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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# x( ~; S2 N g. `& v. f8 R 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( Z6 ~9 ]) R. t
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ _# t9 ^4 Q# h8 y3 Y' _% W, w+ p9 e
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 i4 h; `: `% W
大长腿代表:林志玲: \7 A/ }( ?+ W! Y3 L/ L
标签:双商高、颜值高、人气高
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6 {1 |1 y: \2 ]3 s& t6 I 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* y% V# G0 n6 d( h" ?" Y( T' \
" L$ S `0 V1 y3 j' t$ v, E 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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( f; j7 n, J4 o. N6 u 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!) a! U) X0 P; H S& h5 d/ q2 R. S
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!2 ~2 V5 _6 e% G/ @; b/ F
4 c5 J3 F, |3 v+ X 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% G5 l [+ q( W" R 大长腿代表:何穗/ H$ ^: ^+ v4 E7 e
标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 ?, q2 k2 M |' o+ Z- D5 u/ K8 p3 k
1 x- l4 [1 S0 {8 e; t8 M8 } 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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+ [, s6 R; w. v4 U# O! u 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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8 a+ O1 C" d5 [3 Q0 } 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) b' V. Q# H& A6 i
5 r; A2 Q, D2 B1 { 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...3 `8 B h ?6 \3 \
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!9 e8 z1 N) p" H! u$ a+ {, q4 L0 u2 }
- R1 f. M) _" q. g4 {5 M 电影《何以笙箫默》发布会上
3 R2 E! V) @) L 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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/ y( h' B7 C& O! I# w" S 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& [/ u) n; I& _$ h$ C* l4 r 美腿修炼指南: q; h- L6 y' I: p% r1 Q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 O3 y A3 B& s9 w M
& a, j) r* V4 r: m# C 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 w( w. q4 z. o, C* R. h( E 动作一:臀桥
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3 O) K2 A2 O+ o1 s& Z/ a 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ g p5 ~1 l# `, x' B5 v+ |
动作二:相扑蹲
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7 t# q& `; G4 e: f* k% A( Z O 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
{3 @( Z9 ~2 k0 x% I5 K 动作三:箭步蹲
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4 q+ p, d7 |( u- q/ H+ W7 C 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。2 D: _$ Q. }9 Q, U! d! H8 _! I' u
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 i9 X2 Q0 Y4 k1 ~ 一张拯救了世界的足膜1 z/ V$ T/ J! K0 Z H0 x+ G2 R
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% u6 w$ a' _& f& ~! X 优小美推荐:. o( d$ @- s7 W p0 Z+ x
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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