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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!) B$ |' N0 Q0 Q+ v
' J& e4 p1 {( g- n9 {' }1 ?2 \ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 p& t) e1 i5 b; O: ~4 e) r. E 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
# F& l- P; a7 G0 b- [# L 大长腿代表:林志玲
4 I) @6 J& k% U! u 标签:双商高、颜值高、人气高
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) Z1 L% {0 T2 K9 p 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; G5 h5 w6 ?9 G
8 U4 _; n1 C0 C) T 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 Q. I" ?% s" l0 X8 a8 |' z
! T. k5 n2 x2 [ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; C' G1 A. N. Z$ g0 d. o 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: R# I4 I$ W4 J9 Z4 a2 o
0 j+ T u0 s8 I7 k 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" d c( M: m: a/ _+ L5 | 大长腿代表:何穗4 ]$ Q" X7 o# c, j) q
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 O, }* B" n% _7 N# S j 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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$ G2 W3 h4 X% W1 }# c 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。, O: k7 d, g' e. u
F( G1 a" \% i$ S; k4 V' o 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, E. }/ ^, S4 a6 p% M
$ V2 P1 w( t4 C8 i3 I 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上5 Q- j3 {+ o/ d+ q
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!- k- J% ~* B* G0 }1 e# |
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来,再感受一下。
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1 Q0 U/ u I% b& D0 y. m- k4 S) V 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南9 t) w) A- [) p) s* g9 U' J* Y' V1 j
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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2 X. h& X8 ~/ f& a 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 U D! R' P# M
动作一:臀桥
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2 I+ n8 H/ p1 Q, V. i- v 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 r& _, l. C; \- R+ d5 r) _0 e
动作二:相扑蹲
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5 L/ o5 h# v! t9 S4 N: n* j f9 X 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 D) Y& w: ]' O4 ]% g- v8 D) Q 动作三:箭步蹲
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' ^; k" {+ [ f/ h: J- F 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。8 b: {3 p' b' B/ T! r# j
保养忽视率最高的区域,文末有福利!. C% o# F) B9 o" f8 [) F
+ y" A" |" M5 P) U. K* K% c h 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
( h# h$ |0 o S 一张拯救了世界的足膜+ p& j, J; n+ \( f% q
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。5 v/ D0 @5 Z9 W8 k( `
优小美推荐:6 o5 J+ M0 [7 r& N7 _4 o, `- ~$ y0 l9 V" r
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ ]+ O; n2 A( b4 A0 z# J 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!( e2 S6 j3 x+ b7 s5 E
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