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6 E% j/ L: G0 Q' s/ o' a ◆ ◆ ◆ 文 | 阿萝尔 / J7 k/ A* y! `5 g+ j. [# n- v
( }: N5 f2 M/ ^ W5 e' _4 F+ T早些年,《阿甘正传》这部电影深深震撼了我。因为跑步,阿甘的人生开启了新篇章。他从低智儿成长为跑步偶像。 3 ?3 f7 v W) l6 ^; q
影片中有一个镜头让我印象深刻:珍妮出走后,阿甘一跑就是三年,胡须和长发在黄昏中相互缠绕。 . Z* K! ?& P& }& ?
可阿甘始终是影片中的传奇人物,对我而言,无关痛痒。 3 n' T- j) D4 I
直到遇见她。
6 p( g6 y' _0 P- x. A她是隔壁宿舍的一个姑娘,暂且称之为小迈吧。有一次聊天,她和我讲述了她的三年跑步故事,我才知道电影里的剧情也可以在现实中上演。 - ?0 n7 X9 }$ r1 M- f
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) G; P0 Z4 O2 d1 _5 }5 ^% {/ A高考结束后的那个八月,我还沉溺在冰镇西瓜的清凉时光,享受着满格的wifi,外边的酷暑和囤积的赘肉让我懒于行动。
z% i4 l+ ^: G) g4 s. D7 H朋友兴致勃勃地对我说:“我们去跑步吧”。兴许是临近开学,是在家呆腻了,亦或是朋友巧舌如簧,于是我不假思索地以减肥为目的开启了跑步生涯。 ; J, f Q7 h g8 p; t: r
每日清晨和黄昏,我们俩就结伴跑步、相互监督。一边迈开腿,一边管住嘴。管住嘴的结果就是,与冰淇淋、可乐、西瓜、大鱼大肉等一律绝缘,只能看着别人吃,默默咽口水。 8 O; I5 S- r, |" h2 W( F ?3 d
起始跑步的成效并不明显,赘肉依旧明目张胆地暴露无遗。但是跑步给我的感觉却像谈了恋爱一样甜蜜。
8 s d. E9 T- w" {* i# n) A5 M减肥尚未成功,同志仍需努力。
; e4 h8 `* J' C进入大学后,跑步的习惯没有停止作废。
7 i) Q6 L- x! h( A3 p大学的空余时间比较充足,上完晚上的通选课后,在操场上仍可以看见一个个奔跑的身影。虽然跑步是一个人的修行,但是修行途中跑步者并不孤独,他们素未相识,但却目标一致。 0 Y' V( K- @: W5 M9 b
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3 J% S; H, T9 s( \- i; t! b5 H* G有一次在英语课上,我分享的class report是关于跑步的。 . j) K; i8 L2 a7 Z7 a/ i
我说,“运动会3000米,我跑了第六。”座位上的同学哗然一笑。
& \# F6 ~# x0 `2 \/ ?我很纳闷:他们为什么笑?他们知道3000米是多远?就算他们步行也需要一段时间吧?是觉得一个女生跑步没有多大意义?还是这个名次没什么好骄傲的? ) Q% R% z9 S0 W6 g
面对同学们不知为何的笑,我很不解,但这丝毫没有动摇我的跑步计划。 " d, F9 ?5 t9 P$ W1 c
所以,当我的身材足以撑得起露脐装的时候,当我的自拍可以晒出马甲线的时候,昔日那些意味深长的冷笑变成了今日于事无补的惊叹和羡慕。 " T6 Y+ h" F* Q- q0 l
或许在他人眼里,能坚持跑一年就很不可思议了。很多人认为跑步难以坚持。可是我都跑了三年,还有很多人跑了五年、七年,甚至更久。跑步能让人上瘾,它会不断让你尝到超越自我,变得更优秀的甜头。
8 c& v' `; ?- j, v4 }以前有位跑步大神说起他的经历,别人问他想过没想过放弃,其实我们都一样,都想过放弃。 9 b n2 i4 \' T; j2 [6 Y
晨跑时,我心里就有两个小人在打架。一个说“再睡一会儿吧”,一个说“快点起床跑步!”然后理智战胜睡意。
5 d4 X+ {# ~! @& U# i3 e' s跑步,也是一种修行。 , c3 `0 Z# q; A
跑步可以是一个人的孤单,也可以是一个人的狂欢。每个人都有自己的速度,有一个只属于自己的世界。 ! g, |/ [, F* L1 q
尤其是对于单身来说,跑步是对抗孤独最好的方式,它能让你体会到在孤独与自由之间切换的快感。 , C6 b F5 ?8 \" Q9 t) n
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我跑步三年,收获的不仅仅是身材。还有: ' i% j$ Y+ p( }( R
跑步唤醒良好的生活态度。早起锻炼,虽然不会延长我的生命时间,但是会延长我的生活时间。跑步途中我可以想下一天的计划或者构思好一篇文章,跑完步后我可以记10个单词或者写好一篇文章。 . }8 W' ?1 {0 x, @. E
并且晚上跑步的消耗让睡眠更踏实,不熬夜不自虐。生活态度不仅是对于时间的规律掌握,还在于身心舒畅。每天抽出1-2个小时去跑步会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。
. O- N- c" a+ o跑步增加个人的气质魅力。身材只是外在,精气神才是内在。坚持跑步,减脂塑形,啤酒肚荡然无存,水桶腰销声匿迹,取而代之的是挺拔的身躯和傲人的曲线。 " ?6 @! O; w: [8 v
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我从来没见过哪个长期跑步的人缩头缩尾,她们都昂首挺胸,除了美丽值大大提升外,自信也异于常人。人群之中,她们自成气场,脱颖而出,简直是行走的春药。
% w& t$ x9 g( g& N, |7 y: R跑步培养个人的平和心态。可能大多数人认为跑步打卡是一种炫耀,其实不然,总要有记录见证自己的经历,我们更多的是在强化自律。 3 z5 v7 `9 r2 `, d
跑步场上,我会遇到很多年纪比我大、跑的比我快、跑的比我远的人。我心平气和地面对他们每一次超越我;然而当我想要放弃的时候,我就会看看他们,再看看自己。人外有人,天外有天,唯有坚持。我们跑步不是为练速度,而是锻炼毅力。
' p/ b; h0 l# L" \( Y8 {8 o坚持跑步三年,我的努力程度之低完全还没到拼天赋的地步,何况我不是阿甘,何来的天赋可言呢? " P: I4 t G* a% s+ h6 c, H
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当室友还沉睡在香甜的梦中时,吃货在大快朵颐来填饱自己的胃口时,网瘾者久坐或久卧不起时,我和一些朋友跑过清晨,跑过深夜,跑过风,跑过雨;感受过烈日炎炎下的汗流浃背,感受过寒冬腊月下的大风那个吹。
! m$ P7 R5 b" O6 i+ _如今,当我回过头去看的时候,才发现一切都值得。 3 p, a; \/ \% U5 B i
我也眷恋温暖的被窝,也情迷可口的佳肴,也难舍精彩的网剧,可是跑步成了习惯,它的诱惑更大…… 0 \2 D, n2 g1 @ F' Y# k2 I
跑步带给我的,更像是一种终生受益的无形财富。它塑造了我,我也享受它,并且在跑步历程中,结识了一批志同道合的朋友。
% d! N, [9 L; o9 k9 |. B- Q我想,跑步与不跑步的差距不仅仅是身材,更多是身心灵的健康! : Z& u% L7 m, U* }% s. K
和小迈聊了这么久,我略显好奇,也跃跃欲试。
1 M( E$ l+ w! F- u1 @1 ^9 K* i' w她喝完一杯白开水,又一个人上路了。 - l4 L9 C C) [1 k' v3 U
她扎着高昂的马尾,塞着耳机,身上没有多余的装备。望着她远去的背影,与日出一起奔向远方。 , e! e9 R0 c4 y9 U& O' ~$ u M& \# n
而我们只能盯着她的身材感叹:“都这么瘦了,还跑什么步?”
3 e5 n; s& P4 m8 S1 |+ ^% c9 \我想:她收获的的确不仅仅是身材。
+ K, Z9 {6 [, K# P- A' W“在奔跑路上,没有人和你说话,你却在交流。风穿过你的身旁,且听它低吟,再听脚下在沙沙作响,看天空在翻江倒海,也许,困惑你很久的难题都在不经意间得以释然。”
6 H$ ]. a' N0 H" e7 M, Q-背景音乐- 许廷铿 《对白》 -作者- 阿萝尔。本文来源:摆渡人,微博@我是摆渡人,个人公众号: baiduren66。新书《愿所有姑娘都可以嫁给爱情》正在热售。十点读书经授权发布本文,转载请联系摆渡人。 -主播- 小米,资深情感主播,声音治愈者。个人微信号:fuxiaomi777。
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