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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% D9 K5 W5 a7 W/ I 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ @4 j0 k1 C! C6 x
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐* N0 Y# E/ C: A7 B6 y+ L9 h: E7 q
大长腿代表:林志玲
9 K3 J3 P0 K& i) E 标签:双商高、颜值高、人气高* R7 `6 G, e% j% u& E% j
4 m2 K7 N' [+ Y5 J 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# B, S* J, C, s) h$ j! {9 l6 |" w
9 g. ^ d: i$ B& C$ G. K/ o7 i 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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8 H6 T9 ^2 u5 r' w. I3 C 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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5 p' y* _ }% y5 P 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 u% w; Z% i! I/ R 大长腿代表:何穗
# r6 b3 Y8 \9 U0 D! `& k3 X2 } 标签:大势超模、比白人还白、仙姑' ~1 `( Y2 h8 ~: ?
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ P& g0 [6 S Q2 T- S
5 _: l/ I8 h' X$ R1 ~9 x+ g 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...0 A8 V0 U) X3 R6 J+ e8 L4 j0 R
) i1 d/ _; v! k 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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. q6 p+ q: z& W4 i 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 m9 G7 Q, M' q- x$ ^$ t% L
2 X& P* i: a3 m: e" y+ e1 d. Z 电影《何以笙箫默》发布会上# P" k4 k( R. F/ x# n8 K
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!* S9 k2 h9 o0 p- `
! z0 a6 [$ G" e3 V! p 来,再感受一下。
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! b" F2 p, \" u$ L' ^( v1 I; S 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?& \! E" f( ^- J
3 G' X- n) d4 c( L- H# ^ U 美腿修炼指南
# q% x/ X8 ~( t( W 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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/ J6 Y) z* C! ^& L 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# B5 F. l+ E1 H# t' V
动作一:臀桥% u% O& }+ V4 g( d6 ]
3 a1 T3 t, a. f6 ?% \ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。$ }& p; i `9 w# M! J( V1 d [
动作二:相扑蹲3 H2 \) K9 c1 T# q
, r7 ^( \) `7 D7 E: _ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
& U: {. n9 |$ a4 L3 F3 R! L 动作三:箭步蹲# S1 H6 |9 @8 V* I
: K3 U: s& [. s$ @% Z 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 A3 ], g8 y4 S9 z3 ]/ v 保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ D. ]" D' {6 E
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 V# M# o r$ m/ @ 一张拯救了世界的足膜' J, T" d0 L3 P/ R; g& C9 z
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。1 Q( }0 b3 T: @. R6 U0 S
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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