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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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4 v8 k  ?! `0 h3 @# l   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
! ?. f: I6 a$ N; Z- C   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?' {0 s7 \* D+ m6 b, x- h0 [, J
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 ?2 ^# F3 }# ]: q
  大长腿代表:林志玲
) q1 [: F, t5 g" l( [+ n& x   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!- K3 F+ ], c* `' ]2 C  f# T' g
  
# o8 d( K0 B. V" f   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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# F2 a9 f; n( w. Z: @" w   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。+ O& R4 M3 {6 U2 b/ J
  / T6 U8 u" m2 x1 a. a8 U
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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% A' ^- }. }# T1 S) w5 Q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
# T" ~# p5 v0 ]7 E. N   大长腿代表:何穗
6 O9 H  L" F6 J2 p1 ~  p% X   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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+ z3 C7 O" n. f; i4 D1 n8 p8 I3 k- L2 d   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ X3 Z7 c$ I  ?* E* l* n; L; Y8 p
  
" J" d/ ^( y1 o/ W4 Z. [* ]! F4 W   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...; k. v) a5 H6 M' `) v3 M
  6 E8 N5 R  h  m% r, B
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。, _# J, U2 S$ |6 [
  
$ O% f& j6 g2 j( [   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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2 m5 ]( i4 R+ n& l7 D/ s   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上2 X/ [" Q8 V" p8 D* X
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!& u; L) x( X! ^2 A" Z
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  来,再感受一下。
! |" d: a; N% h2 ]3 M2 C   
5 W, K3 k( B# E   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
6 g/ L( l( }+ I4 F- h   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 s; i; G1 p+ v8 ?4 o
  
; v+ B' m" [6 U8 Q% D) v   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& a& |% f3 c; h( B* i
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; n3 h2 B8 R5 q3 C   动作一:臀桥  z. Q- K8 L/ m& f
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 a7 I1 K- U3 a0 ~! `   动作二:相扑蹲
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- R( L2 e& l* u# R  t   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% ^  i% Z& h9 C- C$ l7 ]) H5 s   动作三:箭步蹲
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4 B  _! a1 t! `5 ~4 w* H" J" b   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。% x. q$ h: X. z# C- `  R
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 z% B. K% z/ U# j$ O% m3 T8 ?
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。7 |. n2 |& |$ x3 m$ Y9 N
  一张拯救了世界的足膜
" A$ Q( {+ G. Y9 b- K. Z   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。' ~. c6 |  m+ {1 g
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! A0 f# _/ z5 P. T( X9 @
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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