属于冬天才有的冷冽寒风经常会让女人手脚冰凉、生冻疮。这是因为在冬天，血液的新陈代谢变得缓慢，过低的气温让血管收缩，血液回流能力失去了平时的速度，使得手脚，尤其是指尖、脚尖这些肢体前端部位的血液循环不畅，末稍神经循环不良所造成的。
冬天，是一个适合宅在家的季节。独自在家的时候，女性朋友可以做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着暖暖的杯子，窝在沙发里小口小口地喝着，枣香里透露着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐在全身蔓延开来。
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食材：[/backcolor]
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。
做法：(2-3人份量)[/backcolor]
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外，所有原料放入煮壶里，加水至壶4/5处开煮，15分钟后关火。
3、红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌直接就能饮用。头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
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心得：[/backcolor]
1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。如果用哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。
2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。
3、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝 ...
注：常饮姜枣茶，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。
顺便来跟大家普及下有关“女性手脚冰凉”的其他知识：
一、女性手脚冰凉的原因
(一)循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血，循环血量不足，或血红素和红 ... 
