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[美滋美味] 5道营养又挣面子的蒸菜,这样,什么时候吃都是热呼呼的!

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发表于 2016-8-8 13:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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周末家里要来客人了,准备在家里自己弄几个家常菜款待,一个一个菜炒的话,菜很容易就凉了,客人还不知道什么时候来,于是准备了一个大蒸锅,决定做蒸菜,赶紧跟小编一起来学习怎么做吧。这样,什么时候吃都是热呼呼的!$ T6 O! U& h8 Y0 D# p/ z
豉汁蒸排骨. N- L- O5 A, w  I' {$ h
用料:小排 300克 ,蒜 3瓣 ,姜 2片 ,红灯笼椒1/4只 ,葱 半颗 ,干豆豉 1汤匙(15g) ,黄酒 1茶匙(5ml) ,生抽 1汤匙(15ml) ,白糖 1汤匙(15g) ,油 1汤匙(15ml)4 q" v: J% f, q
  k# {" {+ W' N
做法:
  s6 Y7 N" o5 F# z$ b1,小排骨用冷水洗净,沥干水分后剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用
' ]2 |  ?3 e0 q& W  z. h1 L2,蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm见方的小粒备用
% u/ y4 z$ s1 E# e/ t3,中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味# h; L( B) [# V4 m
4,将炒好的材料放入装有排骨小快的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、生抽、白砂糖、盐搅拌均匀,用保鲜膜包好,腌制15-30分钟
9 C8 c% T3 T7 R5,将腌制好的排骨平铺在盘子里,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨受热不均匀  `3 F, }7 M1 Z0 d# W3 W
6大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖蒸15—20分钟, C3 s! U; h+ z6 P
清蒸鱼
2 J9 \9 Y: s" U* g用料 鱼 鲈鱼鳊鱼等等都可以 ,蒸鱼豉油 ,植物油 ,料酒 ,盐 ,葱 部分切片部分切丝 ,姜 部分切片部分切丝+ [+ f6 X1 h6 N6 j
( I' y3 h" A& S; {# i2 S
做法! Z) M$ c) J* l- M6 r3 v
1,在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟
2 k  g, Z$ U, U" R2 d2,腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟
8 {6 G+ x) v0 B3 Z4 [; ^3,蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油
6 o# c& E& N+ j8 D+ ^- p4,烧热一勺油,浇在鱼身上即可! h7 o0 ~/ @2 Z
肉沫蒸蛋5 M) p% L" h2 S4 |7 v2 w% h
用料 鸡蛋3个 ,肉沫、葱姜 ,鱼露、酱油、料酒 ,黑胡椒粉 ,糖、盐、蜂蜜
% [& k* W' o$ s
  f( w% B* c: W7 c' E& k; j  c做法! M% T4 I$ M- N
1,准备材料。(超市买来的新鲜肉沫,放入冰箱冷冻之前,用保鲜袋分装出每次的用量,再用手掌压扁冷冻起来,下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。)5 b/ p. f8 u( U
2,将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐。将蛋液搅拌均匀。用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑,将没搅匀的蛋白滤出不要。(没有网筛可以省略这一步)
" _3 N  S6 j8 @5 w7 g9 k3,加入两倍于蛋液的温水(以不烫手为宜)。
- Z5 O7 |: E& Y搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中。冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。(根据容器大小和蛋的数量决定)
, F: R, s1 o- ^) o/ U$ f4,蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒。加几滴料酒,待肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、少许水煸炒。撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅。将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦。
5 p8 t; a, L$ _& [$ r1 o7 T! C蒜蓉粉丝蒸大虾
# H% D) g  f! O6 _. M0 _用料: 虾 8只 ,龙口粉丝 一小卷 ,大蒜 两大只 ,料酒 少许 ,生抽 少许 ,盐 少许 ,葱花 少许
0 Q) X3 V" g" _" t& |, z
( i- t* b5 b- p做法+ Q" y+ [7 n; f" O" V  i
1,虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。
2 E4 M  s9 b* g- }. h2,腌制虾时咱们来处理大蒜,大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。
' Q" k9 K1 t, G# ?5 I9 O3,龙口粉丝泡软,放在盘子上打底。7 z7 i/ q" J; h* {6 f2 G& g
4,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。
2 _% e; O  D$ }+ [5,最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇,味可媲美饭店的蒜蓉蒸大虾就成功了!
/ V5 i3 _7 I0 A梅菜扣肉
  ^3 S# k7 t) [' |7 h( E# A用料 ,五花肉 梅干菜 生抽 老抽 冰糖 八角 桂皮 葱姜 盐 油 白酒
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做法
4 d4 a1 I% C) Y& L1,梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用
! g6 F3 Y; e. M, J# l' [' z2,五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火
* s- Q& u3 N; K3,炖煮20分钟,拿出后趁热抹上少许的老抽3 w0 _6 I  Y* ]
4,锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤
% f; S# z9 X1 M# i* L1 _4 U( ~5,直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎制一下至上色7 {% ^  Y1 k1 F. h
6,靠出的肥油撇出
* T' [8 O  w# b: S/ H2 J1 D7,泡好的梅菜放入锅中3 g, `8 P& M" y6 \# ?
8,倒入刚才煮肉的肉汁,加入生抽、少许盐、酱油和适量冰糖调味,小火焖煮15分钟
5 H- g" K0 T# I# \9,煎好的肉稍凉后切成片
# ?7 n4 @8 f; ^& _" R2 v10,肉皮向下,均匀排在饭碗中
; g6 O3 {. G/ d" F1 H5 b$ _# K, f7 a11,上面铺上梅菜* y/ i) T- j$ G4 x& R: P* j5 t
12,放入高压锅中蒸制0 m8 n" p: p; M8 P% u! a& x2 R+ n
13,20分钟后放气开锅,将蒸出的肥油滤出/ L8 i1 z7 v& z. R: l2 o
14,接着放入蒸制20分钟,蒸好的肉再次将肥油滤出+ G! [, x. f& F7 m1 U
15,找一菜碟,倒扣即可& a8 u% o# a" ~+ o3 o: V
【微信】欢迎关注“教你学做饭”:mscp11(长按复制),每天与您分享很多精彩内容。& f  a* J5 ~9 ~

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