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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- W- O# E5 \0 r
/ Y: T6 L4 n; O/ q 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”0 O# x3 `: w' K9 R+ V
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 _$ u0 J1 H6 K$ {5 G6 \9 e1 q
1 T4 P( W# U# e) s, u. P- ^3 ] 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 W0 P! G5 ^& ~1 A9 B! u: J
大长腿代表:林志玲% X- S5 W( f A4 J
标签:双商高、颜值高、人气高0 X7 }7 I c# K
% t. W. e Z+ w5 h1 {- t 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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1 h* \' m1 q1 q/ n0 N) T 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!9 u k% j& Z) n
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 S5 [4 Z+ {7 A5 g& E$ A
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!* J2 {* F$ |3 D3 A5 a) b- h* c
4 C S" I$ F: Q9 k' H8 o; Q) m 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!% j; X" z- w+ {& R' k4 c
大长腿代表:何穗
& R S* x1 Y% y- |7 ~ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 N) P$ E# J7 P1 u( |) X. u 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。) C& E& t- B6 |, O3 r
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* g- t; T: _+ ^+ O! [, I! S3 i4 Z
. B9 f& n1 X9 v# Z0 \2 j6 ^ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& }8 ]) \) m$ C0 P$ N
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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1 K7 Q* q$ q. Y& } 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上+ g& `6 d6 K7 F" V) u* l' b. s
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 f7 R. |2 Z+ a; A
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来,再感受一下。3 f8 n. p! ]0 y% b; \
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?* ?0 W6 x" L" \
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美腿修炼指南
9 C- P2 I) @0 h1 e) E1 j% o* | 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: q9 a5 H4 b4 ^+ Y 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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9 {/ s* d0 |8 A% W! x 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
0 W% M8 u- X. T6 n 动作一:臀桥7 _* r" y5 E6 w- ]! ]
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( f) K4 T, `7 T# \" R
动作二:相扑蹲! c5 C$ z3 U& T6 R% R) i
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) U2 Z0 @% {$ z5 ?: e: ]1 f! x
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。- D3 ^7 L0 Z* Y; Q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 r# y* f3 B* L6 {2 U2 H9 e 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 L; F% c6 R Y0 b 一张拯救了世界的足膜
. Y: B% l9 H! z3 _ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
5 D/ R% `) r/ q 优小美推荐:) s' i$ a# B* S6 F
: U! L) v7 { ?7 L. P* h9 W 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 [6 K+ s$ K1 ^" w" x% k1 ` 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. u& H9 A- v+ l4 U1 n t
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