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[美滋美味] 5道营养又挣面子的蒸菜,这样,什么时候吃都是热呼呼的!

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发表于 2016-8-8 13:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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周末家里要来客人了,准备在家里自己弄几个家常菜款待,一个一个菜炒的话,菜很容易就凉了,客人还不知道什么时候来,于是准备了一个大蒸锅,决定做蒸菜,赶紧跟小编一起来学习怎么做吧。这样,什么时候吃都是热呼呼的!
8 I0 C( ?# N" U豉汁蒸排骨1 m+ m% g2 V4 S" b$ _7 e0 N
用料:小排 300克 ,蒜 3瓣 ,姜 2片 ,红灯笼椒1/4只 ,葱 半颗 ,干豆豉 1汤匙(15g) ,黄酒 1茶匙(5ml) ,生抽 1汤匙(15ml) ,白糖 1汤匙(15g) ,油 1汤匙(15ml)
) h% L+ D  T) d. }/ f, t. F4 B2 Z; `! O
做法:
- Q5 {4 \9 U- w5 R4 }1,小排骨用冷水洗净,沥干水分后剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用
% N6 ?' |* r- D; V7 A5 v0 r2,蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm见方的小粒备用
4 e% T3 ?# D9 L- _1 A$ C3,中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味8 c4 [% g# ^0 L9 K
4,将炒好的材料放入装有排骨小快的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、生抽、白砂糖、盐搅拌均匀,用保鲜膜包好,腌制15-30分钟
9 B! X! z+ c, O& L, J( u5,将腌制好的排骨平铺在盘子里,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨受热不均匀. ^+ e* B2 }1 u- l; y' K
6大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖蒸15—20分钟
$ k% C* N+ b( K* i* t9 V清蒸鱼
) F& k" `0 W4 w7 j; B. Y: @用料 鱼 鲈鱼鳊鱼等等都可以 ,蒸鱼豉油 ,植物油 ,料酒 ,盐 ,葱 部分切片部分切丝 ,姜 部分切片部分切丝  n$ y" ^/ P8 r3 p6 `6 k

4 M8 \4 d) a  ~2 m5 H做法) U# `" g. E5 s. N0 I
1,在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟; ^" D) G+ ?1 g6 J* F! @
2,腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟
8 }, N8 s/ b, n& A% ]% W5 e3,蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油
6 `/ D6 D' s4 Z; @" L: [, b1 j$ a4,烧热一勺油,浇在鱼身上即可
8 L, {, t) V1 N0 Q9 \: z肉沫蒸蛋
$ e! a, O4 x' o; m! _, K! U用料 鸡蛋3个 ,肉沫、葱姜 ,鱼露、酱油、料酒 ,黑胡椒粉 ,糖、盐、蜂蜜8 `1 E  G: g; |, }2 A2 g) ?/ D* W

/ I4 [5 c/ d$ [做法
  g2 m- x9 Y& h: d1,准备材料。(超市买来的新鲜肉沫,放入冰箱冷冻之前,用保鲜袋分装出每次的用量,再用手掌压扁冷冻起来,下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。)
0 S" l4 F* \: P. d9 M2,将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐。将蛋液搅拌均匀。用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑,将没搅匀的蛋白滤出不要。(没有网筛可以省略这一步)' T' b, e( U& k& x; ^2 ~
3,加入两倍于蛋液的温水(以不烫手为宜)。. \' R) o8 U. b' p9 H
搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中。冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。(根据容器大小和蛋的数量决定)
0 j$ Q1 c1 D1 p4 U* D2 {4,蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒。加几滴料酒,待肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、少许水煸炒。撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅。将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦。
3 o, _1 H5 O, K5 C4 \- |4 l) m蒜蓉粉丝蒸大虾- |3 p0 n) a$ T
用料: 虾 8只 ,龙口粉丝 一小卷 ,大蒜 两大只 ,料酒 少许 ,生抽 少许 ,盐 少许 ,葱花 少许
7 D' c+ {  x0 k; [% f! B; U0 l  F- M( Z) M
做法- H7 c8 ^4 d1 o& h, g# \
1,虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。8 F9 o/ \4 L, |
2,腌制虾时咱们来处理大蒜,大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。
- D4 h8 r8 U: c& ~% z% j3,龙口粉丝泡软,放在盘子上打底。
$ ~6 V4 }+ C" V" X4,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。+ o0 a& i9 Q* I" I
5,最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇,味可媲美饭店的蒜蓉蒸大虾就成功了!  M7 K$ f9 z* N! Z3 E0 x9 T$ k
梅菜扣肉6 M& g6 ?- k% N  u4 G8 n
用料 ,五花肉 梅干菜 生抽 老抽 冰糖 八角 桂皮 葱姜 盐 油 白酒
1 {: n3 m, K8 M& _3 n$ z4 E- R: E4 v9 p3 Z6 w9 V
做法. w9 w4 d5 r' S( \9 ?( k
1,梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用
0 b, O- x1 g% {2,五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火
2 Q- v8 S, n" K6 M. }3,炖煮20分钟,拿出后趁热抹上少许的老抽" _) a# y4 s; x% H. p0 T
4,锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤% p% i7 l1 E' X& _' U  f
5,直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎制一下至上色; g3 @) y( D+ R( Q' h
6,靠出的肥油撇出& E1 @. H! q# U' H
7,泡好的梅菜放入锅中
, b* v7 D% |' Z4 b8 ~. {7 R2 i' s8,倒入刚才煮肉的肉汁,加入生抽、少许盐、酱油和适量冰糖调味,小火焖煮15分钟
8 h4 d! H6 G5 N9,煎好的肉稍凉后切成片
! S% o7 n0 i8 R10,肉皮向下,均匀排在饭碗中8 F5 K; h( _6 P& i5 e1 n3 ~9 N
11,上面铺上梅菜
* d; z5 O$ I* y, i0 b3 |12,放入高压锅中蒸制0 ]/ Q0 l& B+ m. M* g
13,20分钟后放气开锅,将蒸出的肥油滤出
5 m) K: _# _) f5 l# `# E# N  _9 n+ G14,接着放入蒸制20分钟,蒸好的肉再次将肥油滤出
: h6 u$ d7 E% Z. Y( x. x' s15,找一菜碟,倒扣即可
& i% x+ W5 @& R) \【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容。7 c$ y; j" W5 x% P& s8 E2 x8 v4 p

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