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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 b! y1 Z& V# \: d! H/ ^2 \/ j 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ Q9 Q9 |% @% E K9 [# @2 s, x 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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9 J' U/ J$ v1 c( [, I: u. d 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐$ u6 l, \2 {; e0 M9 Z, }( L" [
大长腿代表:林志玲
/ V" X; F$ H4 n5 @5 n 标签:双商高、颜值高、人气高
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1 C2 m8 k( n. W3 C1 b 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 C g1 ]. |0 ]
6 W) x" O `' D 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! |* J5 @$ B6 ]) [5 ], d
- b6 c$ I" N* A! ?1 d 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 e' \! z& \8 \0 t w( j 大长腿代表:何穗' z1 ~$ _# E; ~
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* _/ h6 l0 m0 j6 n3 Q
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...0 B; q. s; h2 o; p: c& ~+ q& @
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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- B4 C7 X" Z' x6 i' x 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., N) u; d. G! g. Q
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 h0 v2 S0 k* R& D/ e# ~1 e
; J2 c1 E6 g4 S) X0 J) V/ e% r: { 电影《何以笙箫默》发布会上, @. A% z, R6 ^( J+ c9 m
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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' _8 w; N# \! T& y( \ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 y. Z: J5 F1 L* y6 Z. S
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美腿修炼指南
X- Q% p& \1 m# @/ J/ a5 T, s 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!" E. v" Y. I9 \* I( E. j
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 f- K1 ?$ A* K
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
% c: h- h- U4 V S- Z8 n/ g a 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 `3 O$ C3 r/ r6 @5 z2 C/ v 动作二:相扑蹲
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+ D. C# g: l { 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 _5 C2 d* A+ v- {8 T& M 动作三:箭步蹲* {! r6 S; D$ J Z$ g h* b
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
0 A0 ^* ^0 O* v8 x: b7 c' E( _6 V 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# k* L2 h Y L" L6 L' I5 x
一张拯救了世界的足膜9 h( P! P- ^5 `5 b7 z
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 t p' z* Q2 C( l+ p5 e4 ^- w
优小美推荐:( i. b: T3 T/ [% K9 J: y: f
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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! P. c% M9 I' L9 h- U- k谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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