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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. l5 j- T$ F d; T4 r5 B, I
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”: W- G- F2 e5 f: U: s) n2 G9 ^
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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. M: g2 Y6 n6 O6 ? 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 [, g" W% O- J 大长腿代表:林志玲
) i1 {. h. q1 S1 H" [ 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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6 w6 @" D, \. C" w 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# `+ z" j& x1 _5 x& C: [5 R
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。8 q9 ?5 I k! p; W: g4 H& a- K
" q: g& C9 o5 n" S) n- A3 S) \5 y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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4 N, n0 `* _" T 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
! |6 x# l3 _ ~( _* H 大长腿代表:何穗8 j0 M+ |2 ]) S, _4 u
标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 q4 X8 x& D6 M; V( F
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 y* n. A2 e: G( d
. Z4 A, K, J" p# | 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 \2 r( D+ y$ D4 q* c9 Y \
( K+ e( _ E. }8 l9 ^/ f 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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% Z. x4 n; l5 p! ~ B: L% o 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# o. z# n2 I {- `: { L
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ {) j) W$ u' U* d+ m: n
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电影《何以笙箫默》发布会上
" X3 D' t+ q# m5 E, m' [. e' {7 W 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 y) z: V# q9 e5 c/ ?0 [
: P- K3 W" C% q: K9 l 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?+ R7 D- U1 r8 N7 T% f5 h
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美腿修炼指南9 r' J1 {: `! B' N3 P1 X# x& l! ^
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!2 n, c1 Y, g" T* z6 j+ S* Q2 M
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!% _& i" |5 N* H R* I9 T
动作一:臀桥8 l( N+ e& J6 L- j s/ W
2 o2 v1 E; M" O3 g( n5 d7 j- m 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 A- O" ?) d4 l" t; e6 M$ O
动作二:相扑蹲
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( V$ w9 }4 ?2 r( f9 L 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 M* e. `: y; R4 [. I4 M5 K 动作三:箭步蹲1 ?3 r) B7 ?0 b" q+ r
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。0 O" w8 Y" m. s- M2 l8 s
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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) r- |5 y2 }2 D) E$ k9 L0 L 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" y; |- ^8 _' d! |; I. t
一张拯救了世界的足膜
- q- ]! ~( ], Q$ W) Q 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。7 \, m* K1 _0 \ U* O7 c1 D9 z
优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 A# i5 E7 H" L2 q! I
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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