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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! H" w" P; ]2 k9 y& C
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% g! k- J e$ {0 c7 N$ N6 s
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 s6 y7 m& p% U9 Q' J U
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 I7 [' T3 D) M a: {* ^
大长腿代表:林志玲
1 k8 D3 q0 {# |# N/ T- R7 x) L! {" s 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- k# P" d: @$ M% \# T
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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8 {4 f$ r$ g$ Q( |; @' ] 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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/ Z* t: P' j2 b! ]1 C* {4 s 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& k9 r- a+ [/ N! z
/ Q- V$ G% G @+ D& _ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ J6 H: s$ v+ @ 大长腿代表:何穗: o9 v" c6 M X1 g
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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7 P: j1 M+ k& _. n- I, E) S 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 S7 T& J, z/ F. H# R/ e
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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# ?, h* b# K* C, S1 ?# ?0 ^4 P 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; h4 {3 |3 K. p% l6 P8 q
9 f7 y! |! T- l/ k/ ] 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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, W# T: Z; m/ a/ Q. H u 电影《何以笙箫默》发布会上5 R- Z! x4 o7 G# z5 W
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, `' H. A2 x. |
E9 Q5 p" ]8 |; D 来,再感受一下。
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' Q; d3 D7 R2 w# U 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ M) R9 j' i3 K7 a; `7 _
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美腿修炼指南) m! O- D1 u; Z! _0 t: T
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( U( O Z+ c" _. T) b
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 A% p" V/ a8 n; Q+ I
动作一:臀桥5 t- I% j( O* H$ F- e( J
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
5 N7 ~3 G+ T1 b* q1 S 动作二:相扑蹲. p- T' r4 Z: d3 d
( J7 B) H3 q& ?- E* T 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 _" o9 \; `, [3 S1 k" Z# A0 D6 \2 k 动作三:箭步蹲
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6 B# Q- F [: w4 U8 L* x 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" Z/ S, ^ r& y 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& s7 w, G( K' [& x! Y
一张拯救了世界的足膜
- T, C* x0 I; W6 R7 ~1 q9 u 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
" r/ f/ k4 Y) R0 X/ S 优小美推荐:8 d3 }1 M5 T- q0 S* \* N% d
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元2 Q1 I" g0 `1 I; M9 }
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" |, ?" R* C0 F" _
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