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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; S, i% G% T; I9 h6 N3 N% ~2 l1 B9 o
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐& z4 c6 H4 v& Q9 n
  大长腿代表:林志玲9 m2 @0 m1 o/ t3 a# R
  标签:双商高、颜值高、人气高
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) w9 h# i. a8 I8 S/ A' J   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 q8 v2 }& t9 A* [
  
1 P8 t/ U5 u$ w   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  @8 t* f* a7 C  F   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 L3 l% c$ Z4 L; h! M0 \   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
* ?$ C5 H. e) V9 G   大长腿代表:何穗
. ?4 s7 B! r0 S/ o   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 P) `) R1 W8 m& i$ f: b   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。- v/ i4 c( D# X' v- q/ E
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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0 ^: Z7 X# ]1 S) N; Q  ^8 `) R   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 n' o0 S1 o( _; U, m- Q  G5 a+ s% q
  
) s+ i+ S4 J( d1 n5 X& r   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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2 ?. Z3 n( C0 J8 ^+ y# V# {   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
) J# n7 a1 O3 x: I/ y& r( h   # g1 l+ |2 T4 Y# O- p0 u$ |2 b0 R
  电影《何以笙箫默》发布会上. r% R! ?9 S! d; U" u, X/ g2 h( H
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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( t, a2 U7 t$ L2 [" \$ S" }2 q7 P   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?; M- j* p+ ]) D! d- F
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  美腿修炼指南( C+ G. B: b7 J# {; U
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。/ n4 B7 ~2 G. y. z! r8 I. z/ R" e4 |
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ k, l' A9 G1 M   动作一:臀桥2 {" @! V5 B6 ?5 M% _! G9 J7 C
  
$ Q4 X$ x5 d0 L( Z6 \) R3 \   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 p4 x8 y6 m' D  _
  动作二:相扑蹲
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) {/ `; D* w; ?- V9 G& ?   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! r6 h. M: J" q
  动作三:箭步蹲! [& a9 u0 p+ ?4 u8 W- ^
  % S$ J: B1 s7 m/ g$ n' O
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
% E1 ~: D6 Q, ~; m& C( u) a   保养忽视率最高的区域,文末有福利!) ~* Z- f. B- R; N
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 V& P! A; ~: l/ N4 o( P7 V. k4 f   一张拯救了世界的足膜
: ^9 Q- S7 Z. ~   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! j& `+ @7 L3 h/ I8 z& Y# Y4 K
  优小美推荐:, ]3 u+ S1 Q0 ~6 O0 F3 Z
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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