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[听她说] 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有

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发表于 2016-8-20 04:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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" Z1 B0 M' e+ O- X' C$ m   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”8 t" b5 _  T( K0 r/ r: l! ~
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?$ Z+ D' M8 F: y' z
  
4 D9 s+ l# }$ z! Z2 `4 j+ W   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
; `6 V; P4 {' B# p, H5 i6 B   大长腿代表:林志玲
) `8 M) h* r7 q2 t   标签:双商高、颜值高、人气高  T/ o4 {5 Z; f1 p
  
2 f8 @7 w; Q/ ]- j# U5 z   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
6 x5 C1 Z7 H! F, S: G   
+ ^8 L( [" y* ?0 ]# }   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
8 _3 Z' i) n& I* ~3 c   
9 X) k- j9 d& J5 `) L   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! J1 |: h% S# n
  
- [' z7 M3 a$ t   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
, E  r# A& H8 j5 L3 {0 A   * \) Q+ H1 g8 I3 Q0 W
  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
  Y2 V0 u- u5 p2 t+ E   
. {- h  E6 J0 h8 a% F+ b- h   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" i1 t4 `7 y: ~" P- f  Q
  大长腿代表:何穗
# _# P. j( A2 ]  Y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
4 D8 y- S8 B* y  F- I9 i   
. b5 U! K$ E0 P+ u' p+ p$ m   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 D9 \( E- t* j5 L" p" k
  . u9 ~) m1 m3 ^& x0 u, G
  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ N9 O5 m% Z$ `4 H/ N* }
  2 U7 R) L9 @$ ]  O' x& a' q0 u$ v2 w
  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' v' c3 Y" ^# n8 B" Z   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  j( x0 [, Y3 M! P" V) ]* x' g   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! ^/ K, ^" @4 `( U
  
* E' ?, L5 J: }, ?5 J' e' q   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; _0 n9 J% w/ [4 |6 m8 i5 Q: n
    b; C- p$ G1 i$ N1 _$ V
  电影《何以笙箫默》发布会上8 _0 N" i; Z7 k! b. }
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!! X. J$ I$ L( P
  
, _1 q' U" O* t( t/ g' X( U   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  _" n* i! V6 l& ?/ v# n* t: p$ O! x   美腿修炼指南. v: L& b' Y) D+ ^  P
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: B8 W7 r* M* h7 ]
  ; y# T  D! y3 H; L% O8 L: B" ]
  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# w. S; h# d" M
  动作一:臀桥( C( w# a' U  o9 I2 L( z6 F" E2 `
  
6 U6 e. B# y9 u. F% K   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) s% S) |* [0 f& t3 f/ f1 s
  动作二:相扑蹲- {+ J! Y9 U# K0 c) T/ i" c
  
) Q# e+ b% a9 }: D  v! `! D- o& V   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
  s, T+ M4 U: q# x' z   动作三:箭步蹲! A, L2 x" S, a4 G/ Z4 ^
  ) r# {4 x. D* q! Y/ k) L1 R
  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 V6 m( M0 \1 i
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!# k5 A9 z% w, t* I( \- x
  ) k; U/ c& c9 n/ @
  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 O2 W0 j5 v1 w/ `   一张拯救了世界的足膜, |! l0 [' f& l& p- _
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ {! m/ B: I* e! r/ m! e0 v
  优小美推荐:7 P' ?% q4 F* k* c
  
* J6 J: q8 F, n: C; c& k3 y: Z   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
3 s1 X" f& P0 M' g  z+ u   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
7 P" Z  d3 Y6 h! P. U  z7 ?9 q$ U2 u7 P7 ^+ p# R8 J
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