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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 P- C8 t+ _8 R9 `9 ]+ F& z   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 ]! s; v8 G5 b, ^9 e* @7 ~* j# `
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 v& o# f9 O0 |" n. V: G
  + `) W# {2 K: Y9 A( O8 C
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 u% V# z! ~9 h. m/ T0 O3 c  J
  大长腿代表:林志玲
5 v, L( Q) T8 o' H. H( M   标签:双商高、颜值高、人气高5 N$ c; L. ?6 p- O3 Q
  ; q" S' Q8 r2 g* _8 D
  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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' x4 s' x) S: m   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。' M' p+ ]: v, a1 x
  5 q4 F% G% O1 D
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!7 C/ Y" t5 D/ R0 R& @
  
+ }, y) _; z3 X1 `& r   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!9 ~# b( s; L  A4 p$ O/ {
  大长腿代表:何穗5 j: q3 f' _; b  W
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑6 Y2 X; f6 w' _- I
  " c8 U' h% f% n" J* r6 E. b
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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" `2 a5 \6 z2 }+ K) }4 }   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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8 d! A5 H; l5 g   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ q9 v0 p/ P& s6 E4 N" o
  
5 g+ s. m2 u  u1 R% u" E6 `- h   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。# H8 P6 q8 f5 f8 z* r, Y% ]
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...& t9 `0 V# N" j2 C
  
7 A/ Q3 J! {. ^   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
- O7 W) ^# R- C/ D4 @) e+ B   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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) H9 A/ M% g7 o   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ W) m4 S$ W! a" m   美腿修炼指南" C2 o3 j, q- x! ], z
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。4 T" e! x) e7 i/ ], O$ u: D! a; G% ^
  
" b" b$ c0 K9 U0 y5 }6 R   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
' H1 N$ ]5 V3 c* ]   动作一:臀桥% B( N# r: `7 ^% t. B
    F% M" [* @* e& S& d9 }
  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; k3 }% Q, U% J7 b  z) g) K
  动作二:相扑蹲# V8 F9 V0 |& y
  
  t/ ]: q. B2 {! t/ M   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
( V$ f. ]) u, j9 z0 R; V   动作三:箭步蹲
# x/ ?3 D4 Y' H7 N; ]- L   + h1 o( T9 B8 R8 ]& R# r6 Y+ K3 M8 H1 ^
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
9 V. d& ^4 ?5 {8 X! B3 G   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
" o, Q0 A$ [9 ]   一张拯救了世界的足膜  p. H) P, a! w4 C4 g
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! L4 I4 G% Q+ b9 F   优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
! b( \  V7 V0 D; Y& Y/ a" V: a   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 T" r  M  A' ~1 _

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