木耳味道鲜美，营养价值非常高[/backcolor]能够益气强身，养血驻颜[/backcolor]还能畅通肠胃，帮助消化[/backcolor]闪亮美丽有秘诀？多吃木耳吧~[/backcolor]
[/backcolor]
三色炒鸡丝
[/backcolor]
材料：木耳、竹笋、辣椒、鸡肉、姜、蒜、葱、酱油、料酒[/backcolor]
步骤：[/backcolor]1.木耳、竹笋、辣椒切丝，鸡肉切段。[/backcolor]
[/backcolor]
2.热锅入油，加入姜葱、干辣椒炒香，再加入鸡肉拌炒。[/backcolor]
[/backcolor]
3.加入木耳、竹笋、辣椒翻炒。[/backcolor]
[/backcolor]
4.加入酱油、料酒，大火收汁即可。[/bac ... 
