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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南瓜派,奶香浓郁,但又清爽可口,很适合在这闷热的天气里,配上一杯果汁,享受一个下午茶时光。
3 p" v% P) z* R l/ Y3 p# j1. 酥皮制作:加入黄油,糖,面粉,捏成沙粒状,在、再加入蛋黄混和。
* Q' C' `1 p$ k: C- l# p% v Q2. 3再加入清水揉成团。(水慢慢加入,成团即可)。
. }) \: R& H$ V4 \+ \, t3. 可以分出一小团,加适量的红曲粉,6 o: A/ k' Y$ E9 f+ |1 ~ _
4. 揉成红色面团备用。放进冰箱里冷藏1小时。# [, d+ F8 X2 b; Q
5. 南瓜馅制作:把黄油,奶油奶酪隔水融化(水温60度就可以)- R: `" {1 x" c
6. 用打蛋器打匀。再依次加入淡奶油,糖,打散的鸡蛋,用打蛋器打匀。4 e2 `+ q. k ~3 Q/ c. D( q% ?
7. 南瓜蒸熟,打成泥,加入馅料,最后加入面粉,拌成南瓜糊。 P) Y$ L' X% W9 V
8. 取出派皮,擀成片铺在派盘上,压紧,去掉多余的皮,用叉子扎出孔,放入烤箱160度,烤5-6分钟,取出。) } T/ `( O, |) l2 B; P' t4 K: q
9. 把馅料倒入冷却的派皮中,用多余的派皮,装饰边。
5 L( F% o0 N) w0 t" F4 W# D10. 放入烤箱160度,35-40分钟。20分钟左右注意上色,盖锡纸。
4 Y- s, R) r# A" K3 g, [11. 出炉,撒上糖粉装饰。完成。0 Z3 L: T M6 }" K" ]4 {+ H
12. 很美味! Y% n# d2 _: G7 N9 f
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+ p/ O- V7 P7 i3 X内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。% F; M$ e4 X9 A; m# O
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