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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 o2 k3 B- Z) J
$ \* p8 J8 A9 p9 I/ t 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; _( a! m! x9 A- e6 t
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! F/ h/ M+ r& `$ T
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
3 M9 b, ~ D0 c+ m6 S9 { 大长腿代表:林志玲
5 V5 j0 O# H9 t 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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# @6 ~4 t) l' G 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, b2 G4 _, W5 }! o7 D' o% ~4 s2 }
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% ~; c- o+ U7 M" G: q9 f- Q5 ` 大长腿代表:何穗
% [) n/ u# ^5 V% j 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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* U' i6 y6 [. n+ G/ o 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ ?; C* `; q- x8 ?* m
4 |+ _; G# f; y% n4 J: ` 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ L6 s% K( P* P* g
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。) N4 o# R# ?8 F! u& G/ P2 o5 ~
" [6 `5 z+ c( [ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...8 K( P w2 U; ?# p( W
+ O$ y8 H, |7 b8 w. ?# x 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: i* K/ D3 C l$ V# G2 a
* J" b6 D' V. i. w5 L6 Z4 v' _" A0 F 电影《何以笙箫默》发布会上
8 F. b6 P5 L, p- T) O 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!1 I! _: G- U& h0 {
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
3 W5 U1 ?% {* V+ } s6 }# S 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! r9 x, V8 n* e* G
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& j% d6 k) P9 L
' T3 L% r& Y# T 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 e/ b" M5 G- } i% ?6 k
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ U) [5 r' U- d/ d0 S; \ 动作二:相扑蹲+ Y' ~2 f* V; \: z
/ h) u l0 G, z$ x 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
& E7 l1 {; A2 k/ | 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, ~8 f4 U: ^" p7 R) o/ r* m 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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. f: e, P1 A" i" V 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, O' ?: \0 C: b' f; p q8 y
一张拯救了世界的足膜% a1 }5 q% R" C1 q2 ?& V+ z+ W: @
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
$ W4 m$ H. i9 ^- _; Y: k+ o0 B9 p 优小美推荐:: ~3 o5 ^; t) q) n" D, [
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元/ a0 K. S' N- s3 o% D
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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