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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% K ^5 ? i# N/ c4 b8 u
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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, K/ l, l2 f2 [8 ]8 M3 d) a. [+ T 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ A, T$ \$ \5 o# G+ R+ C' C W 大长腿代表:林志玲, B [8 Z; R5 i7 o) v
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 V$ s& L6 ]* n$ o
* F- X5 e( }" r9 l0 j 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: @5 U9 n. s9 J: ]
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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- m; C0 g4 D" Y8 Y3 W/ p 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" l- {8 l# T( i) l m5 ]. i, Y
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& C# Q& E, Z4 [+ ~& b8 a* \" ]- x( a6 x
7 i) Z7 E: |" x8 P2 \6 | 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 b+ |5 u- U" W+ i0 }4 _ 大长腿代表:何穗
0 d5 y5 J# u) L" g/ F, I1 ^6 R 标签:大势超模、比白人还白、仙姑* R, P& ^$ ?* ?" p! P6 i
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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% m1 s# X8 f6 n/ F 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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2 x: W+ @: C8 F0 y& o 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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# U+ ?$ |' u# X, Z 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ a( E ^' R( T; f5 B1 u- j
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# ?; s( Z, u9 R; o5 c
A% @: o! C& l7 @3 Q 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ ~2 L$ j7 F* r9 z: s& F 电影《何以笙箫默》发布会上3 d F4 y' \7 |; n# Q
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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& Q7 w/ d+ M; X( | 来,再感受一下。9 K2 i# y0 ]; w8 X0 q
7 W- V9 c6 _! U5 W7 Q- B- k5 | 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" A& P" A* P+ n" u; J
3 N$ L- [" n: @( @- |9 H 美腿修炼指南
; b5 r8 A8 {, }. J 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 Q! J5 o( h2 x: l( W5 S, O" q
" @7 S) @, l+ {1 B) a* @4 G! H 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。( M1 m p; S1 [3 a6 r6 f' D7 v
# X" [7 o8 v) r% F8 ^* e- e7 q { 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 g, s1 x( O' ] D7 U; x5 a 动作一:臀桥
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) B& j0 ]7 a# {1 Z# Q; W( c 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。6 W0 M s1 O( g$ w0 j% ]9 z
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. G1 w7 u2 t) B6 {1 E3 ~
动作三:箭步蹲
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% L1 |6 l9 X; q" x4 @7 o: V 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 x0 M1 J$ [: A, S9 @0 f q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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, P) z; t4 U# }" A 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
* z, r- O: {6 n 一张拯救了世界的足膜
- t8 v# _ o. Y% Y, M4 }( { 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。. p1 A* i. a% z, p
优小美推荐:0 ~ S& o1 ?# s* d4 I/ B. E1 ^
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$ Y( K, R- |0 Z 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑! a" E! r9 H4 N
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