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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% F( y; [5 k* D& s/ ?
1 q6 n1 E9 T4 T! Q! B: ?. A2 b 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ m& W# f7 A7 k( l 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 x. ^6 z. d# Z' a" ^% S% h$ j
+ T9 N. {6 t/ n: W 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
# C- h! }% v4 j 大长腿代表:林志玲& M" i' U t9 T6 c& G3 V
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 `% y, |) }8 ^4 t
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 J* P: C8 \" r2 t0 r4 ^4 U 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!. q* {' O( l# c: S
+ P0 y! ^3 W. B( B3 d7 n1 R 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( t c* T4 G) e$ h4 x2 G7 [$ R
大长腿代表:何穗
% }4 r+ S$ B8 z 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 f# H3 r$ d% S 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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7 U" T7 V* j8 d& d 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 H, Y+ {( B3 z
" F8 ]. `$ s* {! H! ?' C8 T 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ x5 @8 W) `& H5 E8 o1 o
K% v2 [5 c# Q+ W# P 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 J5 J! q& w% ^- C: D
7 R& b5 j; H7 U 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 _0 p9 y7 D: T, Z D% o
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电影《何以笙箫默》发布会上
, G2 K$ F$ I. y7 b- ] o+ H 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!1 ?8 O+ ~ ?# Y& {2 @
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来,再感受一下。! m4 R& h) x2 X8 K
) f8 m& o4 V% B6 n0 R2 B' J 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, |( X8 W2 I% |9 M2 G8 |2 M" p' u
4 T0 j& h, v- P8 A* d 美腿修炼指南
- S! e" O* i$ O 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 _4 h- L7 g7 \
6 ^+ v8 L* w O 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) S/ C; |. x6 H8 u1 e* ^ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 t4 ^: `! ?8 b0 w( U! \+ y
动作一:臀桥
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: v' W5 r) ^9 @- F6 H' W/ T 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
$ D2 f2 c5 m5 Q6 F& q 动作二:相扑蹲4 [3 h3 {2 q n% |& S2 I
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- E9 {, l+ U2 K8 ]! h. Z$ c 动作三:箭步蹲: y. T; D( K& j9 [' c+ l3 o8 C% N# F
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。- c0 |8 z& e% M7 @
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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6 c% x: K, v1 f0 T6 y" c- w 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。: W% G, q0 f4 d
一张拯救了世界的足膜- f. h* T4 N3 o
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
& }7 G. w3 N3 p$ E1 X; X. W9 l 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元% x% R3 O% F* _2 m
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!& ?$ a0 t6 G( `: O s9 ~. k
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