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荞麦营养价值居所有粮食作物之首,含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分。这里用泡菜汤为汤头,酸辣口味,和荞麦特别搭配,是非常好吃又营养的一款荞麦面。; d4 Y4 m0 X q8 x7 K6 p/ c
难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 | 主料
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5 I! y% Q' h' r$ c2 P+ |8 ~6 ]- Q' O | | 荞麦面180g | 牛腿肉150g | 鸡蛋1只 | 泡菜汤2勺 | 牛肉汤小半碗 | 香油1勺 | 鸡精1/3勺 | 鲜酱油1勺 | 香菜1颗 | 海苔1小片 | 生姜2片 | 料酒1勺 | 五香粉1/3勺 | 盐1/2勺 | 京葱1小段 | |
$ a7 `4 l( N9 ]" A" T泡菜汤牛肉荞麦面的做法步骤
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" w3 Q+ x* L; `1 Z) ]+ b) W) y1. 牛腿肉放入热水过中汆水
4 p& ^" ?% D; o* q! h9 ~% Y9 \. [2. 用冷水冲一下
% I7 x, X/ R5 I- n0 W0 ^ q% W3. 放入锅中,加入1/3勺五香粉,1勺料酒,半勺盐大火烧开转小火慢煮30分钟4 g0 i Y& r) e1 Q+ J6 H
4. 鸡蛋洗净放入冷水锅中,大火煮3分钟% T- I7 ~ E% J0 m, y0 t
5. 放入加了冰块的凉水中浸泡至凉后,剥壳待用+ R4 J9 g& T$ z& B# y
6. 取一碗,放入鲜酱油,加入1勺糖桂花,调匀: m( ~' _9 e) W0 _' i" c% [
7. 放入鸡蛋浸泡2小时& l7 {% c0 J) _# I4 K+ N8 U9 S
8. 准备好荞麦面,泡菜汤和海苔
2 Z- L# V! r" B9. 荞麦面在热水过中汆烫一下: n, f) k8 K* _- }+ P
10. 沥干水分,放入碗中& Y1 y% R) e. q% J9 @$ j
11. 取小半碗煮好的牛肉汤,倒入2勺泡菜汤(我用的是泡菜火锅汤料)加入1勺香油、1勺鲜酱油,1/3勺鸡精调匀(如果想吃热的,可以加热一下)
0 m: @; w8 I& Q+ r* Z' h1 Y/ S12. 煮熟的牛肉切片,京葱切丝,香菜切段,海苔切成小条
; k$ U* K" G7 ?4 a& p7 {+ D13. 把煮好的溏心蛋切半个放在面上,其他的菜料也放在荞麦面上,可以夹些荞麦面蘸着泡菜汤吃,也可以直接将面汤倒入荞麦面中拌匀吃,很美味哦!
6 E4 e3 v" [; }1 M# w14. 成品
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/ T5 V. n# q3 r b; m5 G小贴士
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泡菜汤可以冷却后倒入荞麦面中,也可以把荞麦面蘸泡菜汤吃,当然你如果想吃热的,可以把泡菜汤做成热汤倒入荞麦面中食用,但是要尽快食用,因为荞麦面是杂粮容易涨开,就不好吃了,所以做好就尽快吃掉它!
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