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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- ]0 a) h5 c5 {- {' a 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”! d# k7 {% P/ q6 G4 u9 G
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?8 {- U3 c# P7 k. V* u, j. x
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 T" E% R3 ?/ ~
大长腿代表:林志玲
2 Z" m- g" d9 Z% K 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' h2 q% C _9 L( d/ k
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! I( L1 M' L: a+ k4 k
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& I9 B* ]' ~ o/ m
) s1 N1 z1 V% m4 @/ ?0 W 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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7 D- s) i, V5 O8 r* c0 {/ { 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- q: U' Z; ]! F% A8 V- I/ g 大长腿代表:何穗
; ^0 w/ ]4 o& A5 m8 A% X 标签:大势超模、比白人还白、仙姑, p3 y" }( ~& ]. Z3 L! j7 C
) J( ]) K) O* D6 [4 ` 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 }: S6 v6 k9 F. ]5 l& P 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 Z4 S# @$ S- N5 l# T
+ f* y+ H0 ?8 D+ [: ~. I/ }. G# P: r 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。( v+ [+ Z" M6 Z( }- A2 p& t$ n" e
, r& q) D1 s i% P8 { 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 G6 w6 x/ o" [+ b- j' p% w. ?
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上9 H/ x c$ @# C! n( G x; i% } t
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) \* _ t e/ c* H# R4 c
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来,再感受一下。- {! i) ]. R! l7 V3 L
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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9 \3 s3 C' F% }! [: ? 美腿修炼指南
( {( v O* C$ X* p7 h 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 c2 F8 q1 c1 j% p$ X" l
* C* O: ]! m/ ]$ ? 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 ^, o, D1 {% c4 ?% p
动作一:臀桥4 K+ a4 r r! B/ U" U; {
* F& G& r# h, b/ t( H) s 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。% S9 u9 M3 L. V' h6 A) x" D7 \
动作二:相扑蹲
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- M* `* t. i3 U( y4 N! d 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。* |* V! M0 O' N" V
动作三:箭步蹲 W4 M# g( Q9 O$ K* k+ G, M. N
- k6 q. o, t6 o2 W4 g6 w$ M 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! ?8 l9 v1 L3 M6 T+ x 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 g0 M. T5 D9 i- e) A- N7 I 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 ~1 K9 s4 t6 J# s
一张拯救了世界的足膜9 V0 O& @2 R3 v. J4 x4 L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 ~! G; u$ K9 h5 d& r; T6 H
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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