将美味转化美肌力量，食补让肌肤变漂亮

) _8 Y- I- E3 q( i8 I4 t

　　将美味转化美肌力量，燕窝美食让肌肤变漂亮。

, W& _0 T4 A" ]& s/ H5 l/ @# S4 K

4 i. P5 Z1 v# c* u5 s5 \* i: T

　　美容养颜是由内而外的，人的身体整体健康了，肌肤自然而然散发着光泽，脸色水嫩红润，这是美丽的最高境界。美丽源于内，巧用心思，让肌肤变漂亮。

* m1 _# Y, M# }" \0 W! a: s2 X3 E

5 E' Z# L9 x p4 Y4 x

　　燕窝是燕子做的巢，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子，可吃的燕窝是金丝燕分泌出来的唾液，再混合羽毛所筑成的巢穴，金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值很高，一直都是美容养颜的神品。

　　之前经常到香港买燕窝，闺蜜说大栈燕窝上了聚划算，一看价格真是很优惠，走海淘路线，从香港直接发货，关税70多元由大栈买单，赶紧抢了一盒。送货的速度也快，这就到家了。

5 a6 D0 Z ?/ ]$ y" o l6 Z) H

! U9 K3 ~; o9 z) n- o

　　炖燕窝waywei喜欢原味，方便简单嘛，只是少少添加冰糖，纯粹的冰糖燕窝养颜效果最好了。如果感觉身体疲惫，就会加些红枣和枸杞，补气血。在饭店吃的多是添加了木瓜、银耳、红枣等各种滋补食材的，这样口味方面可以丰富些，另外分量也显得多了。

　　冰糖燕窝制作的方法比较简单，两盏燕窝用一碗清水洗净，然后加入一碗纯净水浸发，因燕窝在浸时燕毛漂浮水中，浸发燕窝时要挑拣燕毛。

　　燕窝的色泽通透带微黄，有光泽。如果整体燕盏太白就要留个心眼了，可能是漂白过的。泡发的燕窝晶莹剔透，有些燕毛是正常的，细细拣走即可。

( j; `6 Z' D2 \3 Y* W$ ^

　　挑拣燕毛要很细心，好东西是要经过考验的，心急吃不了热豆腐，慢慢放下杂事，专心致志做好一件事情，这是燕窝的人生态度。

9 G. y4 N- B) @* b, v! g2 |+ d

　　泡发率是衡量燕窝品质的重要参数，高品质的燕窝泡发率可达5倍以上。大栈燕窝的泡发率是8-10倍，大栈燕窝是屋燕，泡发时间有2小时就可以了，可以根据经验判断是否泡发足够再调整时间。

6 j2 `) i4 P' D+ d4 n

　　泡发后的燕窝放入炖盅内，加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖1个小时。然后趁热加入适量冰糖。

, T/ r1 x' a' _: J. W! J

　　一碗滑嫩的冰糖燕窝，让肌肤嫩滑。燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。

2 @8 k5 K/ N. f; b4 l- r( z

5 s, X- Y% e+ t4 p6 l

　　长久以来，燕窝一直是养颜食品。炖好的燕窝早晚吃一汤匙，就能让肌肤白白嫩嫩的。

$ R9 ~/ a& @/ V$ |0 |. j8 |( v* u

+ T! G2 J* V4 p8 I+ q

　　现代女性各种压力都有，熬夜加班，节食减肥，情绪紧张容易心血亏虚。这些症状，都是身体气血不足造成的，肌肤保养结合养生补气的方法有事半功倍的效果，养生并不复杂，好气色在日常生活中养出来出来。

: t8 p, e- E% o7 f* X7 d4 v0 z, Y1 I

　　炖燕窝的时候加上几颗红枣和枸杞，红枣枸杞炖燕窝，补气血。

8 S4 h6 H! j9 b3 C5 r& T

　　目前燕窝市场良莠不齐，建议选择口碑良好的著名品牌，大栈是我一直吃开的牌子，身边的朋友很多也认准了大栈，大栈燕窝的品质非常棒！另外他家的花胶也不错。

2 T3 d8 \" z3 a! v4 h9 E7 Y

　　木瓜炖燕窝，也是一道著名的美容养颜甜品。木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，燕窝炖1小时后趁热倒进挖好的木瓜槽里，加入冰糖，接着隔水炖1小时，待温后饮用。

　　木瓜炖燕窝有股特别的水果清香，口感很美味。

- `4 {) b. E1 v( ? Z& i

　　再来款燕窝小吃，牛蒡脱水烘干处理后，加上冰糖燕窝，牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

# a9 q7 m1 I2 s( q _6 k/ P, b! j

　　美容养颜的几道燕窝美食，你喜欢吗？

内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-15057-1-1.html 谢谢

看来祖国人民，越来越会吃，