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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# r' l* K5 S; h, l. Z8 j
  
& s: t: I- I3 ^   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; u, I) o! M4 I( }) s: y4 @% H9 ~   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?3 Q& l2 ^8 M5 J5 D8 k6 l% h4 M
  $ u2 }. g6 ~0 w/ r4 M
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( e+ {$ W+ y/ P# I- Z! o0 p
  大长腿代表:林志玲& Q* w; L* ]5 W3 }& i& @0 \
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) H  K+ r0 [  K
  
- r+ @# X: b% I! s* l& O   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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6 {2 O: s; _0 _   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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' c( d( ]# K$ z8 X1 M# P! w   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
0 X3 T9 T! g5 U* S! @0 S- s   7 @. E( s5 V6 H( V# k+ X
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ F% A+ o# A$ P& C* _! V  F3 X/ Z
  大长腿代表:何穗6 o: ~2 v. [, V5 r5 `8 r1 A
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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7 i; p6 M6 C& f2 X2 f9 p   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。0 @) t+ }/ K  [8 C
  " {$ y/ d' N4 B9 x* U8 A. g  \; Z
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
0 n: s) T# f/ H$ ^   7 P& f# v' z- t/ `
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* _* I8 J5 x9 [
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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7 J1 c( {; q, C* C7 B/ E   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 [* I: _6 D& F; g& ~
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  电影《何以笙箫默》发布会上/ v1 C& C. @5 B9 }& n# X
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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% [! q( O' {( Q. T3 F   来,再感受一下。
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1 F2 U! Z- O7 B9 r2 K8 n; u   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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$ J* f* K7 o  e   美腿修炼指南
( U3 W7 Z4 M) `! U1 ^9 q   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! P, p; O, u8 E2 x
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' L2 n& P) p8 p
  
0 V! F% R/ T( A  ]( j7 }+ P   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! m" T" L6 m! V+ t5 g   动作一:臀桥
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2 U+ U9 k4 g' B) C   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& v& W' E4 x/ b/ ]
  动作二:相扑蹲" z2 y3 m+ j/ X; [' j) Z
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 t7 l  U  h) S& P! v& k   动作三:箭步蹲* K9 \; v: J0 ]  T
  ; _. T& H7 r0 W
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 i/ Q+ X7 f+ M/ [7 M$ H, P# I   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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- R! ^: r( \) ?/ q   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- T% k: v5 P# p/ j
  一张拯救了世界的足膜
' F: T7 x2 j3 V. Z% r   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ x$ H' N/ J/ G   优小美推荐:
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# ]2 D+ g, n; D) w: E   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元& o* Y/ z$ G5 Q! A1 q3 |7 Q
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!# K& t) o7 s# m7 U( D: a  A" |$ s
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