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长得不高还腰粗的时候: ^, c) V6 V3 Y& f7 N6 k0 U
该怎么破?: M) B5 G0 v' g! v
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小肚子似乎是很多宝宝的烦恼,尤其是久坐办公室缺乏运动的女性,肚子真的很容易堆积脂肪。
4 ? F0 J; r. y: z. x" z* R 不过对于高个子们来说,小肚子也不是个大问题,只要选择一些没有腰身的单品,反倒能穿得休闲大方,也不用担心显矮这个问题。4 y6 ]: f8 ^ f- [5 J' S# t [
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或是选择低腰款下装,用宽松的上衣挡一挡,也还能掩人耳目。
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最怕的是腿短又腰粗,想着通过高腰来打造长腿,无奈分分钟暴露了小肚子。
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- S4 c; f4 t2 r 是的,只有小腹平平的人才可以完美的驾驭好这种收腹的高腰款~~
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( w2 F* m2 i/ u+ r f. X 如果你不够高又有小肚子,那以下就是我建议穿的一些单品了~~
2 [' I: o. @9 Y 4件单品藏好小肚子
4 Q3 n; m9 \# r- d/ R1 P H型连衣短裙
, i" T' E( j# E. G$ E 不修腰线的H型裙对有小肚子的人来说是最友好的,如果身高不够勇气穿长款,可以选择短款的,H型的剪裁,不会显矮。
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A型裙" f8 [% ]) @4 W
如果肚子粗腿也粗呢?那么穿长裙的话可以选择这种超高腰线的吊带裙,内搭衬衫T恤都显高,宽松的裙摆也能遮小腹。+ I- {) e- Q+ l
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半裙的话,也是选择比小腹再高出一些腰线的A型裙,外扩的A型裙摆,不会贴身显小肚子。
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, G: T: ?3 Y3 s5 R! Q O; _1 t, J 纸袋裤
3 B1 J* R8 M! J) I$ r/ n3 s 通常,我们穿的合身的裤子,哪怕裤子不完全紧身,腰腹部都是比较贴合我们身材的,所以对于有小肚子的宝宝们来说,穿平常的高腰裤是很容易显肚子的,你的腹部不能太突出才能把这种裤子穿好看~~) _. M, B& G4 N* b( g# j5 T
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而纸袋裤裤管和腰部都还留有很多空间,而且腰线通常高一些,所以既能藏一下腹部的肉肉,也能显高,所以还是很适合有小肚子的宝宝们。
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7 P" N* H6 U5 g# b( ^: M 纸袋裤大多是阔腿的设计,选择合适的宽度,也可以很日常的。
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7 F& {& P7 P. C 还可以是锥形的款式,通勤感很强。
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条纹运动裤3 Z D3 [" Y J" Y' Z$ c" V0 ~
运动裤对身材包容这个大家都是知道的,但很多人都觉得它不够时髦不想穿它,不过现在,阔腿的条纹运动裤正流行,穿上是时髦感满满的,有小肚子的宝宝可以试下。3 @& E7 A9 C: e& U

% k9 @4 n. `* W/ [( L 降温的天气里加件外套,也可以很好的藏肉。$ k1 n5 I9 x0 ~5 Z A R& l$ W, e
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# Z6 n% I: X* B7 W+ E: U0 o2 v 9个动作,甩掉小肚腩( ~/ T5 K# I9 D5 Y: u
当然啦,一直靠遮不是办法,小肚子瘦下来才是王道,明星辣妈们生完宝宝还能在几个月内恢复身材,真的是靠运动健身坚持的,想要美,可是需要付出的。0 A& I/ \1 q* g& l1 _3 a
以下几个动作,每天坚持做一做,可以帮助你甩掉小肚腩哦!) J! l5 x# m9 x1 ]" H
动作一:每组15次,重复三组▼
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% i8 U2 I- h- k6 X3 f5 S! i 动作二:每组15次,重复三组▼
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& W1 m! {$ X: G' w 动作三:每组15次,重复三组▼( h6 y; p& W2 }$ {( b

* b7 V# X7 c# f7 m7 m 动作四:每组15次,重复四组▼
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' o$ ?" O: s# Y7 F% u$ { 动作五:每组15次,重复四组▼
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# R3 p( `5 d" ?9 I9 T; U8 X8 W: q 动作六:每组15次,重复三组▼% h3 e6 G5 {( }7 }, f) h
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动作七:保持30秒,重复两组▼
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动作八:每组15次,重复四组▼, Z/ p2 T1 Y- k1 h. B
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动作九:每组15次,重复两组▼
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最后,祝宝宝们早日变成小腰精~~
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