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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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8 a( s, u7 M' W8 P- N' n H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 l, s6 N/ j' l9 C6 b* r! x# V. _ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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& ?. i4 S; k& G% k0 s. Z 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐$ g1 a4 R W! n, p2 O
大长腿代表:林志玲
6 s' E! b+ @5 `& A m 标签:双商高、颜值高、人气高6 y" j. l! z; I4 p
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。/ I4 l0 R! p4 _
0 M3 M0 X: a- v/ M5 ? 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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- J# ^3 |5 {9 l1 n" ~- Y% J5 S 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。$ y8 [/ a) Z0 z7 L7 d- U
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!4 L$ c3 C9 U" A* H5 p
大长腿代表:何穗
/ V7 t. g2 G( {8 g' L% [* O" f 标签:大势超模、比白人还白、仙姑' h# H& j3 x; N) ]1 l M
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# r+ _0 z4 B) O6 I4 ^7 M
6 e' M; r8 \3 k! { 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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; `0 a2 v7 B$ Y* i% [4 } 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。! I8 |! i: e" F7 I
& w0 p k8 ^& _1 X" n/ c O+ g, v$ E 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 @! M- d% q+ A/ I/ _! m
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!! C2 u: I' A- Z+ C( q) q( \' J2 O; @
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电影《何以笙箫默》发布会上
# A+ C. l0 ?$ i* g9 i$ }5 p2 E/ s 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?; ] `$ ]! U; ~5 L7 ?, g' D. |7 q; h
6 J$ r5 h5 b) ] Z) Y# o) ` 美腿修炼指南1 H" }* U/ k8 V( y( w4 g: Q) d( q7 X
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. V; d# V$ }0 y7 N 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。- ^7 Q0 [2 F% q: d6 x, |0 j
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 S+ _2 f0 `9 P8 a- O+ Y4 r3 t
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。 T# M4 W& M: G3 O6 p) T0 M$ H& t
动作二:相扑蹲
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9 t* N) R* m7 ?8 M; L- @ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, J2 i8 _/ ?, Q2 H$ h6 x 动作三:箭步蹲
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. S5 C% I; w# a- m! O2 F 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。2 N$ ?% w5 R' j2 f3 z- n y
保养忽视率最高的区域,文末有福利!& Z! P2 a6 I) k* v3 b( R
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% E% N6 b. d6 M. E7 e5 ` 一张拯救了世界的足膜
, n! `9 d) D) m! Y$ g2 c 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# a2 F+ D5 ]6 U
优小美推荐: _8 L" X4 y/ [% i. d2 U/ j- Y3 O
5 ^! g" f/ V7 m+ i6 \6 ? 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* I& F, u: I$ Y( C. I$ V9 y. t- h7 r
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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