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[菜谱交流] 【今日美食】鱼香肉丝

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发表于 2016-11-16 05:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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x
4 _. g7 N$ t6 y" ?

' L. R8 l( R' o3 [5 I9 U' C$ v
小里脊肉300g
! `) h, F! `  q$ q2 @- x
红萝卜50g

; {9 W7 u& [9 N: z& _8 _+ ~
湿黑木耳50g
# I( {: e* L" C: V3 v- }: K( u
青椒1/2个
8 `# T& j% b: T; m2 S$ b
青葱1根

& |6 {. d! }8 y% h
蒜头2-3瓣

# k# {: Y; k$ {2 h/ Z4 Z
姜15g

+ H- K8 `# `4 m/ h2 M7 z1 I0 I
腌肉料
/ K2 k* C7 q0 f0 P
盐少许
) W: H0 ^) L" M! m" A
蛋白1大匙
6 K7 R9 L1 {8 g) D" C
米酒1大匙
. A6 c/ x5 V6 y7 ?1 L
细番薯粉1小匙
8 O% ?+ e% b9 ^
调味料
9 C# c% m5 f) p- l+ D- O
辣豆瓣酱1.5大匙

, j3 J& O& L. x6 g8 L9 o
酱油1.5大匙
& c/ e. A) I# U5 A2 k; g
米酒1.5大匙

4 i" S+ A4 S, r
细砂糖2大匙

) c4 ~( Q1 E4 b- T. I' a
黑醋(五印醋)2大匙

" T* |) l2 M3 B, q, [2 A' K
水2大匙
0 _5 e7 U6 M  g* ]. \  o0 U
太白粉1小匙
0 p& o5 x% M/ W; R$ V# r

! a7 x: C9 j2 W- d; y3 Q: _% p, o6 v$ E( M2 S% o  v; h$ h

* B; C' y; s; H4 x: H' m" b$ ^
6 @# g3 j* s: i& p+ P
1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用
8 r, h( m8 U: W' A9 E$ J
* O7 s; P) M" y8 {9 L2 ~& k" b

' @( N4 {; l- C) ?' E0 ?7 H2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟/ Q" B0 \7 H3 @2 X

& q* I1 w; u* p* y4 `6 B6 D
8 M- i5 u0 G: e' s; ?1 G; E
3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用
) P) Q' u* U& i; r# h
- Q+ z6 Q* d2 x' V

; J# Q7 ]  Y+ D+ l4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起
; W/ o% H# w7 S4 j8 M
" t6 E3 |8 S/ R& _

% _" C* D# C, l5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香2 V+ d5 q" w3 C$ t) ?$ R

- L- @  s/ K' Q2 o& |# C5 L

: i9 J$ B" Z+ w: _/ a6 d3 w  B! m6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软
6 w2 E8 A! Q) `4 M4 A! y, [+ S# c: A- l4 w  y" S! e

9 I$ N/ A' n6 a: K4 t7.加入肉丝混合  @, Y6 B; B6 K0 p

( b3 k+ }5 X# W" G8 w

5 b& @' ~( m9 U& K% f' T0 s( L8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可. ^  c6 O$ |8 _5 _0 w1 O

5 \8 Q5 p/ q: P" B
. ^( v  N7 U# D% p
9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯( G$ ~) Z! K0 h$ n) ]

4 L+ x8 ^' A" f
# K2 d$ D3 T; y# b) S: [
诀窍提示& i% \7 u4 s! b
1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮. n  R6 A; {9 [1 t4 z- h
2.调味可视个人口味微调
9 R, R- [+ }- |8 W2 S$ @; h$ z食后感想; a" g2 ~5 U0 M% t# y+ c
鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。
. M+ z: R, I+ {8 r6 f( \9 @( f/ r; w7 J* q3 z/ Y6 l+ K

7 ?9 I0 o% @9 v3 U' d6 \5 B

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