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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# E; M ^' f) W4 P
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ J+ _! t, }1 P9 M 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
; u! O! W. ~7 D 大长腿代表:林志玲# V7 D& K: Y) s7 W
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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6 M9 x* H, B; i+ a2 E* j3 Q0 N5 w 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% J: Y, Z- E5 x5 P' }6 @: n
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! m, u z! \ X& ]
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。( \, b/ \3 R- c$ m9 M, u' P; x3 x4 Y
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
5 l+ i# Q: z2 ?# p& ^ 大长腿代表:何穗' ]" q1 i i" L+ o( i9 O: N
标签:大势超模、比白人还白、仙姑. H0 d3 Z2 ?# ^" h) I7 H! [4 w
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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( x3 D2 R/ n/ w9 L& \+ C 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& U- K9 s0 F6 F3 ^. v2 D& m
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 Z; {$ x( |, C' ^2 V0 R
5 x- H0 }* u0 h$ g, D: T 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: A& j3 i$ D, z& B4 H
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上& b: F$ V7 }$ B/ v! @2 H
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 ^% s' U; ?' f | 来,再感受一下。, o( B/ e! P! S! u( i: @( @8 [
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南) ^6 e. I, r5 ], ] A0 ^
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- {! [' V, p5 V: w/ r
3 C8 W1 F( V7 N5 s* c 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 x+ Z* J8 V9 [( q: Y
# F( V( q; ]" t2 J8 O. M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' D% t1 L$ K/ n6 G
动作一:臀桥8 O! M& X+ E- D1 n" O4 ^5 b* `
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 j/ P0 n# r1 a+ i+ ?
动作二:相扑蹲
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& H2 ^) W- `4 a! q7 v 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 F( n& |$ ?% ~3 O' A# m 动作三:箭步蹲% p# _# M7 g1 I( J. v: D5 s
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) @& ]+ j, L: n% v8 G& x7 N
保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ v9 S" R Q0 k
' x' Z" ^9 i) x0 H% u 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! w; A9 |5 O# g* b/ h 一张拯救了世界的足膜
# w6 V+ ~) T$ Y+ d 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
3 j2 [6 e- o) h5 E- @; e 优小美推荐:9 `: y9 K* [/ |1 T
# L: R! i5 S. q( x+ o 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元7 K' [3 x: f" j8 i' G: l
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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