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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( P; A; G2 M. n+ k! j 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% v' H/ a, c% ?
大长腿代表:林志玲
( {2 C7 K/ v# m" i$ h 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。' J' X' \ x# U c4 W
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 [7 z8 t; }/ g8 Q
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& Z) \1 U a9 x' ~0 V 大长腿代表:何穗1 l4 B9 O1 F E) U, r% C
标签:大势超模、比白人还白、仙姑# N8 f7 h5 p, y% z5 X3 L
0 `+ _, V, K4 p/ \! Z1 n% C 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* J8 o6 d j! }9 _7 G
" l% [! [- X- _2 B5 r 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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# Q% c. b& ?& y$ y8 ` 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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1 X; k. e* O5 w* A6 r7 [ 电影《何以笙箫默》发布会上9 Y' h* u+ }- r$ i, \8 d' ]
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?8 ?; A y4 s' C3 E0 ?, [/ c/ C8 q
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美腿修炼指南# B* Y4 W- R: ?& K6 ~
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 d3 I. I" i1 E4 |2 X
( O" }; c: Q1 Q! H+ {3 e 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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! `; S% R/ H$ G2 }) I 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!! @ z2 Y' |7 K+ E$ s! W
动作一:臀桥% T7 }( S/ O n: R) {
- |2 L+ n) `$ ?$ x' I& ?4 Q0 u3 E' b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. ?9 h2 Y* Y" A# @7 K 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 o$ W0 g4 g* k8 M+ p! U% G( a: X
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。0 y3 ?- n" v& ? w q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。% i: [4 z9 c# y& p/ x. Z
一张拯救了世界的足膜
0 }: ^& f, K0 Y 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: g5 s) Q7 {( s7 }( d' ` 优小美推荐:
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. E( {/ A3 m' x( a* u4 z+ ~ 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
( M" J2 h9 l8 q: _! V+ U% x 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ A2 p; K( o) {9 A6 R. {# Q
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