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[粤菜] 粤式肠粉

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发表于 2016-3-27 13:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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好久没吃到家乡味的肠粉了,偶然在美国人超市见到粘米粉,太高兴了,以后做肠粉蒸糕,就不用千里迢迢到华人超市买了。为了验证一下美国人的粘米粉品质,特地做了肠粉,效果很好。这次做了斋肠和牛肉肠,一并介绍。
2 @; m5 g9 C4 c8 [8 E& g. S/ h7 m) G" K
原材料-粉皮) L& [7 t3 v0 X5 n3 j2 P2 f
粘米粉4汤匙' n$ N5 {8 o& F0 ]& D; P
菜油1汤匙
% V$ x" n; _5 E, u( j) D玉米淀粉1汤匙
2 L  U/ V+ Z8 s水12汤匙
# Q1 R6 E1 j% z% c! x
1 w& U/ M8 X; g) a6 P2 w6 D原材料-馅:/ _: {6 R! m! h" R( J& K" E  d. k: N
水发云耳1/2杯
+ M3 C# J& q0 @% h5 Y. q2 N& y水发金针1/2杯
& @: s( t, t( J$ _) }- C# H罐头竹笋1/2杯
8 m- I+ ^4 v, e( ~* a水发冬菇5只
" ]3 T" I* m+ E, f* H' G" L% @* K腌渍牛肉75克& m5 o3 z$ K% m) B# _- [$ v) X
香葱1根; s5 k% u! C* h9 Y
' |1 ?1 G* G1 n' D# |2 o
操作步骤-斋肠:0 c: l" O# G# p, O6 ?8 z
一、把冬菇切成块、云耳摘成小朵,把水发云耳、金针、冬菇洗净抓干水后放入锅,开中火,煸干水分;
) L9 r( m  J  h$ h9 P二、加入竹笋,再点入精盐约2/3茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙,炒至材料入味,盛起备用;
# D3 {5 j3 G# i/ g% w: F3 g三、在一较大的碗,倒入粘米粉4汤匙、玉米淀粉1汤匙、油1汤匙和水12汤匙成为粉浆,搅拌均匀;
- m+ r9 @  ]( l' [- b) U四、用一大锅,把水烧开,用一方烤盘,在方烤盘上涂一层很薄的油,放入沸水面;
0 H5 C' W# c6 H4 U' c( J五、倒入粉浆,不要太多,刚好没过底就可以了;9 j0 r; t3 i* \
六、等粉浆变得透明,在一边放入炒过的云耳、金针、竹笋和冬菇;& C/ g' ]+ {2 K$ W* e) {4 q
七、用铲子慢慢把馅料翻卷好卷后就可以上碟了,再淋上生抽、旁边伴上水焯青菜、撒上葱花即可提供食用,喜欢的可加少许辣椒酱,很棒的。

- D% C, i9 l+ r% P# v9 E* L) I* {: {
操作步骤-牛肉肠:
/ \- e) z9 ]/ M5 ]6 R9 |6 u一、把牛肉切薄片,放生抽1汤匙、盐1/4汤匙、糖1/4茶匙、苏打粉1/4茶匙,用手抓至起粘性,再加2汤匙水,再抓至水完全被吸收,静置30分钟;
# ~/ q) W+ y& a* A二、把粉浆搅拌均匀,不要让淀粉沉底;
% c) n: r* u5 p6 C- ^  \三、用一大锅,把水烧开,取一方烤盘,在方烤盘上涂一层很薄的油,放入沸水面;! F% f! x1 b! i$ A7 `
四、如果担心粉浆铺得不均匀,可用烙饼推子推平;
0 S' M0 |' |  i' T五、等粉浆变得透明,放一边放上牛肉,堆成长条;
" Q7 z- O2 S9 U六、再用铲子卷成卷,盖上锅盖,大火蒸5-10分钟即可上碟,再浇上酱油、麻油,旁边拌白水焯的青菜,撒上葱花,正到痺。

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成品:
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心得交流:
& f1 J- s1 X; P+ U: I0 K一、成品图里有两种肠粉,有斋有肉的;
  r+ X, R3 X  n' V2 V( C二、各种牌子的粘米粉质量可能有少许差别,有调粉浆时先做一盘试,如果太硬,应该酌情加少许水;
) I* ]. I. Y3 N% z0 \三、做斋肠时,馅料应预先炒好,等到入馅料后卷好就可以上碟了,不用再蒸;$ d1 t  W2 b  R) K, ^
四、做牛肉肠时,牛肉是生的,应该在被粉皮卷好后再蒸熟。
& p9 H. q9 h3 {  m五、馅料的材料可以根据自己的喜欢来组合,但做法生熟料有别,如做斋肠与做牛肉肠,,牛肉肠就要多加一道蒸的工序了。
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$ a+ B2 f8 C, s$ n! x谢谢!!
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