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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# x( ~; S2 N  g. `& v. f8 R   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( Z6 ~9 ]) R. t
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ _# t9 ^4 Q# h8 y3 Y' _% W, w+ p9 e
  $ {8 s# ?8 P6 t9 g9 r
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 i4 h; `: `% W
  大长腿代表:林志玲: \7 A/ }( ?+ W! Y3 L/ L
  标签:双商高、颜值高、人气高
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6 {1 |1 y: \2 ]3 s& t6 I   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* y% V# G0 n6 d( h" ?" Y( T' \
  
" L$ S  `0 V1 y3 j' t$ v, E   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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( f; j7 n, J4 o. N6 u   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!) a! U) X0 P; H  S& h5 d/ q2 R. S
  ' G( f% A1 W4 I: j
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
0 w: A8 [4 K3 S+ l4 A   * h& l9 W* O3 D  e% l  o( t# w) h
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!2 ~2 V5 _6 e% G/ @; b/ F
  
4 c5 J3 F, |3 v+ X   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% G5 l  [+ q( W" R   大长腿代表:何穗/ H$ ^: ^+ v4 E7 e
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 ?, q2 k2 M  |' o+ Z- D5 u/ K8 p3 k
  
1 x- l4 [1 S0 {8 e; t8 M8 }   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
; T- c2 w, m: w9 l   
+ [, s6 R; w. v4 U# O! u   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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8 a+ O1 C" d5 [3 Q0 }   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) b' V. Q# H& A6 i
  
5 r; A2 Q, D2 B1 {   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...3 `8 B  h  ?6 \3 \
  7 H1 H7 |! t4 c. Y% M' L
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!9 e8 z1 N) p" H! u$ a+ {, q4 L0 u2 }
  
- R1 f. M) _" q. g4 {5 M   电影《何以笙箫默》发布会上
3 R2 E! V) @) L   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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/ y( h' B7 C& O! I# w" S   来,再感受一下。
  a, R$ ~" w; W8 M) V# u, P   + v$ U- ]) I$ w* L( O! m
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
) I9 O" d) h% j2 ]   
& [/ u) n; I& _$ h$ C* l4 r   美腿修炼指南: q; h- L6 y' I: p% r1 Q
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 O3 y  A3 B& s9 w  M
  
& a, j) r* V4 r: m# C   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 w( w. q4 z. o, C* R. h( E   动作一:臀桥
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3 O) K2 A2 O+ o1 s& Z/ a   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ g  p5 ~1 l# `, x' B5 v+ |
  动作二:相扑蹲
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7 t# q& `; G4 e: f* k% A( Z  O   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
  {3 @( Z9 ~2 k0 x% I5 K   动作三:箭步蹲
9 `. P4 Q" d. o2 {- ]/ ~- Q9 x1 q   
4 q+ p, d7 |( u- q/ H+ W7 C   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。2 D: _$ Q. }9 Q, U! d! H8 _! I' u
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 i9 X2 Q0 Y4 k1 ~   一张拯救了世界的足膜1 z/ V$ T/ J! K0 Z  H0 x+ G2 R
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% u6 w$ a' _& f& ~! X   优小美推荐:. o( d$ @- s7 W  p0 Z+ x
  
, E, Z, G1 t! |7 e1 L6 R   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元5 |5 [3 @* |* X( ~9 i- {. R% k
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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* R- R+ M* J0 {( t$ h2 Y& p) u谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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