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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!/ ]+ G6 t' s. `& D3 ?7 S& m
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; e/ f; s5 L2 s- q0 n5 P
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
; A% C: n* i1 S" ~, d1 J& L   大长腿代表:林志玲
$ \. R- G5 ]) P0 j* R1 b   标签:双商高、颜值高、人气高. \1 T) ?$ F: ^) V+ `* C
  
7 _  P" \% n, e. f! R   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。5 y2 k- Y; `! P% K- Y
  
8 B- K  Z/ e0 M4 F+ a   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
4 {3 S/ ~- F  O* O) ~   
2 z, O5 v5 t2 ]: z9 @, X; ?   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) v: I- q& D8 H' {: z+ K- w
  
5 b# _. g( U6 B  C$ r4 H" Q4 E% y   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
5 u$ V" f& Y1 N( N2 X( U   
; s9 ?( P4 G( u% i, L   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!, O$ A# t8 r& Z: R% e  D, B$ I
  大长腿代表:何穗3 I9 N0 A5 s0 e, w' ]! A1 s+ i! ]
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 k2 F4 D- R) T
  
3 K# W& g6 ?8 e6 J- a( ]   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。3 a- k# a8 n) B" M% o  \
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ R. K$ V. y; N: g- F. c- p
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( G8 T( A; \  ?6 ^' ]% x" T" F0 X
  
( G( ~4 [/ J. h: L  x. \* D  n   电影《何以笙箫默》发布会上5 k6 F" Z/ \  a, U; Z
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
0 G- m7 V# A# {/ Q+ p   4 z4 K' G) `  B: X1 ]0 l+ r" R/ w
  来,再感受一下。- ~6 V. ]- n- Q7 o/ [5 ^
  
/ b* K/ F5 ]+ C( f   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& M8 x& q- b4 ?' [, c& @   美腿修炼指南
: x* h- V' p$ |& {! H% N5 \2 D: f+ p   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!  X! j3 b: d4 ?* ~5 Z& C
  
* B  Y9 S. K9 Y* s1 a. u   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, z0 ]. ]3 b# f6 \  z! Q
  
# T- q  m1 }8 k3 K   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!5 L2 A2 H2 u+ s8 [
  动作一:臀桥
, P4 W0 I7 `7 @0 v+ a' u$ S1 r+ a   
" u$ B* X+ }7 Z3 d+ O; t5 R   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 L& e- s7 H) n( x. A( h- T" J   动作二:相扑蹲. O# q4 x" L. m
  2 _6 i8 W* g- q' B! E1 W3 o
  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
" A# L8 `/ z8 a8 u. p: i1 K   动作三:箭步蹲
, m% s  n- [3 e" h   5 I& ~% o2 C1 ^& g; ?
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
6 U2 i1 N- O; n1 e: Z: j. Z3 s: k   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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: `. G& b6 {6 l/ j& t  J   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 A9 \2 V) o3 L$ D0 ]   一张拯救了世界的足膜$ V: X! J1 `  l6 P% n  f; @7 W
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
0 }% Q5 H1 s5 G# f7 s1 g   优小美推荐:5 n" W/ \8 _+ e6 b- W8 ?
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元8 ~8 R* S7 L; X8 m2 d2 C
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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