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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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& E$ L2 {( d3 w/ I4 J 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
" ]$ Z5 E3 J( k9 Y 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* L7 R. b0 E9 P; J1 r
* [6 E3 w- ^" _4 V' S# e) d3 o% O5 W4 [ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, Q" a3 a6 Y! b6 D 大长腿代表:林志玲/ e6 I7 L! v& P1 `" ~$ {
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!- l0 l3 ]2 L5 x: g+ g( W0 c
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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( S7 E H! E) W" ?8 F# h* u/ S! S 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 t! c. p3 h$ s; i$ c) l1 x+ H
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# ^ r( R$ q S- m1 Y2 O8 r/ R
, q( ]1 j4 d- D" l! y 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ a h8 T, {, a( ?
大长腿代表:何穗
7 ^4 x, d& l. E# { 标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 d6 G" y X- B6 ~! J# K
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。! s0 m( f1 h0 _! u. E0 H' @' j( l
+ S, W- K9 e6 {# K- p6 p R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. S& L# v! P3 k! Z, S6 M, D& F
6 B* ~# R" i. E, B6 h; |1 o 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., G: V: c2 g) b& u4 e* |9 z6 E
# q$ \* _0 U9 h1 k6 q 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( C6 A( c5 o* Y5 x) t1 g/ J! x4 t+ p
" \! E* u- J: M( r- y 电影《何以笙箫默》发布会上
1 s' q' ~: Q5 T1 ~6 q7 |: U9 U 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。& M6 F, G! Z1 U* a
; c4 m9 X' i' @7 n. [' I' @ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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& u9 @1 [" g( K) m4 Y 美腿修炼指南
3 |: A( o8 W: o/ n, N) T5 Z 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) [# w3 i- j" `. e" _$ n2 H4 d- J
. Q( v7 [" a6 ~ \ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 D4 V$ z( Z& f) [ 动作一:臀桥6 F# ?$ J" x8 W; Q7 t1 b' o% g
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 ^" u8 D. r$ J+ u/ b+ e) m
动作二:相扑蹲- r% |. p ~$ ~: r
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, D" [0 k4 D1 s$ K3 C
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
' }$ j) ^. y# x/ r! @. p$ q 保养忽视率最高的区域,文末有福利!) ]4 M; z8 D( v' F
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 ]! r% x. T, U) A2 S' f6 z5 G4 ~ 一张拯救了世界的足膜* S: [ {9 r3 ]2 R- M: T, {
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ N) Y" @& ~1 p/ X5 u 优小美推荐:' A; t1 k6 T( G5 e& p
7 E3 {/ f1 }8 p 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
1 R2 g+ u4 @* {2 M9 n4 K 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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- d( j2 L/ N m& k1 \- b谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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