马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册
x
冬吃萝，夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性，这样吃生姜 健康美丽，永远不显老！ + z3 I/ D! ~/ z: F; N& W# ^( U5 o/ }
. l; w) m s& W+ U* G3 w( ~
: u9 A, H/ u7 d: j U
% a3 \) [8 _% R9 O4 W8 b N" Q9 {% u生姜+红枣 ▼ % g8 M' ~2 e j
; r) o9 x4 n! h& i功效：面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温，能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用，不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒，整个人更有气色！ 9 u% s# T5 ]1 r2 N: B7 R4 M
, ~0 V' y; C) L做法：取10g的生姜切片或切丝，配上25g的红枣，便可煮制一碗生姜红枣汤。 8 F; v; ^1 p6 s2 X
' |2 h# w6 Z* I1 }: u! B) R1 Z3 u
" j2 z( q: Z) U
+ z, U& W0 z1 U生姜+枸杞 ▼ 功效：体虚体寒的女人往往更易衰老，双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜，配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。
0 G9 g, L1 D) j: j [( e& f1 B5 t, s3 k% Z6 e' r
不仅能养生还能改善面部暗黄，减淡眼部皱纹，让你立刻焕发生机更年轻！
& k. f0 K) q" p. q# _: O0 F+ r+ r
7 @: B. L7 ^5 \+ P( z: n' O( m% q/ h* Y" S i: S; C
做法：只需将2、3片生姜放入锅中煮沸，3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮，2、3分钟后即可饮用。
. r( b- H: {8 ~$ v$ @" a% d
( J ]3 \5 C- W+ e: _4 N' Y5 D) E; ]2 t5 X
. ?6 V. b$ E- R6 J
生姜+牛奶 ▼ * D t0 \% b, m3 d& i
; E6 Q. f( j; `1 o( V4 b功效：姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品，更能祛湿补血，益胃降逆，还能安神安眠，爱美的你要常喝，妊娠期的孕妇也可借此止呕。 1 ?# p3 p3 I) Q& E0 u
, v! e5 u2 q z; q6 J做法：将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀，加热煮沸即可饮用，温服口感更好效果更佳。
( T. s+ k% d; q. [) n- W
7 I2 Y" a6 Y2 Z+ M
! `2 i5 e, Y* {! J$ {) Q. v+ ~, u
生姜+蜂蜜 ▼ 5 Y# k7 _6 f+ z+ u) h. T
0 ]$ s, p: A2 l3 A7 y+ ?% d
功效：面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感？生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基，配上排毒养颜的蜂蜜，长期食用，有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润，永远白嫩年轻有光泽！
3 o+ H0 A- ^! I, ^% g. c% ^3 M7 X
做法：将生姜洗净后切片加开水熬煮。 8 p1 {2 p. M$ x* L9 v' n
4 i n; R {9 h& w) n
5分钟后，倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
, ^( v$ ~9 M; V$ v" T+ e' g ^0 y5 s1 D0 [! S) ]% h4 e
# ]2 a3 g9 S+ \$ \- @% ~# J
生姜+红糖 ▼ S8 ~+ x& d4 _; K8 @1 ?9 M5 H
/ b. p) M1 n, m5 D V功效：子宫虚弱的女性最易痛经，生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症，痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。
0 ]7 K7 y- V! W+ }
2 W6 V& K" w- d( c. |+ \做法： 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮，注意水开后继续熬煮10分钟，趁热饮用效果最佳。 % v E7 e5 l* F( w c4 y5 |- P
/ Q2 l" B+ H9 {& \
7 x; k# b! L4 P9 R! ~" {
( _7 ^( L9 M5 g生姜+米醋 ▼
) g z- V0 E6 e8 _' g
% x$ F5 J# o" P/ z6 a& F功效：阳气足，人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜，不仅能解决体寒导致的手脚冰凉，暖手护胃促消化，还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。
' I# S* V9 O- _6 T' t2 `% p
5 i. n; g$ \/ M( M x' ]做法：取250g生姜切片放入瓶中，加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中，坚持每日早晨7-9点吃上3片，连续2个月功效显著。
7 n6 G' a6 m7 M+ f2 ]) W3 d' ^3 A1 Z! E/ o7 I$ \
0 C% g: b& }" D, }3 m' f1 {3 F
; |( M/ m2 O. |生姜+陈皮 ▼ 5 U* ^# b& a% j; V
8 _0 ~, q2 }' V" b1 t# r# d
功效：夏季许多人胃口不好，尤其是脾胃虚弱的朋友，适量食用生姜陈皮，可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。
S" a8 a( ~6 l# t$ y6 { S; U# `) G0 V, K6 Y
做法：将5g的陈皮配上2片生姜，放入锅中煮成水即可。 % B" E5 _0 C6 o8 V
6 m) g' t F( t4 M4 q+ L
4 e, _; F1 |; l* R/ C' D0 N) c) [/ r/ @0 `
生姜+鸡蛋 ▼ : b. w9 @% L3 b% i
4 n/ b6 b5 H. e9 m功效：鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质，与生姜一同食用，可有效驱寒解毒。
& r- e/ o% W) a; }9 ?, [; D, h8 p ~0 h1 d, Y
做法：只需将生姜切丝或切片，加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。
# P' W" N8 E2 _& Q9 k4 P; k( C1 i9 @8 H7 s! q, W& Y$ R' U
1 k, L. D1 ]+ ]1 H) L+ j6 A0 k1 B, I: v
生姜+桂圆 ▼
8 a3 n" z7 _% O' h9 L0 k: j% N6 o$ X( Z8 l
功效：体内湿度大，心神不安夜晚失眠，还会引起水肿肥胖。桂圆性温，具有滋补强体、补心安神，搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。 & a- R" A, }4 w. X2 a$ ?9 x9 c
4 ]% w' J7 r( e( e* z. T做法：取2、3片生姜配上几颗桂圆，放入锅中熬煮即可。' @6 Y. Q B9 J" ~; O, G
7 j! f; {+ N! u/ G. [7 I* j
' h+ q: U$ P+ a# o0 d9 z
/ D% i) R7 [! G, Q
5 \6 Y, L! J0 c$ u% ?- l. }生姜+木瓜 ▼
8 n! g( D0 H0 }; [& C: w
2 x5 X) \# Y" x' ]& U0 M5 N- ?功效：痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合，只需食用生姜醋木瓜，便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。
, ^1 Y& d% r7 Z( c4 I. A4 @% u! Y$ p3 G- U9 J% \, ^$ C4 S3 g
做法：将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后，取出木瓜和生姜，每日1次，食用一周即可。
6 Q& D/ Q+ u* @! x& c: c% D
& T& z: l' ]# A( a6 X+ H
转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-49580-1-1.html 谢谢 | 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
