美人计 | 胸小对女生来说是什么体验？

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当我十来岁的时候，觉得胸小可能是发育比较晚。一混二十好几，身体圆润了一圈但胸还是年少时的我。关于胸大胸小这样问题，大家都有自己要倒的苦水，我们来看看这些有趣的回答......

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+ l/ ~0 `9 z! i2 r  H是欢喜还是绝望？
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有些衣服微乳穿起来更时髦。

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遇到困难摸摸胸，告诉自己是个男子汉，要坚强！
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% C' t# F4 x6 g; L脱掉内衣和男朋友站在一起是海尔兄弟。


9 i' S. Q. @1 b4 A0 G: w$ o拥抱的时候别人感觉像在刮痧。
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: u( {: b% D3 b有次我隔着同桌的短袖，看到了过道那边的同学。
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男朋友说他喜欢这样青梅竹马的感觉，一手带大。
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老婆饼里面没有老婆，鱼香肉丝里面没有鱼，所以胸罩里面没有胸也是情有可原的。
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, T( K* [/ q0 v( S6 ~' g冰淇淋化了滴下来，别人是擦胸，我是擦鞋。


大胸的都是嫩模，平胸的才是超模。
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, x; L+ R* v; S6 yA多好，A代表优秀。
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7 U' O- t' K5 N/ m* ~) e' {/ k网上说收入越高的男人越不喜欢大胸，我告诉男朋友你未来一定很有钱，他回答：那你就是我的财神！
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+ |! M0 k8 Y2 q& O5 Z/ E2 n. Z* Q胸部大小都不如对称重要

为什么女人的胸部会有两边一大一小的问题，你重视过吗？

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/ ^: T) j4 O& k3 S8 m6 Q0 F1/ 对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧会先发育，敏感性普通的一侧会偏迟缓显得较小。
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2/ 肢体的活动受力不统一，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育明显。
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& h* c2 T' |4 o$ @3 d5 f4 g. n4 e3/ 睡姿问题，有一些人习惯了睡觉的时候侧睡，长期侧睡会导致胸部不对称。
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- F; e! ?$ A9 d7 a9 G' j4/ 内衣一定要选择合身的，在穿戴的时候也要注意。
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5/ 错误的按摩或手法不正确的话，也会造成胸部不对称。
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1 T. g" }7 q1 q+ u' m- y) @胸型好才迷人

- O6 [* h, W( a; _0 v& y1 ?0 i罩杯的大小很难在短时间发生变化，但胸型确可以通过锻炼达到理想的效果。

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$ ]8 q7 `( G+ F/ w* @$ TStep1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。
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) q: c# e9 U' L& Z4 A2 U3 UStep2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。

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Step3：与之前动作一样，但身体平躺地面。注意在下拉的时候，要收腹。


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0 C  o& G4 F: g! eStep4：双腿盘坐在地上，双臂向两侧拉伸，保持平行。



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Step5：平躺在地板，双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候，可以将带子固定在高处。
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Step6：侧躺在地板，手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时，上身的腿部要保持平行。
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Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。
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Step8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效，因为弹力绳会加大你运动的力度，但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸，又自然又挺拔！

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! y6 _4 T+ `' X" o" q5 b; i美胸食谱Tips
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维生素E和维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，吃一些富含维生素的食物对美胸有好处。如卷心菜、菜心、酪梨、酒酿、青木瓜、鸡肉、蛋奶类及豆制品。
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