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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!& a$ A. F7 G5 e- k
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) p" E3 d/ H# r* X1 w   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 X4 {# w# p& r3 K4 n
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. t+ j6 d% b% e   大长腿代表:林志玲
% a& \4 Q3 l2 m/ K9 e3 P2 k   标签:双商高、颜值高、人气高
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8 U3 L+ t5 a; S8 H& C7 Y4 @4 ^   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!+ W! I0 S( }( t  S# @
  
- P+ {; u& U% x7 a   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 L- |: ]( A4 d8 |  S2 M& r
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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. x5 B- U* E$ T; {   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 p1 ^( d: \0 G   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 y/ o- H; b: t2 c% t9 D   大长腿代表:何穗5 ]* E* z4 S8 J  R/ q1 u) R
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。! ^4 l; k7 t, m+ M: u( j
  
8 m& i# l. D# P) I3 H7 E8 j! B   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' V: F: P3 w8 |2 b# k! ~5 [1 ?+ G
  
9 e2 v" U4 t8 [; A1 K$ ^' s& s4 c   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。4 j9 p' g8 J5 r5 s0 J( X
  
& M* K0 d. N" Y* H$ [5 S   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.... L+ r$ y  p4 f2 _; ?5 K
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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3 f- X4 _% i1 I  u# g6 u% r   电影《何以笙箫默》发布会上3 ~- [; ]8 S- m# K
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南  y* W' n  i2 U. q  M% a; n$ O
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!& W- m/ v7 o% r% v! C  b4 {3 G
  
8 _; Y3 V  J  }( U   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
, Z! s7 ^+ ^0 v. ^2 }2 q   动作一:臀桥7 w" Z2 j! _- b3 o
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。% S9 x( L" \* j3 g1 B  F8 Q
  动作二:相扑蹲
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7 y4 K# }! A- w6 x$ n5 a   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) I( E& L( R% {% @   动作三:箭步蹲
4 w5 W2 ]1 {, _4 C" P8 U3 ^! ^   
4 ]) i4 A6 E2 Y( k   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
2 q: f. ~) d# q   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; i# T1 c) G( V- V& C% Y   一张拯救了世界的足膜
* k9 ^/ h6 q" R# t1 B   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: D4 F4 L% {$ O- y% B3 j   优小美推荐:# m, m& O! h% P0 g0 m
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
1 p3 c; H* M3 w  W6 P   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; c6 E% ]0 ]. q) p; N+ G; Y
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