月经期间可以做：
享受甜食
甜甜圈、水果糖……这些被平时被明令禁止的"瘦身克星"可以被绿灯放行！在月经第1天，体内的糖分代谢速度比平时高16%，在第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，新陈代谢速度会有所减缓，然而在月经期，晚上的燃脂速度一点都不比白天慢!
做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期内为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。补水效果会非常明显。
减 ... 
