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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ b8 D7 C' i* W6 a3 y0 D 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) c, d/ V9 ]1 _
V# X9 V' r- _; p$ T, u 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' D/ j. A1 W9 ^! N* q1 x) { 大长腿代表:林志玲
3 H& |& `7 M3 ^& D a! x X. h* R% w 标签:双商高、颜值高、人气高# V( u8 X; I& g) S! {9 H* y
0 T& ]5 h5 T) H 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; v0 o1 ~5 Y) _& C1 C8 v: F
$ i" A( I. ]2 @. T. R1 g 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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^; m! U- g* e6 m1 z* V 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( D9 M# Y8 t+ t1 M) K* i
* ?: ?$ I6 g" D. b9 r( _/ \- [ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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: A9 [1 ?. ]; a; Z/ d 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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" c9 S1 q; x$ q/ k$ Q0 f% H 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# Q" V: n8 A- I! W" p 大长腿代表:何穗1 i& L. d* \. N n
标签:大势超模、比白人还白、仙姑* X& K0 u' r T, y' f
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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" y$ x9 v# }; T! O# g" n* B 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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* t7 u6 K6 j% d/ p. F) L: S( Z8 w 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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6 l, _+ V! D; G4 Q( U/ { 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ x ~# v# d7 l
- L4 }3 v6 C. L* y _ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!# a3 f' Z7 ~# Y7 s
% _! o. m5 _7 O/ Z' J* ~ c) \ 电影《何以笙箫默》发布会上
7 r. e3 r& Y% {8 ~" q 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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: ?& U: K+ O6 w# Z @ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 X2 s0 J. P7 S2 H, w# K! A
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美腿修炼指南
4 u* x2 ]. h. e 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!. t2 M. {6 B" }* U8 e
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; }% e- K; _; S 动作一:臀桥: k2 M/ c+ w3 ~6 h, a4 `8 B
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* @, }& c$ ], x. p 动作二:相扑蹲
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2 g6 C. z, v1 f! ], x6 T 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 U& u1 r7 y, S; t1 x R5 ]* B1 c
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
: R" }! e( m: T) r" a$ \! T% X* i 保养忽视率最高的区域,文末有福利!( F K# \, C9 @, u: Z" l7 k
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
+ t. {: @" Y/ Z6 |; z 一张拯救了世界的足膜
, _9 {/ v J) q! q! @ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( `: U' A f& M+ O; F' k* G7 p 优小美推荐:4 X& J4 v1 _, Q" z9 {4 v# H
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
- ^1 Z+ J7 g6 @& n 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. _0 X' @* n, B9 W
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