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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, \$ f0 Z' s0 k
- Y d+ R3 J7 E; ?" X, l' ~5 v, O 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ M0 K2 z' _9 w) O* s 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& g( R, |' m2 d4 Y, N! [
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* R* `% Q6 C/ S1 n 大长腿代表:林志玲7 y* ]* j; J7 Y# c( U+ \& J
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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; H3 S& D0 F$ @7 c. T 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!- s; Y8 ^" `; ^' y+ k" ^6 g0 Z
& D) G7 V; d8 {0 Y 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ R% Q3 u( E7 \( J, i
6 g) N! @. J; T x' T& N" n$ y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!7 S; W; Q# W: G6 }+ T" W \
& Y) R3 j. B/ K$ E% n3 ]7 b 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( h( _# \+ \! L& C7 D
大长腿代表:何穗6 i# u. ~! b5 f% t/ m
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 ^. g4 d+ D) `) i
- v1 z W' a/ q+ Q/ A' y 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... @- u# i/ J7 Q: D- n/ p! m
/ C8 z& V/ Z l' p) p1 x 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ A1 P5 [: v' r) F' x
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...& H* |: s0 G) M: ?3 l* `4 V
4 q# z. v g [( x 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 ?6 \( ^( a! A
8 n% b7 }! W( p* ~9 \5 k% T4 [' [ 电影《何以笙箫默》发布会上
% U. ^$ s* N& ^ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 u8 d7 C$ @$ }% v0 p' t( h) a
: S& ?* p! E, V" _1 E 来,再感受一下。5 z |3 Z L* u5 X3 j
' \- I8 N. @ M- o7 [ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) t. w; k8 n9 Z8 K* x9 a& D; [
% n- e' u9 ?0 A3 J; }3 [) @ 美腿修炼指南
' C+ b* j' }; O/ d. C5 Q# A5 R 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!. y w7 j1 j# y r
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) k1 M2 L, S" ]9 c
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 K5 c7 j4 B8 h' q 动作一:臀桥1 M1 v8 U( p: u+ }
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. ~# M: a% P, n$ X3 ] 动作二:相扑蹲
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4 V# R( q9 c; X% m/ L, x 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。4 `' F! i" _ z
动作三:箭步蹲! n- \' U$ `' n* p4 j
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。% E% r; @( D0 F& [9 A9 Q, j, D
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。9 T3 X! |* M6 L
一张拯救了世界的足膜0 f4 o. M [; Y* o6 @
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
9 S) Z# [6 |# h+ |4 t( S 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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