巨乳不时髦、平胸不性感？这样“摸”30天性感比基尼速成！

夏天到了，各式薄衫、吊带、露肩露背、贴身衣服……都已经登场了。可是穿的又少又薄对于女生来说，胸太大是个负担，胸太平也是个问题，那究竟怎样才算是正解呢？

胸，美不美
与大小无关
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. t8 r1 r3 h: {. ?8 o2 S传统审美观念觉得胸大才是美，其实大错特错了！物极必反，胸太大真的不一定就是好事，很多女明星也会因为胸部太大的原因烦恼不断。

& P7 R# ~. a* Z贝嫂维多利亚，自曝在辣妹时期曾经隆胸从34A到了34D，然而后来的她却觉得“我的胸都快顶到脖子了”，于是在2009年又做了缩胸手术。

  L  ^' p" L, h: B, `% m3 U. f; [胸部太大没法把衣服穿出时髦感，反而容易变成臃肿的大妈惹~

$ H0 W; F) x& B6 o当然，干瘪瘦的排骨身材又欠缺那么点女人的性感~

0 J+ i7 }6 }8 G$ c: A; v- |前后一样平...容易被认作未成年小朋友，女友力有点弱~
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这才是最完美的时代美胸！
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谁说身材丰腴的才能叫性感女神？这个观点早就不能一概而全了，现在有了更高的要求！

大小和手掌差不多
6 ]* b* F7 X% Z& o1 Z调查显示size过大是会影响美感的，男女都认为保持在一手可以掌握的大小最棒。
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; b8 O3 g$ S' d$ l坚挺不垂
只要一下垂就不能被称作为“美胸”，但是大到一定分量很难克服地心引力，所以不需要一味的求大。

左右对称，大小相同
$ k3 N* k- S6 c  `, t) g左脚和右脚还有大小区别呢，何况是胸部。生活习惯容易造成人体发展的不平衡，尤其是长期往一侧睡。要做到完全对称非常困难，但至少得在视觉上看不出太大差异。
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- L1 y+ W" B7 t- x7 q8 p形状像碗
1 _; |6 ^2 ]. T乳房基底面到乳头的高度为3~5cm，约为乳房基底直径的1/2，倒扣着的碗底盘浑圆整体坚挺。

# S: e" E# r+ O3 k皮肤白皙，富有弹性
要想拥有完美乳房，皮肤的保养也是不可或缺的工作之一。胸部的大小与遗传有关，但胸部的曲线和紧致度却可以由后天的运动和日常护理所改变的。平时可以配合保养品做一些胸部按摩，不过需要注意的是擦保养品记得避开乳头。
- _/ d( V& W$ H# \  J说了这么多，现在就是对号入座，力求时髦美胸的时刻啦！
+ Q5 J1 D3 v* \  x* v巨乳妹纸的美胸功课：
提升+紧致
给胸部适当瘦瘦身，变更时髦
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双脚站稳时，左脚向前迈大概半米左右，然后左右手分别拿一个哑铃，向中前方伸展。左右手各20次后换另一脚，重复此动作。

3 D8 e. a- x+ ~# q- w以俯卧撑的姿势撑在地板上，左手拍下右侧的肩膀，右手依然支撑在地板上，换右手同理，然后做一下俯卧撑。完成20个动作为一组。

( v7 M1 x8 S8 W/ B" r2 ?以俯卧撑的动作支撑在地板上，左右手分别向前伸举，头部视线保持水平向前，一组动作20次。
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背部靠在瑜伽球上，使得身体与大腿位置和地面平行。双手同时向上举，并向中间靠拢的同时翻转哑铃使之碰在一起，一组动作20次。
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双脚弯曲，屁股坐在瑜伽垫上，双手分别握一个哑铃，由两侧向中间运动。一组动作20次。
) g1 H+ X; N# |0 E小胸妹纸的美胸功课：
& \/ F3 i6 C4 r+ C打造质(手)感酥胸
7个按摩动作，借用男票的手，效果奇好
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  T+ H9 v& G; f3 P" Ustep 1
从耳朵后侧往锁骨方向，以指尖轻轻滑落抚摸而下，重复5遍，别忘了左右两边都要噢~

step 2
. R9 S, E( W& R4 ?/ M$ t3 h从锁骨的正中央往腋下轻揉抚摸，左右两边各5遍。
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step 3
从腋下往胸部下侧轻轻地用掌心按摩10秒，另一侧也别忘记咯~在按摩胸部的同时，又能帮助淋巴的排毒。

step 4
: W* ]2 K/ K  O" l- G* Q/ b" G用掌心包覆胸部，往上推挤做有节奏的按摩，左右各15秒。按摩手法要对之外，力度也是非常关键的，不易过重否则容易起到反作用。

step 5
) a3 C( \) k) K  K; \从乳房的最高处，用全部的手指往锁骨的中央向上按摩，变换手的位置以确保全都摸到了，每侧持续30秒。
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" K$ S" W2 `) P% j" istep 6
按压位于双乳头中间，第四条肋骨间隙的膻中穴五次。
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step 7
左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房四周。

Tips：胸部按摩不仅丰胸，更有益胸部健康
胸部按摩可以疏通胸部的淋巴，促进营养吸收，让胸部更加坚挺有弹性。经常按摩胸部，不仅能预防乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞哦~
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位于东西方交界处的罗德岛自古以来就是香料商们推崇的圣地，有着散发阳光味道的丰富芳香植被。由亚历山大大帝引入大陆的印度茉莉在这里生长，是用来制造花香脂、香氛油、香膏和深受女性钟爱的香水的理想原料。这款润泽油极易吸收，令肌肤和秀发更加美丽性感、充满光泽，带您尽享颠覆传统美容护理程序的神奇时刻。
2 C# U- o5 N4 V% M- f" Y% q
. W* ~6 l3 l. Y特含宫廷御用秘方-“五温七香汤”等三大润肤秘方，能够舒缓身心。秘方有助于新陈代谢畅通、缓解皮肤的紧张状态、消除皮肤瘙痒、调理疲乏的身心。此款产品不仅有以上舒缓的功能，它还可以有效清除肌肤老废物、供给肌肤水分，对身体肌肤美容有极强的改善效果。有出色的保湿效果，能够使皮肤润泽、光滑。防止肌肤老化，改善皱纹，其香气有助于身心安定。
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, J. c, f, P4 x* i" h! v: F  y能令肌肤获得新生的预防身体老化的精华液，奢华舒悦质感，卓效滋养周身肌肤，缔造柔嫩、亮丽、平滑紧致的娇嫩肤质。内有维他命A衍生物和洛神葵，促进表皮细胞的新陈代谢，加强胶原，纤维合成，保持肌肤柔韧性。以及富含水百合“植物牛奶”、腰果油和佛手瓜，修护皮脂膜，柔软光泽肌肤，并有效防止自由基对肌肤的伤害

  P, q# J' ^$ T浓郁且易吸收的乳霜质地，蕴含甜扁桃果和甜扁桃籽的精萃，以及甜扁桃油与乳木果油，有效的润泽滋养身体肌肤，同时达到紧实、平滑肌肤的功效，改善肌肤弹性，帮助重拾青春美体。

' u! g5 K( X& J) L% L! C0 n9 u唤醒肌肤活力，恢复水份平衡，打造丝缎般光滑闪亮的肌肤。特别添加面部护肤产品中独特的“亮采复合精华”（天然蚕丝与珍珠成分），削减身体肌肤的细胞压力，调整角质层打造自然光采，唤醒肌肤活力。以及含有牡丹萃取精华和BTC复合物，促使肌肤恢复屏障功能、高保湿效果保持肌肤润泽（8小时），促进水份新陈代谢和血液循环新陈代谢，改善水肿及新陈代谢。

5 y9 a5 p7 r4 G. J0 ]精致紧实、娇嫩欲滴如蜜桃般诱人的美胸，听着就诱人哪个女人不想拥有？


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