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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- y2 A @4 H% T
; s1 O* ?1 W; g% A1 }7 i 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& H$ M. x; G ]: V f& T
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! X3 y% n8 b$ k& j" n* r/ h
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 x) w! `; }5 O, X2 @
大长腿代表:林志玲! o* s7 ]% v6 g4 \$ I: J
标签:双商高、颜值高、人气高
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& I# ]( ^; {" a6 @& c+ l$ \8 Q! p8 U 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ N o+ w' ]5 }1 y0 v3 m" K
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 X& \ S. i. ?
1 c5 k9 _0 t+ j/ w+ F8 }& Q+ d0 o 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ J. e* p) H) P1 W1 d2 [- u# d" L# ]) A, D
, U h8 E) k' u 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!& @- O# S2 f; S
大长腿代表:何穗( d% t: j5 Z, O; l ~
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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* x- j2 l! c. B5 R @ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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F' V( R7 [$ a* w: f# A, P( B' d) d 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& P0 g4 U, `( }' v1 W8 v: ^
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
P3 \6 l9 l. D6 \3 i 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!! K) X* V: [2 D2 ^# H
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) U s; W, u& {. a$ Z# t. s
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美腿修炼指南) ~8 y2 x! v7 {/ ^$ U8 z9 Z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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8 I) q/ f; R5 ~" V8 { 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; }/ w) i* T. @. P. n- e7 O/ Y 动作一:臀桥2 s8 m" g; l8 h2 e3 g4 s
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" b' ~5 B0 _* v2 I5 n, n 动作二:相扑蹲
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( X/ ^* E6 u) J 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. C9 x7 S; S/ }# y) G3 H; M8 M6 F) e
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& y: T' K/ ^. u8 W( d7 t
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 l& X f& u- j. J 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# |- y! B1 s# l; L; U1 f/ u$ F5 _ 一张拯救了世界的足膜2 D$ m2 l: n! k
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: L, `- j, I% L 优小美推荐:2 S% L5 U0 c/ C$ z, }
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
+ B, Y( A, Q6 [0 i 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! A' o7 y. V0 S' v$ t* G3 [
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