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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!: c7 D- i8 h. W& O
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
" w/ c; w7 b0 D  w   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 D- Y( e* W# U: L
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
4 f/ N  ?2 K, Z9 L6 A- i7 l; t   大长腿代表:林志玲
2 o& d. `, a: |5 q/ N   标签:双商高、颜值高、人气高% n2 g6 o& q+ c8 X# H: p
  
* u) H4 f6 w) S- \% l0 T) I: T+ B$ W   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!0 V2 F: z/ Z) y1 e! k# H
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: i' ]+ f. m5 f" u4 b' S7 V
  3 s. Y9 w2 R& b1 _2 Q" ~) R  ^" s
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!3 m/ h6 t- \( u! K# g
  ) W: X" R# d5 @( K( z4 Y: B' Y
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" L4 P4 A% s' j, F   大长腿代表:何穗7 `& {: D7 N1 z' T% c4 Y
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑; O: _' h/ [: i7 ~! R( L4 r$ ~2 s
  
3 n; U6 X+ y2 }! E! v0 ]& }1 u   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# q0 w- u; L0 ?( u( t$ m
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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5 f3 b$ `+ y* s4 P7 a   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# G2 ^6 N/ I5 V, r# o( h0 `6 D
  
0 z. H4 q0 G" u; l+ W# F   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 w: n( u1 j8 W3 q' t" m" A$ f
  " U4 ~* t. h: l
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ R" j' y4 w. S
  
* N9 j3 J% ]* H5 M   电影《何以笙箫默》发布会上2 j, k$ K8 J( E  |+ v
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ x9 G5 V+ T0 g) v7 W1 W3 g' _+ Z
  
* |& Y0 t* \$ U+ H8 W   来,再感受一下。1 ?5 i. u8 {6 s; K- @
  # T) l% g/ d, j' D* q, O6 l1 O" P
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! o0 O- c7 h5 M$ S' K9 G4 k
  
. e' k7 ]! _+ O/ [   美腿修炼指南
& |; P+ U+ g- |' F/ f0 H   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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' x9 k9 [" S7 Z" n( @2 i9 n7 ?1 J   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。* C; F6 K9 }# r  o$ z* h
  
0 D: s: m/ y2 |  B3 n   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' [4 I0 o9 o* g  k; R" w
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) k2 V9 S. O, s2 z
  动作二:相扑蹲# |/ H8 @+ p8 _8 ~- S4 s. y
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# _2 ~% a6 d; H  v/ v   动作三:箭步蹲  R4 X6 g9 X2 ~5 h0 L3 B
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* z0 q$ b- m6 i- A
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 H. a% m6 p* D: D7 M, ]
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 C: S0 ~2 l8 k3 T% r* r! e   一张拯救了世界的足膜6 g8 i+ n/ t; G& E
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: _  L% Z! d9 G( R0 V   优小美推荐:5 W' l5 G: s/ Z8 z
  
: G$ F0 ^9 ^- H( X1 D% P# w   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
! y# J" m$ z7 f9 F   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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