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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# r( d! k; g$ q3 y7 C. y   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 t" p) i) M2 s3 B# Z) B  y
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& I6 O9 B. |- }7 G) D' q  U3 a8 ^   大长腿代表:林志玲
2 _. {! c! M1 C& A8 J   标签:双商高、颜值高、人气高( i3 k' Q. C* [7 n: f
  
5 s& n$ Y0 C2 W) a  z9 \1 R+ m   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 B" M+ _4 e" N/ v
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ j$ l4 G* C; E) J, Y5 I
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 k0 t  n2 a4 O7 p" [5 }
  
3 \& u0 ?" V! E; {0 Y0 M7 n   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!- P2 ?- u- _5 u4 t
  
& O& i: s/ ^  k9 R- W  x" o   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!% j# t; _3 X# Y/ b5 U/ v5 z
  大长腿代表:何穗
4 E! ?3 V4 [5 w- S6 F' {! g   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 e9 N6 L+ H4 H9 y   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* F0 H$ N% N$ }( p. U" q9 h
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: x6 o6 u% K; j( Z
  
: z" u5 H2 {) x- P7 M   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 N3 T% I2 C# B# ?. T/ U- Q  G
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 @! A2 S/ ^2 D* ?3 B
  
- {0 {+ f2 ]& q8 d   电影《何以笙箫默》发布会上. ?$ y  H* Y+ r, D0 q* c
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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5 w0 \& {  W) v, X$ Q) I   美腿修炼指南
4 n1 i* f; h" f  G! C' i   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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2 J$ N$ l# N' x( o5 h! k3 O   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 Z; [6 p* D4 ^# b4 n& o$ v  u1 l
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 X# j& A3 [8 {7 {- e, p5 p   动作二:相扑蹲
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5 L+ \0 _5 `2 @/ `/ u   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ b$ n" }; P! [( y   动作三:箭步蹲
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) j# y7 M, Z7 N9 l/ v8 i4 G   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. r  E" Y! V( F6 }3 r
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。1 B9 u' Z' P5 L' W0 q! N6 r
  一张拯救了世界的足膜4 b* i# c& [# W
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 r$ G4 L! ~+ A2 G   优小美推荐:8 `, S; }) _- H  \  S
  
( J8 o: R) o& z   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* j- x4 u6 W3 h& B( B
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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