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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
3 t5 {: f- g" ^# V, o9 L8 H   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?% U0 \3 G- K2 J( p5 p/ m% d
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 i" r# J+ C3 p, o5 z, w. `   大长腿代表:林志玲
0 s( R3 ]7 q0 G/ |5 j4 Z6 V9 X$ {" V$ v   标签:双商高、颜值高、人气高  f# ^+ L  z$ S5 S+ R
  - y+ ^, e) }) T" v$ \/ }* S
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
/ B4 V# T5 y2 P   
4 ?& W, M+ E8 m6 ]9 l- \4 Z   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" r* s0 f# k! l/ i
  5 x+ F/ W+ K, U! \' m
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& d; P6 z  z4 \4 |
  5 K0 x3 e  j1 Y0 x. G
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" D* Q7 o6 b8 o' u
  
( o/ n: U. m% x' J' W4 V   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
; M3 `3 y# e$ @/ O/ ~, ~' x   
& s0 U3 j3 h% h1 ?   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ q* q, P' s! m   大长腿代表:何穗3 [& e3 b! ^# s* e' a) w5 V3 K
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ h# r- ^% p) J! k/ y: f# W
  
) ~% E6 j4 j1 d. d1 j   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 K$ Q, f9 R5 H. U) X( K: {, U5 P2 @6 }0 Y
  9 R- x. R3 S. I9 X8 t$ \+ r5 E2 k
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& A5 I6 h3 x/ x# k# \0 z
  ! D5 T" O0 o) \! i# {4 p  K2 ~. d
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。) T' [( x. {2 g$ t
  
# |2 r% l9 H1 {4 s$ Q" S7 Y4 ?/ P   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
3 C3 l; r$ x1 g" n/ @   
# o% P- {3 M) v6 ]# o; ^2 z   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!  [7 ]% T8 v4 m8 Y' h
  
2 S8 S. A2 T/ o" R( T   电影《何以笙箫默》发布会上
) l! b* n& e3 @+ d0 n   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 E% K2 M1 v0 R6 G; M# A
  
. ]* M% z9 v2 A! o   来,再感受一下。4 D+ H- w4 C! x) I9 H2 g. O
  
+ }7 z% k# o' I$ }% B7 z   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
" g& b; _4 d* _( t: E1 i   
# h3 V3 @" K, g! t   美腿修炼指南
5 Z. \; e7 v' ^+ ]   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) K# {+ f  g1 K) I. `& V; S
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
  ^/ O2 S+ a+ c9 o5 x# ^   
: U" n; L5 A0 @   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!, Z+ K1 {& n  d; }
  动作一:臀桥" h0 k  [6 ^: a  C
  
) I# {+ i3 c" X3 _   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; x' Q5 S' p; S8 \: I3 R- F   动作二:相扑蹲
. A9 J4 {- l# J$ Y+ ^; [) y8 J   
( |: W; E2 K5 U; O/ E) i9 d   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# d( W0 t; d9 V, H   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ u8 H9 A  ]) x5 O8 X
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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& Q3 R4 D" O) I: x   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
3 n8 _, @, D# J: G  S8 }   一张拯救了世界的足膜& P3 ^& o6 O( z( ?
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。; j3 z7 s2 d  Q. P
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* A/ l! p8 D! X  A8 m/ W
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!0 T. Q7 ~6 s3 X3 U( K, P2 K( F8 t0 o/ ]

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