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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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柠檬小小一个,

. F. z2 u" a( S, ]
简直堪称生活万能小助手!

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「 饮料 」

- _+ S: W- v9 S' D' ^* I   说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~
+ X) @  Y& l% u6 @& S1 r </p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁
! n/ I9 w- d1 ^) H2 s1 ^$ D- n   步骤:: v1 ]  t* e; P8 n- h7 r
  1、柠檬洗净,对半切,榨汁8 W5 E, s- h. C+ Z( i( U0 [
</p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。
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  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子+ h$ `8 v7 {4 f7 D) O
2 E) D1 c* w; o/ z6 T) r
  4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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「 美食 」

+ A3 I" B, v' Y  j0 D! R  F( r$ s   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~$ g8 }9 R' [. T* ]5 d
3 Q& q* @1 d& g/ z
  材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
& f# j4 s$ h# B1 r3 \3 |   步骤:( ]) @: z2 _( r8 Y4 f  r" O
  1.用刨子刨些柠檬屑5 s! y5 P$ y6 G: o1 s! a
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀' ^9 c9 V4 j8 Q
  3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用
+ X8 |/ q2 \0 ^# u- B: O7 h   4.把面团擀成2mm厚面皮- L) V  v8 }6 D% m2 ^0 F# ?3 X5 ]6 O# e
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔; k% S4 l) Y, Z4 [, j
  6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可
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「 清洁剂 」
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  柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。. n9 ~# D# [9 r: n9 a6 y- [) C
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  步骤:' [) b. x% L7 z  G% v0 ~
  1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
/ b/ Z1 e8 c7 o# B   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档
3 B* D  g2 s2 \9 k7 B   3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。5 L9 n: u; A9 q
  4、用干净的抹布再次擦拭。7 B3 \' z( |. h  p0 _
  小贴士5 Q4 W) B: e4 m3 K( ~9 @
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。; Q% `0 b6 K3 Y& O
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。
! F0 J( q8 ?: x+ }: {   ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。
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「 美白牙齿 」
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  取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~
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「润肤沐浴 」
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  将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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