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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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0 S1 f" j6 w* o( R9 p# z& p* I   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 `( _5 |6 L: i/ D1 i9 K4 ^. Y
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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9 |. f) S! M% H1 m   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
  s" t; M. C& X  q2 c! r" d$ r   大长腿代表:林志玲
( ?4 h: ^+ ^5 l* t# z& o   标签:双商高、颜值高、人气高: N6 b" C8 V, Z3 M" I6 \
  ' u# R( F3 K7 L# R* t! y5 P
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。  \& @/ J) ]. j1 f4 L. [
  
- W0 x6 J( ~  f' t  U   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 g/ `1 N. L0 x9 }6 \$ d9 H6 E' i
  ! ?( H! U# A1 s  q3 z+ O" h
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
) C. j# B4 J2 A: {   $ M- t$ K& b2 _! G( `
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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3 `# T- [- m( w/ h+ X   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!: O1 S! _* V1 d0 T  U
  大长腿代表:何穗, b' u! E; Y! M' b: j, R: n
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
1 E: v& z* h0 W     A: T) N7 k5 x9 v1 I, _3 p4 m' d& a
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...7 P: a- r& t$ j/ Y& w' a$ R. q% Y
  7 p! F4 ^! k$ ~# l
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。# `3 B* }) G$ c9 `: T
  
; H+ _' A5 d& v4 |   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
( B: W) L% `. Y$ k2 Z  V4 j8 c# Q   
3 K6 k6 q' j! c. @1 m) _+ }   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  Y! H  [; m8 J   电影《何以笙箫默》发布会上. Q# N" R, T' d0 }+ N
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 b3 b& c; F  o* K; J" m
  
' `9 \# U8 H+ N; R1 k   来,再感受一下。1 \: _2 H8 H4 ^! Z5 }
  8 C+ s7 B8 _2 ^0 @, B/ k
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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) K( v. ?7 V, X+ Z8 O8 u4 Z* b' G. O9 x   美腿修炼指南
  @+ o1 a7 N$ {  y+ P( E2 r* p   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!. G- f  @( y0 Q% q
  
2 z, N: T/ g  E- O: @   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。0 b- x& T( v0 k5 C: f6 j  C
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!& j' x0 _6 D6 u! e3 @
  动作一:臀桥
) K% \6 z3 O1 B$ v6 S) [   
8 e/ n% ]7 t' q6 X: [2 F   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) `$ d5 ~" D" C4 c  a8 m
  动作二:相扑蹲8 r& f0 P9 f4 v1 l# O3 K
  
2 j( _$ m1 q* ^3 D2 {   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 R9 V- ^2 c& ?; W% D
  动作三:箭步蹲
8 }" o) ^; D7 |; }6 l8 M   
2 P/ ?9 s1 \- P6 W& ~( m   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 K' k1 D0 u/ x4 g0 C
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!5 E6 [$ Q5 u! X9 u
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。1 a+ J1 p6 B" p* G/ {, Q
  一张拯救了世界的足膜
+ I3 O; n0 p8 ~) _# w. S   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ X# S5 p; w8 T
  优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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