- U% n
父亲(大声地):你不笨!
, `, B" L, R$ X" ~  z& U5 _% L) D/ D6 M, z; t7 f
: Z* d5 l% n' V; q
查尔斯:我就是笨!
# _( Q, v4 r2 R3 U( K6 d  _9 \! e" S7 S& j

# W1 H; r7 o- W/ l( Q# k$ ^6 H+ u1 }# I父亲:你不笨!笨蛋!
6 A: @3 K$ H! i% M) \0 c0 S/ O+ S7 L7 p! c7 k% o

+ y8 T3 e- t% G4 ^如果一个孩子说自己很笨,或者很丑,或者很坏时,我们无法说出一些话或做一些事能让他立刻改变对自己的看法。一个人对自己根深蒂固的看法,通常无法直接改变。就像一个孩子对他父亲说的那样:“爸爸,我知道你是对我好,但是我还没蠢到把你的话当真的程度。”9 e3 d" V1 i1 j7 X# O

0 F& L) w) |. h3 w  q" h$ R4 p+ \% u* Y# [# U" P% Q  r
当孩子表达了对自己消极、否定的看法时,我们的否定和反对对他没什么帮助,他们会更坚定地确信自己的看法,我们能给予的最大帮助是告诉他,我们不仅理解他的感受,还理解他的特别的暗示。例如:
$ O3 C' n# \  Q* j7 {. f& f$ k+ M. l2 q7 X( I  r* s2 J0 ^( g3 f& k
. N/ O& R' z4 }2 M
伊凡:我很笨。
2 s8 ]+ G. H8 c+ A3 [: \
4 i7 u2 A  R& P: o$ W  C. a% s3 M, w2 U
父亲(认真地):你真的那么觉得么?你不觉得你很聪明?
2 N" B# V9 ~1 z. ~8 ~3 H/ Q! c: M" q& c

$ E) q9 ?' {5 f9 }2 n伊凡:不觉得。
/ A+ C- {2 _% ]( b- Y. H8 ?! b% Z9 s2 ], X/ J5 D+ G9 \

- P* a/ S. g$ Y; k6 U  E父亲:那么你心里一定很难过?2 v* E+ j; u' P) T4 q  o2 Z
  t4 \8 \. g* p) T; j( {8 ]

" \$ Q" l/ b( n- N伊凡:嗯。/ z3 T' A0 C* G7 {4 I
; X& V. c& j: K

2 t/ m0 A, N+ e+ I# S/ M. X- }父亲:在学校里,你一定非常担心时间,担心不及格,担心分数低。当老师叫你回答问题时,你一定很慌乱,甚至即使知道答案,你也无法正确说出来,你怕你的话听起来很愚蠢……老师会批评你……同学会笑话你。所以,很多时候,你宁愿什么也不说。我想你大概记得你说了什么而大家笑话你的情景,这让你觉得自己很愚蠢,同时也觉得受到了伤害,很生气。(这时,孩子可能会告诉你一些他的经历。)
  l) B3 ]  _) b! R0 g- b3 W. ~2 D) _6 @4 k

5 d- g1 T' h( D: I! s0 b3 d9 ?父亲:看,儿子!在我眼里,你是优秀的,只是你自己有不同的看法。
; ^3 b+ z# l  d- F
" G  a  F6 P' a$ g# b7 l/ ]) o4 V/ W
这段对话可能并不会使孩子立刻改变对自己的看法,但是可能会在他心里埋下怀疑的种子,怀疑自己是不是真的那么无能。他可能会在心里想:如果爸爸理解我,认为我是一个优秀的人,那么可能我并不是那么没用。这段谈话产生的亲密可能会让儿子要努力地无愧于父亲对他的信任,最终,他会逐渐发现自己身上的许多优点。( X8 c, Q1 ~/ }# n

5 c& E& m& y4 N* @  Z
" j! E7 j: K$ w) y当孩子说“我总是运气不好”时,争论和解释都无法改变他的想法。我们每举出一个好运的例子,他都会提出两件不幸的事来反驳。我们所能做的就是,让他看到我们非常理解他有这种想法的感受:: G: P* ]# ~2 W; z& t& w

9 M" H! I* t0 i% N7 C
" B$ r0 K- @/ G% T- a安娜贝尔:我的运气总是不好。! l1 N# U: F0 \

' o' e5 _& K+ s( g
, z# Q$ y( u+ U9 l妈妈:你真的那么想?
, q; I4 _) Q8 Q2 b" [
* q, m# K# P0 ]: v9 K& ?5 X3 H# l' k
- b8 B8 H" Y$ [安娜贝尔:是的。/ }* A4 n( c, e: F

1 y; @9 R5 ]8 l9 H& o4 [. R! ]
! ]8 r0 r$ _9 y6 Q6 n- t妈妈:所以当你参加一个比赛的时候,你心里会想:我不会赢的,我没有那个运气。: K, L& e, y$ L) v7 t/ {4 `' Z
8 T/ u7 q8 z- h* z& @( p, l
" n( n+ Z3 l$ M# E; i8 O
安娜贝尔:是的,我就是那么想的。
) f2 L* h. A" O/ b0 v( T& Q6 C. I% ^2 F, [3 d
- \- r6 M" a% v
妈妈:在学校里,如果你知道答案,你会想,今天老师不会叫我回答问题的。! _. i( e; b+ G) h

. P- h5 a, r: @& ?; f, _0 q$ }- `5 F1 |5 S9 X
女儿:是的。8 }2 M6 R( l% X, {3 G5 @

# Y. U" K6 D) y0 Q# F2 Q, n9 b
+ i( f& k, U: s" U+ S妈妈:我想你可以告诉我更多的例子。/ [" @3 Y9 s, r: \+ U' Q2 C4 R% k6 M
, d% b  W5 ~9 x0 |% ~" K/ s) ]: L* X
& V& |: Q/ c+ P
安娜贝尔:当然,就像……(孩子举了一些例子。)
, M; o1 }$ E0 n6 Z& k8 \
& i: U4 A# g. |& @1 \% ?
4 Y/ d* M* {7 p5 R  @妈妈:你对运气的想法我觉得很有意思,如果发生了你认为运气不好的事情,或者运气好的事情,来告诉我,我们可以讨论讨论。. b$ P! H% |; ?) }5 ?
" Y7 X- q8 P. }
1 j( i+ r$ T5 W0 q- f: i$ A
这样的谈话可能不会改变孩子相信自己运气不好的想法,但是,她可能会觉得有这样一个通情达理的妈妈是多么幸运的一件事啊!
; R5 D. B0 k, q2 J# _" ~2 K$ O7 Z) \% I$ v' D

8 ^5 d  }: P2 ?3 y
3 A  y$ ]9 e/ s7 i


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-36535-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表