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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 Y) m+ ~2 h% r" w; Z! c
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
  T0 k) ^5 s/ _% [) }# X4 C   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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5 [! c. ^0 ?, ?" F0 t- e4 b/ s   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* q- n9 T: O* w# P& }   大长腿代表:林志玲
( s; p9 D* g, h/ m' w  E; g. W   标签:双商高、颜值高、人气高
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& a& S1 k- F- h9 \% I   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
) a) R, n9 r0 i+ H9 q2 ?# Z   5 x* }% S2 r' d  T) r  w
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( i2 r0 L- p8 Q- ^! z* ?; {( j
  
' ]) z/ \. N! G, f4 V7 Q7 s! M2 A   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
" E$ }1 f' @4 F+ x* t2 \+ L   ( o# F3 }, s. C9 Q
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! g5 E! f6 z+ j7 \, S5 e5 N
    k' A& ?  v! T; B2 R- e! T
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 Z/ I, R& [" X+ t4 m
  
4 g% T' b! z- p6 R7 p" e   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# B( `* u& S  \/ t/ V4 U( k   大长腿代表:何穗
( o1 |7 x+ ?4 m+ f" l( J   标签:大势超模、比白人还白、仙姑' l; O0 X( c3 @/ U) H
  
' R( b2 T" I, S9 m0 U2 c8 l; G   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。6 N% u0 }8 Y0 h: a: C% V
  
5 ]1 t, Q+ N: ]2 O' N6 ]4 P   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...3 l0 I) C3 w- }- y+ L5 G9 i  g
  
0 e( Y3 x4 j( t   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" d, U7 [  x3 l
  
3 K6 S, W0 H8 [   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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0 \0 {, g$ Y& k% M   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上5 s" v1 g7 H$ o% h, P3 A: P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' d( m+ q5 B4 k1 a. }/ H
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  来,再感受一下。, ]4 a! ]1 s( t  e
  
2 G2 ~4 G: R  i2 n) X   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?& L: O# _" ^, {
  
$ N: B8 U8 E% m; N4 z   美腿修炼指南
& T# [7 B% _$ d! L( E) J. `, P  @& q2 P   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!2 }0 ^, o7 X; N. Z+ K6 V
    {% q9 ]3 Q  {4 b2 ?# m7 p
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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- D1 V# @- ?" D8 f' a7 d( r/ O   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
: l* r! o/ j) R   动作一:臀桥0 k; ~, F& i1 s. M. D% r3 Q
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 m" v6 s3 o/ c   动作二:相扑蹲' L" {  j8 R2 \, R
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ m  t. m" T" r/ S' s6 |4 j! o
  动作三:箭步蹲, b# v+ m: O8 s
  
, V8 w  F2 B# D   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) z7 ]+ W/ b) ~: ^, }
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!# X5 ^% Q7 M2 S# M( W1 o* H6 A
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) P% }) `* g7 Q: `6 D
  一张拯救了世界的足膜
$ U$ E/ q4 o0 ~* b! I/ F+ X( o   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。/ d* ~0 Y. E$ t/ F3 }
  优小美推荐:
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! D6 Y0 }0 @& I2 C   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
% I% T: p1 _4 D7 L- o' J# U   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!' H7 {6 @$ i. N2 M' `
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