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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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; j1 D4 Z: h7 k! k" G' b 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( ?' P' M0 f& g. L+ _ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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$ B% h( h3 g0 f! e! L' Q4 x 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 K! q4 c& e! X- Y( ]0 O; L" V e3 `
大长腿代表:林志玲
& M w( N! w$ E, t: h: ` 标签:双商高、颜值高、人气高+ R' N$ d \' j
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 M: h& y' S+ b6 K- n3 J! i b) I
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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- ~: g; [, ]7 y% n 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ o" c C# m* f, F+ D" W& m/ L
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' m7 F: f4 z p, ^2 t' i- p2 r
大长腿代表:何穗
0 q# [+ R5 D9 v" q/ G 标签:大势超模、比白人还白、仙姑3 d; c, \& {4 G( K/ s% q5 ~
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ m8 u* Y R# O
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." z' g# q0 F1 [9 \$ x1 a
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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2 C4 {! k4 A3 T0 |' m 电影《何以笙箫默》发布会上2 e' A5 W3 R8 V! c3 Y' T6 |3 |
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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1 o, y/ S2 S8 Q: W! h2 \; D* C 来,再感受一下。% e( j$ K8 Y5 R6 F k, _% u
# g# p, P( X" F" [5 ~% W0 u8 B 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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- \" R7 V" p' ~3 e: C! l1 b 美腿修炼指南" X, l5 _, R) ~
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& V% _4 f |9 K4 F S+ G0 Q1 K
$ `( j0 W' e& K+ A8 @ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 {! }/ k7 L" W) ]& u3 R 动作一:臀桥8 d) W# K- @0 y+ s# t
6 h6 l( z d, i1 P: e 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 }& O/ @ @9 ~
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, \* H, \6 I; O5 `
动作三:箭步蹲; e4 }7 o, y) \
- ]& {* @; e& r" W- _% K( o 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 v+ y2 @- ^0 o2 ?3 t9 B9 L
保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ l3 v& Z" I4 s/ F) q$ ^2 o" g6 v
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& ?# t: R* D; o7 E
一张拯救了世界的足膜
" H! ~; G( |4 D8 C& K+ R 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 P% S5 C- `6 V% F4 w5 | 优小美推荐:
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7 n+ b5 ~) g4 \8 S0 Z% K 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元/ c% _% n! S# k9 `( A. X
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!& i/ ~1 q# t' Y u9 U# t @
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