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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ M' T; a% k; C# y
: w# @) w; s0 B0 z: V/ Z+ A: X- } 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”5 H/ b4 m( j b0 e- ^& E6 [8 w
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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6 r4 _" W1 E- ?5 t7 I 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& X% |; P! Q* g7 R" ` 大长腿代表:林志玲+ _$ }; k7 f ]0 `( }0 ?
标签:双商高、颜值高、人气高
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5 g) Y; i% h% } A% B& I9 l6 g) F 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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; @" L; ~# i) E" I 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% E- E- d0 c) j' s+ A( s! K, y
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( R: s# ^- [1 F" M1 T
% Q" _8 ^- z+ z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' N$ _9 @/ q; O0 C+ r M) e
大长腿代表:何穗' w; \6 O8 V% M7 T0 k8 g& s
标签:大势超模、比白人还白、仙姑 Y; x6 i2 I9 o! v
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; g* r' V- d: l) p0 P 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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# Q: I5 O1 r2 V 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。- s$ \3 `* ?7 ]: q* M) f: K, |2 R
) o2 {" `; X, e$ A; q1 L- M- t! j% ~ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: |' T' O& E* ~% }
( R: W! b+ B' Y3 k 电影《何以笙箫默》发布会上
$ B$ t1 O/ Y$ ?( ]$ A( ^9 m% k 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!5 L" `+ Q- m. R5 Y3 \
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来,再感受一下。, d/ r" J2 W+ }& B# i8 s- S: L
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?- l6 z5 i( l7 v0 g( d; P: z
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美腿修炼指南
+ }* P/ e: G% A5 J- ~6 l 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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3 l" f' P' B( x' ]) \$ K 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
: r3 }+ k! W8 D% E2 f$ J: k; O8 l 动作一:臀桥
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( j. K+ r: t3 d: L, Q* @2 V 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
8 P; F6 N5 O' s% ?$ R 动作二:相扑蹲) ]- K7 @( r8 }+ W
4 b* [5 w O4 l: M 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 C7 e: [& p0 c- t2 h: L7 r
动作三:箭步蹲) J5 d+ h! o; s! H l
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。1 T* m4 w$ \. f& m
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- ], i$ m2 D8 U% O# @
一张拯救了世界的足膜1 {. O, ~/ q! u6 ]0 k0 f) R4 E8 Q0 p
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 y8 |) j' x4 \1 S
优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元4 i& [2 U: R& Q2 N2 x$ T
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!5 D$ ~& B) j! h$ X+ b& _7 k2 R% l
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