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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% a% w9 j6 I1 O" X
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ F2 Y8 U/ Y' y2 W, @
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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0 }; G: {8 p2 P- m' m& e( ^ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
# |4 `+ l- r6 p U( n! I8 l) o 大长腿代表:林志玲1 @" P' Z/ {- t$ z1 q
标签:双商高、颜值高、人气高1 {% P+ `- G+ h
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。 G8 t: U+ k; s- d. V
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!! O, G+ e5 v& q0 a1 N
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( @& M( V' I7 _# ?% t# Q
0 o: D6 c8 B7 U+ }: n 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ w( b6 y7 C# c7 c9 Y% T
' [; I% _4 Y; ~ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 s" t7 T' u: B$ \* i1 A
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, J1 G( \. s3 v4 h3 Q3 m; k 大长腿代表:何穗
% L8 O1 m! Q! i. u; _, M0 ~ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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, T$ E+ E* S3 F& u- W. ~/ x% j7 i* d 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 d+ R* G8 y. q* z
/ J2 x6 ?; ~3 U* H6 M7 U 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) Z& W d, A6 q: H! [
8 S8 e( [ c: Q% g4 I8 J$ U. p1 z 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 \2 O ~2 |" n# Y9 H. n8 X% _/ Q0 G
6 @3 _, e/ X# t# p/ W 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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" E/ o8 d) q5 c! R! E" J! I 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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/ J9 h1 d, T& \4 F, E 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上" F& d) d& ]& ~
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' n( k& K" N+ f7 u T
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来,再感受一下。
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. [( H* X3 l3 p& K) K 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?9 c; e3 Q* O' P# F5 i, f- _- a
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美腿修炼指南- T" w+ v/ I+ g. r" a8 A
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) Z5 F. p7 |1 c1 [ k; J2 B) d
6 @9 C, r0 J9 b/ E0 z& W 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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/ ~& g1 W4 c+ W+ C 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' t5 v7 W. F# y/ z1 s8 D
动作一:臀桥 K7 H- R0 I/ f1 e' K
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 G* M; r& V* O 动作二:相扑蹲0 ~) r0 _- g- O( `9 U2 y' n
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 T' g) ^2 b7 q 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。8 D" x, }; ?. F/ x. s2 \
保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 `; n Y K% n7 L1 c
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。6 _* C# |! U5 ?: g4 o' S e
一张拯救了世界的足膜
b V* `. _- |2 H 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
+ b# P9 ~0 r/ C 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元 W$ P1 Z: G3 t8 }6 ?
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!, {( z. Y. I0 n% Q9 e
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