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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; o, a! G5 y, f8 A& i/ b. H% O
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
" h* x3 s/ p5 X9 B& M- X   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 K9 q# c$ b3 L$ }6 @
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; l9 H0 y6 @9 H3 [& @* o! n# f! Z, _
  大长腿代表:林志玲( ?5 X( D' U; E% F8 d
  标签:双商高、颜值高、人气高. i1 [& K4 b2 s: s9 k7 v
  
/ ~! x9 X$ d0 v   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# d# B) T& \# V9 H$ o0 V( d+ V# {
  ( {0 m* d% w" R% ]  f4 S' K* V& w/ n
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) b' I/ g  H8 a5 V- o! A
  
& e% ?. k5 n4 V) C9 t2 c   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
+ i& {2 i- B8 y# {  a3 c4 ]   大长腿代表:何穗3 {- w  v! l& y' \  k+ O1 U; ~+ z
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑. B& z, V3 o3 k9 c0 w9 ]
  
0 H- }+ I( R0 {& M: o% ~: W( Z! c( P   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。' ~! F1 o, P# S1 P5 p  s
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 J) m7 j/ a2 j( [! O0 _: W, p
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。5 h: ?( p: i  E% x7 B) S) F
  
  n  \$ u/ l2 i5 H) }1 E% }   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上0 @' Q4 e$ P- w8 a
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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7 T' `& P* L0 T- X$ g! l   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ V- F6 {* c! j# r; w6 s4 G
  
- x7 N% M: `! F: f7 O  @: N   美腿修炼指南; g: D; y" L) W/ M4 X
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. Y8 |% e$ B" h% d7 a   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。4 r. U3 F" n, U6 \$ }
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( X5 N7 {+ b( t" g   动作一:臀桥. N9 F' P+ z1 O) L
  
  _9 A4 R* G+ \: ]8 q( j: `0 y   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' l1 u4 s* ]+ j   动作二:相扑蹲, a. c! @6 I3 ^* G
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 m+ H8 _! u) n! r3 s- N+ x& L
  动作三:箭步蹲/ {2 X+ o: K- n0 H6 W
  
1 z1 b. p9 a# m( }* H3 _' x: J   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, r& J' S; |# C4 e) w8 C4 [   保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ F: H# f9 H' Q1 g
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) i, Q( `! y, W) ^% x
  一张拯救了世界的足膜
- V" A: g5 D  e" l- V# r   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 H4 I* Q7 O6 \9 E, J: f# F3 l( \   优小美推荐:2 i1 I, z- s$ H( v$ _
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: i& a- {6 Y0 t: m
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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