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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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' p- C. f% D; @! ]5 @" f; E! U 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
, o b, X9 b8 u ]0 \) d 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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4 M) N+ Y2 L4 L 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 p8 [" U- j0 U 大长腿代表:林志玲 i( y# z0 |! F0 i4 x
标签:双商高、颜值高、人气高
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v5 A0 y' W% N5 \- Y" y3 ] 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。( q& R( A: E7 L. J9 x! U
' G; v+ B# `0 y 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 q8 z0 @5 G4 D! F3 y7 ^$ z
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: G" E4 e2 d& e+ A1 k9 W
5 d- Y% G9 ]# t) ~ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( a3 C- o/ ]$ ]3 f3 v8 a e W) h 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 @( H# Q) D# F4 o5 h# v
大长腿代表:何穗
- N0 L/ u" B5 _# s# J2 I) p" k 标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 l% ~: j' N* z/ g
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ a ^. r/ h1 ~( @ |
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& E" p% N) u/ o P6 C+ `0 e% w- T
0 n- v$ d( y0 e; w$ W$ l 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 y" _3 F; |' d/ L' H1 A0 E 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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8 G, y/ H! K1 y& j1 } 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
* e' n, X/ L# ~8 W5 T 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!- f# ~. x' Q I5 N( Q. D8 m! l z
- f& E$ {! a$ b0 \ 来,再感受一下。
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) U1 E2 g& z- L8 Z1 _ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
/ r) W( |* N: k; |) O/ N2 a0 u 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# B$ A) U' ^! Y0 ^4 s
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ o) E$ R. W- q; z. n7 G2 d* V
; N) m" P* {/ G. m" d! m 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( ]( w/ R6 d4 t; y2 G 动作一:臀桥
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- b5 h8 k: @. J( w/ [ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 ^$ n. I# Y( G; T
动作二:相扑蹲, V% d; x! i( F8 b
3 T5 t9 ]$ P8 D$ _. Y. i: z7 v 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! W% E4 J. n$ S! K* ^
动作三:箭步蹲+ w' l% S' r( }8 ~& c
+ `1 T; O N5 t 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 E2 p7 I# o/ F) O2 V
保养忽视率最高的区域,文末有福利!. Z, n8 ]: n9 m$ v6 W
( l/ D2 C5 n/ X: F0 ^% U6 U 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 ~$ q# `% k8 t& B9 c2 d
一张拯救了世界的足膜
: m- `( _; z* M+ G; a. _7 k5 T 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( i, U2 x( M" C% |( \9 n( T
优小美推荐:/ L6 n/ N% U1 w Z- h2 B `
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
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