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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 r! H( m6 W/ U. M+ V' L   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”  w( q0 b  [; r+ G% R6 b
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?  {+ D8 Y( e2 X; q% \2 @
  
* j' D! G( g/ \6 K   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( l6 W$ i* n& a/ q' O
  大长腿代表:林志玲% z) u# j# y0 m2 s7 i5 p4 |
  标签:双商高、颜值高、人气高5 p7 R( C; R# P3 L, S: b
  
5 J. @8 i$ A; ?- |1 l   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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. ^' K" |; |& a" N2 ?4 Q   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: ?, B5 y: g. H& P& m
  
; d4 ?9 z( P( k: E: m; q, C. a   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! H' D! I0 `) w
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
; p$ j5 c& L. Z$ W" v     j9 Z6 D& J1 p8 [9 M/ M' d
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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- s6 }5 ^& Y' Q- w; ~! d. e   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( @, F& {6 V& C: G/ @& J8 }5 |   大长腿代表:何穗
2 j  w" }+ i0 K2 K5 p0 z( D   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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* n( d$ b2 c0 C7 }3 Z1 s" O   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。% s1 l7 ]5 C- x
  & L* H5 l" k6 h# b. F
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% a/ u( D  j/ S0 q7 w) S
  
3 Y, y8 L; n  _+ q   电影《何以笙箫默》发布会上7 y- c9 I6 q3 j" o5 L5 B
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。, X  K9 O' _0 S/ U  N
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?& Y1 i' F. {7 F3 g" J; d
  
/ {* r% w2 S4 V. Y   美腿修炼指南% Q1 o7 ]$ p  M/ P( Z4 x
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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( i5 I0 ]/ o5 E# K   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。/ Y+ q7 A7 d+ `- `3 z
  
; `  Z, t# S' Z2 n7 Z6 J2 _) _   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# t0 q5 p- q0 v6 @% h1 o   动作一:臀桥9 Q; ~5 {) I  `: N% X% i4 z
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
5 i: o0 @( y* f! X) r5 c   动作二:相扑蹲5 M, L/ I$ ]3 o7 k6 J% T
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 @& D  q3 @% ^( W- d5 n   动作三:箭步蹲
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6 q$ z6 b- q1 n. o& \! S* L& v* k  I+ f   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 j+ l8 R+ B2 b. \; z   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- C( ~2 b3 p" i4 s" Z) W: R   一张拯救了世界的足膜; ?, |' Y3 J8 E4 I2 m- u) y2 E
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
# y6 p8 ^. B" s+ k5 s, w   优小美推荐:
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$ ~1 f& ^  C# D$ ^$ Q   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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