#酸奶这么喝 抵得上燕窝#，你读书多，知道我没骗你！

芭姐发现还是网友有才华？居然发现了便宜平凡的酸奶，好好“搭配”起来，美容功效抵得上燕窝！这可是不是骗你哟，看！证据↓

酸奶水果组CP
& r2 ~4 m7 A$ \$ a* Q0 m* O美容功效力Max

在微博的热搜榜上，网友小伙伴们总结出的酸奶神技能，实在令芭姐佩服！其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法，口感和营养都是最佳！
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7 v1 K. y2 R* n1 M" |5 r1 E蓝莓×酸奶=抗老
, i# g  A, o+ r/ G, u' {9 m蓝莓的热量很低，但饱腹感却很强，同时还是美容抗老的佳品，爱美的妹子们一定不会陌生，把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃，既减肥又抗老哟。
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" ^9 m2 @) F! r) W& z# k5 T0 ?% h2 U, Y香蕉×酸奶=排毒
" r' j3 Q9 ^6 q0 [2 G5 h/ v: E! ]如果蓝莓的优点是抗老，那香蕉则是营养高、热量低，又含有丰富的糖、钾、维生素A和C，同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，当早餐最好，能帮助妹子们清肠道排毒！

, i7 J# O. Y$ c4 q7 @草莓×酸奶=美白
" [, N% M0 C, p0 g( w3 o9 V6 |因为草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和地清除体内的重金属离子，而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12，当它们“相遇”了，可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
酸奶抵得上燕窝
( }% Q5 x9 i% `3 d( F这个道理女神们早知道啦！
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既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好，爱美的女神们当然不会错过，你看！有着平坦小腹的肯豆，逛街也会来一份水果酸奶。
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; Q! G' Q; \- Y- d6 O+ ], ]4 Z肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身，不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢？

$ L$ h' U% Z, g5 V. @% N+ ?* x维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者，但一下买两份，难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏？
S Line超模们的酸奶瘦身法
芭姐一次性都告诉你！
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甜心可儿虽然是运动健身达人，但是她对于饮食也非常严格，尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物，但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。

8 B* S, P# R! M$ ~* P维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量，她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶，不用担心卡路里超标，也不会钙镁流失！
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还有超模Hailey Baldwin，也是酸奶代餐的忠实粉丝，但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包，这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐，作为运动后的营养补剂，妥妥的够了！
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了，你自己好好想想要不要跟我一样了！



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