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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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; G* o) E" z' X; I   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
! R# n, h; I; m   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: D* P* q* W! m6 ]
  , f. n( H6 Z- n% C
  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐/ z( e5 ?# s& d, Y+ \6 h' h/ J
  大长腿代表:林志玲5 l8 M9 w: U6 B0 l+ x3 F/ R# e0 @
  标签:双商高、颜值高、人气高7 ?4 p) f! C5 ]
  
- ?7 U$ Y( r7 Q5 @   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- V+ G* b4 f. D* j- {
  1 g% b) l! }  A1 @
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
  n# }; ~6 M4 e: e# L   ! Z9 {( }% R. E) B7 i/ z
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!+ Z5 K' v8 Q: s( G  j
  
+ i1 X7 ^; [* z: A9 L9 D* k   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ `! ~7 b# S, N* {) r4 M$ `
  
, d; t& b( }% p; V2 ^- [   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 ^* e; W( o- r& D& z
  ( E: A: Y' [6 u& \: t
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
- B* p9 s* e2 r3 I   大长腿代表:何穗0 S' H& Y) {! w$ n
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑# Z' C' ~1 P; H: C8 M5 Q. {4 `& g
  
# b- ]& ^- f$ B6 M   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
4 d) Q! n, H( y9 s' M0 a4 j2 ?3 t, r   # z9 z' N6 J3 u% v* f. {5 i
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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+ Y  Z3 ~1 Z+ j/ p9 c9 Q1 u: |2 O   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 p. m$ c9 r' q! U8 R8 l   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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) c0 f9 I1 g" Y' j   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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8 y0 o# H/ b% s& ~   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!0 s$ s; @/ b" X) n% p, v
  
! J8 r# h2 i3 r   电影《何以笙箫默》发布会上
! v% F. {% o) |( Q# T3 }   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
/ Q% z: G% a  c& u   
" @- B  [( a9 Y' _) Y1 x, m5 S( A8 O   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
6 k: l7 J2 w8 `+ D   
; R% }/ W2 {# t+ ]   美腿修炼指南
# w6 `( ]9 O; O   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
; F5 t; S5 z1 @9 d- G! d; U   
9 B' e( G3 n- m( ]0 ~   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
/ e5 [3 I1 a, s! f, K5 `   2 D* ~/ ^) s$ E% Z9 ^
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; i" x+ L* H, `" b   动作一:臀桥( ^7 e* N5 f( U2 G% f
  
. g. x' l/ `9 F/ s   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& e  J: g, o* C8 f3 m( p1 ~& g) y
  动作二:相扑蹲! K+ \' Z: X9 s: V+ X% R% v! D* ^* H
  : H. y/ A# v. o( h
  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 b8 ~2 n0 n- t
  动作三:箭步蹲/ j( a! R7 a: W7 I: G# O. z
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
) U5 O3 a$ K9 Y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!8 w. S8 a  v9 U! h/ H
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- Z0 j7 }2 v7 |
  一张拯救了世界的足膜1 s# h; L, }6 b% O: i
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。7 x& D! l4 I+ O/ |- a! N# s
  优小美推荐:
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5 _8 i1 n# r% J! t   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元8 T8 O  i$ B1 y* S8 P3 G
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!( D3 B( ?; E- l
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