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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!' L% w" m- d$ G& F6 t+ M# V
  
+ l7 z  Y  s/ j( V- S! g   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”3 I3 |3 d$ M$ {' r, W
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
( `  L! j6 r$ S0 x. @* H% N- N   ' O1 k! |7 r  I% S' J" e
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. [% F: f% N+ y! m6 e! T, B   大长腿代表:林志玲
# m: f: G0 X  K/ c% v- }   标签:双商高、颜值高、人气高& c7 e0 O. u4 @: c* H1 |
  
4 ?* k  {( d& U% i% X   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
% G3 E& G3 e. Y/ k# x/ Z. \   
6 n. P+ r% |7 y3 {   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 {+ B4 @, k$ W; ?   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
2 j7 a& S: o. O- P, I9 [   
. E  N- F4 N: W7 e# D7 B8 I6 K+ n   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 |( l& A. i% ~+ Y
  " W! c* [5 v2 B2 F/ f
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
0 x! G, K; j$ [/ R3 x  ^   4 `: e  n* g+ y( x/ R" Q  o  ]! E
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, Q8 i) T2 C+ F5 g: l4 @9 `- S* f7 p- O   大长腿代表:何穗- j* a  h% T5 Z8 U/ I6 F. M8 H
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 W+ d0 j6 `: z6 \* G
  ' N4 N' H( Y& x/ {
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..." Y' Y% h- i/ A% ?; |: y! ]
  
7 @! _# H) E3 ~0 D. @3 Q   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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3 Q7 |- x7 V: o( L& ^2 k4 \. D   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。% i0 {; r6 w1 d% p4 x
  * P1 O: Q4 [' x5 Z* _0 c1 O
  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' T% @0 ]& ~/ t6 ^
  " K8 w0 u  ~8 a, F$ r
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上9 R' v& d, Z# J' e  N: }
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; r3 {6 ~8 L" G
  1 [2 W' o! A7 Q: C- J
  来,再感受一下。5 L, g( L6 F5 p: B( m
  
% d! R% u* e! L+ P2 m   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南) C9 G: _4 U4 t* m; K
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
" g5 H  Y' k- M) C4 z   # W7 q( z( Q. |
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# C% N. L% G* {' z' \. o4 R
  ! L" P& K+ ~: n* s6 @
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 p, H. \  P/ H- ^   动作一:臀桥
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- A+ f0 k7 w2 n! P: u/ H   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' j1 M7 L6 o* ~) ^$ V   动作二:相扑蹲
% f! S/ n& n, H9 E. u, X   
: n$ A& y  ?9 Q/ p4 R3 t   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。0 c6 E, {0 L: r/ Z' \
  动作三:箭步蹲
# F: |. J7 U; G$ c3 P& }   
6 _. T, M$ O) _2 g- T   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" X& j: @$ t- ]% _* r( N* r) I# y( a   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: A8 w5 b6 k1 E6 O$ x   一张拯救了世界的足膜7 D. f4 L6 C' N' Y, E- Q
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, ~% e9 o" m* X$ n
  优小美推荐:# `; ]6 [9 w  [3 x! w! G
  
% |4 y4 V7 R3 k! i5 \4 f   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
  U3 }8 @" t* q! o5 \4 i$ U   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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