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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!" V5 y6 h6 @9 D3 I3 c$ a- q
; C& Z2 y9 c8 ?# p% k5 f 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 m) j& d3 W( p 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?0 d5 P4 ?: h! B3 F& \. u, |
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
: X5 F, [& X( _8 X7 J ` 大长腿代表:林志玲7 ?! ?9 x% m. v
标签:双商高、颜值高、人气高
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5 y- n% Z6 m8 T% I/ C 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。! [. C0 z8 o e: K9 i! Z
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ E+ ^; j; N* k+ u
3 r2 W2 E y' P3 h+ I0 _ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 |/ h& [. v+ e5 ?, w& T
: x J3 T2 }# A( ~6 } 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ z; ~$ s0 e& @
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! [0 C% @, G" V. z3 t9 c) G( u9 p
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 A' m1 l6 P: r5 j+ b
大长腿代表:何穗
2 W9 N3 \1 K* Q9 Q( s6 m 标签:大势超模、比白人还白、仙姑& B! U% G4 Z/ |2 |
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。) x2 D- `4 H* c% }4 E. F. M" g( O
- V: [5 \ q' E1 T/ I* V 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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$ }) S: S) o w4 |8 P5 I 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。1 ~% h9 n$ m, J1 [8 {" w
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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) p8 n+ c) p9 j$ N" Q 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...% |6 X. ?6 J9 m" k$ F
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!" k+ H8 A: W$ q& P" h$ L
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电影《何以笙箫默》发布会上7 D( H z+ D- C( Y4 B
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?' n: y9 g4 u) a7 J+ }& n% m
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美腿修炼指南
8 ]+ L. {1 A5 P 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! X0 Y! q1 Y! H1 P3 q, y
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 f5 E8 K6 M+ u2 X
8 A6 P& }5 _! o1 t5 @9 j4 T 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
4 \; Z/ L3 w# S; n( I5 f 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 B- A8 _5 F6 z6 D- U! Q5 F
动作二:相扑蹲
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3 x6 B/ b" Y4 w/ K) W( ^ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 ^6 @& K) ]+ m6 `" T, D 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
~5 s5 {0 w( | 保养忽视率最高的区域,文末有福利!% A1 L1 K& Y) t& K
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。2 e1 h) v' Z, W+ w2 v4 J& f
一张拯救了世界的足膜3 J$ T3 T2 R8 }; X
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, ]8 p4 |; F# E( y; K3 r
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