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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( Y. j/ q& x5 L" C
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 W: V) m# C. g& F. B2 W   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?. ?+ y! m8 [! C' O+ g5 J6 ?) W
  
; c1 K1 c) m1 Y! j, z   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& l' T2 \$ L2 |  [/ _
  大长腿代表:林志玲* p2 a+ v1 J* Q
  标签:双商高、颜值高、人气高! |0 N& b& Q- E! Z/ [! m  j
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。+ V0 }7 j5 l0 p" l
  
8 f$ g: J) w; I+ S# H   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# D# d. G! n7 \8 R
  . T- W4 r" T$ ~2 O& Z- A2 \& }
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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6 v; @$ x- C' F$ p2 X   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, Z3 ~( V5 b& q
  
/ H8 Z( S& I! g0 N2 N2 N& P   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) T' d5 E! d. h. e   大长腿代表:何穗# z( q0 j0 c4 S* S6 u0 g* N6 [
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 \3 H5 E0 ]; C' n3 n8 A
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( ~# ?- T/ F2 L5 {* i0 ?/ D
  
* V2 N/ q, A, a- |- ?) U   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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& m4 t, V4 @, ~* ?; y   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。  u# [. {6 S8 k2 i# s- B
  , V4 Y" t( w1 _) k2 m) X, F
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 h0 a! D2 h. B1 s4 E   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." }0 F8 C% T2 [) L
  
& {2 G3 u- f/ |2 D! F1 x) a   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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5 s. D+ i; I% i0 w   电影《何以笙箫默》发布会上
+ S! K1 u! Q3 j1 j; x   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 e* D& N* v3 n. v) Q
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  来,再感受一下。
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6 a* x  |! b" j1 e4 B% A   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南1 Y1 Z$ j4 A1 q
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- b* ~' d# i5 D
  
, M$ V) m; e2 r; g   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ @- |8 t4 d7 H/ K  |. i8 Y0 h
  
& z# u# X: {9 ?0 p- `% x! ~   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
0 d' h4 A8 J1 c6 w0 X6 ^   动作一:臀桥
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3 O4 S  V3 k' N+ A, d   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, U  V6 _. g4 P; v, ^) L
  动作二:相扑蹲( @1 ^& Y5 `  |3 `3 H
  
  p  j5 ?' F. B& G' W) V6 C   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) q3 H4 p3 p1 o5 \: O
  动作三:箭步蹲
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& g* X5 X2 k" \( c   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# m3 _) \; `7 _. e
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!# C' l$ J( \9 Z
  
( l$ ^3 L( y- o' x4 A, g6 ]# o   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! y5 N" w( o$ n+ S9 \7 u% G0 N   一张拯救了世界的足膜
( S0 }3 ]" ]) K1 e9 x   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- H0 W: r+ w( ?9 P/ y# I
  优小美推荐:
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& q! H: ], b- I4 R   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元3 a& r& {' h7 s: o; Y
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!+ j" |7 h8 A: v

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