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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* e% u# |- U* ^  U8 Z1 A1 L8 L
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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8 D7 T+ L8 F* N) t; j( R   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, Y/ a+ p! Y; M+ }" s* F   大长腿代表:林志玲* R0 P1 i0 L5 W, q
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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) |$ p, k1 y. J  m6 _' a! A   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" s5 b1 Q4 c2 w" z8 ]% j5 I
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: m9 q- H7 b+ _
  
) X9 R# K, g3 @7 `2 K; y9 H& y5 V   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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% a" {. K; p% l/ E8 r   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 G9 ~) ?8 L& \) u  l   大长腿代表:何穗
' d& q& j* [% P/ @0 ^8 x3 O6 i   标签:大势超模、比白人还白、仙姑# w% F  s" T9 n1 N# u
  
9 t0 g: w1 v* H   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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3 ^& ?7 y: k& f: N8 M   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...- g0 z7 y3 Q8 b0 h6 |5 h+ o
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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7 \) H: p0 ~9 G2 g/ C) U   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: Z4 z/ g( O3 C+ K; W' m
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上+ g" D& M- l1 n1 S$ }% @! a1 U. b
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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! `' I, W2 X2 m% m   来,再感受一下。; l" g, w* t  Z" z
  
$ a/ I7 |1 D* d9 z( x   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?3 z# B2 M3 u, D  W6 k. c
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  美腿修炼指南
6 ?; J* V. z4 a: M. K3 l1 s   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!/ `8 o1 j* H5 U
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。- G) i, r% M. U2 F, L$ ^2 {* V
  
( Q0 B0 G% q6 p3 o9 j/ r   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!) q* y! u- z5 i6 g( V) s& P
  动作一:臀桥) Z' Q2 J- G6 u+ [
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
6 |' }+ u- ?  ?   动作二:相扑蹲0 [/ b' E8 R8 ^- R5 P- W
  
9 d" }* W" D5 d$ D% q6 S( ?   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, Q, D7 E! |5 m: j/ I% j   动作三:箭步蹲+ U9 x! B: b4 z0 A
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! j! b, a* Y$ |, V+ i; k8 O   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 s( \" Z( m, G" O0 H7 x8 d   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' h6 X6 A2 ~# Z   一张拯救了世界的足膜
6 w& Z) z" _8 O. E* R/ t   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 q* n3 L/ ~. e# I+ m) m9 l
  优小美推荐:  g0 t: _) W" _$ U1 o5 w
  4 H+ X& ]% W3 U0 K5 [
  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
/ G% d3 P5 C9 O8 P& d   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" B! [; M$ X# D5 k/ s. d

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