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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!7 e3 g. Q8 o* T% C- \# f$ v
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: i( c* m9 Z( V7 Q$ v 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) R2 t, C l" {# |* J
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! I0 O ?. N7 n! J& P3 P+ o$ B u 大长腿代表:林志玲: G, W5 y- E# I/ k$ p/ G
标签:双商高、颜值高、人气高( W$ }/ e* j+ B3 r
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# C) e9 k5 `8 D# ^; F/ k
: j4 m* e- m2 y5 c% P% l* `! y9 j 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% `5 \5 ?6 e) Z V; M( r# D/ x
6 i/ D7 ]) |+ Q2 Z; {+ \ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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/ R# L: L) \: V; J' x) T5 g 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- t" [& M$ V! o( Z0 i
大长腿代表:何穗& ?* x% o9 @' e* q8 @
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* z) P' j7 c. c0 \6 r0 N
2 h7 w' W0 X3 z; L) w 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) v5 A/ m4 E% ~$ g4 ^
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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1 }- J) Y) ~9 o6 X& L7 I: d( D 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& R9 W4 ^) M2 P' A
, v0 o1 j. r% q6 X% \ g9 t 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; x5 m3 i% D; q
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上$ O7 ? p3 N) y5 M
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 M6 F( i4 R6 k; |& v2 [
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ `( M& G. [. n
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美腿修炼指南! E( @+ D' t; \4 F/ B+ _0 u
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 x& [2 n( E+ }6 ?9 a& a6 K# l
. h( Y. G. m Q/ v# A 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!+ ?$ f. A# y) n& `$ r
动作一:臀桥
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5 |. c' e# f( Y$ X) ^4 ^ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( }# m) C! ^3 t% `) x 动作二:相扑蹲7 `4 i0 ]! ^% V; z5 n; t
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
* R0 y6 u. w6 h% a6 |) ?/ Z 动作三:箭步蹲! L1 b1 B8 X0 k5 A: [
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. f# q* r# }: D# D7 l4 O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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; ?) n+ I8 R% Z+ \$ ] 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' ?& T5 ~* V9 F 一张拯救了世界的足膜1 M! D0 ?7 Q& q3 f
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' G4 X3 i U- ~) k) v" ^ 优小美推荐:& F& A. h4 S2 s" I1 i
, G7 v5 H) e& W/ a6 Z 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元4 u. j* _. h3 R, h2 R6 K2 z- G
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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