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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
R' G. }1 _: F7 D7 t 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: V2 |* z" ~) y6 Z
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 x, s1 h0 m8 B9 Q) z
大长腿代表:林志玲
% F5 n" {/ m# n. [# w! M# T- B 标签:双商高、颜值高、人气高8 |/ |# e$ p& D$ f; h7 _( b# h+ W
% |# `! r/ P4 _: r+ D0 W! u 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 B6 A0 d$ B4 A4 t1 s& d
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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. u) S) R3 X; j8 w" y9 a$ e+ C 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 b* \' N+ y' i4 w/ R
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。5 y# _ N6 ^! ?) i
% @( q3 x/ l, ^ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!/ c/ e( L& ]( R' s
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; \& X! O" O( ?8 ~4 d4 Y. Z 大长腿代表:何穗4 z2 m1 D3 J& V; @. a
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 N$ J# p, }+ t' X+ }8 {* k8 ?
7 m/ f9 r) S y$ y 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ n5 F% s3 ^; _- s* z# l; y/ [* t0 \
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ W2 C0 \! O2 U( w* W
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。( g4 t: r+ v+ }$ s4 |- i$ d: r
4 ~- q$ Q* c9 [6 n! ~ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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* o: W2 X4 |9 o3 M; q; }( W 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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5 ]. l( S; Y2 Q1 X 电影《何以笙箫默》发布会上
+ {7 D5 J5 r `( S 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ e% n v) N5 E$ W
* B! U! n3 z3 X9 A/ @ 来,再感受一下。% f5 T3 w# W' m* y7 L
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?& \ S: E, T* U7 w
% s' c/ h& i+ S# i& m 美腿修炼指南: i5 m8 v2 m0 u! g
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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4 a' |- l# I2 r8 Q6 C 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ }, L1 }. D/ {5 E1 V1 b) f) V
动作一:臀桥4 S: w$ j# E2 J: b# @
4 d9 ?0 a+ m. [ q; k% N G 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) I1 K; Y# d+ Y
动作二:相扑蹲
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- z9 W. F3 {" R( x" o 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' d/ x3 H0 _4 {$ ?: c$ d
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ ]# O$ g" u. G# p ~0 _) Q* F
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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! e) ^/ y& k* F# e- O 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
a. o5 l1 k- x9 G 一张拯救了世界的足膜
7 b$ F& Z& w5 h/ b/ ~ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" D' o0 h; \8 r2 i4 ?: T
优小美推荐:# m. n K7 R6 U; j! b7 K
) m( e: J& X* M# \9 t) w7 u/ Q) O 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 Y2 B5 |# v2 l$ ^ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 A$ B2 S8 b' e+ M2 O4 F
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