学做这些蒸菜~~

好吃的蒸菜比炖菜，炒菜更有味道。而且口感清淡，更适合平日养生食用，关键是做法简单，无油烟伤害。教大家做几道常见的蒸菜，让您餐桌上的菜肴有滋有味更健康。
- {& J8 d9 M! q# E1蒜蓉蒸虾
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. F! q* N7 }# P5 q1 c8 o* @食材：虾10只、蒜蓉酱、蒜 2头、盐、糖、麻油、鲜味生抽
) a( Y8 T# p! ?* t做法：
1、大虾先用水清洗，去须去脚，用剪刀逆剪去虾枪，拿出沙包，用剪刀剪开后背的壳或直接从中片开
2、剥2头蒜，切成末，别太碎了，粗着点有口感
9 a* E. R, Q3 a6 J$ C3、锅里放色拉油，油烧热，关火，下入蒜爆一下。然后在蒜油里调味，加盐+糖+麻油+鲜味生抽，就成了蒜蓉酱
4、 将蒜蓉酱调均匀淋在虾上，入蒸锅蒸8-10分钟即可，蒸好以后撒些葱花
, G. y# ]) O8 j* S: v. x2粉蒸肉

( ~( X* O0 N5 U食材；五花肉300g、五香蒸肉粉一盒、酱油2匙、鸡粉1/2匙、砂糖1/2匙、米酒1匙、麻油1匙、白胡椒少许
做法
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• 先将五花肉洗净后切条状，接着用醃料大约醃半小时
• 接着将醃好的五花肉沾满蒸肉粉
• 将肉放入电锅和白饭一起蒸，约40分钟左右
• 蒸好的肉就可以上桌了，是不是超级简单啊
  

3粉蒸排骨

食材：排骨适量、蒸肉粉一盒、铺底蔬菜类适量酱油少许
做法:
; R& m  q7 j  f1 F; [1 M1.将排骨用少许酱油跟醃料粉醃15分钟
6 e5 y4 L6 G3 J1 F- t" |% s3 \0 R2.在醃好的排骨上倒入适量的蒸肉粉后, 用手稍微抓一抓让粉沾裹均匀
8 v/ C# Y- t8 l* N6 `, P3.蒸盘内先铺上蔬菜后, 再将裹好粉的排骨堆叠上去
2 A. m  t" y+ b8 e4 h. O4.将排骨放入电锅蒸1小时左右即可
' G: f4 }* n! o: m. n6 l+ h4老干妈蒸茄子
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食材：老干妈豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒、茄子、葱、芝麻、蒜
6 D: y: m: O# k9 J做法:
6 L0 J* k; a4 [; G' C" m9 ^0 I, w( L1.酱汁：老干妈豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒
7 K) d3 `9 l+ l9 b2.将整只茄子洗净放在饭锅内，米饭好了，茄子也蒸好了
3.将茄子取出，放在盘上，用小刀划成条，将酱汁加热浇上
* p7 H3 Q( W, A% a) J# y( t4.在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣
$ H6 i  E6 K, n( e5.取一只小锅，将油烧热，浇到茄子上即好
5冬菇蒸鸡
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1 _. p" L- x7 h5 ?  X% a食材：鸡肉500g、冬菇10朵、姜10g、小葱1棵、杞子10g、白酒20ml、生油30ml、白胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、花生油20ml
做法
1.洗干净所有材料，鸡肉砍小块，香菇泡发切条，姜切丝，小葱切葱花
7 Q  D7 n) f; A) b% z2.把白酒，生抽，胡椒粉，盐和花生油加入鸡肉里，用手抓匀
* i. W: |9 F- Y3.加入香菇拌匀，平铺在蒸盘上
4.在鸡肉表面均匀撒上姜丝，葱白和杞子
5.入蒸锅大火隔水蒸20分钟，上锅前撒上葱花即可

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