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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ r' D+ @2 D7 V% ~) s# e
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”6 e1 A! F9 |1 Y8 ^# j' i
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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# u3 C8 x* N' T4 H) s: f 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
# S, H* t9 |+ _: X% T U5 r 大长腿代表:林志玲
. s h2 e) q3 Z# y8 A- @ 标签:双商高、颜值高、人气高& k) E a/ `% b& M! f) F2 P
. v2 Z% t3 c. \+ ^$ @, d: I 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# M7 ]2 r0 S! z D$ N# m( o
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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1 c2 `" I7 L1 w$ d# A 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% K# a$ V! w( @& y 大长腿代表:何穗" j2 C! q8 U2 W' p
标签:大势超模、比白人还白、仙姑0 L% `# H3 F. E$ S
9 w3 \/ y3 r% L( }# X' a 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。; [: _; W: Y! Y- b9 g/ _8 ^
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- Q3 h8 y) A' G7 j0 y! ?4 o1 E
; L: v# w3 n4 e+ n6 m- j7 y 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' _- p* b# e# \' j$ S w( \. z* A
: S5 A1 P4 U) c" T, i n 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) E# w. A' S: x' [6 C: A4 E6 Z
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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, [3 N H2 j( t 电影《何以笙箫默》发布会上
* d, W6 M+ K3 |& c; A; ^1 V 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。5 V" i" I' G5 V* M( `
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南; d8 W* J* r4 _
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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8 z) H7 u6 k0 K& K& K) U 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 R: \% s @" x b7 r
动作一:臀桥
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: T! F* l1 o) a/ N, A0 c' X+ B- B 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
% O0 G) }' D* A/ E& q 动作二:相扑蹲( I! P! {0 k2 ^
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 L, N ]3 ?" E& h6 ~ 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ d: ]3 k {9 l8 |/ j 保养忽视率最高的区域,文末有福利!( q: c. j2 G; @+ ^0 ^. r3 I
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 t/ X+ W9 v# p) e# G. j# j 一张拯救了世界的足膜
" b3 P7 p1 ?7 E1 a% w! _ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% I& y U; u4 S3 Y 优小美推荐:4 _/ E2 W4 {4 D1 G' e+ i
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+ d5 T. y- J+ A! V0 O' Y 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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