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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”+ W. @, q# J% \0 d
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 ?$ ~$ b4 L' V% o$ [3 a   大长腿代表:林志玲" J  S5 t+ }0 S3 |" h( M
  标签:双商高、颜值高、人气高
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9 W: z$ q, ?& g: Q- s   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
4 p9 g1 N  k6 p  v) e& a   5 C5 A- V' G) w: Y
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 E5 n" o+ j% Y9 Z
  
6 @% t$ I1 o4 Z" m& Z6 {# \3 E   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: T; F. Y, e$ M; {0 Z
  
! N) I/ C, j4 u4 u, K* L   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
& n9 f2 @0 g) u   1 y7 [5 v- y9 `# g: Z* e  `, r, x; G
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
) ]% |9 o; N# N! a   
6 w  O3 |# j" }# x8 Q* ~   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
0 s/ c! ^# s4 Y/ V   大长腿代表:何穗, g5 p+ a4 K' U+ Q  ?1 A
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 Q: h, K8 s7 Y5 S7 J+ U5 M
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 m4 L. E' \$ ^; z- Q+ N
  
% `7 s8 i# E7 F, H   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( [9 R* k$ W% c0 U; d% k
  + B" p$ n" s$ Q: _) t* K
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 J: c" Z( Y/ a5 V
  
. z' ~. R* D9 U/ b1 _4 @   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 w2 H8 \- F; P( E
  
, B0 [7 O0 o$ C  \0 s   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...( {! e# L! X/ M
  ) A6 v6 T1 }4 x& M& u, x/ I4 P
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% q. |: j2 r- @! d
  # z/ {: L; K) b& M1 I0 c. O
  电影《何以笙箫默》发布会上
8 Q* [3 C* r. M" g3 S9 C$ E   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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5 `2 A8 Z6 M5 j& m+ Z  ~   来,再感受一下。/ C$ O/ s  _- J* f0 z0 X
  
8 n7 o8 H5 `! ]& d0 c$ I3 C   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
5 P" a4 n9 t; X, g' K( @7 y0 G   
3 X6 t7 s# Z- t0 |: _; e: P   美腿修炼指南" z7 ], [8 U! w" ^' Y& h9 p6 D, S
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
2 Z. n: l) |' V0 y   , Z0 N4 y8 D, s+ f. I3 B
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- {7 v( ], p# r+ \0 B/ d   动作一:臀桥1 B, E2 R) J7 R1 x$ e" w2 r* n
  
, y0 \  @6 k" K7 m& l. e; W$ _   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 J; j& w1 [1 _- W2 Q9 S8 q   动作二:相扑蹲( a6 a8 B7 u3 `% D, N) N
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。  D- ?) w2 m5 t1 }( D
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ s8 }: z' p( H/ Y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  r% W/ f. d6 f  a7 Z; t& |/ _* N) C   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ `7 }6 l/ l( K  P+ `; v' ^
  一张拯救了世界的足膜, V- y5 {) a6 D. \' B$ y
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( D% ]' j& _) L
  优小美推荐:$ k- \* U: H$ J7 w8 g% D+ S; W
  
* \$ h" _5 l7 E- V7 w2 d   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
6 Q1 `7 d: j0 w% Q# I" N   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!' @& V! I% B- a) U
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' J- e& t( e. Y  Y% K& v1 X6 |谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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