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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!7 H" ~) m$ t" p
5 U5 C; N3 s5 D5 g1 x0 @) R. W 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
. d/ @5 Y4 S/ E' O& v. p 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: y" ^: I5 H+ \: S2 q6 m, ]8 F
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
1 L- v; J" N/ f 大长腿代表:林志玲
8 f& ]% P" ]- d! P) c' ^% K 标签:双商高、颜值高、人气高9 Z7 e0 v% h1 W) W
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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9 x" v/ i" r2 V( U/ g+ f( G 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 c" o- C- B- f% f1 _/ {" Q+ |
7 k9 B2 X: E* a1 s0 d 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 I t" { w8 _4 R3 b+ e* ^- U
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; F! H# D# T7 E, a `; j2 H 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 ]6 n; W! _) P$ O7 x
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ L+ O+ h& p5 Z# C& g2 p( }+ B" f
大长腿代表:何穗
& ~+ z J% d5 G) _ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑" s& m: j/ Z& u Z
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 n$ O8 U- J' s- E7 f( x6 _
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& f: k1 z9 I: Q% ~' k; w( |7 R
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。2 J7 y8 ^, A2 R8 w; w
3 f# T4 K I5 L, N" j. g 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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0 c$ x+ t1 y: H- x; A 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& g8 m; E8 r; `
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电影《何以笙箫默》发布会上
+ g6 g* b# j' G: C6 | 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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% Z: L: c9 @, e3 Z6 G+ B3 k( b- K 来,再感受一下。& }5 Y: \ s" W5 [# w" f; V
1 @; V' ~$ a D5 |) s 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南/ }6 s, E/ F& ?# Y. P# X
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!7 T3 F; r* @+ P9 I0 S5 m& X- B
+ L2 V# }7 Y$ @, K0 k( x) A 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。; {) S& |( m, |0 k
0 f6 ~9 j" Z( S% q' J0 C: l 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) s# g1 `6 K! q# w 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ u, u( S j( X0 l* K
动作二:相扑蹲
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6 O* N G5 K8 E, q+ L8 { 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 q$ R( m* ~3 l. v
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! U5 O% _- q; c# x' c) A9 V 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。% M E: C" I4 @: y p0 w
一张拯救了世界的足膜" x8 R, u) }$ O ~
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 d" r$ U1 A) y1 D, h 优小美推荐:8 i+ e! }7 A" I8 ?. p4 l6 }$ d
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5 b( T* w( v8 j" k8 ~% @ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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