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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 v7 |" A' ~: C [! Z/ K
( N7 ^% L# Y9 X9 |7 i' ^8 n8 A) | 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% n8 y' _4 b' H3 `
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 X; F7 D' f% f. Q8 @. ?1 L 大长腿代表:林志玲
% w9 Y7 N' E& m; a. U% G3 s 标签:双商高、颜值高、人气高7 P4 A1 P8 r, A6 R5 _
4 Y- m9 I0 x6 y/ o4 N% \ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* T( }9 ~# \) _& j& h4 K9 k ^
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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h0 `8 R+ c& m1 Y) a 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 `( l( `& H" ]7 D
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 U6 D: M; F+ q; o* {- {& m8 E
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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, Z3 l; \; T1 \& L9 z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
* u& x* U4 d9 D+ z) o8 U- k( G 大长腿代表:何穗
: \ h4 g; B9 c* A4 p1 p- _ R 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# u3 m! U% R& q! }+ N
2 q- o; b" q6 E: i+ X 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... y4 E# p2 l+ T( J0 H- L8 {9 P$ O3 X
) }" ]* `! a7 L: V 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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0 i G$ v; l& k1 t3 b, k6 ]+ m 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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* ?" k9 k2 w- y2 N$ D0 B9 q 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...0 P" Q+ W: t. O: u& J5 ~4 ?
- B, M$ h9 M. z+ |/ Q E% @ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 ?: A0 a" F2 P9 ?+ p$ T
* L9 r! o3 _" X. l9 f 电影《何以笙箫默》发布会上
) ]9 J8 Y3 |7 d' ~ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。8 T: G) ~6 ~; n
& U- r/ T! v$ Q, P 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?' i: A6 F/ _" t1 ]5 x; i$ E
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美腿修炼指南
; z8 _6 f: P+ [/ r 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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2 o& f5 d# R* |7 Z" x1 ]7 g& F 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 S- k3 q2 @9 i. d 动作一:臀桥. Y1 h0 a1 k% N
# y, ~+ L3 `4 q 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
5 S- j% f7 `2 g4 a$ o5 [ 动作二:相扑蹲$ _) n- N5 k) o5 w) j5 N) F/ K- E* ^
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( ~3 d# v6 O, x# h; T1 H- Q
动作三:箭步蹲
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G$ T9 S8 [& v2 R& M/ k/ V 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。8 Z+ [# C5 r+ s; ^( k0 j; Q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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. L5 o8 _7 s2 j, ^) o4 E+ O 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。: j% c+ u0 U* c1 ?, n4 ]2 U
一张拯救了世界的足膜
# v4 g$ S0 j; B2 v- d 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。4 v- ]( m1 v7 @3 g8 c1 q
优小美推荐: R3 r+ W6 Y/ R# a5 x
3 x$ k; \5 X' M; K3 L0 F2 G 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
, X, D% P+ s; O 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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