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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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5 ~& _/ B- }1 y( s' c* E9 ] 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”. b9 i5 e" ~+ z' m
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) t7 J! x/ d/ [ 大长腿代表:林志玲. ]1 f0 \( T- g: V2 G, p$ _, V% o* E
标签:双商高、颜值高、人气高$ D9 x9 v, e6 `& P! ?( o3 F$ E v
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 E/ ?1 u! E! g8 S; x, F. T
; [) k0 q5 w$ H1 j0 P1 d 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!2 G! h/ k4 c+ j2 Z. L
, ?( L) }1 ~: L. T0 x( H% ] 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!4 E1 v" M3 Z! ^2 X5 I
9 y0 X2 s, g: d: g 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。0 ?2 f3 d' I2 y1 q6 P
. B& z" U, u0 B+ O/ p4 P' ` 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 q/ H+ t" p! r9 @. i8 h
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!) m4 R( K. @; }
大长腿代表:何穗( T$ l% G0 }/ N z+ [$ \
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... w7 c1 j$ n( G' l( u7 w
. l% i$ o) t( @ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' G# `/ e' d; n
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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8 c; J8 [# M! h 电影《何以笙箫默》发布会上, a+ V7 }. D5 D5 f3 g3 Y/ ^& Z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!& v: s1 V3 w% Q4 Z M" c) A
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来,再感受一下。9 r4 N" E: g; r5 }! }, U+ F3 m' K: C
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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. w z% g& C- F E& w 美腿修炼指南
5 R5 n% p# V) R( y 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# U! o/ @% k: g0 g% U
& T0 j. V2 Q* P$ [& v 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' J; U+ X9 s" j
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 |$ U6 z4 W' z' n
动作一:臀桥3 D1 \/ i4 ~2 R& R* e
; ~6 |" |+ W6 p5 O2 R* l, Z( } 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。* h7 n# A0 i- N* j0 d+ h
动作二:相扑蹲* r, w R8 F" o ]
' |8 X0 a, o$ L2 R& x! v 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 [4 x! p" R, U2 w$ l# H8 o 动作三:箭步蹲- n. b6 A# y; B" _+ s, B
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 Q5 E/ w0 m6 [7 c+ w5 p$ u
保养忽视率最高的区域,文末有福利! ?) i" v, K8 h
- i7 p' Q0 F" T: {/ _ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。$ m7 L: o! A% \$ G# f
一张拯救了世界的足膜
$ Q& H; \9 C: d2 y" { 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
5 [& {$ Z: U$ x7 S4 ^ 优小美推荐:; ~# G x" Z- ]: N' J
. G. x4 Z6 N% @/ k: W% h( b9 L 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
8 B, M4 S. P! J2 X4 Y4 ]5 r0 J 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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1 c" x, `5 P% J# L9 ~8 E2 v/ n谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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