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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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. E2 a- t) L  o! }- C  B8 E4 I   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
  q* u+ K- I) _: B# c   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! w) r1 H* \5 }" k/ F
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐! `5 U- P/ A; b8 o6 k
  大长腿代表:林志玲
) x/ i/ i- |- d' t0 i7 b   标签:双商高、颜值高、人气高6 O: T; _9 ?% f& N2 a
  
# z5 f- h- y  K. i! k4 Y" _1 a   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
# `1 R& C" r" k# Y  M+ ]  g. J   
7 Z+ f+ c/ q# Z! d2 g; T   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
) i% `0 R, ~2 K7 Y   * @0 z' M  e/ M
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
2 _- k# x" U, F   
! N( _' T2 L, J+ f" R3 _5 e   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 H1 S9 T% I( i, {
  ; v% d7 P1 S/ h
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 Z2 \) A6 X' M: x: u3 [2 j' I, t. @: G
  
3 y  m; \/ H. t% a; S# o   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, j% N7 I6 n7 W3 W   大长腿代表:何穗
! J" j: f: V, J$ O: v$ x   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
4 |, t2 \! x; S+ d! k$ U+ A   
4 X6 W4 h: G6 b4 T9 [( @* E   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。) Z! k. a5 b! h" G
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..." x8 r: P* _/ g5 o3 v" n' f- D1 ^
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 k9 Q5 R0 r. y
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。$ K6 i3 I  k$ [( H
  
" \' c' `7 U$ ^: b   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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6 P3 O% g8 y0 \3 X* p0 t   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
0 F# `) V! ^+ f: L; Z7 D   
" V$ p& u/ z# t   电影《何以笙箫默》发布会上
1 V, J) W4 I( t* C   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 S  M+ F7 p# h; k. a# ^! f1 O
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  来,再感受一下。
* D6 }$ d0 M# f$ f$ D; Q+ R   1 ^* ~' o' Z/ a5 l# p' F
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 `0 s8 c% Z- E1 {8 z
  
% P$ R( E( A# C# @1 q   美腿修炼指南
. X, g, y( O' p1 I/ _   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!& [! ]0 I8 n+ {, m
  
1 j+ ~. D1 a: N' _   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 w( k7 T5 _* F4 v# Z- t* ?. c
  
/ ?6 D8 o7 h; c& c" C   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 ~( J6 }; h2 }# H$ t1 D   动作一:臀桥6 F$ P  R$ A8 d* k& u* n
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。* Z0 B8 |6 m  j# R& u1 V0 F9 s& j
  动作二:相扑蹲  e+ z0 g' b' M
  
. Y3 l( o3 u1 l$ m   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) Q, e4 C) w1 X  g2 _6 ^6 X. Z
  动作三:箭步蹲* n9 ^6 S; H0 [( L1 v
  
0 A9 e2 d1 A. B' P& Z4 g   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, |; p9 [2 {1 x) V+ Q0 _* a  t
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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4 k3 G, X% \! v* e/ q0 w4 m4 j. {/ j   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 e; m; S# f8 Y8 C, x0 _' f   一张拯救了世界的足膜/ `0 z+ N: w- ~6 S8 b# g( V
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
$ v/ E- \4 m6 r5 y$ c$ ?9 ~   优小美推荐:
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6 m& \. C8 W+ b8 Z5 G9 Y) O   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元& ]' @! i, T1 _2 x% D
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!+ }4 n, J5 ?* |' ^2 S  N
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