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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!4 L! m, _3 u, C
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 j" [" r, {2 L/ T) _" E: P
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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0 F! v7 Q* z$ X   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 j3 I6 p! x* ]
  大长腿代表:林志玲
& c1 f# x- }/ O) F6 D+ H; G   标签:双商高、颜值高、人气高+ E% N5 w" d* {1 \  @: _% X9 F2 f
  
1 x' o' z$ J3 W* n. M   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。% S& J' w; g$ L2 U% j" {8 M
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 p: q+ l9 Z, A6 p9 o& w
  0 W( @) w$ ]8 B# t
  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
8 K8 n8 m# Z' A   
3 s$ R  S! p( E' q   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
4 ?( r# O0 G0 K* g5 U   # t! }# V4 d& a6 F3 A4 A2 y3 J
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!5 v$ M6 D5 \; v8 Z
  大长腿代表:何穗. @( [6 J/ i; S8 W8 \" @
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑( O. S9 G2 {0 r" r1 M
  
* M$ P! X, [* ]* L! X2 t   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
+ f# u' M4 [* L5 k$ S   ; K7 N8 d. M4 n$ S
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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5 h8 i1 C9 q; `( @6 w   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
4 J0 u- ^4 Z# {  z, |- D   ! E6 J& n2 Y  B" e1 q# {; V
  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!- g) |+ J: X( _6 I+ `; K
  : L& n. ~1 }, A/ \0 Q) f; n
  电影《何以笙箫默》发布会上
% G/ r0 U* {5 Z/ R$ }6 C   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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. z* m5 l: L6 A3 v   来,再感受一下。9 S& W) {% w, X: ]
  
" o! f, M! l1 H   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% j$ d9 [' t9 n" W  ]7 \6 k4 w: t/ n
  4 j8 {/ y" b6 N: ~' L  S
  美腿修炼指南" r) N! f% V( [& G
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! w3 D3 Z) A9 S, C* A4 `7 R+ o8 P9 H
  ! W0 b4 L4 w0 m! D, p  R
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' Z2 B/ K6 Z$ A$ ~, F8 A; O1 z. t   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# Z) Y1 q- y  F* y   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- Z1 A* A0 ?9 b" {% t; b9 Y   动作二:相扑蹲' _1 a2 U7 N3 T& M* G- C/ O" N$ h
  
- B8 d2 {6 R# k# N4 d9 W   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 E. P$ c* n4 `1 ^   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 D' }7 q/ W# V( B   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
& n( s( R* M2 ^  l3 \9 I6 |   一张拯救了世界的足膜. L" k  v1 g; m5 s' g4 q% k) I6 v- Z
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 P8 t. |* Y4 V
  优小美推荐:
. E7 d: S) G2 ]& Q1 O" B, Q, ^$ q0 q   : e1 \  R) A! J. g; M; g+ K9 J
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. O3 l& D& P- }+ G* ?7 D   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! I8 }, A/ `  x7 u

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