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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 f- m0 g2 A: ^( X  l3 f5 `
  
9 V" I* K. l: R, Q2 S   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; m0 I. n5 E3 J& I. O3 q& h* k5 G
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?  X2 T( H# k) I, b" @: r
  
5 }3 y$ k" T: `1 ]" }   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 c+ @8 H, t9 M1 R2 s( Q
  大长腿代表:林志玲
7 P' u; i8 A5 s   标签:双商高、颜值高、人气高* c+ S+ R7 {- U- l/ F* g
  
* f% [3 M' _  Q  @; r   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
8 d' j  }! q- c  [& _   8 |' E2 d, n( J6 _  @% f' v) d
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ d* V/ g4 a! n' e0 M8 G4 P
  
1 ]5 e6 m! g* O; t; j: [   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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7 ~. W+ M6 ~* n0 ~  B: n9 I* u   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% Q1 r# Q$ i, H- F
  
# n& F. e7 L' H6 m   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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0 k% B) k: H' v' |* \: h7 C- W   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!7 |6 ~# V9 O2 s  J
  大长腿代表:何穗6 P- v4 ]3 C" o6 d! }8 N
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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9 z& W+ a( F. y   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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( P- A, V0 K2 n6 [# Y4 J5 V. t$ Y( D   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: s- r1 s; k: p$ k+ E
  
" d  K+ y, t0 t5 j& k$ Q4 \) I   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 r* I2 Y( g: ?$ ^- l2 N7 k/ V8 m
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上! t5 d2 B/ j) {4 j; F$ f
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ T" z- w6 |2 Y
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  来,再感受一下。  \* U% R- x* m$ i4 W- N
  
, N& f0 a6 T9 r& y. v# g2 A   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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' S$ X& |7 C& E6 D$ b   美腿修炼指南! B5 r1 j0 a9 B+ A
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! q% O9 H/ r2 s  [
  ( f* \2 Z5 |( T/ f- v/ q: N0 H
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
4 q, U. U, e# x! V; F   ( Z) T) n9 B$ Q7 D
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. @: v- ?! w9 z3 h$ s
  动作一:臀桥+ \) D# b( S( T) v! p  i+ b
  
1 s+ W" O) i' l9 y* ^9 p   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. F$ D7 }- k5 E; d, O   动作二:相扑蹲; w& k. P2 [* u) N' X
  
4 P9 X7 O* \7 V   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ K0 k1 Z' S! f$ i. u* ~/ F3 @   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。! x- C  \0 r8 H2 R
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!% p% \- w8 I" g5 T3 D* u
  ( |: I  y& T' d/ K
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' o1 c' N2 w% v7 ]+ _
  一张拯救了世界的足膜5 Q' P) \+ r. s4 f' v) Z6 x( p% O! N
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# w" f! s% M; Y0 _7 m# j/ z. r4 `
  优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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