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今日晚餐:8个家常菜,全是幸福的味道!上班族下班回家就能做,而且味道不错。
! M# _4 }, r7 L! L- a/ [【一、金针菇青椒肉丝】$ q" W: q# m% Z9 i+ b& t" k
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; F5 W. F+ C" @& u! v5 J用料& N* U8 ?- a3 s5 Y) X% q
金针菇 一小把 青椒 中等大小2个 猪肉 一小块 姜 蒜 生抽 淀粉 料酒$ X, e2 `& v I6 Z: M$ g
做法
) Q1 D/ S7 W# s! n2 G1.猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉,拌匀备用。
% x7 W* U) [9 T2.青椒切丝,姜切丝,蒜切末,金针菇撕开,拦腰斩断在中间位置切一刀。
3 V/ q9 k1 ~4 ?# a h7 L" K" n( H3.锅中油热之后倒入肉丝,迅速划开,待肉丝变色之后出锅备用。
4 W3 r8 E! m! P5 p4.锅再次烧热加入少量食用油,倒入金针菇翻炒半分钟左右,加入青椒丝、姜和蒜,加入适量盐,继续翻炒半分钟左右。1 M: v$ x$ G# ?- Y& z. ]
5.最后倒入炒好的肉丝,翻炒几下即可出锅。$ `6 c/ V5 K/ h' H9 u9 C+ w* f
【二、酿馅尖椒】8 `1 y* R4 V" }
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用料/ p5 L9 t t4 @" j2 [- J
主料 猪肉馅200克 尖椒8-10个辅料鸡蛋1个调料食盐适量酱油2汤匙料酒1茶匙蚝油2汤匙水淀粉适量花椒粉1茶匙糖2汤匙食油少许
% R, u4 x' ?% b9 x' }1 |做法' Q; H' e$ h v" J
1.将肉馅放入大碗中,放入调料1(鸡蛋一个、酱油1小勺、盐适量、花椒粉(十三香或五香粉都可以)一点点、淀粉10克)中除淀粉外的所有调料,顺着一个方向搅拌均匀# p+ A1 ?# p4 s
2.然后放入干淀粉搅拌均匀4 N4 A) q- t: k! e, i% m
3.将尖椒用剪刀剪掉辣椒把,从中间切成两段,去掉里面的籽,如果辣椒小不用切开,直接捏着辣椒把,往里面按一下,再拽一下就可以去掉辣椒的蒂部和里面的籽瓤
}4 j, R8 M) Q { d$ \( Z4.将做好的肉馅用筷子塞到辣椒中! [6 e1 z9 t, X: ^
5.全部做好后都放入一个深盘子中$ N# k! z# Q J
6.放入蒸锅,将酱油1大勺、蚝油2大勺、糖1小勺、料酒1小勺和清水1大勺放入小碗中搅匀,淋在盘里的尖椒上,开锅后中火蒸10分钟
/ \+ w! ^) |) K, @/ T: L7.将蒸好的尖椒取出整齐的摆入一个干净的盘子中,盘中蒸出来的的汤汁倒入炒锅中(喜欢吃更辣的可以再放几段红的干辣椒),倒入水淀粉煮开,稍微浓稠即关火,淋上一点食用油搅匀,汤汁可以稍微多一点,拌米饭很好吃5 ]/ `, {- d/ T9 O; @) t
8.将煮好的汤汁倒在蒸好的尖椒上即可) g* y+ K; D" B3 Y9 h
【三、可乐鸡翅】7 t8 f1 u, @8 h- ~' A4 p
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X9 X* j0 G9 F G( e用料
# N8 u% _; R& _' w' e! t* ^鸡翅 干红辣椒 可乐 老抽 V0 e8 v b1 E8 d% @! `/ B1 w
做法
* H6 ~# p2 J( l5 g" E8 j2 q1.鸡翅洗干净,直接丢入锅里干炒,炒干水分/ v |7 w4 [# [1 v* t" Z
2.捞出鸡翅,锅里倒油烧热,再倒入鸡翅,煎至表皮金黄。(因为热锅冷油煎鸡翅会粘锅很严重。如果是不粘锅就不用捞,直接放一丁点油。)# y. g# S) o) R \( R6 L
3.放2个整的干辣椒。倒可乐,差不多漫到鸡翅一半还多点的高度。加老抽调色以及调咸味儿1 G! ?9 m" k) ?9 h! J% N
4.大火煮开。煮开捞一捞浮沫。(换锅 = =。平底锅太浅。). c- u" |+ |' Y" _ A- x0 L5 l* N i
5.火关小,一定关小,熬一熬,熬入味,最后收汁到你喜欢的程度(个人认为水收干一点儿好吃)。加一点儿鸡精或者味精2 i# g/ V$ a' u
【四、洋葱孜然羊肉片】7 _, S0 ?2 g$ @' j+ r9 Q
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4 m, z3 ~5 j* u用料
8 g" u0 R5 l {; `; {- d: v8 e6 a洋葱 一个,市场或超市有售 新鲜切好的羊肉片 我每次在市场总是买15块钱的 孜然粉 适量 盐 适量 油 适量 老抽 适量. p9 K/ y6 I7 Z
做法
, R' b" K r# ]" I& q" `, E$ L8 W4 C1.大半锅水烧开
2 _- t$ I- ?9 V) ]: l# S2.市场买回来的新鲜羊肉切片(超市也有袋装的羊肉片切片卖)放进烧开的水里,像涮火锅一样涮; R( G) F3 i8 R; W: {$ u
3.羊肉变色后捞起装盘备用
5 n: G% c/ t, ]( Q6 G4.在炒锅里放入适量油,烧热油后放入切好的洋葱翻炒。洋葱五成熟的时候放入适量盐继续翻炒。这个步骤中放盐是因为洋葱不如羊肉吸盐,锅里同时有洋葱和羊肉时放盐,会导致羊肉偏咸而洋葱无味。因此这时放的盐不需要太多) H6 _$ p0 k4 G* v) z
5.洋葱炒至七八成熟时倒入已经涮好的羊肉片一起翻炒,放入盐调味。
5 _$ _. {2 ~/ x: [2 I6.洋葱快要熟时加入几滴老抽上色,快要出锅时视自己口味放入适量孜然粉。' T6 a0 j( B) M G
7.混合着浓郁羊肉味和孜然味的洋葱孜然就做好啦。羊肉鲜嫩,洋葱脆甜,孜然郁香,吃起来很有幸福感哦!+ w- ]4 v6 }4 y3 S
【五、番茄炒鸡蛋】
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用料
) E. X( ~9 y! M主料 鸡蛋3个 西红柿2个调料食盐1/2茶匙生抽1/2汤匙白糖1茶匙细香葱1小段植物油4汤匙
9 a d, a0 d3 t& h( n1 ~做法
/ r% T" ]$ h" Z; i) s5 G% \1 M1.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀" {6 V$ ]2 i C
2.烧热锅,放适量的子午油,倒入打散的鸡蛋液,待鸡蛋煎至定型后用铲子铲成小片,盛出来备用+ w0 ^6 x: J# ]# |1 p: h2 k
3.西红柿切块,烧热锅,放少许植物油,下入西红柿炒,微微出汤汁后加入煎好的鸡蛋. O* z* n. P6 x7 D. J# H# v n
4.再加入少量的生抽,最后加入适量的白糖和盐,翻炒均匀,盛入碗中即可,可以撒少许细香葱碎点缀
" x" Z# V% l6 I; V3 A【六、蒜香排骨】7 g5 D! ]+ E/ D& c! R2 t/ [# F6 S
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# F( _5 |+ V) L! [: H* `* U用料! D* n& L6 E. r3 y; i
主料 猪小排400克调料食盐适量姜3片蒜1头蚝油1汤匙淀粉1/2汤匙花椒粉1茶匙细香葱1棵食油1汤匙. j. B1 v# J" y
做法
& W- ~1 T# Y0 l9 `5 H1.排骨用水浸泡半个小时后沥净水
( O B+ x7 P: w2 a2.蒜切末,小葱和姜切成段后放入装有排骨的容器,再放入食盐、食油、蚝油、淀粉和花椒粉* G0 P( a U" c% x0 c% X
3.用手将排骨和配料抓匀,再用保鲜膜封好,放冰箱冷藏4小时以上% E* h8 S9 p' b/ d% S$ f5 V5 [
4.取出排骨,将葱和姜挑去不用
% B& Z8 P9 R5 u3 J5.将排骨放入网篮,再将网篮放入空气炸锅,选择“排骨”程序,温度调为190°,时间12分钟
. K Q& O, M/ V( }6.待蜂鸣音响起后,打开空气炸锅,取出排骨就可以了
+ K* F& }* {$ H0 d【七、凉拌苋菜】
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用料
. {6 N6 ]9 C6 K# v! H主料 苋菜100克调料食盐适量鸡精少许葱2根蒜半个生抽1小勺香油1大勺芝麻适量辣椒油1小勺2 }0 Y" q& L) a- \! O4 |
做法
$ e4 t4 Y5 R3 q1.蒜用压蒜钳压成茸
/ {1 e1 B, s$ c9 K+ [2.小葱切花
# z- Y7 g% H. T; M7 [: y3 R2 z3.烧开水半锅,加点油入苋菜焯制片刻
: ~% H8 }" f& y, i4.捞出后入凉开水中过凉# u" h0 Y% F) u
5.将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁
/ T9 _) F/ H1 }! o* X6.苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可: j- e3 S9 N B% o# v3 {8 \2 d" G
【八、蒜蓉空心菜】8 d) S6 k4 F8 x# `' e( p( m
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: x& S1 C7 C0 P, T/ z用料
) y. R( b; X6 e1 j2 ?! ^空心菜 干红椒 蒜头 盐 鸡精 油& S1 y3 ~0 |2 l- Q0 [
做法+ K, |0 W c0 H1 Y. g
1.空心菜去叶,掐断,洗净沥干水。如果不怕叶子涩,就留着哈。3 M& O; w% f/ d) M9 ^0 F9 V
2.蒜头切蓉,干红椒切小段5 l1 b* t; h- s, A! ^
3.锅烧热倒油,油热放入蒜蓉和干红椒煸炒
% l( e: ?7 v5 _8 z3 u: K1 _# p4.炒出蒜香倒入空心菜,大火爆炒,加盐和鸡精调味。
0 o. G- L* d4 ?# G5.翻炒均匀出锅
& f* R0 F2 k( w/ s关注“每天教你学做饭”微信:cook8002(←长按复制),看更多美食肉容7 k, O5 g) }( F* d1 e; a' b
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