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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) M' P7 q# M8 k: X   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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( h) l( ~7 l1 l" b+ x$ f% L! q   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
4 T. u1 P% p  m  U3 P) d   大长腿代表:林志玲
" W/ S( S1 r  r) D   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。. a" ^( Q( P5 n2 V0 L- N7 Q- P
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ b( j& W; }( t# g4 V6 F: {* _2 |
  
; w3 `9 L; k. Z5 S# N   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 n  U/ @2 r. L/ g5 g% h
  
/ a3 I0 m5 k$ u1 d- [4 K1 N   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!3 X1 t, W: g/ L% {" A7 \
  
4 e4 a* v* b2 f; d! m( N% q/ Q8 a   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' Q& j9 w) H5 c2 c4 F2 X+ s
  大长腿代表:何穗1 T) D3 v( m) m! r6 S# D
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 H3 z" q& W5 t+ t! s, e& l3 Y$ ]
  
; Y0 s% k  D1 D- O9 c, r# h   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 X( y3 y- a7 L" ~! Y
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 O$ k- A  ?; `; s( o
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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* i$ H6 M+ g* o& f- |1 Q3 j   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, j0 w% L7 ]$ t3 N7 m& W
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  b4 w0 F1 y! u7 P; `   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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5 H8 ?4 h) G9 L3 g   电影《何以笙箫默》发布会上( G( n. y/ _, o& x5 C  ?
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ G0 H7 B3 V7 w' A$ k$ K+ g1 a( c
  
5 L9 w9 C& C) x  K% R- u   来,再感受一下。4 h9 D9 ^# i) m7 R# v4 d4 b! e. O- ?
  
0 q8 l2 Y) H; {, z# `6 h9 T6 {   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南% B/ h& x" _' X* r6 m# s
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ \0 }( b/ X( Z5 m3 M
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 P0 s" [- I+ U   动作一:臀桥
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' Y- t1 h' \: O8 J- Q/ T, P   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
6 _' v$ B" @6 `0 ?, V% _  f   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 d4 V/ R2 o; Q$ h6 G
  动作三:箭步蹲# e+ Z$ f& t" t. B7 s1 P! z
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( O) K# d( ~- G7 \   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。; ^7 s& t/ S9 g7 @- g/ |) [
  一张拯救了世界的足膜0 G8 e3 ]. p9 F
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* K! r# n. L* m3 C8 `. [& \   优小美推荐:- E5 j7 d% E, F5 R
  
5 ?, D4 g2 g9 K0 b+ C   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元- j1 i1 }2 b6 H7 M6 d' W* `  S
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" n1 r6 k; c/ k9 s
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