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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!  C. {$ h! L5 L- m0 a* ?
  
0 T, @6 X4 J% o: C$ E' Z) a1 J   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
  G  C9 r) I, t' J* \, X- x   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 {$ x8 k, C% |- K
  
% y# d! J0 |' [# s& \# A" ~   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* j! J0 g7 R5 r( [( {6 x$ A, m   大长腿代表:林志玲
! @( q" X$ v/ V9 r- b. [5 X! U) c   标签:双商高、颜值高、人气高. I' u8 n/ ^; c: l" f
  * s- i0 U! H$ X' r7 T
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ o% }- \) j$ N* E; F2 l9 M
  3 [6 Z0 |8 h. O2 M
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% ]2 c1 G& ]( m4 A
  6 S* Q2 Z1 l' J
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!  ~4 m. {( e5 h$ M8 N; c: ]
  0 N1 D1 O% U4 D3 m6 m/ d3 B; x. W
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
" |% t" s8 ^' H1 R7 n) n   
' I2 W) W. p3 `6 _   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 a8 S0 j% F, J9 L4 o1 J# x9 l
  
+ J2 E# Z6 {/ _5 _8 w2 d   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
9 G) w# u8 z2 ]9 u2 L   大长腿代表:何穗
7 b/ B4 a: R# ]+ p7 H0 N- t; l   标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 _  \8 p5 ?9 h# j; d
  ( ^3 _4 w8 G' [: N
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
4 w9 N8 W" j  r  ^* |8 M( Y7 @   
  k; W3 Y  P8 Z' C6 I* J( `   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
( M1 n  z! j& R8 b& h" N   
2 w" o0 B' t/ A3 k8 t   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。( ~" A! ^& s* c( B* W0 d
  
" Z* b" S! K! U   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。5 W3 |. C5 ]& v/ l2 R4 N" S* Z
  
  b0 I' v4 T& |0 z   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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+ z# M5 G- e4 V) }2 ^$ C   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
8 e' f6 N2 z, A- M! b% s& _   0 B, C- w% ?8 S5 n1 S$ I
  电影《何以笙箫默》发布会上
5 y( S7 {# N5 `. x' t9 N- x1 E   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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% J; ?/ y. o- q' Y3 E   来,再感受一下。
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( k- T- G5 v& q1 S/ o/ R, @7 Q   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 D% G  p! W1 l& [' a0 u
  
1 h( D1 l& B3 v   美腿修炼指南
: t' E  `; I- X9 W7 M   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
/ K4 j& e1 ~! b: K. k   
/ F, \# b; q3 m* v+ L/ G2 T6 r   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!! V5 C' c! L2 h" b& r! |$ v6 k
  动作一:臀桥7 `2 w6 g9 j5 M. T. m/ A
  
# u% K3 P: `* T+ s. F' a4 O   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
: A( F; z3 k* I0 u( H' C   动作二:相扑蹲+ E9 X, _$ ~6 J* h6 }; w
  
$ P1 f6 [, @" L6 d   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. S, v6 d3 p: Y8 |4 i& Z   动作三:箭步蹲/ v2 l+ j+ U( Y+ P
  
4 o" t$ c+ C& |+ a6 w- Q$ i# s   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
: z" [3 K6 c" w3 r   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。. g( e$ G0 v$ A' ^
  一张拯救了世界的足膜
* \3 o- s4 `8 [2 H) w& p: p; D   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ a. G- N6 E) T( E% [
  优小美推荐:
- E+ w3 n5 f6 M7 [6 X* w% e& x   $ h% {6 D0 s; K/ Z7 m1 L
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
  O4 z' n9 k, y1 s6 }2 a7 L& G5 F9 q0 `   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!& [0 v; l2 f# k( m$ i
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