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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, Q% I2 a5 O) A: ?& T
* K# i8 Z. f. H5 r8 H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
a( Y6 d4 w1 r0 q: f 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 a- @8 l9 [6 F- X8 Z+ o
大长腿代表:林志玲% }; ], p$ T' l [% |5 o
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; L8 `+ X3 g9 {; N# }
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 ]5 @+ ^3 N, H$ ? v 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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% D- [; m9 u$ q, o& s( d/ P" D 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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5 ?: n, a1 i* e! d& q+ \" \ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!' v$ x4 h& W8 P- J6 M0 i4 _# }
' N- _9 T$ p% O3 X1 y8 o1 q 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
+ }( ?9 [ S; |% t' R E6 c 大长腿代表:何穗
$ o P7 D$ x* ^/ e 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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% k9 ]. Q: O( U8 k* o, P! A 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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% b O8 ]* _$ a1 y 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" ]' b. Y; ?: R- J
: Q& s- n. ?5 X8 n" q! U 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; j$ V" Q; t+ ], b: R8 E" { 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; A8 [, i! N# |1 v$ ^, Z$ X- Q& s
1 `1 V3 k7 |+ a$ S: L1 h 电影《何以笙箫默》发布会上
! A4 ~# v) ^3 C4 G1 s. L2 J 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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5 V) A, D8 B1 r0 H* J- Q 来,再感受一下。
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6 X% w+ B2 Y- ~2 ?9 r4 }. ` 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( @ p" V7 z+ v7 H9 a/ T, ]- g: ?
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美腿修炼指南
8 Q# g# |# Q3 D7 | 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, G* F5 S' d. D/ ^$ s |
& G& D0 A) J2 l/ a! F* U# { 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
4 u) v( E1 n6 R3 ^, T: k 动作一:臀桥
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' B; R. V! T ?$ m 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。4 E& [3 {/ F; p- G0 @
动作二:相扑蹲/ @# W' p1 ?! ^" n$ Q) l
9 o8 Z9 B7 S2 {. _ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 S. y0 v! Z0 c9 C7 _- U) i, R 动作三:箭步蹲$ a- q6 D! j4 a* ]
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, `& E) F8 S9 U% O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!& N+ t. ?" i9 g
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 |2 k& }9 L( j: y4 r0 k
一张拯救了世界的足膜
; u3 P. V% h% F8 }' e1 V8 z4 u q 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% w; x8 x7 c. y9 D. o- |5 S6 p, g
优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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