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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; ] t+ F& d! a' @& N$ j4 M
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 t; U( Q& h: C7 v0 Y, x4 j/ O
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& N8 q% V) U. J) } Y. W# w
, s( Y' k4 m* D" i& z 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. {% M! v: S) n) j& p
大长腿代表:林志玲
! @. F4 B9 `- r4 p3 t 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。: f. b1 f* z3 B$ p) p
9 P1 b# o j- }$ K! H 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!, M; [& u2 ]! M
8 l! E8 N( M$ {4 S f, C 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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2 A5 M; p( n3 g( q# F& a; i 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) o5 I& m' Z1 f( B+ l+ y
6 B, s# v7 W3 } 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' _7 t% m/ q4 @% u
大长腿代表:何穗! d% f0 I% a* f. c8 L9 |1 F& p
标签:大势超模、比白人还白、仙姑) E6 N( K( p7 ]7 g& H. S
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。0 _" j7 j/ \' ]: j2 X
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' a4 r( \" O$ P, s9 o: G5 t
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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4 f- K7 w; l- I 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 t" w; g0 n/ p" P) f
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...* _, O9 A* H8 O
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
5 t0 G- p/ u8 O3 C; o, [ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!2 U2 K" |3 z/ ]" `- M
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来,再感受一下。% O q0 }! v5 d! s
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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4 ?/ i9 f' k: I9 }% b$ d F 美腿修炼指南9 n, a/ L! V7 C0 _3 L6 U' p0 a
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。% E/ N( v% f# C6 G% g4 Y& Y
1 I7 o. h. r8 O( | 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 D" v0 x/ |6 Z3 R: [! W1 \
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* U/ U1 R0 R- d1 f5 ?. z- z 动作二:相扑蹲
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3 X/ Y6 p- F4 P2 X0 h; q% M4 f 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: ]3 G2 Y/ r* g& ]' B
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
6 ^7 E0 Z( _4 T, q( i' | 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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% \3 N/ }- @, L$ p5 l& L0 }" s 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
) j3 W1 T( Y D$ N4 s% q 一张拯救了世界的足膜2 a/ {# T% _) I7 b Y4 u
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# q4 O$ E3 a: k# h7 U. t% D
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( e* T! k8 p( N, X( c 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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