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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, J9 s0 T8 F, v$ k
  
9 }0 i) j6 `  z- j& |   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
% D; V1 x1 l' _, _0 s   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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9 b6 j, z- H# B4 s0 f" i& a   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 `% Y/ {3 \$ Y, Y5 s
  大长腿代表:林志玲; u3 [1 b8 L, d4 [: q
  标签:双商高、颜值高、人气高0 C5 I" P1 R4 [4 E
  
8 k) h3 ~, S' Z, d& |, q   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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- c5 V$ c- Q6 c7 Q5 A- k/ Z   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!8 [" }8 \$ q. C# l6 N# s- K
  , c' X7 _! L$ i4 k  j
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。7 e! ?1 h5 v' e) U7 `) n1 G0 \
  
/ u; u$ A% p2 a! q! l8 |+ I2 P- ^3 Z   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 o; b' s( M+ V1 h
  , H5 S' W# D# s  H: L8 y" H" {! J% [
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
2 l5 i/ c& t" R. L. I; u6 r   大长腿代表:何穗
0 m: {- H" n- ?+ A2 y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* f: S/ P" Y5 A2 Y1 j
  
8 T$ d( h( U. W: z   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...3 w. v. J! {0 M2 i6 |
  
& l6 V; M: o% Y% Q   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 j2 z8 ]' Z" w# _
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! Q# j9 [1 P8 H8 Z8 U
  
8 u$ N$ `: n/ Y" r7 g, q+ d   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! @  g/ K( h! c
  ; E3 J2 V7 H% w$ r& E: }; Y1 v
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 d4 l. O& X+ h3 s" J1 \
  
& |$ l0 Y5 x; b6 H; b/ n   电影《何以笙箫默》发布会上
! v, w6 ~- q4 `   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。# O5 q: i8 |7 q. c3 V
  ; O' }& f1 r! U% @1 y
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, b, X  U5 Z4 }, M; y$ r
  , z) y9 W" g! x: B, H9 f
  美腿修炼指南
9 l* {$ f1 U( a& m   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( U  D5 a* m* {0 k. _
  . S; Q! D; y% I- T
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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8 c. j* J7 I; [5 \( z   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. g! t1 M* |1 ]. {8 x
  动作一:臀桥
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# v5 y3 x% c. d1 w9 \2 n   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
$ [$ O- R: K  W  W   动作二:相扑蹲
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4 x6 D4 N# E/ h! r   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% m% _; w0 ]" x& l& S& z$ z3 U2 ^9 D
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。2 G, e! D/ o- A: @) Q' ^8 o' q4 y
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 j! L, K( K* z4 j' I% g
  
0 t, i, x3 ]( w   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, i! K/ d% T. ]# |
  一张拯救了世界的足膜8 d9 ]- H& j+ j8 M) c2 T& g/ F
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, ^6 n$ C6 o, n# V" f
  优小美推荐:
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  R  k* h  [* X   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元$ d- X3 ?/ O- c' z- `
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! A' o$ X  H. n5 R# a1 B

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