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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% w! t: F- q; G 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
E& T/ o) a' V: l0 h 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 L; g+ E7 O; g/ U# Z1 m 大长腿代表:林志玲& U% w; ~3 N2 u# D [
标签:双商高、颜值高、人气高
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% d" v$ y/ [( P5 t [3 G- n 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 v2 ]& R# }$ {
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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# d+ Y$ u8 T& U8 e- M1 l 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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# ^/ q* K$ k, k0 q% K/ W$ R0 Z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 c9 n- s7 }" N4 w* `) Z! ?6 |
大长腿代表:何穗
' i! w6 Y- ~- c$ Q6 z* k 标签:大势超模、比白人还白、仙姑 J4 l$ x6 s# {9 Z7 \+ s
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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B: P4 i; k: K" C" L 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) ]. b) ]! K9 E9 w7 D
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 |. t$ M: t5 V+ K
/ Q& E7 _8 ^8 }# q& @* G 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。; N' c4 R7 P+ A
* j5 Z" ?# {1 } 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! \$ q8 t& n9 ?
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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& \1 V# n* ^! ?1 U: b9 M 电影《何以笙箫默》发布会上
4 X( g. j* @; n3 e3 b 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!9 @3 N& [/ d* n3 W: A$ v# ~3 W
5 R6 [: K1 @, w1 F# a7 l 来,再感受一下。
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( E% g- e. @% c 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ U5 N D0 Q) h: h) B @ 美腿修炼指南8 H% A+ G* p& Q" v) q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, {/ \: z5 z# p. O+ z5 u3 g
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 e+ P+ A, W) E m6 ]
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) I* p$ K# H" k0 q9 ? 动作一:臀桥. |+ C) q7 d1 E. A% N
. a1 O- | i2 _/ b; a. ?( T4 y 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. @- M- A1 h8 E; V6 @$ r% r
动作二:相扑蹲
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2 @+ Y6 ~! G5 F9 X- q7 o 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 t) z/ s8 A: D 动作三:箭步蹲" S" Z0 u g- W7 H
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& T! r8 M! f, a! x7 b 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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6 A# O: w0 Z0 D 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
& Y1 P3 T) Q* F6 c O6 ~9 h 一张拯救了世界的足膜
- x0 \; i1 P$ q) C 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! [6 S: ~* I. d) ]* X1 F 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!9 M* h: J, e4 a5 \: Z% M
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