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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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. _7 |% I% J7 U) n5 H) s7 Y2 |7 o 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' c' M$ G9 l. U, g( l2 R0 j5 k
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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- w3 Y4 `, C1 F7 D 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 x0 M+ t: `: V3 s; w- c
大长腿代表:林志玲
+ a' }( A* t4 {" v; `9 j 标签:双商高、颜值高、人气高! G: {) ^+ n8 B G* I8 |' Y
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) }/ j0 t* r1 x# C0 e
$ S5 M9 }4 I, p% s: [; e1 c6 ~- a 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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# l* b- P$ B* d3 I o5 O1 ] 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& h1 N% e. I5 G3 ~
- D/ H" ^7 z. [: b 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; Y9 W5 r& H, ]5 p6 X _ S 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 |8 V2 E, `, U 大长腿代表:何穗
& H- u9 x$ K( i! V+ j$ I 标签:大势超模、比白人还白、仙姑, K1 A6 D0 y. Q! S0 c3 t/ K& O7 ~( E
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ |' V( J7 K3 v# d# U, A
# ^ F% E8 W' H8 X 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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0 i! n& A" H( C# |+ f 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!0 Q5 {! N; ^. x: {7 d2 d1 ^& ?
6 ` x$ M+ ^3 ~" B V4 r5 T z5 H 电影《何以笙箫默》发布会上
' \4 {3 Y2 h' t/ u1 I6 _ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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) W, \/ O/ j0 W& B, C' a5 J 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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, Z( m) w7 u* Y- ]7 W 美腿修炼指南
; B( u3 L" g8 T7 o# p8 T( ` 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ a" `" x& k/ z' y 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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7 ]6 ^1 r/ _2 \4 \ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# }& z" K" P* r& _! U
动作一:臀桥1 F8 K) ^3 i9 d9 Z8 d& W1 e
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ } _& J4 \& P1 d5 }3 j 动作二:相扑蹲 F, B' ]7 s9 x$ W
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
2 R$ D' {2 O0 @2 n& { 动作三:箭步蹲 u6 D9 k" s' G& f& U6 f7 u
( O3 _9 s! N) ?: ]% M 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
% P: n6 v; y+ ~/ A4 C" K1 l5 D# l 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# R9 q6 o8 s2 T- k, F' \ `/ ?, J
一张拯救了世界的足膜: n% r% I" _3 Q7 l/ ]" \, O5 i
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 `& Q, S7 V' [6 Q: {3 ?7 `4 V 优小美推荐:, a% i/ Q+ l5 \' Q
5 E: F H4 A! L 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
# I$ p1 |9 W" T 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!) l% E' Z) |. n1 ]
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