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[教你学做菜] 50种豆干家常做法大集锦!一吃就根本停不下来!

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发表于 2016-9-15 16:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  1. 作为豆腐的另一种形态,豆腐干拥有嫩豆腐所没有的柔韧口感,也一向是包括菜菜在内的许多人最喜欢的素食品之一,这“素火腿”的美名可不是虚传的哟。
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  1. 整理发布/爱吃豆干的菜菜
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1.莴笋香干
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. h" x: |6 j3 W8 @& A1 r# Z# M  E" t4 A. b$ V' Q
原料:莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。
0 p4 C9 s  f$ ?  X/ i/ o1 }3 m/ b% Y: [5 h1 S0 X/ s
) r5 g1 k* z; B. K0 z" [4 F2 X4 p
做法:* v# t: A4 K5 I* {: }
1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。
& q3 b6 ~1 L% s9 I2.沥干水分切碎。
5 [2 @7 h) a2 X3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。" J6 \* N/ I9 n* T1 @
4.莴笋和豆干混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。
/ T% l( A6 [9 z9 Y% a5.撒上胡萝卜丁装饰下颜色明艳更有食欲。
( J: ?) {5 B" _0 o0 O3 g! q* L6 J3 R, _( X+ P1 ?" C+ d
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2.椒麻凉拌豆干

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: @) U  L# P# F
. x: F; O2 J$ H9 n/ Y$ l& }6 P原料:豆干、甜椒、鸡粉、白糖、大蒜、小葱、生抽、米醋、花椒油、香油。* y- `! e3 j+ E" i4 B
( i7 l0 Z7 K+ |7 \1 x0 v" ]

9 q1 K4 m5 W( }/ ]$ q+ D做法:
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& V& X  Q/ v6 V8 M4 F9 Q" p
1.豆干和红椒分别洗净切丝。
: u' ~  s- w: j2.蒜切末,小葱切末。
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3.锅里烧开水,先下豆干再下红椒焯烫。" |* M, M1 B4 B9 n/ r

: p# G5 \) N/ K6 R+ b4.捞出沥水摆盘。
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5.调料品味因人而异:生抽,盐,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,鸡粉,葱花拌均即可。
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3.丝瓜蒸豆干

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/ ~# f# v# j8 }( m+ X2 A% L

; \+ f6 C! N7 g" i/ r; M5 k+ r原料:丝瓜、豆干、剁椒、橄榄菜。
) W& X" z& o7 a) B* E  i) Y
# T$ O% Q) X8 g/ A8 z: B. g4 a! z
/ Z, h: }( s# }5 w
做法:& y! o8 n% P& Y* @  n
1.备料丝瓜,豆干,剁椒,橄榄菜。
6 C/ k& U- R; M  E5 G4 r2.将丝瓜及豆干改刀,码在碗里。
/ H- P4 x/ h* P  L7 ^2 w9 j5 l3.再淋上剁椒及橄榄菜。9 @( K4 J! }2 E% ?' S& `& B$ m, a8 i
4.上锅蒸至熟即可。
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, l0 b" @% r( p7 A/ Y2 }3 n6 a" p
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4.肉末豆干炸酱

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原料:黄豆酱、甜面酱、豆腐干、植物油、冰糖、桂皮、香叶、丁香、葱、姜、花椒、八角、料酒、清水。
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' H8 Y% u! d8 E
做法:! u$ ~; }( W/ k
1.黄豆酱与甜面酱混合在碗里,搅匀。5 V# l+ w  A- D
2.豆腐干切成小丁。8 c, X" A2 d: j4 r' k% F; x
3.锅里放入比平时炒菜多一倍的油,烧至温热时关火,放入葱姜先靠出香味。+ F6 y. ~; P* Q8 s6 X$ k0 a8 ~* D
4.放入所有的香料,开小火。) B2 X, P$ l7 z4 z) m4 u4 F
5.慢慢烤出香料的香味,捞出所有的材料不用,留下油在锅里。3 e3 r7 v: p' M. a  b
6.放入肉馅翻炒,继续用小火。! X1 ^1 D" |0 g( I0 R. B6 V
7.炒至肉馅变色,放入一勺料酒。3 d2 L) P4 U: C# m0 U# {1 |! [
8.稍炖煮一下,让酒精挥发掉,放入拌匀的酱。
# o6 C+ M, c1 K% Z$ T. I! b' I9.翻炒均匀,放入豆腐干丁。3 n. I- \, z. z1 r
10.拌匀之后,放入一碗清水,小火慢炖,其中要不停的翻炒,以免糊锅。
- A  |" `% N, A2 b: N& w+ A11.大约30分钟左右,放入冰糖。% _6 r7 Y  B, ^$ _- ^
12.继续翻炒至糖融化,酱也更加浓稠,关火,盛出装入保鲜盒里,彻底放凉以后放入冰箱冷藏保存。
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5.香椿拌豆干

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* F3 _: t# U) N

" k; E( v4 y9 \( r
4 |+ A4 L2 t+ K2 x  [
原料:香椿100克、豆干50克、花生米50克、盐、糖、香油。5 `& C& \2 G. V9 Z, k; @) ~
. V9 c: e) K* P+ O% a
2 F: [( T, r% [' |, l! {
做法:: ^4 J$ o1 O8 V0 [% t
1.煮锅中放水,焯烫香椿。' Y1 D- G! R8 s2 e! g# r& t  C9 U
2.另起锅,焯烫豆腐干。
: i2 y( V+ Z  v* Q) x% F) ]1 e3.豆腐干切成小粒。, u) N( @' J* p* R: d
+ d7 a$ N9 O: Q
4.炒锅中放油,小火炸酥花生米。, b& w2 G9 |% b9 `7 S! Q& z8 y
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5.将焯好的香椿切小段。# |" m9 A' ?: W* B! u# m! X4 E- y- v
) y2 y2 t4 L# U# u' \
6.取一只碗放上炸好的花生米、豆腐干、香椿加香油、盐、白糖搅拌均匀。0 ]6 Z* Q5 k- M. Z
$ Q. z8 a1 @3 ^, c

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" c0 w: C( L/ F2 _3 A
* @, c/ w. I8 P) ~: \0 F% r* j* U2 r
6.豆干回锅肉
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4 c. y7 L' j9 u2 w+ n0 S

* n: C" G' a6 {
, G/ F% b- N1 q4 w$ g* o) x/ M2 S8 z
原料:带皮五花肉200g、豆干150g、豆豉10g、葱10g、姜10g、酱油10ml、花生油15ml。  g! Q8 ?6 l5 r$ I& S+ l- J

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' H) h6 Z% T# I, N# ^3 Y
做法:2 R& p: B4 |& ?6 a
1.豆干切片。7 }1 m4 ~) e; ?- v" _: L. [" ?
2.锅中加适量清水,放入猪肉。
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3.加葱段和姜片大火烧开。' e/ L. {$ X- t' `
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4.盖盖转小火煮10分钟盛出放凉。
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5.将煮好的猪肉切片。& }) G7 T( `6 b) h$ t
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6.豆豉剁碎。
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- f2 x- W6 F9 Q, E) M' F7.热锅下油放入豆豉炒香。& N! T$ `0 T  U4 s. G# }. X

! B& B) B. v' H' o. [. B, b3 h: v5 b8.再放入葱姜炒香。
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8 w8 w) h. j: k% b$ s* ?9.加入肉片炒香。. |6 S& D4 ~4 X" f
3 n5 B9 x, d# [9 r3 t$ {: D
10.加入豆干翻炒30秒。, `2 O4 B7 u7 {

3 t# `3 }. w0 l8 F8 V9 v6 \6 t  O( Z11.加入酱油,旺火炒匀盛盘即可。
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5 j! a$ V6 D$ r4 l2 z# S
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7.辣味韭菜炒豆干
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5 K! j5 V) R# x. P& n
7 X+ c$ G  v8 [! W

7 }1 ?' U4 `, H! |/ P9 k原料:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、香油适量。( N* f% ~. P3 k. t/ L8 n

" M( B% m3 r% e5 Y& U( ?' L* m+ o; `# b, T+ T% O7 \9 k/ M8 M
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做法:
+ h" ]' W3 `6 r0 X) h1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用。! K" L# v0 ^  O9 ], |  n; M
2.韭菜洗净切段。
: i. I) F$ o+ n& S, Z  S

. i2 q" b; X/ z& o+ @) `& m( k3.葱姜蒜切碎,红辣椒切圈。/ w0 O7 _& r: c, A
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4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
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( I( w2 O6 ~, \" t3 {5.倒入豆干翻炒。" d' o- m, u3 T& n9 h& ~
' M  r+ L, s7 _3 ]7 R& D
6.加入酱油、蚝油、糖。- T; k& E6 A- `. j1 W0 K
7.在加入适量的清水烧制豆干入味。
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! i6 Y" z$ s7 {1 i; z8.倒入韭菜翻炒均匀。
* J- Y0 N8 u9 |9.加少许盐,淋入香油,翻炒均匀关火。7 F5 [& ]5 d9 C9 H
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! X2 v6 A7 t7 e. F* T1 I2 i; H! B# s
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8.茶香卤豆干

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原料:白豆腐干、卤料、冰糖、生抽、盐、豆油、荞麦茶。  ]+ W6 \5 }3 d! \

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2 v+ M) P9 _% j" x3 d* t* V& c
" @6 d# m4 S' Y8 e7 P% @& E
做法:5 A3 r& ^3 i& a/ i
1.豆腐干洗净。1 W5 n  w4 j0 h# }- o
2.热水煮制一两分钟捞出过凉
; N% S1 k- i0 f

' b+ V/ P' D* ^4 g$ |% G) R3.平摊开,完全晾干水分。' c* c# N* O! z$ G9 v6 w; i
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4.拿两根筷子夹住豆腐干,平行放置,横刀切至2/3处,保持相同距离切完整块。
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4 m2 i/ c' X3 s+ q) U  x& g
5.翻面,横放,斜角切至1/2处,保持相同距离切完整块。* L& t4 G. r4 j; v
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6.按次方法切完所有的豆腐干,然后用竹签穿起或者直接晾晒干水分。) b, b+ L; _  B5 ~# ?6 W
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7.锅烧热,放油,油热后入豆腐干炸制金黄,外皮起酥。
7 H8 ?! h  i4 O0 H8.放卤料、冰糖、生抽、盐、荞麦茶包、适量清水大火煮开
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/ c2 e: p# W& Y3 T, Q7 S* k5 J9.然后放炸好的豆腐干煮开后,撇去浮沫,然后转小火煮至入味,然后关火盖盖浸泡几小时# p7 S7 ?6 s4 V6 |  K& @
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( V9 _. T( c+ Y. S! j/ k! }( V2 Y& V. I: \2 t$ U: k
9.蜜汁豆干
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8 [$ {6 n: w$ F

8 _( p& x5 a) o  l( A原料:豆腐干、叉烧酱、植物油。7 w% b- W8 H9 l6 U

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做法:
( y  F  ^6 z1 i9 s1.豆腐干切成较大的丁状。
; `* P0 g: P0 E+ i2 {: [% W4 a2.舀出三至四勺叉烧酱备用。9 }: j5 f$ @+ Y, y- j$ i
3.锅内倒入少量植物油,烧热。9 @7 p' x6 L# T, p& A; f9 Z) N  _
4.加入适量清水,刚好没过豆干即可。7 m4 H7 T: v$ T7 p/ O
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5.小火焖煮1小时左右,至汤汁完全收干。* C/ v  X# @3 Q! D) {
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6.将炒好的豆干均匀地平铺在烤盘上。# J; S' A; G" P$ B# T6 M0 p8 m: D

& A% ], ]/ q' V% [9 K2 O0 c7.烤箱120度预热,放中上层,上下火低温烘烤40至50分钟,至豆干表面干燥且颜色变深即可。1 j/ O. |$ T  n* d- G6 u  Z) g

( l  r0 O& i+ c2 g0 k8 y; @1 }) i, [' ^4 O7 y

5 F0 I0 J, ^. `3 Q) s. f! B' v! L. [- `; A6 [, K& Q9 X: L5 j7 I1 [

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10.香炒豆干

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: N; H1 C* U) M  k  @

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6 `, b1 {- j7 P  i0 U
原料:青椒、薰豆干、猪瘦肉适量、生粉、豆瓣酱、料酒、姜、蒜、酱油、青椒。

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