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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' |8 D' ^6 A! W5 K- ^" R8 ^
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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* h7 T( S, r: L3 v- t+ y1 m   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- G4 d: k8 L' j  e& R6 {8 b% M
  大长腿代表:林志玲3 r9 t  C0 \. C8 I
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& u/ f6 @) P  h* l7 S
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; U% M2 a$ `2 X. t  i
  
) T# y% o9 Y. y# y- V2 o( Y; t   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!. u/ h* S$ G6 |' m% [% G+ Q+ t' Q
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% w' b& i/ [/ [. \4 ~1 Q. L
  0 N* k0 ]9 Q& F# q( w. R& M( ~
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 z3 w6 b+ P$ C! A- b2 @, ^! p& s1 E
  大长腿代表:何穗
) [% Y0 `" q. J! n2 F+ V: X   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...8 \7 o( o& O3 ~% A
  
" U* V  h& c4 j. w9 H   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 A. u4 p$ R' T; }8 U5 a   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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' c4 s9 x. s) ^   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, [- n$ h* l. V$ e; c" F& Z
  
2 k- {; ]3 h3 }! V   电影《何以笙箫默》发布会上, X* P$ ^/ W+ f2 g$ @
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 n( x4 u* z! o+ b3 P0 l
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  来,再感受一下。: `6 U9 l) d7 [$ m/ J. ?
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ m' X# @7 ^+ T0 f8 {' [' o
  
3 p1 n# f5 S# s& l   美腿修炼指南
- q% A& Y1 L+ Q( j   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!7 s; ?: V) B/ i6 g7 S% q6 ~& T. e
  
) \: ]4 c1 e; R' E   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
+ l' Z! e2 H/ V$ m   - Q8 E2 f4 z- D: p, R
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 O2 o# I+ @7 j" l) q2 O
  动作一:臀桥$ R, q4 g" o/ k
  
' G: K3 w  I$ Q2 L7 I0 v   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ B4 u, a1 W" F, s- _   动作二:相扑蹲7 m4 G" f& v6 Z' p; Q9 v' @$ ?# ^2 h2 j
  
$ ^$ s0 ^: F  ?; z! \   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, O$ o+ J$ C7 O3 g; f' m   动作三:箭步蹲1 \* _# i/ s  [+ x/ `# Y
  
( H/ g/ Y/ G& R2 k4 p   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 Q2 `; I4 n6 ~$ T% A$ M   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 `8 u8 c" o0 U, M  J+ S, U( w   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 a7 u& k- t& ^' l5 F6 q
  一张拯救了世界的足膜
2 u; z. N# y3 i& R' O; @   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
  C; p% o' t9 p! t   优小美推荐:8 A9 H; t% x" D$ b! I
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元1 @/ C% i, ]9 t+ I+ T* H
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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) Q2 E' k; Y( J' ]谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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