马上就四月了，你的赘肉已经无法隐藏了，赶紧行动起来甩掉赘肉锻造美好的曲线，下面就让小编来介绍一下维密天使们是如何锻造魔鬼般身材的。

　　近期，维秘旗舰店首度进驻中国上海,奚梦瑶、哈尔滨新丝路超模何穗、Alessandra Ambrosio、Josephine Skriver四位维秘超模悉数亮相。

　　每每看到这些维密天使们，是不是都会觉得这样的好身材到底是如何练出来的，为什么她们会有如此的身材，难道是上天的眷顾吗？

　　其实，每个模特或者超模她们的好身材，都不是那么容易就练出来的。当我们还在大吃大喝对天使们的魔鬼身材眼红不已的时候，在闪耀T台的背后，她们或许正为了保持优美马甲线和紧实纤细的长腿，在健身房里挥汗如雨地进行着各种“残酷”的魔鬼训练。

　　到现在的模特圈，已经不是以“枯瘦如柴”为标准，而是匀称紧致。那么超模们都是如何练就完美曲线，“瘦”出健康又热辣的身材呢？

　　吉吉€€哈迪德（Gigi Hadid）

　　我们知道 Gigi刚刚出道的时候是以肉感模特的形象进入大众的眼中的，还一度被称为“微胖界超模”。 Swanepoel 的脚步而加入维密家族，但却在第一年的面试中失败。但这种微胖的身材并不能一直持续下去。

　　想要一个完美的身材可不仅仅只是减肥这么简单。为此，Gigi请了专门的健身教练制定了详细的健身计划，除了燃脂，要做踏上维秘秀场，线条也很重要！通过付出常人百倍的汗水后，终于使自己更健康更妖娆。

　　在她的健身list中，拳击成为她最热爱的运动之一，因为拳击并不是单一的瘦身运动，它包含了很多的技巧，运动量也是非常的大，同时对于全身每个部位都有不错的减脂效果。当然除了这项运动GIGI也在利用跑步等训练方式来增加自己的体能。

　　我们都知道在去年时装周上,走完Max Mara大秀的Gigi Hadid在离场时遇到了有名的整蛊记者Vitalii Sediuk的袭击，当下就是反手一个“肘击”。这说明GIGI真的很热爱着项运动，不但可以锻炼自己的身材，还可以作为不错的防狼手段。

　　卡莉€€克劳斯（Karlie Kloss）

　　92年KK大概是维秘天使里大家都非常熟悉的一位。除了在T台上的高颜值、大长腿和美好曲线，这位超模还是个高学历的学霸设定。而在健身计划上，她也展示出了同样的拼劲。

　　KK已经把健身这项运动，融入到了生活中，不管在有无器械的情况都会坚持锻炼。其实我们不难看出健身方法的重要性，每个维密天使的背后都会有一个职业的健身教练。KK常常把自己当做是一名运动员而不是模特，可见运动量有多大。

　　卡莉的健身方式多种多样：普拉提来拉伸双腿，重量练习来增加力量，跑步来出汗燃脂，动感单车来练有氧，甚至还会参加马拉松比赛，可以说是个的健身狂热粉。

　　饮食的合理搭配也是重要的一方面，晨练前KK当然会稍微吃点早餐，一般是果蔬汁和希腊奶酪。每次健身完，她会吃就着辣酱吃一个蛋白和牛油果，然后再喝一杯鲜榨果汁。

　　亚历桑德拉€€安布罗休

　　作为参加维秘内衣秀次数最多的天使之一，这次同样现身上海维秘旗舰店开幕现场的巴西首席超模€€€€Alessandra Ambrosio也是一名疯狂的健身爱好者。

　　可以说这位超模已经爱上了“出汗””每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。每个超模的锻炼方式都有所不同，她们会从枯燥的锻炼中寻找属于自己的乐趣，这样才能更好的坚持下去。

　　小编总结一下这些维密天使的健身计划，我们会从中发现几个共同点，她们都有一名私人的健身教练来指导她们正确快速的方法，同时在饮食方面都有自己独到的食谱，小编个人认为一些食谱是根据她们个人喜好来进行改变重新搭配的。除了一些瘦身的健身方法，同时她们也都会参加一些瑜伽或者芭蕾的学习基本知识，来使自己的线条和平衡感达到最佳状态。

　　性感又张扬的夏日眼看也近在眼前，而你的腰腹准备好迷人了吗？

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