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[美滋美味] 5道营养又挣面子的蒸菜,这样,什么时候吃都是热呼呼的!

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发表于 2016-8-8 13:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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周末家里要来客人了,准备在家里自己弄几个家常菜款待,一个一个菜炒的话,菜很容易就凉了,客人还不知道什么时候来,于是准备了一个大蒸锅,决定做蒸菜,赶紧跟小编一起来学习怎么做吧。这样,什么时候吃都是热呼呼的!
+ ~& U" m2 V" F+ ^3 j豉汁蒸排骨
- |& C  C4 j- ^1 T6 [. y用料:小排 300克 ,蒜 3瓣 ,姜 2片 ,红灯笼椒1/4只 ,葱 半颗 ,干豆豉 1汤匙(15g) ,黄酒 1茶匙(5ml) ,生抽 1汤匙(15ml) ,白糖 1汤匙(15g) ,油 1汤匙(15ml)
& V1 p, p* X1 l5 A2 \) ?7 n) [/ Z$ {( j
做法:
1 z- g; t! J- i: Q8 B( C0 q# C8 \1,小排骨用冷水洗净,沥干水分后剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用3 ?: b- |4 w3 ~; q
2,蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm见方的小粒备用+ V# C3 ]( M6 e7 Y. Y2 X  B/ V1 ^
3,中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味
. y( ?9 c6 }7 T+ L( t4,将炒好的材料放入装有排骨小快的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、生抽、白砂糖、盐搅拌均匀,用保鲜膜包好,腌制15-30分钟
* l* w4 G0 `+ U, c) z" ]* E+ ]  B' B! g5,将腌制好的排骨平铺在盘子里,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨受热不均匀
) z! N) Q$ O- O6大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖蒸15—20分钟, \( G9 t2 g0 T: a* c1 r: o
清蒸鱼' n* Q7 c+ F% Z' o( y/ c: f
用料 鱼 鲈鱼鳊鱼等等都可以 ,蒸鱼豉油 ,植物油 ,料酒 ,盐 ,葱 部分切片部分切丝 ,姜 部分切片部分切丝$ j# h/ w% o* ~- q6 N8 w, @# t

3 ?' ~4 |/ `4 ?' U, {做法: o9 ?% q: F* h, @1 U
1,在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟
9 V3 l. @" K& Q* P2,腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟8 R$ c8 A; L& C# T* |2 U0 d
3,蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油
& d! ]* ~: x1 l/ v4,烧热一勺油,浇在鱼身上即可
. I5 o7 f0 {5 T$ b2 Y$ w) g: D肉沫蒸蛋
' x3 H7 C6 q, r8 A用料 鸡蛋3个 ,肉沫、葱姜 ,鱼露、酱油、料酒 ,黑胡椒粉 ,糖、盐、蜂蜜
  j" U" A1 j( \9 _! s: Z  ]
$ H/ _8 C0 z! t做法
+ ?0 A  F3 D% _; s& ~3 E1,准备材料。(超市买来的新鲜肉沫,放入冰箱冷冻之前,用保鲜袋分装出每次的用量,再用手掌压扁冷冻起来,下次使用时用冷水浸泡一会很快就可以化冻了。)
1 U7 A8 v% {& u4 D; N( ?2,将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐。将蛋液搅拌均匀。用网筛过滤下蛋液可使蒸出来的蛋更嫩滑,将没搅匀的蛋白滤出不要。(没有网筛可以省略这一步)
% o5 f) |2 [2 q# O% a' V5 r3 U3,加入两倍于蛋液的温水(以不烫手为宜)。( M5 O) o0 ?1 u, H# O* b5 i$ w% F
搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子或蒙上保鲜膜放入蒸锅中。冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。(根据容器大小和蛋的数量决定)
+ v! j6 y" Z! i4 S4,蒸的时候我们可以炒肉沫。炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒。加几滴料酒,待肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、少许水煸炒。撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅。将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。嫩滑美味的肉沫蒸蛋就做好啦。点缀香菜芝麻就可以开吃啦。
8 e- f4 ]0 H; F# q) a- \蒜蓉粉丝蒸大虾( f7 Y0 a0 P+ r% N9 A1 F
用料: 虾 8只 ,龙口粉丝 一小卷 ,大蒜 两大只 ,料酒 少许 ,生抽 少许 ,盐 少许 ,葱花 少许; C8 j. j8 R. r. f  s( G

  D9 K" {6 s$ q8 u7 p做法; B& `6 @" B) y2 N
1,虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。  ^7 _/ q2 ~' R- \
2,腌制虾时咱们来处理大蒜,大蒜剥开、去外皮,切成蒜蓉;起锅放油,三成热即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略变色马上关火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐,拌匀。, {& }+ O3 y7 c) K1 l" U3 \
3,龙口粉丝泡软,放在盘子上打底。
3 o8 W' q" o. |* x4,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去,入锅蒸8分钟。
& G7 N8 \2 U8 `$ r) c0 n5,最后出锅时洒上葱花,起锅烧点热油一浇,味可媲美饭店的蒜蓉蒸大虾就成功了!
6 }! u* |8 P$ ^/ F) y' P7 D梅菜扣肉
' L: i0 T+ s6 [) p* j用料 ,五花肉 梅干菜 生抽 老抽 冰糖 八角 桂皮 葱姜 盐 油 白酒
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& T) l, k( g  _/ y, @做法
1 A( e( B' E. w6 V0 h' X! J" J* a1,梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用
' _& b$ U; u7 `! @! _2,五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火
% o/ w$ q. v, i( k& L5 l+ S0 V4 a3,炖煮20分钟,拿出后趁热抹上少许的老抽
% p3 q% Q! ]# P* E7 {! ]4,锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤
3 g: h- |! R. q% S" s7 c5,直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎制一下至上色
/ z' b5 b8 P8 J! f& ^6,靠出的肥油撇出' ]- R/ r. {2 A
7,泡好的梅菜放入锅中
; U& n0 k! V- o8 `) K8,倒入刚才煮肉的肉汁,加入生抽、少许盐、酱油和适量冰糖调味,小火焖煮15分钟% N, j* }) B, ?, g7 T' I  S
9,煎好的肉稍凉后切成片6 k  G- ?6 u; Y' Q
10,肉皮向下,均匀排在饭碗中! {) q( X5 Y: Z0 D" O8 T
11,上面铺上梅菜
0 D2 W- r; f+ U" y: n# e4 C  l- `12,放入高压锅中蒸制! e# B& [. @( ]! K* n  U* A7 A# T
13,20分钟后放气开锅,将蒸出的肥油滤出. h3 w- h1 @& _- y9 {0 @$ s5 k: \& i
14,接着放入蒸制20分钟,蒸好的肉再次将肥油滤出7 q/ D" f* E3 ^) x( T
15,找一菜碟,倒扣即可+ Y& k8 H7 R) |4 a/ o
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