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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- c  j9 D& z# W6 M6 h
  0 D; d9 ^) p- ^$ u2 a/ }) s
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# ]& Q0 V$ T4 N4 v; A: }
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?; _* y( j) X' |$ P
  
1 f; @4 X) c  I, [   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. c2 ]7 e6 h& ^+ r1 [
  大长腿代表:林志玲
, P2 O  P7 T( [0 ~- |   标签:双商高、颜值高、人气高
. r7 v$ H0 R7 ^- E! x   9 {/ U+ D2 G+ ~. f; q4 c
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
- p" l+ u+ G  q   
$ O4 P& z: K$ O   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!, [, Q4 d. {/ |+ D, R/ P
  
3 a& z: R( {5 b   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: |  A) `! u+ {  a( S7 }
  
7 q! B+ t/ @) g. D9 c0 b   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) I8 q6 l2 P4 x8 S& T4 G' `
  ) W# e# u, K, z) a0 m! @, ^
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 O% u6 k" c$ F# }+ Y" C
  
" }4 w3 k! J, d5 N   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# H! g% ]5 \. u" E. z   大长腿代表:何穗
+ y. k( t3 d6 h! {2 u   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
9 {5 v' n. H( X" x* W- ]   % e  s4 @8 g* Q
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
1 B) V8 {6 E4 p   
& r( _/ f( I% e9 A# @   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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. ~, e5 f' {5 I1 n$ W   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 x* x( \7 e+ s) _: ]# h
  * g# q) ^# h8 r
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 ]$ Z4 e0 G% F$ \- r# J
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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9 V; E1 U9 Z4 J   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
( G6 u7 h. F! c+ z* u   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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1 j: @- L1 n/ ]3 q( v/ c. w   来,再感受一下。
# Y* _. W  J- {2 b. B; Q   
! d: h$ V6 u! E5 v4 w' A7 s4 q   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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; X$ P# b( p9 E   美腿修炼指南) @+ h, e8 H5 q4 L4 p- n% J
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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7 V6 ~  a' z8 D5 S& W   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。- A3 S0 K  x3 Z$ J
  
& [3 J: K9 v; [5 F! z   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
4 L4 m! p* M8 R   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 f5 W3 F$ C" |8 }+ Y" {1 E/ Y3 ^   动作二:相扑蹲
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  p/ u  J5 i3 S$ L9 n! A3 u4 V# x   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。/ V" m4 r6 d& ^/ u1 k
  动作三:箭步蹲7 A9 m$ r% E$ w1 E1 }; g
  
$ m5 {# ?# F& I- {- }   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" B! l0 U% P& M; o- X, Y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!, X) a- ?4 ~7 E$ O# O3 |  c
  9 A( l2 ?0 w! X6 l" Z+ S
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, w: [1 w0 T8 u& P  j
  一张拯救了世界的足膜
  q. |( a0 `$ v$ d   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- m- a& W+ _+ D) m4 K& n* F
  优小美推荐:
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( i$ s: l9 _. i   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元2 b" x% H6 M& ^# d9 C/ B' |
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!1 B+ N8 m) L7 G) `, [, d, b

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