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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!' v* j% {. s, v0 Y3 l0 i- b
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 y6 n% C8 r& X5 Z( `0 M: l! z
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* g& M' N& O6 a) u9 H; h
  
+ i+ p& k! k) Q" @% B   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐5 B1 E, ]& C4 g. k# ]3 s
  大长腿代表:林志玲
$ k- s3 F& u0 V: Z! ^/ ?# |/ e   标签:双商高、颜值高、人气高7 ~" ^  ~7 Q' g* L( x/ w+ _
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 T+ p+ W. E  W! O0 G0 g
  
3 Y7 N8 i6 ]2 z- ~( `( u! A& @( E   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( l" u6 T- ~2 g. A! s
  
& ~, z" @- n7 \, k: U   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& ~; K7 W8 v3 u8 y& }/ \. Z8 H
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% G& u0 M. k& k& `
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% c+ ]5 g: r( S6 H7 o) s7 i   大长腿代表:何穗
0 ~9 d. I+ {: l/ @9 s/ h   标签:大势超模、比白人还白、仙姑, Z' k+ q4 N% `
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。- ^$ F+ @  J5 Z$ s5 `$ a
  9 g) ~$ W9 t# E' e
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..., W$ x: _' Y% M
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ z% P. }/ c% P. @9 n/ f
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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6 M6 {" g" w9 f0 o, V3 r" ]   电影《何以笙箫默》发布会上6 {2 T, c; R$ y8 D4 a( t2 z
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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3 K( v( X: ?% Y/ R6 ]& g3 n" J   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?0 e) k! L# \' e
  
% `2 k3 D" o" R* F$ {   美腿修炼指南
7 r. O1 G) x: r" z# Y   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!1 i( G' w$ U& b. u1 a. K8 H4 T
  
6 g" U" t. h5 z9 e) w  F   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 Q0 ], O  @/ j3 W- r( ^& T& B. R
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
$ a8 P7 k# n* Q6 w/ }- u. Q9 E8 ?! E( V   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# b( N. \- ^) T  B5 r3 t0 }& B   动作三:箭步蹲+ [, r6 B0 O& \2 Z1 w: c' z+ f
  
. i/ `( `3 W! w% g3 i; o6 l; z   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! t' v1 Q; U9 C% u# u: H% D   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。4 B+ @' o. k  y0 n
  一张拯救了世界的足膜  |! G* B% W- p5 [
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 t# y* Z  y0 Z" A3 W3 r/ M
  优小美推荐:
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: z( [4 X. W& ^; N4 N9 ]2 F   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元0 X2 m5 R6 N8 }& A
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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, N0 B- c  r/ l2 l; ]& Q谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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