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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* }4 p( C7 I) \6 D
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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+ F5 I0 l' R* |/ ^- Q 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 q1 e+ y1 f; q; K6 b/ {
大长腿代表:林志玲9 m6 K, k+ W4 D3 e0 X
标签:双商高、颜值高、人气高
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7 ]& b5 Y& l1 d& ?% ~* N 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 ?2 o9 }5 s5 w7 f$ } 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 A1 I' y* |: H1 C3 S/ p2 @
0 h- `6 F& K1 t5 B" I5 s7 O 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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% N7 ~2 M. ~* |) E% ?+ q# U- D 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; p y; N* i' H; T( a9 I4 j3 ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ n) P. t U4 H* u, b 大长腿代表:何穗
' f V1 B0 A$ w; z( n 标签:大势超模、比白人还白、仙姑& \0 `9 L5 c3 @
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。; m) {% B& i* `2 q
: \9 ? j: O) q, a% P! F 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...7 N- s9 s2 g, W4 G
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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/ `% ?0 L" R& S7 E 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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/ |3 J4 R* p( p3 T 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.... k3 l& y8 q, ]9 a# T
8 C# T. m0 q- _6 a 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上; @$ U) X% q. H8 M! P4 T0 Z( X
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!9 D! G6 A9 J+ t4 ]+ G
' B& B' W) U) B: g! i 来,再感受一下。
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- c# h1 g& s" U; I& M6 f7 K 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
) A/ |% z% A; n, v 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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# M: w- t& n8 E& m 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ r% {0 M G% ^: _: i
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* k0 [! I" w7 ^ 动作二:相扑蹲& H+ y+ m1 `' Z) z' Q
, r8 s& J+ p) @8 o* N5 m 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
; U- y) m# H, H; _/ K0 ^ 动作三:箭步蹲 E, v7 u6 [5 v7 G1 o1 t2 c% L
) P6 k' D P. ^, L! X 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。1 }2 T) u0 E$ m/ `. N+ ?
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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! t2 M( X1 V4 J; M 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
9 x% d7 x4 I0 l& f4 X8 | 一张拯救了世界的足膜% \% e; O& }5 ?( N; f( l7 v3 j8 A) r
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。5 \2 B0 J: k6 G
优小美推荐:/ C* g% \. b+ ~
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