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1、拌葱头8 B) j" S( j; N1 j# O; X: j
原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
3 ]+ `& V' Q- e5 i0 }! v9 I& l制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。# j$ B& ]. Y4 m g! @* a5 e8 W
特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。' V4 t0 U( {+ K0 }; y. j
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2、拌卷心菜
9 S7 |, p' l% R原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。# J- D" J1 x! C' g3 r. U6 J2 b
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。, p g5 n8 Q1 ^# q4 K! A9 w
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。$ J8 w( s$ c# T; |. m* G; C6 F6 |, B
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3、拌绿豆芽
2 s3 d) P1 t' j: L原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。9 ^ D j0 M1 j4 V& I
制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。7 S: D' Q% z: m
特点: 新鲜味美,富有营养。+ `, t1 ], ^* u0 n' Z9 t- Z( Z/ I8 n
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4、黄瓜拌虾片
1 h, x v( J a8 u+ q( A Q2 V原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。
8 _9 v* V) n& w! Z5 R制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 S; n+ [9 ~6 ]* Q$ y
特点: 鲜艳美观,清香利口。
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5、麻酱拌豆角6 C/ C9 q3 W4 k+ {
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。2 T9 u# F3 G# m, J, H# R
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。* b6 W$ h6 J+ R" ^- w" Z/ z# ~7 A
特点: 颜色翠绿,香味可口。
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1 z) I* t* ~' j/ H5 A5 P6、肉丝拌粉皮. U r: ^& k. D* A8 p# w8 I3 Z* d* U
原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
! C, Y3 X9 I$ X+ J. M4 B1 h3 I制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
3 O3 v2 j/ Y/ {1 q+ _: ?( @4 v I特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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7 E+ J E D. H1 G b9 G( C, Y7、拌韭菜
2 a" v+ A6 w; W# y原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。6 a7 r9 O( o7 ~0 z1 E) R& H
制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。* E% o" V I6 D! H) X) S/ k
特点: 经济实惠,佐饭最宜。
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* C6 H+ l& Q4 M( V' P4 l; g: k( L( G6 R8、拌香黄豆0 n- K% s/ s. r; z! P5 i
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。5 [# \9 Y3 k h+ U: s1 C9 \. ~
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
% A( u9 Z; [6 g p特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。# g2 G, z, a. \; r: L. l7 Y8 ]
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9、麻辣粉丝
: e, g! a2 p8 L2 P原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
# l% n" O6 e# I' C: @特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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10、拌粉皮, [$ n6 K( K3 ]8 b$ M, o! m9 E' T5 T
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
) e5 }# x/ R6 i* l* x3 \% D) s制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
+ z" P5 B0 @8 l7 q. r: a% k7 F. V特点: 清凉味美,盛夏佳品。" s$ @8 v L/ w, T( }2 }! t
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11、拌芹菜5 k' h" l e0 o
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。. w. p2 z! o0 O1 W4 k" t
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。. X/ ]+ r) V+ k9 U$ ]% x
特点: 翠绿香嫩,富有营养。
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12、茄汁芹菜4 [, c* ~; A, B( o! R0 }- p7 S
原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。+ R) W3 Q- E' P5 q' k: B- u
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
/ ]+ _9 P" Q5 h3 s2 g: ]2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。; u5 N5 m4 I6 @" \
特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 E- n8 D0 \' X/ l9 @% V
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13、五香花生米
! [3 l* `" N" d u原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。' m. {& w8 C' D" N
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。- ~% U% h3 M+ W* F
特点: 五香味浓,宜下酒饭。
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9 K" X1 M% W/ ?3 T% A1 G. c" d. p14、菠菜泥
; R5 u8 L- x; A8 c原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。- V# v: P+ Q$ x& I8 @# o
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。
& l3 q i0 @; W2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
3 x2 J* H0 @# C0 P3 M/ s T特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
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15、拌什锦- D3 z5 k9 ]) v1 X2 r) B) F' O' a
原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。0 p' r$ Z4 |5 t6 f+ S% G6 A3 }4 w
制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
! |# |3 S9 [5 Z3 J特点: 色彩艳丽,风味独特。
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+ k t; Y3 ?3 n2 {9 w16、三丝芹菜( {8 Y7 s4 n, |8 s
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。0 @- ]% B& R* F1 p
制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。$ Y. ?2 Q6 R5 O" ^- R
2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。* i& b' V; X U0 ^, ^
特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。" q4 y- R& ?# \9 \8 m8 X
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17、青椒拌干丝
) Q; \. H& _) A2 e' T$ [原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。, `1 M: O+ F% j
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
% C, p. w8 w/ s7 M x: g特点: 色鲜味香,佐酒最宜。2 I3 @3 l- O3 @: p: z! z8 l z& m( B
: C: ~, ~4 O# G, Q0 p, X4 q7 }18、炝菜花# q- ~; F# V* l
原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。- y5 F) q' ~- s, o
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。0 K8 O, G: g0 f! a8 ]# N
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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19、炝芹菜0 O+ L }% u1 S2 `% _
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。5 V) P3 c5 R4 S6 i$ {0 x
制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。, r* V, u. A" u' q
特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
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20、炝辣三丝
2 E `0 ~5 L' s原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。- D8 q @0 u9 r# a& o- H. L
制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
! M: {# z0 j7 [! R9 T特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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21、三味黄瓜+ n2 S8 z; ^: n. e7 b
原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。
w/ Z: T( Z/ @- |1 u7 U制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
. ^9 W3 c9 W- T* h特点: 色鲜味美,制作方便。
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/ {8 B6 g; e( S8 a- K22、炝油菜0 x+ o- C) _8 W- N
原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。' R. O- F7 Q3 v7 R
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
- f/ _1 Z J& c4 C/ b& C特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。# l9 [6 }9 M! M2 ^. M8 }" @: R
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23、油激黄瓜
; n7 ]: F B& t O$ |; K7 \原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。
- k4 A+ s, J+ p/ v) q, G8 j: C/ \制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
; p) d# F O3 _3 K4 }. ~/ K特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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: _2 W2 S# D' M& z! A/ x- H24、炝绿豆芽
8 t' c0 e- k& @7 h原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。; f2 S. ^) F, x- g6 ?
制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
/ h, {- ]: ? A' P1 P特点: 香脆可口,制作简便。
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! u# b ?2 K/ M) N, d5 z4 I25、炝辣白菜
% {& X" D7 N3 @' d原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。# ?) B7 `9 y3 B, X. S: o
制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。
d! j& C0 U# q# m5 I; P, v特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
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26、炝辣椒黄瓜( b! f/ r$ X6 L% \4 T1 w) H
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱+ F! Q( q# d! D% `2 k7 k6 f4 d
制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。3 R! c ] |9 O- Z" |
特点: 甜辣酸香,富有营养。
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27、炝海带丝) W/ u+ q* }* h, I. l% R+ o
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。7 o8 R" |5 T* ]" p5 J/ ~* o
特点: 丝长味香,别有风味。$ y4 O! s5 f/ O- v$ A1 ^
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28、三味白菜
9 w$ {- R$ X( [2 P; ^, {8 l8 E6 g原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
. Z6 a H) ]) K* _制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。2 S9 j5 v! ` U: ~. `
特点: 红白相间,香辣多味。
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( y8 \: n6 f: a) _1 a9 v29、韭黄拌干丝
/ ^) f5 x& p. L% g) K6 J原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
7 j' U* @1 _+ R/ R* W( R制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
/ N3 _* K, h Q' F1 m8 D1 }特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口. f( E! s8 V+ Z2 L
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30、海带拌粉丝
" K" m) o2 p# z* H8 P1 D原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
U0 U/ |/ ], C( I, a制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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