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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' x7 A1 n1 l1 n2 U
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) X$ n0 t3 P/ K" Q6 K% N
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ O' L2 q) e0 x8 \; H   大长腿代表:林志玲
+ m8 J1 \6 O0 d; h5 m' r$ S   标签:双商高、颜值高、人气高
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3 P! J# Y8 ^+ O2 H" h6 h   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  h6 c! E7 [9 k3 W   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 J4 a: V& g( p8 [
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 D$ e* D0 m6 B" ~
  8 }$ `4 M; K6 ~: I: X; \
  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 \+ U, V* P. f. ], s9 t
  0 o" c6 H9 r. |  N
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 E" L: u3 }& a0 N$ \' F6 J   大长腿代表:何穗
/ o+ J% ]$ S) b& f+ O' }   标签:大势超模、比白人还白、仙姑- z* t/ \" N  y- v* K7 K
  
; ~' N" m, g/ M7 |   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。) B/ n0 o" m0 w& W
  
  A- @5 U" y( w   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 c5 s& |# q' |
  
0 b: M2 v: n: L3 l" p2 s   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。4 }/ u1 ?7 t1 K0 j
  
; K+ D7 ]2 z/ ^( c. a+ E   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 Q8 {/ S3 a; N# o$ O& Y
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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4 c5 r+ ~8 B5 z/ y) B4 f   电影《何以笙箫默》发布会上5 C) r$ E, }) P0 H3 u
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 t+ j/ i" Q9 i
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  来,再感受一下。8 T% D0 `8 q2 e+ f, A
  
: T0 u6 s  r; q   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# J; \3 F9 T4 y. r+ U
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  美腿修炼指南- a8 c: h( q7 i5 k9 R
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: `) b9 l4 ]. L$ z
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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# U3 T; S! s4 A   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* M$ L" r: ?; S# B' k
  动作一:臀桥
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: m% u% r4 g3 ]8 k% l( j( ?   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 N& p1 a; n1 R/ q& w- H; K4 P   动作二:相扑蹲
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9 S: z0 _6 S, j- c   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。1 [4 Y7 y+ }' G2 b' `
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" {* H" Z2 R3 X# t6 {
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!' w2 k- g, q6 l& F, h% n! ~4 p4 x
  
1 k: H9 Y& t6 F: Y% l   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。7 w' o. ~1 c5 o3 s) N
  一张拯救了世界的足膜
$ M( z8 o9 m( C3 V: s* p   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
. o, e, S4 K' D% W: x   优小美推荐:
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! G) q6 U) z% T# |2 k. K4 `
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!/ A" N, b/ ?) I- \! t
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