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【宫保鸡丁】7 L& I( E) q, j0 K/ K% \ @
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宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。本文中用红辣椒代替干辣椒,使得整道菜辣而不猛,也挺好吃的。0 z; E; q T% f! ~0 ]
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主料:鸡胸脯肉一块,花生米小半碗,黄瓜一根,红辣椒两个,蒜末适量,生粉- v8 J, y/ l" C( b: @5 A: q R/ ?. {
调料:料酒,红油豆瓣酱,香油,盐,植物油,原酿酱油
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做法:1.鸡胸脯肉切成小丁,装入碗中,加入适量生粉,抓匀;: m) V/ A+ Y {, ?
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; o3 @) h& s7 t3 a: K" p2.黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切圈,大蒜头6瓣去皮剁成蒜末;! a/ U- {' O, ^& t/ ~4 }
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3.生花生剥去壳,洗净沥干水备用;
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- m, N! {$ g6 W4.平底锅(不粘锅),洗净烧热,加入少量花生油,油热后倒入花生米,炒至其酥脆捞出来备用;
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5.平底锅中再倒入适量花生油,油热后,倒入鸡丁,炒至变色;
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, T q% G0 P3 A# b1 R" [+ e T# l9 u; O6.加入黄瓜丁、蒜末和红辣椒圈,翻炒均匀;
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7.加入半勺红油豆瓣酱、半勺盐、一勺料酒、半勺香油,翻炒均匀至8成熟;* v: L" V3 T6 k+ Y) _# I- J: C
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8.加入一勺原酿酱油炒匀,倒入花生米,大火炒匀收汁即可;
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9.出锅装盘; g) p8 \! Q4 Z0 z3 Q& E. p
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小贴士:花生米一定要在菜起锅前下入,不要炒久了,以免影响花生的酥脆感;5 g# k% u6 }% ~; w2 U
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