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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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l1 Q/ u6 U5 p# P. z- | 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 K: I7 Z7 f3 \3 j0 [) Q
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( T4 [ n4 d7 R4 j: B c% I
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) G2 R5 p' }1 h( S$ `. _9 G6 v 大长腿代表:林志玲
( b# V& D2 V# ?1 j. g$ ^ 标签:双商高、颜值高、人气高/ k# d4 m( V) `) o( \$ N
( K$ ^$ ~& V/ v5 y% z3 { 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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& f2 B# x! ^3 T 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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7 I' F/ P) H0 c& V 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& U7 G& p+ y& O: T
) t+ Q) J, L4 g7 t8 I: s+ a, ~ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, v+ I$ B- j# C w* ~. W, `; Q' m$ ]3 e
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 V: h6 a. U- s8 `* s a, U 大长腿代表:何穗: f' O! r9 O) I ?( O0 G i
标签:大势超模、比白人还白、仙姑! W& b$ ~* f4 D
4 W5 n% {+ I0 T/ I/ a( r* J# _8 Q 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。- ] n) t& K5 |7 e4 \$ n3 M6 O4 F
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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0 ]/ F5 B" C9 I/ f, \2 e2 \ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: O7 t: p- g- a& k1 N8 [
- p U# B N7 N4 r; v 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ J! G* S. v, s
/ {1 ]1 T+ C9 M" b1 m9 I0 A2 S 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., J. f; D$ S8 E, J7 p3 c
' w( t2 |2 S: x+ y' U/ v 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!) w) R0 B. K& Z! `6 w
; c, i7 U8 k, | ]% p 电影《何以笙箫默》发布会上, T3 \+ f! D/ x8 \% d8 @5 z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, K8 U3 X$ z c7 h 来,再感受一下。
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. k# W- Z: ~* H 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?4 J L5 U1 z$ [3 _- k: `
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美腿修炼指南
/ r4 ]7 V8 I0 x( |% k 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* j, M* a& i8 r. C+ B) c% o) _
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 `3 L% H6 Q, e
动作一:臀桥7 }) X g9 W/ ~9 G
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
: r* o, D/ T& f( G! ^) i 动作二:相扑蹲
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6 n; D# k, r; c7 h \/ C 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。 S* j8 Z: l! F
动作三:箭步蹲
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0 g, x. |& D9 v9 q 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。( ]- Y0 _ L7 h8 P3 N0 i2 v8 X0 k
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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& P u; \) {! P1 f0 M) w9 @$ x 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' F4 `5 L5 b, v* ?% d7 _( R& o 一张拯救了世界的足膜
% B% Y9 g) ]! [; z 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* [/ c$ A6 h* q" v9 a
优小美推荐:" ~* ^. N" K% ]& t4 G( s* A% @
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* `- P* L% |. k) l! U: Y! }
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; R' p9 q$ b1 m |' l. E: @
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