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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!9 {: {* f1 f$ M
  ) o; [! W. B# t) k& ]
  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& w6 q4 N0 g: j+ m# f6 V+ q- s
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 D8 b5 T$ v4 o0 Y: `2 ~8 }) _
  4 o* q9 T' d; L( p/ L& w; a
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 @+ P# x' V$ V3 X( b   大长腿代表:林志玲2 Q# f/ ^3 D  [  n4 \
  标签:双商高、颜值高、人气高4 v. W! a5 {& [- r# [+ O
  
* \/ S& R9 x8 D' j0 Q  _/ I3 o   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
! F( }& z: i0 S0 t+ T1 R' X   , R  U4 |2 p' e- C2 u
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
! U8 i' v/ s6 j' d% R. y! [   & V9 Y% D0 S1 r$ I. b$ @" S
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
" Z- O4 n  M2 F7 p   ) y5 n0 p1 V" N! b4 |
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) i! P/ x0 C6 b& M9 }9 b' R$ ^1 |2 L
  . L9 A7 P/ a! q' O* k  L$ a; v
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, S- U  o: |6 p6 h7 |0 N6 A
  
) O9 N+ `7 G* M% i7 @# J   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
: |7 F7 h* _% [% Z7 J, B- w   大长腿代表:何穗
. [3 F! `0 }7 a) F- U+ O; c' D   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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. s! h) q( c4 ~5 {) i4 i; L( @) a0 l4 E   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
! {5 K2 ^9 I- |) c( H   ) E( G) h$ w2 w! c) }
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& B$ Y8 J" g) O$ c3 N
  
) b+ M; X" C! u0 Q) H) q3 K   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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( M9 a- A% E' M& `: y1 }   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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& |8 K/ b: W1 [4 F   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...* b( A. s/ p( U2 k& q/ Z  u
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!) h. P7 j, R( s& ^
  
5 n% c: f; g7 k) r; U+ s   电影《何以笙箫默》发布会上
3 ~: u: i( N4 C: ^% t   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!* C2 o- D' I7 D, o& ^$ A
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  来,再感受一下。# `" e' _' @8 W
  
- _5 b8 X, T7 X8 d3 i0 _   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, e' t8 f# F( M1 ]0 D; U; S0 [
  
- B0 \9 \# f" q+ j2 w5 Z   美腿修炼指南
% ], z5 n& X* f5 f   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) u. N* x; J9 ]' P7 B6 U8 }2 l
  
7 i, s) m; b( k2 T8 K" I' X7 V& a   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
; T& L4 L# H* t4 l$ {/ u   3 U  [7 A" S: h
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
, C) r" K2 b8 R# t) B/ K, }8 o   动作一:臀桥- [9 w& ^5 q% N
  # y) x  D3 x8 m3 q8 j$ L& z
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; W) h! r; d3 w5 f) s3 Q/ W
  动作二:相扑蹲" q9 M  N) o; w
  
. }* ~5 \6 E& Y* |4 ^. J   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
  ?( ~% S3 y, M% I2 h% B   动作三:箭步蹲6 }$ ]6 R. R3 g2 ^
  
5 g. A1 R; r* [% @1 i$ i   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- _3 n3 ?& r% i9 o( ?3 b   保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 ^% f3 x: d1 L2 |
  
8 S# L; H2 F5 Q2 f  e   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- j7 z$ E6 a6 n
  一张拯救了世界的足膜
% a/ u. @3 W! Q2 [- N& R: m* ]* ~   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
  F. n& k9 b9 m: c4 r+ e: D   优小美推荐:; M' s0 I( p2 D4 e
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元% v& ^- r5 H3 H* k% k# M4 d
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 M* L9 Z/ ^3 u2 z! p% a
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