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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 E1 h9 h, R" c  [6 Y
  
) ?( S- i1 m4 v4 h   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 j3 t0 y* F5 o9 |3 a2 W
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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1 n6 B3 \9 h1 [1 x4 T) \7 J   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 p; |6 `+ w9 j/ |   大长腿代表:林志玲
9 Q- Y" t+ I8 A- [2 J% w2 b% P   标签:双商高、颜值高、人气高# n7 b$ v% P- c5 D3 Z; w  `
  7 {7 p( l# i. w* r* e0 R8 a( }
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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" i5 y) I( C* b3 j! x; e   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
0 e' Y/ T* \- I( ^& q# ^% G   5 ]- t5 j) I1 C( ^' A
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。- q8 G" s$ S( Q' j
  6 H+ G4 W/ l8 x" C5 b9 ~, B( h
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 C4 G! g9 N& F2 p2 T5 o$ S( O& K- e0 w
  * N$ c# z1 C8 r$ p' w
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. }- T: C; D! \3 J0 r& c
  大长腿代表:何穗
) e& P% o1 G7 g0 i" w   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* q3 c, T$ S$ F8 A8 x7 \: W3 d
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 G! r# m% {/ |: @( u1 j
  # ^4 d8 a' X8 c# t) _6 b
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。7 \3 x: D% d9 f! M
  
2 Y8 ]  E# G4 |) C* ]% t' x   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 Q3 c) R% O. C; E  G
  % p8 a- ?  q# }
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( H" b$ a2 U( ~) R! I/ M
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  电影《何以笙箫默》发布会上
6 n! f- ^7 O7 e/ p4 }% e* i   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# q$ R: z. h8 |
  ) ~8 D, r" ]$ v! ~9 {6 b$ k
  来,再感受一下。' P- u& N" x1 @3 j& P: X
  
( X# ?0 I1 p7 o1 D& ?% m# V' ~   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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% Z, v+ T; b) M7 K# \. b0 j   美腿修炼指南
, [% |$ K  J0 q' r0 h: k   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 Z, U5 d9 V4 d8 f
  
% w8 T0 I7 w' P   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 j1 x* I! w+ z& R8 h* B: P" M! k
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!1 @3 ]8 T- k: E8 F+ `
  动作一:臀桥
. ~  y/ O" m( C9 M   
) P/ [1 m! y, T   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 G6 ]1 B, X# E3 M- O. D' B
  动作二:相扑蹲9 T6 u; L$ c; U$ x0 V
  
0 _1 g7 _. U6 w: T   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, o- \0 u0 R* ~' b   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: `3 v6 _& E! u6 W2 V+ d3 N* E( J
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ p1 e- l# J( k/ d6 ]
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 @% I* v3 z- L4 c% a. Z   一张拯救了世界的足膜" m+ d7 `. \3 C5 |0 _
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
  `6 \: u7 n$ A3 S! H  ~   优小美推荐:, d  H" z$ A4 ~1 X9 D7 ~
  
9 F& f. f- @# x% T   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 I" ?; E* }1 D' C1 U5 ~2 c$ |7 g
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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