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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( ~" {$ w$ Q1 o8 A' p1 u
  
; f  B- V' y& ]7 e' p, D( d- ~   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* H9 {% s' l( o$ t9 a' H& y& L- x   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
4 u8 ^# l( s# q0 @   ( l! n' C! m5 f) K, [
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 ~8 e7 T2 d! q& S, ?* ]) b
  大长腿代表:林志玲
) u- Z9 o# ]7 w/ h4 W3 j: \9 h   标签:双商高、颜值高、人气高
0 Q2 F: U! h) D* ?   
: q& O4 L% i, S3 E   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
- W  E1 g" |! K) p   8 U6 X9 _# M" I1 e# U, r
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) h# Y# _( ?" h! E& `, L. ?
  ) v: t8 |( D2 D! \3 D
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
$ U: _. U7 _; x8 U3 a   5 s; D! y6 x: {4 y: U, t% I- z
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
. s/ ?+ l- p6 e   
1 Q; ], Q! z2 D7 d3 N. E   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 H4 K! c6 I; R7 b   大长腿代表:何穗; q- |4 B2 x. T1 [1 H" H
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑  W+ L/ g) W) @5 W, H$ x: T
  
* h- r9 o" z, P" l1 Q4 _" D. p0 c   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
  K0 I% X% v6 M0 ^9 x* Q; a3 ]   
: ?1 }" g% ^. x* [   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
2 A1 X9 b& s: _3 Q/ e6 z   ! j. A+ t  L+ x5 J
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ @2 Y8 S$ {# s6 p; w
  0 g& m+ B) v) I2 U. I/ ~4 [0 a6 |+ v
  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 e  B* I# V; l6 K
  
- b% \. l5 `7 u; R9 E- R& Q% X   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
) K/ E2 M, m5 [   
7 S8 T4 _* V2 |2 w1 h  N/ G   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
7 }  p0 y% d6 O  e" G' [2 r2 j6 G   
) D6 K) L, @  _7 I) e2 R6 J, i) g   电影《何以笙箫默》发布会上" |3 A: w+ a1 x/ S, b  d. N, g
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) R) O  Q( \8 x1 @6 [# {
  7 ]: h1 A8 t/ K0 z: l+ L. k4 y
  来,再感受一下。
) _4 \& j1 o; f$ P- w, `) [   
, Y, A: X/ r# s0 |/ r) _   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
! [& h- r7 ?. w0 }2 v" p   : ?9 b# s) M) ]& ~) s* M
  美腿修炼指南
! y1 U" K# x: A  G% o# b" r   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
; Z& r9 J2 {: c  v  I2 x0 Q   & c& Z/ A4 u7 j: M/ t
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。  a" l6 Y2 k7 J7 U: l( t
  
' ^3 I6 E8 E7 g   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
& U# B% E9 c& S1 T   动作一:臀桥5 W8 E. Y* P  ?, E$ [, v2 H
  
& q4 l% N0 G! L/ d   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 I7 i2 q$ w) Z! T: f' ~   动作二:相扑蹲8 v8 @; O+ K6 W: U, m& X
  
; _# Z- ?- a. F, V8 h   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: v1 g8 N, d" A5 ^0 o
  动作三:箭步蹲7 _1 i! F0 T, Q/ Q- G
    t# H* _7 R( @" t) O. L
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- n, l4 ^* b9 B/ x2 ~2 \& D7 i   保养忽视率最高的区域,文末有福利!- o/ z1 q- b6 v
  
- H- u) ]4 P( g% j) I6 j   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
8 D0 t3 i5 g: D2 k   一张拯救了世界的足膜9 B+ {( R' M% n. Z' P. h: X' I$ n
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 n2 ?$ d) |" Z# j2 x   优小美推荐:  R0 Q/ z! o+ B6 d' e, y( R) A; f
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! A$ `/ L4 Q5 O0 B3 N5 l7 d7 p; H
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. W) q( @0 L4 d5 V+ p) E. O' W

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