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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- ?& V$ U e) v, l1 F: [7 M
" ]6 g5 ~, r9 i" T 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& t' W/ J0 [2 ]
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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+ C5 r n1 g N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 y6 X5 e; R* C1 B J7 i* @4 R. G 大长腿代表:林志玲2 ?( G! r5 \9 M! `! @, i1 }
标签:双商高、颜值高、人气高
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_; ~* q2 g: T 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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; u6 i Q4 j- @ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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u! U" Z& ~$ b1 f2 l 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; `. A+ J& `, u; n
2 s1 l8 C5 H( U 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。5 t/ o8 `/ W- S" w' i
4 |0 h3 j+ N( Y, j, z+ }" k6 p7 T 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ [5 M/ J2 I) v) J
) X9 h* z4 Q6 s5 l# o4 w- r; H3 Z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 O `! V9 a) A* Y9 w
大长腿代表:何穗5 n" u4 t5 x& k7 S- d! z$ {6 R
标签:大势超模、比白人还白、仙姑' h# q! q$ _* n$ [& _+ S
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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* i8 z" k. O/ L: G 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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" c* ?; \# z+ F 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!. Z6 B3 Y4 y0 e& Z4 M
( @6 m7 \: w% z* e 电影《何以笙箫默》发布会上
8 F# h5 I3 ?1 l2 _5 P% M 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ A% x" H3 ~% L4 q+ n
. x% W! Z7 Y! `) i) f: A! p 来,再感受一下。
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0 D: w3 N) f6 O1 j$ c+ F; \ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?; h( D# U4 d: H! h. F/ b4 K
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美腿修炼指南 H- Y2 h3 w- S6 q& j: [
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!' R9 j; x( j* |2 V6 N
3 R4 I$ k7 K! m' z/ H5 n! |; A 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# F* I E; H+ X: A
& G& B: ?) q; a 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!) m; B2 `8 ]* z+ z( o$ w
动作一:臀桥% D3 A7 i3 A, p
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。+ t1 e2 f3 [8 f6 l+ D/ ]; I F
动作二:相扑蹲
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3 ~9 u V0 ~0 S8 ]- @" O 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 X: ~3 L& D* {+ i4 _) o 动作三:箭步蹲
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8 [% q4 J0 V+ k& U7 w0 A5 A1 W 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ Z5 Y5 N$ W; q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
& Z' n n0 m/ n- o 一张拯救了世界的足膜
# E% A" v! q5 B, f" |" L 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: a5 u: C- I2 t 优小美推荐:
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& t' `; t% _# q: a/ S# f 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元+ N) R B9 O; J
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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