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[吃货头条] 泡菜汤牛肉荞麦面

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发表于 2016-10-6 01:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。; d4 Y4 m0 X  q8 x7 K6 p/ c
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
主料
  D, N- h* z( x+ E, r' y0 L
5 I! y% Q' h' r$ c2 P+ |8 ~6 ]- Q' O
荞麦面180g牛腿肉150g
鸡蛋1只泡菜汤2勺
牛肉汤小半碗香油1勺
鸡精1/3勺鲜酱油1勺
香菜1颗海苔1小片
生姜2片料酒1勺
五香粉1/3勺盐1/2勺
京葱1小段

$ a7 `4 l( N9 ]" A" T泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤
7 D- B" r# y7 H! P) i
" w3 Q+ x* L; `1 Z) ]+ b) W) y1. 牛腿肉放入热水过中汆水
4 p& ^" ?% D; o* q! h9 ~% Y9 \. [2. 用冷水冲一下
% I7 x, X/ R5 I- n0 W0 ^  q% W3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟4 g0 i  Y& r) e1 Q+ J6 H
4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟% T- I7 ~  E% J0 m, y0 t
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用+ R4 J9 g& T$ z& B# y
6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀: m( ~' _9 e) W0 _' i" c% [
7. 放入鸡蛋浸泡2小时& l7 {% c0 J) _# I4 K+ N8 U9 S
8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔
2 Z- L# V! r" B9. 荞麦面在热水过中汆烫一下: n, f) k8 K* _- }+ P
10. 沥干水分,放入碗中& Y1 y% R) e. q% J9 @$ j
11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)
0 m: @; w8 I& Q+ r* Z' h1 Y/ S12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
; k$ U* K" G7 ?4 a& p7 {+ D13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!
6 E4 e3 v" [; }1 M# w14. 成品
' ?  ^9 z/ J7 L# K$ s0 p
/ T5 V. n# q3 r  b; m5 G小贴士
5 p7 u  Y0 n5 h3 B3 q$ Q+ k: A  U% l
泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
: {: l9 V% N5 _% \$ W本信息来自网络,由太原论坛网整理发布

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