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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 z6 u- n" w9 T
9 e! `6 k; {# I* J/ b 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( `' ^: {$ T$ f$ x' ?- ]
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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8 P* L' P8 e0 v" Y; {" K4 V 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
% z1 T- |& |1 Z$ l, d% G# d 大长腿代表:林志玲0 { N- Y* B% X+ b; z& \: l
标签:双商高、颜值高、人气高0 G- h9 I" v7 G- {
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' |) c3 [& e1 J% Y% ^6 N$ x
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# B5 ~& ~' F5 b0 c
$ u0 J7 q6 u B0 _5 D1 o" Q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: ^. b$ U: y5 `' D0 [* d
' |- a1 ^- W3 U, B4 N! w 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 L8 c$ S: V1 W- |
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 S/ H) P% s9 ?4 ]7 |. \ 大长腿代表:何穗+ _/ i7 W" j5 b$ d/ c
标签:大势超模、比白人还白、仙姑" X5 D$ u( `, G4 a# _# o1 F9 ~
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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. c- F. n- z' m6 k& h 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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- P, }% ? p! S. }9 t; |" K0 D 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ M1 I! j7 {5 c, r, X7 g
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' M2 e3 O' `6 p% W
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ R4 w# U: t2 O* v0 E- X( }
3 x/ @; b" {( i9 }, ^" u. M# E, O 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
; f0 j/ v; ^- v0 c 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 J# L6 w' t2 z' S' \8 @
1 M0 d0 \" A+ P; ^% p) E 来,再感受一下。& v/ Q' x L- B5 k( y
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
; \6 p/ g9 u: T7 w/ B/ A 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 `; q7 n2 W7 h/ A. v. w8 F) B- U0 T
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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" S j% \! \6 c# F" Y 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! q& D! K& k& ~ 动作一:臀桥
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/ \% \& Y) I" C 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。7 ]9 g0 V: s( `
动作二:相扑蹲
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2 I0 ~6 n- U) P7 { 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。# m& G. Z- C0 k) ] S% ^
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
# n& {3 J# j y7 I 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
9 c3 \5 V' u7 j* o$ ^4 b 一张拯救了世界的足膜
# E7 {3 L7 W1 q2 c+ X- i 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* V: \' X6 L7 s5 S |& _6 V 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! p: k0 }. c/ ?" `! J2 Q
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!, u1 k) x. U+ D, C: g4 p) d
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