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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- f$ a( m4 g' S% a0 g
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ B+ }- q' E9 B' n" b7 j
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( Y8 I: z; B) a% R
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 \0 u" N1 T3 ^# }& \! e 大长腿代表:林志玲/ T* C" b% z2 W( v; }
标签:双商高、颜值高、人气高! v' f$ p* L: k& g
# B# L6 U7 q7 w 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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' L( ?9 e$ |$ @4 o6 u 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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0 E' O8 ]+ @2 ~$ ]1 R1 ?' h 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 }4 I" X! z1 Q3 ]
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 ?% Z" ~) t' }8 ]8 r
- _; C7 V* E2 }7 E7 q' e 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; u1 e$ X/ f0 R9 K$ z, y" t3 l, j1 j4 S/ h
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& l. X. u; o2 N8 j" X. U 大长腿代表:何穗
: ^# @$ l/ r) v; C. N 标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ a l+ s9 p* u7 \2 e& y. l. f
1 D+ y& `: o6 R( K, s) g 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。% i9 y% e/ z+ s) D! M+ }8 {6 k
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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' V1 H+ a) U7 g7 U 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& N* i' N: L5 f% m
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...6 {! @: j4 M# {! Q# c
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 H3 M9 q& j$ ^. ?( W
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电影《何以笙箫默》发布会上
/ u3 |7 e$ o' J 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 B: Q+ D$ C+ x
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来,再感受一下。( i. R/ g; Y9 p2 L5 Y f0 C
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南5 M3 i) x1 I+ Q% O3 j
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!" |! d* U( Y% z/ t! C
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 @; ]9 V( `9 L2 V0 n9 r
$ j% ~1 w5 V( s m3 _0 Z 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! ?$ ^; T! J( D: g, v% I, c
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 [/ \2 t- b) e( v 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 Y$ `/ J4 F& \
动作三:箭步蹲1 C/ ~1 M8 }' l, n1 r5 R, V- H2 U
0 y2 G4 U' | P/ A 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- Z- Q3 c7 @ Q4 y; T2 l" b 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 N3 |& \& ~7 ^ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
q' i; D7 k1 K0 O 一张拯救了世界的足膜% ~; M& Q; c V; L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! N* \- z6 g) y8 O* {8 X" e 优小美推荐:4 z$ \5 ~# r! V4 Y2 S; W0 c: v$ u
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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