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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" e/ C8 x' s7 {
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" e9 D+ G3 D% R+ Q4 R7 U   大长腿代表:林志玲8 @6 `  Z1 S: {2 U4 h
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。) ~6 u: Z6 [# G& r* D% V5 p2 Z7 O
  
# k, O2 J  F4 a. r3 `   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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) b9 V. k  r, R9 N* e   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# I" Y, t0 G- B- M5 I) R: Q
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  F3 ^! k, @+ A   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!! C0 e* O  r# T
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 y* p3 k% x% S6 t0 _' y5 I
  大长腿代表:何穗
3 X2 i6 X# q$ K   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。: i3 ~: f  n. a+ u4 T1 Z- f* n+ l
  
3 f" G4 o' H9 M6 Z: o/ q   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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2 \2 |% |, C$ C2 ]7 c& g% a   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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3 b. H  X; ]* B) K. U   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。1 F1 [1 q( |" F6 X  S8 F
  
- \6 e) M( U3 g& K# d! t; Z   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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6 ~3 N9 X# H) G4 N* ]: a; ~   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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' p/ n5 I9 w# s8 S3 z3 M   电影《何以笙箫默》发布会上! `, z5 b3 `, e" }- R6 F/ n
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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% I! d3 H' i2 O2 x& [( C/ U4 J. ^   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 m  p$ b! ?  r6 S
  
+ B$ R% Q  `; S/ W* S   美腿修炼指南
$ c/ |0 ^) }; w$ f   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ v) t5 b: ^8 A  C7 N& \& {# I1 m   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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$ q; P! p0 K0 F   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!) J3 q$ t7 w/ d/ Q- r8 T
  动作一:臀桥$ v3 @9 D/ b1 j4 y; z+ h
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( d( ~$ [& h, O+ V: }2 h) b
  动作二:相扑蹲7 l% n4 d+ ^; N8 d* K
  
! h  N& Q$ d( _& @! X$ _( {. C   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& h3 v* ~! O2 V$ G
  动作三:箭步蹲9 o: ]; L* V& h4 n) M- a  V
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 ]" U( g. }; Y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" u, b/ a/ o; q  H
  一张拯救了世界的足膜  F) G9 z, I9 T6 U
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% r9 u- t, }4 w
  优小美推荐:
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4 @) b& }1 F7 i   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! m+ V/ j, n8 H% n2 ?" G
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!5 z( {% W6 ^# h& i5 R1 l  l9 P: f/ |* B

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