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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% T1 W- r$ G) [( o5 `
. P2 T' F L2 \0 z 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* X3 B9 \/ A- z3 A
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐7 p8 d! n$ a( p: r
大长腿代表:林志玲
1 C; I' _" ^$ P1 x 标签:双商高、颜值高、人气高
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/ P1 d* w3 r4 i, P" M 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。, ~& D- m0 a- v( H2 s
7 T0 M9 M4 ]% B& q 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!! Y* b2 o" ?' T. U0 l9 f' l& j$ w
/ J6 R) A1 R( x' |) n 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!8 F5 |7 J9 M* `0 I+ q, e, w6 j
: R6 `: }1 j0 g; Z2 D/ _, r4 @ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 O" c* r0 {3 a# Q' t
; S) O, v% M+ @3 ]6 } 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- ?: e% w* d9 g o9 }2 j! q 大长腿代表:何穗% }: b4 h- [- q5 n5 }
标签:大势超模、比白人还白、仙姑# n8 P3 x9 }5 m( m
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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. X$ X$ x" j, u5 ?( J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... @( q$ v6 t, B! M8 l3 |3 P
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& _& s( b- m: l& J, [) }
; \+ ^& e% X% J5 n4 ^6 c1 d 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。( E( L7 w- E, s* F7 g9 A
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; ~, w7 s& o/ }5 M
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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/ u3 J& v4 u: K$ q5 d _ 电影《何以笙箫默》发布会上
6 A: F& i% b( w, n) C, ~ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ W( r+ n( x/ [9 q* O
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
; L9 Y) M! h# d 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 j* E" u( g, c% b/ J+ e
+ S7 a' b5 n( D1 z7 r1 ~ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 q- {0 I+ N0 E
动作一:臀桥/ x( O( }& h! t. N0 R* ?$ g8 w
1 {: \1 {0 f! n/ D2 Y2 n( C7 O 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, `4 z. K5 j: _' O0 Z
动作二:相扑蹲+ }! t' U. x1 l. h" _* q% M. w
8 j. p! Y/ } }& R0 |- R0 U 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) E, k- K* y! E/ ` 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- W9 \. O$ Y) `( N 保养忽视率最高的区域,文末有福利!* h4 ^! r- r9 K
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 E1 k; h% E" c7 j2 Y* Y
一张拯救了世界的足膜
3 T# \; A0 H/ _5 J& w( S: t 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ z( \4 `& V4 D
优小美推荐:2 z# m: O% ]9 C2 h( c
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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