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' L. R8 l( R' o3 [5 I9 U' C$ v小里脊肉300g ! `) h, F! ` q$ q2 @- x
红萝卜50g
; {9 W7 u& [9 N: z& _8 _+ ~湿黑木耳50g # I( {: e* L" C: V3 v- }: K( u
青椒1/2个 8 `# T& j% b: T; m2 S$ b
青葱1根
& |6 {. d! }8 y% h蒜头2-3瓣
# k# {: Y; k$ {2 h/ Z4 Z姜15g
+ H- K8 `# `4 m/ h2 M7 z1 I0 I腌肉料 / K2 k* C7 q0 f0 P
盐少许 ) W: H0 ^) L" M! m" A
蛋白1大匙 6 K7 R9 L1 {8 g) D" C
米酒1大匙 . A6 c/ x5 V6 y7 ?1 L
细番薯粉1小匙 8 O% ?+ e% b9 ^
调味料 9 C# c% m5 f) p- l+ D- O
辣豆瓣酱1.5大匙
, j3 J& O& L. x6 g8 L9 o酱油1.5大匙 & c/ e. A) I# U5 A2 k; g
米酒1.5大匙
4 i" S+ A4 S, r细砂糖2大匙
) c4 ~( Q1 E4 b- T. I' a黑醋(五印醋)2大匙
" T* |) l2 M3 B, q, [2 A' K水2大匙 0 _5 e7 U6 M g* ]. \ o0 U
太白粉1小匙 0 p& o5 x% M/ W; R$ V# r
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* B; C' y; s; H4 x: H' m" b$ ^6 @# g3 j* s: i& p+ P
1.小里脊肉切丝,红萝卜、青椒切丝,黑木耳切小块,葱切葱花,姜及蒜头切末备用
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' @( N4 {; l- C) ?' E0 ?7 H2.将肉丝用腌肉料拌匀后,腌5分钟/ Q" B0 \7 H3 @2 X
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3.将除了辣豆瓣酱以外的所有调味料调匀备用
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; J# Q7 ] Y+ D+ l4.热油锅,放入肉丝炒至9分熟后盛起
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% _" C* D# C, l5.同锅再放入一些油,放入豆瓣酱炒香2 V+ d5 q" w3 C$ t) ?$ R
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: i9 J$ B" Z+ w: _/ a6 d3 w B! m6.下红萝卜丝、青椒丝、黑木耳块、姜末及蒜末拌炒至食材略变软
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9 I$ N/ A' n6 a: K4 t7.加入肉丝混合 @, Y6 B; B6 K0 p
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5 b& @' ~( m9 U& K% f' T0 s( L8.倒入调匀的混合调味料炒匀后,最后撒下葱花拌炒2.3下即可. ^ c6 O$ |8 _5 _0 w1 O
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9.咸、酸、甜、辣、香、鲜的鱼香肉丝完成咯( G$ ~) Z! K0 h$ n) ]
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诀窍提示& i% \7 u4 s! b
1.小里脊肉顺文切丝炒起来比较漂亮. n R6 A; {9 [1 t4 z- h
2.调味可视个人口味微调
9 R, R- [+ }- |8 W2 S$ @; h$ z食后感想; a" g2 ~5 U0 M% t# y+ c
鱼香肉丝尝起来咸、酸、甜、辣、香、鲜,超级开胃下饭阿.。
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