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偶尔去看看西人的美食网页AllRecipes,时不时会发现有比较精彩的作品,很合适我们家的胃口,不知道正宗不正宗,但只要美味健康,就顺手拿来照做,这款班戟(Pancake)比较特别,比较松软,也没有糖份,应该可咸可甜,喜欢咸的可加午餐肉、烤肉、香肠甚至咸菜,喜欢甜的可加糖浆、蜂蜜和果酱等,早餐午餐皆相宜。为了方便食用和美观,使用了一个4.5英寸的迷你平底锅来煎,成品斯斯文文的,挺可爱。; f. J6 c3 f* u* X9 ]3 P; |+ w" S
0 u' }6 r$ h! e- i ?原材料:
( K/ ?0 H& O1 m' U% ^) n1 g鸡蛋3只! Z5 E7 Y* o R a$ P% F
全能面粉1杯8 O; d! D( o8 {$ T) d6 Y) [9 |
牛奶1杯/ |2 ?) T- g9 K
泡打粉2茶匙
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操作步骤:
' w \5 W8 D3 M7 w$ Y6 M一、把面粉和泡打粉混合均匀;
7 z" M7 w( D+ b; `4 Z二、把蛋液打均匀;
" S# \0 {8 n! K" N8 Q# g三、在蛋液里倒入牛奶,搅拌均匀,再分三次筛入面粉,翻拌均匀;# _, ]2 p+ t* g* Z& j9 Y
四、在平底锅里刷一层薄薄的沙拉油,升中小火;
4 L& e4 ?0 }$ N ^2 j五、等到锅底稍热,均匀地注入蛋液,蛋液刚能没锅底或稍厚一点点为佳;
$ k/ h4 l9 l5 g六、看到面糊里的气孔冒出来和底问的面糊凝固时;
^% q) E+ R" A0 _/ I2 R七、才翻转另一面,总之就两面煎至金黄色即可。
, Z% o% Y7 B7 G7 ^ N成品: ) g$ z$ I9 {, J+ P0 H3 U* d9 Z( F
小小心得:
& T* A/ v* C$ e% F一、配方里没有糖份,享用时可咸可甜,口味比较灵活;
9 s; b |+ O2 k- D- r二、在面粉与蛋奶液混合时,取好分两至三次来加粉,加粉后翻拌均匀后再加下一次面粉;
1 J; z5 t' p9 Q* }1 Z& E" f% c三、在煎饼时火不要太大,否则煎容易糊,也不要急着翻饼,等到底部的面糊凝固才翻,这样整个饼看起来会平整、均匀些。
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谢谢!! 6 Y. ~- F' g. z9 t/ c" q* [) K
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