睡前宜輕輕按摩面部
從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝。
精油+按摩
在睡美容覺前，整個面部抹上滋養精油，然後進行適當的面部按摩，效果類於做了一個面部SPA，第二天醒來，你會發現肌膚真的會好很多呦。
精華+晚霜
夜晚，細胞加速分裂，毛細血管的循環得以完全提升，肌膚滲透力提高，皮膚因而會大量失水。美容覺前，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，等1分鐘，再塗上質地豐潤的晚霜，第二天醒來，皮膚又美了。
同樣是美容覺，也要比別人美。有寫寶寶在睡美容覺的時候，有些忽視的點 ... 
