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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, F5 d* L: c! A9 X  ]0 M& U9 G
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐* ^* Y! ]6 U. @0 g9 B8 U9 h1 q
  大长腿代表:林志玲
  Z% c+ v) v2 \, Q   标签:双商高、颜值高、人气高8 E! C8 q: X3 u+ Y% d1 o
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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/ s2 O9 A3 A1 @! _. F9 F   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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$ a& |4 }" n8 R0 {0 r" |; \  d   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  h" D& G4 L% U2 {) D/ F4 w6 r* T   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. M  {; u: z7 p; r" [
  
( ]8 A1 G4 c8 p" H" m! d   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" q% x3 l2 J/ h7 `! E
  ; B2 ?# ?* a* ^) m
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 u8 `0 G% k: k  a1 s$ m' `
  大长腿代表:何穗" J5 |3 U+ d. T! u) \: r) h; f: W
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑/ |* D* v8 P; _4 D+ d* s( I
  + Q5 }: j* e$ T3 y" I0 e
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。6 E9 }5 o  o* {, M+ v6 ]
  
& C. X2 m( }% T8 S: r! k   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 U; J" m7 t6 T
  - d: V2 C  f$ [8 y, t) x
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! q* _8 L' v# N* e' E0 }
  ) x! c) t! ?" k$ J
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* \. @2 n2 L! V' r. H& U8 @- U* f
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  电影《何以笙箫默》发布会上
" H9 P# E" e/ k! U  t   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% [9 W0 X6 c( K5 k
  
4 a* x2 R" ?  u  a+ H( E   来,再感受一下。. v7 A9 r) _: `' g! D5 i( o" R
  
  B' Q3 V* O$ Y   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
9 a# D1 X) W9 f9 z" ~" p   9 K) _" x# S! G) k- g: ~
  美腿修炼指南
9 [& }. ]/ W& {  W$ B7 X) c   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!2 l. Z, w, F9 Z) M* v
  
8 z( A: H5 X2 [2 I   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" i1 E; H" r4 {% x
  6 x, D+ k* d  ]- Y& p9 M
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ v4 y; j' @. C) b" w
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; a! a+ R2 P1 S( }6 e
  动作二:相扑蹲
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# B9 |1 Q" }! T9 N1 [7 u! v- k5 y   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# W* Q. U6 X6 l   动作三:箭步蹲% y: G5 n: c9 }0 D9 r
  
: l4 j  g5 h8 v& m   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 B6 y' q. g4 ~5 u0 q. h7 E) S. F0 s   保养忽视率最高的区域,文末有福利!% y, N' [' A( R0 \) b  ~# I  f
  
8 X: ?0 P% W3 `: o1 j" M   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。6 ]) E( u% X! T& Q
  一张拯救了世界的足膜
' Z, G+ P+ i$ G2 W/ P- j( p   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 W$ T' x% C* \) a
  优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元+ M; Z' U% B$ f/ l
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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