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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!' |# C4 t+ E& y' Y. {* m7 X
* Q: s) g, H3 R+ }, _3 w/ ^ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; M/ b9 s/ z# g8 w" |+ ]% s 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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: C, H2 n, j3 q3 L" \6 i: `, ` 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 M: ?" I [1 g+ r
大长腿代表:林志玲3 g4 D# n0 Y- ~. p4 O
标签:双商高、颜值高、人气高
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+ I: o: U7 V! f; I# Y9 W/ ^ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 T1 _: M) s. ?7 I4 P
8 B. \' E- w/ I" c( M+ k; r1 Z 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) t$ n# t' t1 L1 u1 @ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ y, D9 ]! j! u* T" K
" U3 T$ ]& Y6 J3 e& f9 l9 q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" H( [$ C$ t& j
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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2 ?& v1 Z$ I% `* I 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) a" [* B! o& X) J' r) b6 N 大长腿代表:何穗) O8 f+ T, R6 [+ k9 {4 `
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ l7 C9 d" u5 A* q* u9 A
; O6 U \% x) r$ l( E 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 p w) r# I! N" Z6 j6 \ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 A, p- P5 J2 p4 y* Q' g, ]9 U
0 g8 f4 C& G. w5 F6 |3 V [$ u 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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, ?6 V5 L, k: p) [5 ]- @- |1 { p- j 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
4 v' Q- ]6 K3 q/ g, M 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 K* K- k" z5 c9 }3 W. B
9 Q3 F0 Z) p q 来,再感受一下。. S* z1 _ F$ Y' Q
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# S1 S" L& L. j$ e- h% Z3 {: N5 _
# D- ~; G) [. y. Z) R4 Y7 v 美腿修炼指南0 W* q3 ~7 |" h, p/ s' H5 e; [
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) i) e( l/ y# P3 m* Z; S# [0 }/ m. Y2 b
7 \% E C- K8 K1 ]) q6 h! V8 H4 U# | 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: I9 x3 I% C0 T% M. D$ Y
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!+ t$ x1 i. X3 l) S2 @; ]
动作一:臀桥& a& D% D2 q3 q' D# {/ b4 X7 Y( H$ ]
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 t/ P0 V- z% @: A- \* R) y# f. n+ O 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% L8 y# @1 v: F, y+ D
动作三:箭步蹲2 E7 l( C* `7 S* \+ {
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, ^5 e; u# {- N x 保养忽视率最高的区域,文末有福利!' x$ ~8 |! Z v& R
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ K* P% k/ [/ H8 E# Y3 t
一张拯救了世界的足膜
" g0 D+ _# _; W9 ?. T# v& [ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% _% e' |+ m& U# z+ _: M# C 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" q3 S, U1 A$ ^" c7 j) J- k
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