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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; N* N' i5 X( e5 X, w) N. D
+ _; {9 w1 ?- k 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ r* `! o/ N6 \7 @! f" m- ^
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?8 \& P5 u9 u+ h4 w
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% N$ @" c) v; F
大长腿代表:林志玲
[) G6 Z- A, e/ v 标签:双商高、颜值高、人气高 d6 B) R7 @# z% s6 G
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 { ]4 t. Q1 ^/ a; M% A8 S
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 o4 H1 H2 v- k 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 t. Q9 F1 p# l) c! |/ E$ b1 ?6 k
2 v) U3 O1 d" L- S( `: H; ~+ W6 Y 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 x+ O) M+ l+ W# S/ ^5 v
* _2 m& _( B% T' w9 W 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) o% R8 k) Y, X4 n/ O% d
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 s- S. o: Z7 U# h6 i
大长腿代表:何穗
9 S1 R' }. `- { 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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. K7 a4 R2 g* F: w0 [% N ] 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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- W9 J3 p: Y8 z3 f6 R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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6 O8 n9 S) [2 g/ ~% I$ E0 G/ J2 X 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 o h* x. ?' a, ^6 g& L) n
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电影《何以笙箫默》发布会上$ C3 z( S4 ?5 x3 ~" J
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?9 _5 I: C. R4 A
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美腿修炼指南
, F, k, D0 |' g' ^ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 w+ i0 b$ S! a7 a
2 E& d' l+ |% ^6 g8 u" x6 {$ p3 E 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 M I$ x L7 U3 e5 S. v; p 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' y, c$ \5 Y" T& ^& P& V1 R
动作二:相扑蹲
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1 \6 ~+ L6 {* f* U* P* K5 L& X/ M 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& C* v1 j: l0 s9 l; W/ s6 \9 A
动作三:箭步蹲
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' _+ i' f! j' Z 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 a- t% c& L9 }2 C+ q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!) ?- u. n$ f. W2 E5 m1 z5 J+ J7 A
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ J" j2 N0 p$ u4 d" l 一张拯救了世界的足膜( H5 Z. T- F" \) t/ N# n
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% y# k, [2 P6 ~/ e 优小美推荐:- G$ P6 k7 z' {
2 N+ g/ ?: e& w9 p 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
6 ^; J1 P2 H( R: f 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; [8 \- A3 o6 V% y
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