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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 h. j9 c# C& d" z
  
* ?* ^0 W# M1 g6 m% P& i2 f% ]   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 }% _2 ]% r& W* V
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?5 N  a6 `0 e, O. {5 t! e8 I
  
; P6 T) w2 B, q  h' n   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 i7 j, t5 P3 w% k; L8 ^5 v8 j- ^9 [
  大长腿代表:林志玲
* B* C  ?$ _( C, b1 }   标签:双商高、颜值高、人气高
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, w& A' U/ C& E2 a/ L   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 [$ |0 c! B5 n8 m  M6 w
  : T6 R6 r, V8 X  ?  k/ {# a
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ T+ N# V5 q& {9 ], o4 D3 s
  # o" o  G) I) V$ k( o( ~
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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9 {- d) Z( p8 s; s! V   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!7 n0 l" L7 J: s
  ; Z1 L2 p$ D; S7 U# w3 ]5 w' r
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( J. B/ f) k, n# |1 m   大长腿代表:何穗
  u+ J. _& H2 I% W' n4 f   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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! O: Y" F" T9 i. Q   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" u0 l* b) Z% m* i+ ]+ ^4 ~' m+ D& I
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 ?) L1 N. Y" \1 n
  
6 A% t8 h: X$ T( f   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...' A5 E/ y9 N6 P0 P4 M
  , c4 R. s4 D; |. |, S1 }9 C* @
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
, y2 K  i: g/ B% R   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 d3 P: g. s! U
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  来,再感受一下。
2 v2 ?- P0 W/ y8 x9 K   7 p" T/ u  R3 O. c- B
  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" }- {9 J5 O# d" I7 u; Y: p4 w  ~
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  美腿修炼指南
! K& H1 {- `: T& x# e   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 l. E- Z& ]) ]( o1 w, l" h3 B5 I  {7 ~* |4 T
  
9 q' G) e' v! \# L6 X) _   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
! T' {4 w9 t- U8 ~. Z   + ~" x+ ~. m+ W1 @7 r& r# O6 _) m+ h% i! q
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ @2 T9 G: G7 v4 k1 g: _
  动作一:臀桥' z- B4 Y3 `9 m( J
  
. ?7 b" q, \: i; ?$ }' y   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 \4 ]+ T1 I4 l- J2 V   动作二:相扑蹲4 a/ W$ C& @  U9 [+ q9 x7 t6 p
  
0 X* K* x- O5 R, O, V; a   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。1 n; |6 @$ }" H- _9 N. X( d$ S
  动作三:箭步蹲, i" J! e; I5 M8 ?
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ n( `; i; D6 J
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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+ ~0 @+ K) E" H! Q   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; G( E8 e" d/ j) K# y% o$ K   一张拯救了世界的足膜
3 o' e4 ?7 R, L; [) l   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ z* y) V1 K- ?7 {2 ]
  优小美推荐:* E4 D( f8 z- Q3 B+ H
  3 K) E* X9 n4 H0 m0 I
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
3 }0 K' Q$ ^8 d; I8 ?+ b   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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