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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 s$ f+ E: \6 v/ w/ y7 q$ J
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”5 N0 L; P! c. Q. E
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ A( O5 z9 u# m+ ^6 o- B
  
( J0 o+ w% q) S) O6 y# h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 \  L7 y9 d0 C( x  H* i- e$ o6 m
  大长腿代表:林志玲
  k+ f' g. l3 T4 f) h: d/ W/ B   标签:双商高、颜值高、人气高( B$ C; ?0 U' a0 {+ t
  
- ^: h: J6 y+ {0 z* w2 K   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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6 ^! x1 _' a2 G5 h# T* `   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( F% ]0 X" c) U6 Y4 a5 O% P
  
4 Y2 @$ j; u4 ^2 Q   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; ]0 ?- e( J2 o) e: A2 a
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 w9 n; z+ w( z( g/ K7 m
  : Y0 }5 T( P, F5 v+ l
  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ \( h7 M8 V& D2 F+ W
  大长腿代表:何穗
/ |  M. t% E5 T' u% s& U/ a   标签:大势超模、比白人还白、仙姑; Z2 p6 a; m' i
  ; v1 w; `. l* q
  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 y7 W& d) u5 y" B
  : B/ B( l* _3 ]+ D! N# x$ L
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 E9 O  c% N) }   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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. T2 i/ E& O. q% }$ C: D$ L! m   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 _: x$ T0 K- S9 S% r4 |   电影《何以笙箫默》发布会上  U# ~. ~1 L. ^
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。  x! Z2 ^0 H4 ^: v- k8 ]
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?0 I( H& ~# ~: L, `  L  k( Z2 v
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  美腿修炼指南! N# G, @( c' k# h
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ ]& C# }* T; C" M' E
  动作一:臀桥6 c: \7 I0 _  l6 V5 _& l1 a
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. B4 h/ _# m. r  i; v1 k
  动作二:相扑蹲* o2 t7 h2 f0 S0 U- c! f
  
1 A8 ]) Z* k, g( t5 X   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 n; `3 h$ `0 v% I% _0 |   动作三:箭步蹲
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9 Z  ]( j6 N9 a# e4 g   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
: m6 {7 i5 B; E* R   保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 b. n% N0 k- p2 r% m3 x! |1 w. q) \
    A4 D! r0 ?2 E5 U* `
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
  x' ^8 F1 d" X! s5 N: t0 z   一张拯救了世界的足膜
1 N+ U# S' R* Y: c   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
; c+ i% X1 _( f- M   优小美推荐:9 F! `6 ~+ h! [: B# _" v! [" S
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: x. z0 P3 E2 `- [0 V' f
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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