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一、宫保鸡丁
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原料:鸡丁;花生米;姜葱蒜; 豆瓣酱;白糖;生粉;酱油;醋;盐;花椒;9 G& p4 J0 Y+ T& Y4 B6 g9 {' N) g
做法:
2 U4 C3 v5 ? L; k" }1 R1.准备原料。3 j6 _8 _" ]( @+ u; F- ^' H
2.取嫩鸡胸肉,用刀把肉拍松,切成3毫米见方的十字花纹,再切成2厘米见方的小块,加盐、、湿淀粉拌匀。花生米事先炸好的。( Y; e" u+ F3 f& s
3.炒锅上火,放底油,烧热,先放花椒,炸出香味后捞去花椒,放入鸡丁炒散,放入豆瓣酱迅速炒成棕红色,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、炒出香味,速倒入调味芡汁(把白糖、醋、酱油、肉汤、湿淀粉一同放在碗中调成芡汁)
* n1 a+ T" i+ q7 n5 q2 Q% {. T4.汁沸腾时放入花生米,翻炒片刻,加些葱花就好了。
/ M, d& v* Y5 U' G3 M二、剁椒芋头( j. R6 {9 d d% L' @
+ \% ?" E4 ~% k8 |7 L7 @8 @9 M% x原料:芋头400克;剁椒适量;葱花;盐;油;生抽少许;
! K7 P% }6 R9 V( z; D0 @/ ]做法:
8 B5 e& l1 e2 _8 M1.芋头去皮清洗干净、切成滚刀块;
# ~; R+ a0 w; Y" `1 D/ m) m2.加入少许盐和生抽,盖上剁椒,淋少许油,入蒸锅大火蒸十五分钟;
4 U- E- W* j* f0 ?3.出锅后撒上葱花,吃的时候拌匀即可。" ?/ ^. W" D4 V0 \+ |
三、红糖烧肉, R# p) L5 K; Y1 A- g6 \. z
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原料:带皮五花肉;八角;桂皮;香叶;花椒;葱段;姜片; 红糖;料酒;盐;老抽;' i; T B& ~0 q; V- H8 x
做法:
! @, g) p! n/ |- O5 q1.将肉放清水中浸泡1小时左右,血色变浅;肉切成块,均匀的码在电饭锅里,盖盖加热;大约3分钟左右打开电饭锅,听到滋啦滋啦的声音,将肉翻一面,盖盖继续加热。
+ _: U. H3 X* |! L0 ~2.准备好葱段、姜片,桂皮、八角、花椒、香叶放在一起包好。* x; H% ^2 X/ y8 G
3.3分钟左右,电饭锅调到保温模式,将肉取出,把葱姜片铺在锅里,再将肉均匀的码在葱姜上,调到加热模式。
/ f; Z$ _ h8 Q% R5 Z$ q4.待出葱姜香味后,加红糖、料酒、老抽,加入水,没过肉1指高,放入包好的料包。
5 ~( p3 T6 i7 u- {& V5.电饭锅盖上盖子,但不要盖紧,留一点缝隙,继续加热。1 G2 C5 G) o0 Q7 y& z" C: j0 }( b+ r
6.大约1.5个小时左右,汤汁与肉平齐时加盐,轻轻翻拌几下,继续盖上盖子收汤即可。3 X0 ?- T( ~- F: t; a4 Q
四、杏鲍菇烩牛肉粒
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i" v, ?4 c: _# |* l# G原料:鲜牛肉粒(牛里脊)1小碗;豌豆适量;杏鲍菇1个;独蒜1个;红甜椒半只;青蒜2根; 盐适量;生抽;老抽少许;头抽;蚝油;糖;胡椒粉少许;蛋清1勺;生粉;料酒适量;
( Q- i# t1 Z _( w9 d9 P做法:
% w, [2 i& u! w6 \$ u1.牛肉粒放入大碗中,加入生抽、老抽少许、糖、胡椒粉少许、蛋清1勺、生粉、食用油充分拌匀腌制15分钟左右备用;杏鲍菇洗净后擦干水,切丁备用;红甜椒去蒂去籽切丁备用;独蒜去皮切丁备用;青蒜洗净将蒜白与蒜叶分开,分别切段备用;将豌豆在沸盐水中氽煮至断生后捞出过道凉水备用;
! J5 R/ M z+ z; b2.将适量生粉撒在切丁的杏鲍菇上,用手抓匀。锅烧热注油,油要多些,油烧热后将杏鲍菇放入,用半煎炸的方式将其杏鲍菇煎至表面金黄焦香,捞出控油备用;红甜椒丁也稍微煎炸一下后捞出备用;锅内留底油,热锅温油将腌制好的牛肉粒倒入,转动炒锅快速滑散,肉粒稍稍变色立即捞出控油备用;0 t# T0 ?2 G* Q; n2 a0 X1 S. Z
3.锅内视情况酌情再添加少许油,将蒜丁及蒜白段下锅中小火煸香,将氽煮过的豌豆控水后倒入锅中翻炒,锅内调入少许盐炒到豌豆表皮起皱焦香时,将炸过的杏鲍菇及红甜椒放入锅中,喷少许料酒翻炒几下,锅内调入糖1茶匙、头抽1小勺、蚝油1茶匙翻炒均匀;将炒过的牛肉粒回锅,大火快速翻炒,锅中材料翻炒均匀后即可起锅装盘。
% U, J" S3 ?7 f2 O3 S9 z五、糖醋带鱼- L/ `& y5 B) q# F
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原料:带鱼400克;面粉50克左右;大葱两小段(10克左右);大蒜两瓣;生姜一块(10克左右); 白糖1汤匙(15克);香醋1汤匙(15克);盐1/2茶匙;花雕酒1汤匙(15ml);油适量;
: e2 i. _" m% ^做法:
# W- P$ j' [0 Y, A0 b- p1.带鱼去掉内脏,刮去身上白色的那层膜和体内的黑膜,洗净后切成6cm的小段备用,大葱和生姜切片备用;
' N# x% w0 v: y4 w8 S; E2.用厨房餐巾纸吸去带鱼上多余的水分,将带鱼在面粉中打个滚,均匀的沾上一层面粉;! r$ P5 l0 z6 e* a+ C
3.平底锅中放油,中火将油烧至6-7成时,下带鱼段煎至一面金黄后翻面煎至另外一面金黄(约6分钟左右)即可捞出备用;5 L* v8 Y6 l6 b- S' z- Y2 D3 v6 E
4.炒锅中倒入油,下葱蒜姜翻炒出香味后,将煎好的带鱼倒入,加入白糖、花雕酒、酱油和盐继续翻炒均匀;' g+ I3 m3 v& [% T; x5 D
5.在锅中倒入适量温水,大火煮至水沸,盖上盖子焖煮一会,水分快干时,加香醋翻炒均匀即可装盘。
& P3 T# o: e/ s六、山药炒肉丁
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原料:山药半根;胡萝卜半根;小黄瓜一根;肉丁少许;蒜末少许; 盐;糖少许;料酒少许;; \" I, @* r ^3 E" }* l0 q
做法:" ^- H8 O- k- h. {0 r
1.山药,胡萝卜,黄瓜和肉都差不多大小的丁。
* E- @8 B% o# Q- m2.油锅烧热,入蒜末爆香,再入肉丁,迅速翻炒至变色,加少许料酒再略翻炒即出锅(这样后面炒时就不用加水了,还去了肉的腥味)。) _ N! \$ B6 z5 {1 R+ p# D
3.再起油锅,先入胡萝卜丁,后入山药和黄瓜丁,翻炒片刻后加入炒好的肉丁,炒匀后加盐和糖调味后即可出锅。* ~* A- l7 y# \( R# a# a- i
七、土豆烧鸡( \2 D; f V! P+ u! c u# B7 a
! j' V3 U( Z. y' |8 C: |原料:鸡腿;土豆; 郫县豆瓣酱;老抽;生抽;冰糖;蚝油;盐;料酒;葱;姜;蒜;干红辣椒(不吃辣的可不放);4 M; R3 H2 p9 E; |
做法:3 h: K2 r) n7 B9 B3 K- }
1.准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水,鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右;土豆去皮切滚刀块。
( n: P9 a' y+ T! H2 w2.炒锅热油,爆香葱姜蒜、干红辣椒;放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白,调入郫县豆瓣酱;翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。
8 l/ j# ?% _# d& p" ?3.倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮;约5分钟后加入土豆块同煮;炖至土豆软糯,汤汁浓稠,加青椒、葱调味,大火收稠汤汁即可。0 y4 A' u( X" k/ U# o
八、番茄炖牛腩
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原料:牛腩(用牛肉代替也可);番茄;土豆;洋葱;生姜;小葱;花椒粒(可不放); 盐;糖;浓缩番茄汁;料酒;$ X. \2 [6 t) D- Q# V8 n
做法:
2 v, q* I+ D# t+ T" b7 c1.准备材料。
) x/ f1 z: `# O$ j" a2.番茄洗净备用;土豆去皮切小块状备用;洋葱洗净切条丝状备用;生姜切片小葱洗净挽葱结备用;. Z5 g: F4 I, R. t4 l
3.牛腩洗净,有选择地将肥脂部分及粘膜部位剔除,切成2-3CM见方的块状备用;锅内坐水,放入拍碎姜片、葱结、花椒粒及料酒,将切块牛腩放入开煮;浮沫油脂溢出后捞出,用温热水冲净附着牛腩的浮沫,控水备用;
2 Z. M, r' N# O4.锅烧热注少许油,下厚姜片煸至焦香,下牛腩块翻炒至肉面微微焦黄收缩,将牛腩倒入炖煮锅内,加入足量汤水,大火烧开转小火加盖焖煮约30分钟;整只番茄、洋葱丝及土豆块倒入锅中,大火煮开后转中小火继续加盖炖煮约1个钟;
0 M( o! V/ ~. f5 L! z" j& H$ O5.炖至西红柿熟软时,将柿皮轻轻撕掉,用勺将整只的西红柿捻碎。呵呵,我其实蛮“恶”趣味的,天知道,我有多喜欢看到西红柿“爆”浆的那一幕,整锅的汤色一瞬间艳丽起来了;, q# K. H/ ?. W' p/ ?% r4 _
6.此时可以根据个人口味进行调味,锅内加入浓缩番茄汁(2汤勺左右)、糖(1勺半左右)、盐适量,锅内材料调味料充分搅匀后继续炖煮30分钟左右,汤色稠浓时即可起锅。$ n; D" }+ N; n8 Z! N- G$ j
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