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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!/ ] G! \& V* p# Z* n
( k2 n* K, j6 Q1 p# V y& f 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 R* Z& f& R6 z0 i) g5 F3 r2 L 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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: G3 D2 i. Z( Y; M- u1 M; t) R 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" [2 U: y3 E0 o* y0 G( C
大长腿代表:林志玲
+ Y5 p7 y; d0 Q4 `2 D0 H 标签:双商高、颜值高、人气高4 K% g9 Z: q- ^9 n P* _/ X$ ]
0 }6 F0 c1 ?6 J! E" s% J* A" c/ Y 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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3 t. Z7 L" ^3 U 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!& \, J: f7 _. i' n) p
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 m, d" z+ p5 r2 J 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! i l) n1 f7 s5 L
. ?5 P- }/ ~2 r( N 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" K$ [# P2 k0 ^- E
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
: r. \7 ~0 W' G 大长腿代表:何穗/ y0 C0 m& I' p C* x0 L
标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 h8 n$ O$ u% c' K* f7 E$ _& q
2 i: `5 Y5 t6 o! P 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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( {$ Q( a/ D7 ]0 a# { 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' U! ~1 F3 O% S/ G+ H
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。) B2 D3 H. o( p
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 e5 Q( B o. D( t5 g3 {
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
# `) y2 u5 ~; O! { 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ p, n, @- n7 R) k
+ w4 |' e7 Q' Y/ a( e$ h% a 来,再感受一下。
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1 k7 B+ Y# _* H3 [& V0 j7 { 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 h9 |4 B* Y0 q* }$ o
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美腿修炼指南
! h% u/ X) h/ n' ?$ K 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 t3 \) o# O. D) f2 m
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" p' u3 R+ @' c! d! w& @' M
8 K; \# L% @$ U7 a 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
* u0 P; b" b" K: D1 Z* S, L0 u 动作一:臀桥9 f: L- f: z m+ y8 z- S
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# |+ A2 j8 u0 j c 动作二:相扑蹲/ G6 g5 G; Y& K8 w* e
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! I% f) H% X9 j1 O# \
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
t4 Z& ?8 |: b 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 c c: i2 u! w 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' j" O& F: z7 w- N) f- T% s
一张拯救了世界的足膜: P" _- M( _3 b9 S" S U
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( j/ n8 W4 T6 R1 A5 P0 o 优小美推荐:7 ~0 ~" I9 T5 p8 r- ~
$ q2 P/ T6 L; Q4 X% F b3 | 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
% i, ?+ U1 Z( [% m 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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