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神奇的白萝卜~~: 时间的记忆 2018-6-4 02:22; 1 、积食者多吃白萝卜，能帮助消化 “在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为，萝卜有很好的下气消滞作用。”医师建议，“消滞就是消除饮 ...; 81 次阅读| 0 个评论热度 1

抗衰老的神奇食物: 落花 2018-5-15 21:52; 岁月如刀，刀刀催人老，皮肤总是抵不过时间的消逝，到我们 25 岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。日常生活中，我们要保持良好的作息习惯，饮食上也要多吃一些抗衰老的食物。 1 、黄瓜黄瓜中含有丰富的维生素 E ，可起到延年益寿 ...; 100 次阅读| 0 个评论热度 2

吃什么可以缓解压力？: 时间的记忆 2018-5-15 21:47; 1 、麦片黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。口感粘稠、营养丰富的麦片富含纤维，可减慢胃的吸收速度。专家还建议在麦片中加入果酱，以加快大脑产生血清胺的速度。当你要面对 ...; 80 次阅读| 0 个评论热度 2

饮食减肥五忌: 落花 2018-5-14 06:06; 1 、忌饮水不足许多女生每次口渴不是选择喝水而是选择可乐、雪碧等碳酸饮料。可乐根本不能解决身体缺水的问题，而且含有大量糖分会让你越喝越肥。每天保证 2000cc 的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。 2 、忌不吃早餐不少 MM ...; 96 次阅读| 0 个评论热度 1

9种食物带回家，养肝护肝必备: 时间的记忆 2018-4-13 03:56; 1 、西兰花西兰花有护肝的特性，其中含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。但需注意西兰花害怕过度加热，否则活性物质硫代葡萄糖苷被破坏，其防癌效果会大大降低，所以一定要掌握好火候，清蒸后凉拌是非常值得推荐的做法。 ...; 93 次阅读| 0 个评论热度 1

对黄脸婆say“no”: 时间的记忆 2018-3-27 05:55; 脸色不好往往是因为脾胃较虚弱，而脾胃作为后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸收，身体无法汲取精华营养，我们的脸色就会变黄、变白。另外，还容易腹胀、腹泻，上厕所经常便溏，长 ...; 95 次阅读| 0 个评论热度 1

养颜食物，越吃越美丽: 时间的记忆 2018-3-22 22:32; 对于每个女人来说，都渴望拥有完美的面容。女人吃什么养颜是很多人都在关注的话题。那么女性们吃什么能够达到美颜的功效呢？下面我们就来了解一下美颜汤的吧！女性美颜的秘笈！胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌 ...; 91 次阅读| 0 个评论热度 1

生活压力大，饮食来调节: 时间的记忆 2018-3-11 22:42; 生活压力大，学习工作任务繁重，常常会使人感到力不从心。调节疲劳也有很多种方法，有些人选择运动休息，有的人会用饮食调节。那么，哪些蔬菜抗疲劳最有效？一、抗疲劳的蔬菜 1 、菜花菜花很多人都喜欢吃，它又叫做花椰菜。菜花不但能够消除疲劳而且还具有抗癌的作用。有研究表明， ...; 114 次阅读| 0 个评论热度 1

解油腻，山楂来帮忙: 时间的记忆 2018-2-28 22:11; 山楂是生活中常见的水果，可以生食，也可以泡水喝，药用价值很不错，可开胃也可减肥，那么，山楂还有哪些功劳？吃山楂的时候要注意什么？一、山楂的功效与作用 1 、山楂能降脂减肥山楂这种水果中不但含有丰富的果酸，还有一些分解酶，人们食用山楂以后，既能提高肠胃的消化能力，也 ...; 133 次阅读| 0 个评论热度 1

春天易上火，九种食物来降火: 时间的记忆 2018-2-28 02:25; 春天万物复苏，阳气上升，再加上雨水不多，天气干燥，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火的药物之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物。 1 、菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于 ...; 124 次阅读| 0 个评论热度 1

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