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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 e( |- w) A9 e5 a
. V7 D7 h4 Q' _+ ?- \ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- _1 J9 _1 l2 D 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 y$ V3 k& m, }
大长腿代表:林志玲9 c Z0 e3 {& I
标签:双商高、颜值高、人气高
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" z) }$ g, Q$ F 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ m5 a# a( k. r4 L& b* Q
! B2 N" ~, p, `: g 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 M) E: P) K4 q: x3 T+ K 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!- f4 w3 |% T' }0 g
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 W$ a( w4 H. V5 F! g, D, E2 x 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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, o" K+ @4 I& e& y 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 ^, a( X4 V! L! J% z 大长腿代表:何穗
% W; G$ p" h: f5 |$ F. T 标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 E" l# E( ^( v# R7 o& L
. ]7 G7 e7 t Z! l 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ L9 D( @, u* k8 I
% u2 E P* _: g( a, o 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 @, T3 R8 N( s1 y5 K* u0 ^6 h
+ j" c* `5 H- Y 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." s) K% n& U3 f0 `
/ `3 p U0 e: O& _- r 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上3 y( V) |; L- p! ^
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!$ R1 I* n9 X& ]8 @5 l
' @& e/ S5 p. ]. Q% L% ? 来,再感受一下。
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# a8 t' ]4 e! i6 v0 { 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 Z5 A. ?) v) ?# @% f" \
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美腿修炼指南+ k7 A# L }* {3 z1 L' C5 x
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, O( R9 ^/ l5 m8 u1 K! _5 I8 |/ @: K4 m
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) {; N+ t3 k- a5 E/ S1 [; q1 q$ o 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ a7 s8 Z# T* M* {$ z" z0 G 动作一:臀桥/ U2 y& E, T" {, H* p
# U# W$ A4 q/ J ` 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( y, K$ L1 K- W. q/ n; [& \, V( o
动作二:相扑蹲
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" r' }5 v2 q5 z' [- a 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- K: F- l, T3 }7 @ 动作三:箭步蹲& _6 F' p; b, y, d7 r% O
9 {( Q6 n# D# B: N" T% I5 F 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
. B6 C h4 r& b# g, N 保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ Y* V. t3 _$ N- w
3 _) k2 Y, A' o2 O# s2 M1 v 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ w: ?; v6 Y! _( V/ F5 a! ^: Q3 y
一张拯救了世界的足膜
& n0 D$ d6 a h" g3 Y7 ?! l 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 D2 Y2 |; e% p
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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