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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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1 t) a" I" ?" C, |   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”0 H" @. R/ {# _/ F0 r9 X, e
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- G! ^. F4 b5 _6 t! U5 h  A
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 @! @1 U. U" ~$ V/ d   大长腿代表:林志玲, _2 I$ ^" i1 H( p$ T1 J7 T) _, ~' T
  标签:双商高、颜值高、人气高. R- A% [0 g' q. o# _
  
/ R  A8 l' U) {: a# m   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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8 r3 f' e" t  M/ |/ e) t- @: R$ @   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; E" z* b" z/ ]3 z* k4 `/ w
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!  o$ E9 F1 m- F; W' T$ B" X7 A6 z
  
- Y* L5 N6 A2 u/ Y) b  h   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
/ q, e% ^8 A+ d, d  X   + Z2 p- `1 h0 }& @  ^5 C5 k2 a
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ H/ O7 C0 X5 w: V
  
5 V( X$ z0 d- Q, h   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; D7 r* {# I+ y$ G! w   大长腿代表:何穗
& Z) L0 j5 j! Z; W   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
1 E! V4 c* s5 f8 w   * I, _/ M% Z" q% R( h9 U
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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/ |3 t, W" ?- I3 R( I   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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# B0 g- l6 F* l   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' m+ z& O, m; F. y4 Y: Z5 ?
  
) ?% F" Q' Z$ `% E4 R3 {# b   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 J5 |% Q2 j' A. s+ M   电影《何以笙箫默》发布会上, q$ X. R; H0 V% V
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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6 J1 y4 B& M: f+ v9 f1 R7 p6 ~* ?   来,再感受一下。
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. x4 @+ D1 G9 s3 X   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南4 a+ r5 n* x% N6 A) \5 p# v: @1 w
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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( V# b+ S( _3 Q, v   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' P( e. ^* Z: ^9 Q/ O0 c
  动作一:臀桥, M" V; K7 t. ]) S. r
  
, V* ~8 S) O8 c! A, f- T$ I: P   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。# v( H  |; ~: v! j% }; c; k( g. q
  动作二:相扑蹲. {9 S; G6 [8 D" }* N* l* }
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# x+ q" O0 P; {( c; x) `5 Z   动作三:箭步蹲* A, D4 m& M% }6 |
  
) _, @, \! j5 b   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 j$ G: C8 B5 G( t+ Y- t' P& a# V   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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) w8 e6 l6 x3 i4 h, O   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
* F; p6 N, ]- h. B# e' y   一张拯救了世界的足膜  R. G- ?( Z  J' r" M" ~
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" W8 @* v1 Z0 Y9 M9 k( a. r
  优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ r" a+ b6 C" k! z; X3 v! f: R   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; T( K, B" Y$ K5 ~" e- ~+ u7 G
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