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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
3 o7 b' Q4 i! H, d* w* ?   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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; s( c" j4 b4 Z1 z/ S   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐! n* R( Q  {/ ~8 `2 m$ m  S" ^
  大长腿代表:林志玲
! D. E- d8 V, T   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 H' f* Y; e( y
  
: n' o, T' {# w; c   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!& W4 [- g! T7 b; E
  
. N5 y, T# _# i   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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% G) O# |: O: ^9 E* Q6 F8 F8 f3 q" j* C4 Z   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 x. A5 c- H- k; j; ~  Z7 Z" Z
  
$ \9 v. P: @" {) k& O9 G, |   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( G+ Y8 k' `- _7 e( J- x/ ]
  大长腿代表:何穗) |- ]  g' E* i( H
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。6 {. Y1 R9 x5 k% Y' B6 |
  
# S$ l& G) a- i' s2 @8 x: H' W   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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9 z0 K% U2 A9 q+ s   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。( ?4 r% S: m  Y
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。" p$ N) t; c8 L* K
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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! |$ [4 Z1 U* P$ n7 W   电影《何以笙箫默》发布会上
6 ]4 n7 r3 \- z9 E% E$ W   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% t  D" S; w+ u% \6 R! d* Q
  
4 k1 p0 ^. @% A2 ~5 E& \) n   来,再感受一下。, _" N& I. S( _2 N1 z1 U; l
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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7 E1 h1 ]6 p0 F7 i" f7 j   美腿修炼指南( R& i" N9 C4 o/ E
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( A, m# j+ v; x6 K
  
: X6 `. R/ c( W; g% G" H   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, b1 D7 s( O2 M. d2 D- ^
  
# v9 c3 v6 i, }: X) R$ X& n   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 ~6 ~2 [) |( g; t% F; f+ K   动作一:臀桥
- U! K) Z1 m) ]% V: O   
( b- I/ I# s2 x   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( ^: ]2 v+ X+ [! ?
  动作二:相扑蹲8 E/ [( N, B+ {0 ]& V) b
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 d! P; D  [* L" o
  动作三:箭步蹲1 @! E1 t9 t3 {4 M2 e5 z% R/ Y
  
+ J4 r5 d& @7 ]& s   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。% a' H  G' |3 y* i6 }& g4 C& J5 V
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 g) |. I7 {$ S# s2 Y   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ o* w4 y; N; M7 K" n   一张拯救了世界的足膜
/ I5 Z# m7 A- r' Y$ U   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* V3 f. {  w# E( P   优小美推荐:# o  W! @: i  ?" V  w" ]% W; I
  
7 {, h3 X6 O) r: h9 h   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
; i5 K# ^& Y, N9 A   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ z$ ~0 i3 h# j

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