难怪她60岁都没有皱纹，原来睡前都做这件事！

女人一过25岁，

自身胶原蛋白不再容易生成，

如果不好好护理，皱纹很快就爬上来，

原本饱满的苹果肌开始干瘪，

眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......

以下八个小动作，每天睡前一分钟，

让你六十岁依然皮肤紧致没皱纹！

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  整 体 提 拉  

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清洁双手和面部之后，

涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，

拍打的同时指尖发力，将整个面部往上推。

这样可以加速血液流通，刺激细胞活性。

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  按 摩 额 头  

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有抬头纹的朋友，

食指交替用力向上提拉额头皮肤，

从左至右依次按摩，

能有限缓解抬头纹哦~

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  按 摩 眼 周  

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眼睛是面部最显老的地方，

涂上眼霜之后，像图示那样画圈按摩，

尤其是皱纹色素较多的地方，

要适当增加力道。

  提 拉 苹 果 肌  

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苹果肌的饱满与否是皮肤健康的重要标志，

用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，

顺着骨骼方向直推到眼角，

减缓胶原蛋白流逝的速度。

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  轻 刮 鼻 翼  

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鼻子周围是我们容易忽略的卫生死角，

然而这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴，

手指轻微发力，从鼻根竖直刮下，

一直到感到有些疼痛发热为止，

能帮助我们排泄面部毒素，赶走皮肤暗沉。

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  提 拉 下 巴  

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从下巴中央开始，

三指并拢向两侧上推至嘴角，

转而向上推向鼻翼，

不但能延缓下巴皮肤松弛，

还可以减轻法令纹呢！

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  提 拉 两 颊  

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从两侧下巴下方开始，

沿着面部边缘向上按摩肌肤，

一直到皮肤发热微疼为止，

这样可以提拉皮肤，减轻浮肿。

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  按 摩 脖 颈  

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从耳垂下方一直到锁骨中间，

隐藏着最为重要的两条淋巴管，

按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧，

能促进淋巴循环，加速排毒，

恢复肌肤好气色！

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最后，用热毛巾给肌肤来个舒服的湿敷，

彻底清洁毛孔~

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八个小动作，每天不到一分钟，在家就能获得美容院护肤一样的效果哦，坚持做下去，皮肤紧致好年轻！

来源：一路风景一路歌

ID：cozydream

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