过了青春期却还一直在长痘痘的7个原因

青春期的时候，身体中激素水平的巨大变化会直接刺激皮脂腺从而引发痘痘，这就是我们常说的青春痘。青春痘的出现是正常现象，可很多时候，有些人就算早已告别青春期，肌肤甚至已经趋于轻熟龄，却还在长很严重的痘痘。过了青春期阶段痘痘为什么还是一直冒不停，7个原因告诉你答案。

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原因1：压力过大

( r! a* ^# E! x+ E+ _6 N, Q( s 人如果长期承受较大压力或是抑制生活在负面情绪中，身体就会分泌一种叫做肾上腺素的激素，这种压力性荷尔蒙会刺激皮脂腺，使肌肤大量出油，一旦皮脂氧化无法从毛孔排出，堵塞毛孔，就会引发痘痘问题。
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; W# ?, u: Z, |8 \" l5 Q4 h- G8 \解决方案：改善压力引发的痘痘最重要的就是纾解情绪，平时可以时不时闻一下具有松弛效果的精油，如葡萄柚精油，甜橙精油，或是薰衣草精油，晚上睡觉以前，也可以将这些精油滴在枕边，或直接在寝具上喷洒一些具有舒压安神功效的助眠产品。


原因2：皮脂腺增生

# Z: F4 o% C0 {& D6 Q, R 皮脂腺的主要功能是分泌油脂，保护肌肤，但如果皮脂腺出现增生，那就会分泌过量的油脂。皮脂腺增生又叫皮脂腺肥大，在这种情况下，肌肤基本不分季节大量分泌油脂，所以痘痘问题也一直不得改善。

解决方案：只靠护肤品解决这个问题的效果并不理想，所以最好还是通过一些别的手段来从根本改善皮脂腺增生的问题，比如点阵激光，或是在医生的指导下口服A酸，这些方法都能有效控油从而改善痘痘。

! P+ s0 K1 H, ?! d) z4 G& u原因3：真菌感染
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: k: w3 r9 u# r! S8 Z/ H+ t 真菌（马色拉菌）不仅会引起头屑，还会引发痘痘，如果肌肤上的痘痘呈现小颗密集分布，那就很有可能是真菌感染引起的，在这种情况下，使用一般的祛痘产品是没有太大效果的。

解决方案：既然是真菌感染引起的痘痘，就要从根源上杀灭致病菌，可以使用一些含有芦荟精华的保湿产品，因为芦荟中的生物碱有杀灭真菌的作用，如果情况特别严重，也可以遵医嘱外用一些治疗真菌感染的药膏，比如复方酮康唑，或是硝酸咪康唑。

  m! n+ e# C. }8 ~$ W原因4：螨虫侵袭

肌肤如果有过量的螨虫寄生就会使皮脂腺受到刺激，从而大量分泌油脂，而螨虫又是以这些油脂为食，久而久之成为恶性循环。螨虫的排泄物不仅会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，从而引发严重的痘痘。

解决方案：螨虫侵袭引发痘痘通常呈现红肿的痤疮，最好先到专门的皮肤科面诊，然后根据具体情况由医生处方。
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: J6 y5 u  j2 ~% ~& T0 Q7 a原因5：皮肤屏障受损
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角质层被皮脂膜保护着，一旦皮脂膜被破坏，肌肤的屏障功能就会受到损伤，抵御外界环境刺激的能力下降，非常容易因刺激而引发炎症和痘痘。

解决方案：当角质屏障受损时，先不要急着使用强效清洁类产品，最好先做肌肤的屏障修复工作，比如使用一些专门为耐受性差肌肤研发的祛痘产品，里面温和的水杨酸以及不饱和脂肪酸能帮助肌肤去角质，疏通堵塞的毛孔，同时修复受损的皮脂膜。

) _" n4 g- I5 O( K& r/ V原因6：爱吃甜食

甜食中含有大量的糖分，且极易被身体所吸收，一旦人的血糖水平快速上升就会影响胰岛素平衡，并刺激雄性肌肤大量产生，使肌肤出油量增多，导致毛孔堵塞以及痘痘问题。
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9 L6 g* ]- n9 Q% E+ {解决方案： 控制糖分的摄入是改善痘痘的关键，所以每天摄入的糖分最好不要超过30g，即每日碳水化合物摄入的10%，饮食习惯上要少吃甜食，用无糖饮料代替糖分较高的果汁，碳酸类饮料。

, W0 k/ c2 a2 C; r2 O  X- Y原因7：护肤品太油腻
: }) F. o, A5 h( |, B5 o% j0 Z
5 v7 q3 X. C4 I3 ~) O% s 对于皮脂分泌本来就旺盛的油性、混油性肌肤来说，太过滋润的护肤品也会给肌肤造成负担，因为那些过分滋润的护肤品不仅含有大量的油脂，也具有很好的封闭缩水性，影响皮脂正常排出，引起毛孔堵塞和痘痘。

7 u$ |0 A& u7 X, t解决方案：油性混合性肌肤不建议使用太过滋润的保湿产品，做好肌肤的清爽保湿和抗氧化就可以了，另外，在较为炎热潮湿的及季节，最好能够使用一些含有水杨酸成分护肤品，帮助改善角质代谢，防止毛孔堵塞。


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