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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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4 U7 Q! k5 g+ [, w4 w5 U   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) ]0 I6 j( V- ?! J2 e; ~- i9 y7 }   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
+ y$ k# @- V' }8 _   大长腿代表:林志玲
8 I  z1 t& ~- c; m" H1 O& s9 n) p% |   标签:双商高、颜值高、人气高: b, h. R4 G+ a) d9 M/ C
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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" z( R3 {6 m$ {0 L0 n0 b7 i! V   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 ~5 _- G* D- S, c   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 e7 E% M( ]  p- r8 o
  
) J( b/ ]- J9 M9 m0 O. d   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!, h- U1 L2 @% Y: r% q2 t
  8 \& p: D) A, a. U9 i
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!, S: q" k. \5 H  q0 @) Z
  大长腿代表:何穗; x; B1 v5 T! ^! y& c/ O7 V2 S
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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! `: m0 s: [2 q6 b" L, h9 M   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... }; u3 D$ k' H
  ( g5 g% ?$ ~6 Q) h' g3 F. C
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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. A, ^+ G+ t- J5 v/ i   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 v5 i; y9 x1 W1 r
  
) D6 Q0 \1 F# `$ H3 h2 X" I  J1 G   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 x+ N( t8 p& H+ I. q: F
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  电影《何以笙箫默》发布会上& t3 |+ ~% r  @
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!2 @3 N. L. _/ W" s7 X) Z
  
6 R7 P& T2 p9 i' h) }' e   来,再感受一下。
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  F' |- |. @6 F* E: A( n   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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8 z  `& q% r: ?4 Z   美腿修炼指南
7 `7 v% x; C* F& K) k2 Z   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 y2 |0 |$ N: H5 U, w
    Q9 O. i& m+ `7 H$ {' {- C
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# C/ Y" u- D1 b
  
1 c3 E3 _, G: [7 g   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( o! g0 S" D' p* Z+ U0 T9 r   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。0 F0 s6 B$ E( T: ~: x& Z' k
  动作二:相扑蹲( y4 b# L* A& Q: A7 m- S2 O; D
  ' |7 U0 C4 y4 t: E! L2 b. n0 ?
  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 W: r) W# d) J$ m% @* e/ p
  动作三:箭步蹲- p! ?' @& U. J
  
( E- t- P7 {5 _8 ?" R   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 p& m1 C- C9 L   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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8 O9 I  b6 ?! R3 t! ~  `   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。. b( }' ~: `0 ]' [( h1 k8 m
  一张拯救了世界的足膜9 V0 x8 W  x% p6 v1 A& [
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。8 |2 G9 F: I: w2 a$ `
  优小美推荐:
9 {5 ^% k& y! [% |5 v: `   ) K3 c0 _$ N6 T/ e! w4 O) ^0 ]: ^3 B; v
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元# g/ Q1 H4 s$ M' I
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 l9 C2 R+ J! Z: N
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