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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* x) A) r3 ^- k( }& W
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
% S* {. G$ C' u# \+ ?8 m& j2 q! q. j 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
( l5 U$ V8 R9 v! o1 r4 t' Y 大长腿代表:林志玲
9 j' J0 |' ]3 z" P" a 标签:双商高、颜值高、人气高* s$ B7 M6 d6 X" x: v5 ]
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 Q8 o* z' N( c& A9 `3 j
; [0 N* w8 d& I t/ t0 x6 ]' H 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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: ^* o* V. g7 o7 M+ `$ ~9 e4 i# A 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: n6 E0 o" Q9 m$ ?- I
+ J: b- x' x5 p |" C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 O8 D0 E( c# \0 w c5 {
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
: V' J. d5 x0 z* Z1 l1 J& S* J 大长腿代表:何穗
q+ ]4 r. e* E" ?+ f: u 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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. @; Y; Q G$ p) l& r+ u# i$ G+ u 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。, o$ J- x: y* j% I+ v8 y) M
0 w7 @: {4 k) y% y p+ E" ~ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 I& Z, y( T/ f, ]
, c3 S9 m+ }6 p- B$ F* ~ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
2 W& t3 j7 Q6 }6 M 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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/ c# w- b$ \) O 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
- L' U/ G+ X) K 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。9 k# g+ M# W0 ~$ R1 n# ^8 B
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- z* H& a& e8 W8 c' {/ Q5 K# p 动作一:臀桥
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6 G) z6 x) o% v) q$ _. Q- N8 } 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ R- M* B* T, N6 \6 Y 动作二:相扑蹲% Z% V% Q/ D; d- U; Z; S$ u% R
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! y9 y2 n: i1 m+ t( h% x
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 F$ I) W3 n1 d1 P" R7 Q3 H. g 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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8 x3 a3 X* `4 ?3 i2 Q1 M 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# q* r" V# e3 Y- R3 I1 b$ t0 E
一张拯救了世界的足膜( I8 ~$ u) d, @+ w
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
C% `* g/ E) S$ u! B 优小美推荐:6 y" {9 A; O% ?# r6 U
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
! Z1 i- @& M5 y, s' a! v6 d 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; y7 C: P! W% h( B4 u
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