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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 a0 ]/ `9 y1 E" C; y+ J1 X 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- m+ M: t5 j8 {. s& `! u# ~
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& u* ]+ {. x0 Y9 S3 g/ G, O: \ 大长腿代表:林志玲+ H4 h; K, A; [. v" i; k
标签:双商高、颜值高、人气高
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3 D5 u5 x* f/ c2 Q& ?* e 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 I5 E6 {! I. t& |) @& h8 v
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! q$ p( s8 Z) H) [! A
" ]6 N) N5 X) d, J 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ k/ d, R) m b) F) ~* o2 m
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 c% D% j+ S+ K/ y) x1 I
大长腿代表:何穗 E$ c6 I5 R% L/ y3 p5 J5 d" T" e# u- F
标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 [! U/ s' G: k* H: n" Q( v
7 Z* |) q7 F6 z! ^8 f+ G 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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/ y. y( P( I* T 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...8 e/ `: ?6 C; o2 M3 w/ m, p/ G& W4 L
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。( M8 u w! p7 ]3 ^% U- S2 Q/ c
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... c: Z4 N, Q6 p
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!) @7 F7 H i* V
; A. I3 Q; h4 }8 p8 h* q0 ?$ j" b 电影《何以笙箫默》发布会上% J5 z! S2 N; e n
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。& E, Z6 O% Z4 \2 K3 q9 t* d8 S
6 J7 |/ m7 K8 ~0 D# A* _ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! u4 y9 f& y {' t, ?' L. ^3 G
/ B9 [: i0 w# m/ {2 f' c 美腿修炼指南
4 B' h$ B4 z9 v, }( T# r 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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; Z. @) Q; I9 S 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
, P+ N6 S0 o7 V, C( w1 y. j4 T) D 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ P* O! e( Z& @3 W 动作二:相扑蹲
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; o) o+ z1 a* q+ O ^# v) G4 g 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。- J% \/ U: l' p1 m$ ]+ ~
动作三:箭步蹲1 @" A; i- P) B& c9 H6 o
% o3 @+ S. O3 i0 u# x 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ p( X; X+ y# a6 h: F" }$ }
保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ Q+ D7 h* r. s: p( W/ [
; J, _4 _& w5 X) F/ Y2 S* k5 { 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。6 N' ?9 W! ]+ i C* o. k7 m
一张拯救了世界的足膜) w3 Y3 [) M- l6 M6 p+ B7 B# P6 h
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
. F7 g9 I* n( L. U* C 优小美推荐:5 d# l0 w" f. y' H: ?( _; t
) E- A3 w1 k1 w& s4 R 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: O( o/ n- f/ I0 ~( n
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑! n5 o7 |' {3 H( H+ K# o
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