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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% A/ }; B1 ] P. T: ~
: C! v k9 ^4 e: N, D 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ w8 `8 b F) S* e+ ] 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?0 d% i6 m4 Z. U3 p$ Y9 m
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: K& x8 X" N3 ^$ s& w$ e* E
大长腿代表:林志玲
0 n, b1 L' r" [/ R; K" [& F, t 标签:双商高、颜值高、人气高
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! D7 b' ^# z' F# w* Z& L' J 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 O$ r2 G8 z& @0 L
8 ^6 y0 e% B5 \; n 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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7 j8 D2 v2 R. {+ S9 V 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( W- j: J* k5 s
0 i, |4 a( L d/ O 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: w y% M! T" w% n+ m
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 d" Z5 p/ a/ f9 F, S
) U5 y' d5 ~# Y C0 x9 Z: Y 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
5 w' v$ C( s& G8 @ 大长腿代表:何穗
# \6 |2 N- g) k; H 标签:大势超模、比白人还白、仙姑/ U+ b- z! F3 m+ Y# t4 Q
4 z2 }: d0 u' c 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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( o7 J! y5 I( Y; F 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ B" k$ N1 ]: F" M' H
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 {+ b. T3 a# s$ N7 r) }3 m M0 P
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。5 s# T. y; A8 J% O0 R3 ~
# a5 r) {5 e! W2 T! D* B 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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8 {6 Z4 i1 D2 l( o. M; T 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% f8 v( Q4 D" P5 Y6 F5 H* E
6 ~3 D7 {: }3 j ]- v) L 电影《何以笙箫默》发布会上- J* D! Q2 D8 ~! ^" t4 `& }
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! {4 v4 Y( u. Y9 C- w
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来,再感受一下。
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3 J3 G; \* A" P, e& g1 U# c y! _ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?7 j0 z; X' D3 q% Q
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美腿修炼指南$ c4 w5 z% P8 i! E
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# Y. z; Q& f0 T
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 P2 I! A. D. |/ U- I. w 动作二:相扑蹲
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0 Y/ U7 ?- x t 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. V+ {3 E5 X+ u9 p 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。6 s& S7 m$ A6 `9 f; s, K) R! a
保养忽视率最高的区域,文末有福利!' Z: t# H% |. p) s3 h, z
* X! @. [& p3 V: p4 t6 Z1 q 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. O+ n. L0 l+ `9 l8 H5 B4 X# R 一张拯救了世界的足膜
: I* \. _; q7 F3 J2 D 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。' E6 l) h, R" ~; R/ v3 q0 ]
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* f( ^* Y9 r3 Z% @0 H 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!5 E. I; h, C q3 @& T2 `
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