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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; o/ b7 B. s$ \2 h3 \8 v
3 Z# M3 y; M4 @6 W. e 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 k% L& G3 U0 U 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: C1 [! x2 w& g9 Z+ L ]
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; p3 z3 M5 J" D0 d3 x/ b" \6 D
大长腿代表:林志玲
/ F0 u7 o3 ]3 `3 W) @7 Z 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& ]2 I8 c$ V: l, ]) w% T
- D# ^$ N2 J4 j9 P+ J7 @& w) v 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 K. R: f. B$ e. k% C$ o
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! y8 z$ r% f E( J. `9 \
( X, N/ k0 U, d8 m. p% T 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& K' g* M5 O. h# N
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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5 C/ ^' M5 ^9 V( [! Y6 _7 h$ }6 ~ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& ~6 c' X" y/ S- d$ X( T m 大长腿代表:何穗# w6 }% J5 X* N9 F
标签:大势超模、比白人还白、仙姑* l$ X y) n+ W3 M: Y5 Z
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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, M+ q- R$ U# T 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 G/ p! b+ a6 P
0 ?# o3 q$ H% }( Q4 e 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 h5 ?& A7 B. I; L$ A# d
/ I. a; M. r& x6 K" t! Q/ t 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!+ `! _" u5 f0 P- _) d1 V
+ F; t' p; s" } 电影《何以笙箫默》发布会上! L7 ?9 M4 o) C" x$ X; \6 h
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!9 o4 q9 _0 K% C* G, W6 l! X L5 p
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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3 s9 N3 Z7 P& W |0 P( a6 f* u 美腿修炼指南8 h" { E, b' Q0 B& R# U0 ^ S
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 B0 r. K3 S5 @" z0 v t
% ]4 a5 n+ s2 @4 l- e 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 {8 c5 C/ _# J9 u
动作一:臀桥7 w+ l! C* B; {3 Y( h" d" K
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 Q! E+ j6 \! w5 l( H5 G4 h0 N4 m# n, U 动作二:相扑蹲: o) V$ d9 Z; F" c
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& d: s* o+ z! R/ r! ?
动作三:箭步蹲* i& e; D% @ u R. F6 W- _
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 B, f' S# A" P5 Q: q" \ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 }+ K3 f2 A8 z2 G: Z. e; m! G
一张拯救了世界的足膜9 q8 `! \9 h+ c# G3 ]
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ @ ^( r' i0 Y4 f8 Y
优小美推荐:3 S0 l. p, X: [; g; Y: r/ d
) k; y# N9 S9 V/ ~( t" g 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
, ~2 g# H, v5 q7 C; Y ] 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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