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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 @: C5 @8 x8 d$ M* h7 B: Y7 ~2 S4 q
% a4 E S' J/ B1 U( |0 ]) Q. s 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
5 s" r, g; h( G# ?( z8 o% { 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 C* A" R K! p0 ~ 大长腿代表:林志玲& t o5 U b& \& \" p" o1 y" E! F
标签:双商高、颜值高、人气高* p+ I5 W7 [1 ?' D( v
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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9 j$ F2 |) t }% E- D G 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; W& C+ B8 h( P/ W
3 J3 |; a6 o$ C0 [ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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! `* D6 ^' n1 g- b0 [' c7 O0 i. z) w 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( V4 x' y! M1 r: Z
大长腿代表:何穗
8 r6 m. i, n. d7 U7 N5 {2 h 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。3 m" h2 v% m+ H6 I4 }: y
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ Q! |9 \4 m4 H- Q2 l$ {, G
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! i( U6 ~1 t8 {' r, p' P V/ }
" T0 a! Z1 t _3 `! e 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 x7 _. t) w$ k
' C+ M+ g0 ]- B 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!% ]- Q; ~% ]7 p+ k9 _
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电影《何以笙箫默》发布会上
1 Q3 ^6 l2 u9 C0 g9 z6 K* b9 N* y 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 I$ ^8 j! t( z; Q3 C. [; m2 g9 E& { 来,再感受一下。: u& C) I S8 R
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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$ A! ~4 h9 R- l! R9 x 美腿修炼指南# c! K6 a" m9 S$ U6 P, t2 `
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! o+ C# u* I/ @8 p! ^; |+ v* s) ~) _2 \
A. M ^/ d! e$ O0 C 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# f& k0 `) A; K& g
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 G' t( J% c( \, G- S' Z6 T6 A 动作一:臀桥
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$ C# X* n2 K" x$ ]/ ] 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! r; s f$ d$ Q( d0 a* ^! v4 ? 动作二:相扑蹲( [; n) \6 W+ y3 [! }
7 I# A8 z* c, M 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& @9 T+ p$ p" K
动作三:箭步蹲' n# ~4 d5 u) y2 L: E
, Z2 ]4 u) l4 @5 ]$ t$ [; o( {; u 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
* q2 ~9 G+ p9 @ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 n0 w" d; p, M( h3 ^% U/ K
; p4 u4 K) ]; V J 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ h7 `. l% g* k: o" Z 一张拯救了世界的足膜7 C4 q ]5 f0 P3 G# J
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
j: d! m; H" q H5 m 优小美推荐:
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7 W5 u2 M! r% x. u$ N1 e7 j 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
' r3 B; h! _. ?% o7 _3 } 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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