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导读 平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉，但其实果蔬皮的作用可不小，营养价值也不比果肉少，快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 「橘子皮 pinpinlife 」
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1 O3 W5 t1 L& z4 K 清热降火
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▼虽然橘子是上火的，但是橘皮却又降火的功效，将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用，还有化痰止咳的功效~ ![]()
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除油渍
, i3 N3 r7 h2 A. c, m, \3 [▼厨房的里碗碟锅盆用完后总是油油的，洗起来非常不方便，涂了洗洁精还是有油腻感，其实在洗碗洗锅之前用橘子皮擦一下，油污就会去掉一大半，不仅好洗了，还能省下不少洗洁精的钱~ ![]() 0 _& I9 b, I4 N# e6 \5 @# c" }
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除异味
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▼家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因为橘子皮是天然的吸附剂，能够吸附异味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放进柜子和冰箱里，家里都不用买清新剂了~ ![]() % J8 {7 \& }7 b" H1 E# @& V
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除脚臭 - J4 k, ?/ h6 y6 u
▼将橘子加入水中，一起加热煮沸，睡觉前泡泡脚，对缓解脚臭有一定的作用，没有脚臭也可以试试，橘子皮中含有大量的维生素C、香精等，对脚部的皮肤也是很好的护理哦~ ![]()
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「西瓜皮 pinpinlife 」+ X0 Q' @' a/ y+ E! y9 w$ `
美容、晒后修复
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▼西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，将西瓜片的红色部分切掉，洗干净后涂抹在脸上可以使皮肤变得紧致嫩滑，晒伤后坚持每天用西瓜皮涂抹晒伤处，皮肤可以得到修复，放冰箱里冰一下再敷效果更好~ ![]() & W& p; b7 U3 j/ T5 e% A& n
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食疗保健
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▼将西瓜片的白色部分切下来，与鸡蛋西红柿一起煮汤喝可以解暑消热 ![]()
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西瓜片和绿豆一起煮汤喝可以缓解口腔溃疡
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西瓜皮放入水中煎煮，能够起到降血压的作用 ![]() , P8 t; b+ S/ G
: ?' x0 s) [ e! F「菠萝皮 pinpinlife 」+ G, k2 n5 Y8 c7 h+ h4 f& C0 n. n
) Z9 p R" C* k% d3 _ i 除黑垢 1 T# e6 p% Q6 J8 C; E9 R4 T# w8 e3 ?: o
▼不锈钢材质的厨具底部很容易产生黑垢，用刷子都很难刷掉，但用菠萝皮擦一下黑垢很快就不见了，如果黑垢比较多，还可以将菠萝皮放入锅中，加水煮沸，十几分钟后，黑垢就会逐渐脱落啦~ ![]() ) @% {6 S% X4 [. o) W6 j& v8 N5 Z& }
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保护肠胃
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▼菠萝皮中的蛋白酶是菠萝果肉的两倍！蛋白酶有消化食物的作用，将菠萝表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保护肠胃的作用~
' p8 v. s9 p4 G8 V- Q% _6 k- g# o「香蕉皮 pinpinlife 」9 N! Q o8 b5 X3 c, n/ v# ?
6 M$ J u3 B7 Q! A 皮衣护理剂 1 Q+ {6 U1 q4 Y* U9 w2 p
▼用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙发、皮具，可以延长它们的使用寿命~天然的皮具护理剂 : [/ T+ F. V% f! P( G
美容功效 D: |0 R' W! _; b% y3 a
▼香蕉皮富含钾、维生素A、维生素C，能够起到美白滋润的作用，比面膜还好用~冬天皮肤干燥皲裂，可以用香蕉皮的内侧擦拭患处，几天就见效~ ![]() " j1 G4 Q# V4 S$ L* K( u
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明目、预防眼病
o# T4 d$ W! N▼香蕉皮中含有大量叶黄素，能够保护视网膜，避免紫外线的伤害，食用方法时候取青黄色、无斑点的香蕉皮剁碎后用水煮，冷却后即可食用 * e# j0 }5 P0 P0 f. ?8 G# [% t
「梨子皮 pinpinlife 」
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3 _5 a3 D% q1 J8 p8 C* c 清心润肺 ' v2 Y) a3 V* C0 I$ g+ [0 M
▼很多人吃梨子喜欢削皮，但其实梨皮的营养价值不比梨肉少，梨皮还是一味中药，有清心润肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好~ ![]() 3 d; y" d5 o- ~0 `
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腌菜搭档
# s" h% M P" n4 e/ f0 i& h▼在制作泡菜、腌菜的时候加点梨子皮，可以使腌菜更脆。不过梨子皮食用之前最好拿盐水泡5分钟除掉表面的农药，不用太久，太久的话梨子会变质 ![]() 1 s6 v2 C: w* m' Y5 C* v
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/ @) x* l9 W; Z- O8 x4 w# {「葡萄皮 pinpinlife 」
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抗氧化、抗辐射
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▼有句话说吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮确实是可以吃的，而且它的营养价值比葡萄果肉还要高，葡萄皮中含有一种抗氧化物质，能够预防有辐射造成的皮肤癌 ![]() - i8 J7 k, s8 z; [* X. M, [* P) `
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促进消化
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▼葡萄中含有天然色素，能够分解糖分，所以可以起到促进消化，抵抗高血糖的作用 ![]()
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「火龙果皮 pinpinlife 」* v6 Y2 T2 R+ I, E
美容养颜 + E k( S# T. T }+ A
▼火龙果皮中富含一种强力抗氧化剂花青素，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~
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抑制炎症、抗过敏 4 w5 Q8 m3 R1 a2 \9 F- g. e
▼花青素能够增强血管弹性，起到抑制炎症、抗过敏的作用，因为花青素不能在高温下存活，所以可以将火龙果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝
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「柚子皮 pinpinlife 」
: V, N7 g# s9 O. g 防虫、防蚊
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▼将柚子皮内部的白筋去掉后，晒干，然后装进透气的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防虫~干的柚子皮点燃后还可以起到蚊香的作用 ![]()
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天然沐浴露
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▼柚子表皮富含精油，水煮柚子提炼出柚子油，或者直接用汤汁洗澡，不仅能够滋润皮肤，还能预防蚊虫~ ![]() 3 e' _% O( }5 g
「猕猴桃皮 pinpinlife 」) p f+ d( ^; u" j
! L' N+ Q: V% M7 p$ ^ 治疗失眠
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▼研究表明，坚持每天食用两颗猕猴桃皮可以使睡眠质量提高百分之四十，猕猴桃皮的食用方法是洗干净后榨汁，过滤的残渣后食用
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清洁肠胃
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▼猕猴桃皮中含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，能够对付大肠杆菌和葡萄球菌，经常在外面吃饭的或者经常吃快餐、外卖的人可不要再扔掉猕猴桃的皮啦~ 图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除 4 v$ B: I; ~- }& h) E
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