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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( z9 ?5 U" @2 P: |" v) x" o
  
' a3 `9 t6 k7 g* {2 _0 P2 b   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 m# z/ f8 J. q( ]0 n# M
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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. Q- h  v7 x) ~9 \& b5 l  W( `% K   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. e7 N. I! m' B   大长腿代表:林志玲
; [  }3 z8 G- [/ Z: ~   标签:双商高、颜值高、人气高
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5 R! N% c$ q* Z- J  p) h& k- ^   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* R: o2 S0 }7 p5 L
  , b& F( U4 R" E7 x: F# A
  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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. u% P$ I' k1 ]9 }2 q7 q   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
# F1 A: }: E, _8 r   ' W2 d* F9 j6 K! _
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% s* s8 g' j6 c/ L   大长腿代表:何穗
! o6 O& W9 X$ g$ |- q7 d   标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 y  Y# A# u# y! ^9 [/ s. w" N
  , B9 t8 w% A0 v. [2 _' d
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
, j( P% y- R% ^6 [, b0 |   
; D- t! z5 H" Q0 `. `5 q0 A   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
% c  W. s: N& y( M8 F' R* S, O   
% V9 l/ H6 d% b! p& s2 t   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
" g7 n: F6 }# M" g5 R   
! g4 n0 z$ M' v5 i. w" F   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., q& h+ W. Y! d' p9 F0 H% L  H
  
( ]  N: m  O$ M9 t& s! E) z8 u4 z   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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6 T) N6 {: [! n7 b" J   电影《何以笙箫默》发布会上' D+ e9 `/ x! B
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; @7 ]# D4 w7 X0 N
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  来,再感受一下。
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( \% s1 k* D; d# Y/ c, Q, a   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, y8 S; `( p" M5 N* k3 }6 b
  
5 y) f5 O0 Z) N# [   美腿修炼指南
3 d7 s9 W% e* ^3 m0 r2 ^: A( m# L. D   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!  r, }0 t( v; Q
  
& p  M1 D* W% n   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
  R$ }# J% m. U3 Z* V% e   , `: o3 h4 t9 e. M/ I4 u
  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
  Q5 J: u- @+ x' P6 X! `   动作一:臀桥
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8 }" C# U6 F! O! `$ J% G   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。6 v: N  y0 c0 \
  动作二:相扑蹲% b3 j8 I5 E- i8 j+ l
  
. Q, Z! r! U: B; w5 x   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( t8 M7 q9 h/ ^  Z
  动作三:箭步蹲
( r! ~; f- i$ c9 [+ m2 w   " R2 `  J- L' W  d4 m  U/ a: m
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。; G4 e' O/ B3 L4 j0 b' v
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 v9 E+ d1 R! ]. c5 R
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 o* c+ S  I4 h" L5 _/ Q. [$ J
  一张拯救了世界的足膜
' E/ Q* v+ t! X% V. X) K  y   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, g7 W5 S- o  k1 H5 j4 P. |
  优小美推荐:6 L5 y' f# z' D( C4 D# B' U
  
# n3 t. f- p) S+ u, U& v   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
! G  A6 ]! N3 h$ t8 T' s, o& ^, r   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 B, r9 g, N4 e0 u9 N" f7 V

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