冬天感冒咳嗽不止？吃这些比吃药还好！

又到了冬天了，每到这个时候，就有大批的人开始感冒，花花也不例外，而最让花花难受的就是咳嗽了！为了减轻咳嗽这种症状，花花可是特意去找了一些能够止咳的水果啊，食物啊等等，下面花花就给大家介绍一下吧！希望感冒的花友快快好起来哦~
/ B# S4 `3 s. Y4 R) \+ N. N7 X

. c# f% V7 z$ o8 ?6 D




, N  H9 E8 X& e0 Q# L$ u0 _
' w) X5 B) p( }+ ^: @! {7 s2 t蒸白梨蜂蜜
, F0 S$ ^1 Z5 L8 H" W, m; m3 E生津润燥 止咳化痰
: `! o7 S2 R$ K- M# W. q

, u- t# ?' e) e$ g



4 i& p5 Y& c* H+ B( q

& D% l! C6 u2 d' ]+ r3 \
! c3 B0 ^- T3 J* c+ X

材料：白梨（大一点儿哦）1个，蜂蜜50克。
/ Z! w) U, k; Q9 K% @
+ `) L. S0 Q" h3 _7 G+ \0 ~
) d" N  O3 f$ w. d3 d方法：把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
: r+ r4 @. S3 d) K$ s3 ?
& D( N, l0 f. k
2 ?! \  C8 y0 Z3 y" k功效：能够治疗阴虚肺燥导致的久咳咽干，手足心热等。

* P" a; a$ a! ?& R  a8 I% l; m
! F) p% o2 b1 M% o& m. D
  R. k9 i' t4 h! f
- e* L5 I0 O  P) H


  b" O  u/ a) e4 P白糖蒸蛋
* E  y- u% x! X# C0 s+ U. I- [
止咳生津 缓解病症
1 Z4 `8 P1 s6 W. }
" Y8 y/ T4 ?( ^* Z) k% A. C


7 K4 w! T; j  S" |: b( S, L! S
- U( T) u0 P7 x1 H! N0 Y  l
5 m" Z* Y/ r# ]& U7 v" h

材料：鸡蛋、白糖、香油，适量即可

9 p+ r; L* y$ I/ K5 k. ^方法：将鸡蛋打进碗里，不要搅碎，直接在鸡蛋上盖一层白糖，再滴上几滴香油，放进微波炉中高火2分钟即可。

. R2 Z8 n3 q& F, e* t' a: W* v  H功效：能够缓解感冒引起的咳嗽，不严重的咳嗽吃完几天就能够好了~

% A, E) ^# ^" N
; a# y. T, ^6 T+ o& q

+ ?- y( j" H# k2 O

: A$ ^" h" M& E百合枇杷水
/ \8 u8 B: b. z! e& R
3 Q( d: H  I: o  |# e) C- E: m止咳生津 缓解病症

0 {" T8 r! f' {" I3 C8 r5 f( N% P
2 H& E6 K! J8 X& @( m/ V

3 {7 t5 X0 V8 L1 v2 E$ a! V

, R7 Y7 F2 D  V0 Z9 i; c

材料：枇杷8个、冰糖39g、百合5个

8 Y' y7 ^" K2 \# z1 w3 k9 e" ~方法：将枇杷剥好放进淡盐水（防止枇杷氧化）中，全部剥完了之后，将盐水倒掉，然后冲入开水，将冰糖和百合都倒进去。先将蒸锅煮开，再将盛着枇杷的容器放进去，然后开大火，隔水煮上8~10分钟即可！

+ ~# m: D' [6 M5 C5 }8 B: M, h
. g3 y* ?3 u8 G+ N4 r功效：枇杷可是止咳的主力军，所以这一碗枇杷百合水能够缓解风寒引起的咳嗽哦~

7 e2 n3 I( i( N5 W6 _" z
  [; G" J. N0 b2 C2 Y) a
3 u+ K4 z; M; c

蜂蜜萝卜饮

止咳生津 缓解病症

材料：白萝卜、蜂蜜适量
+ B8 i# n3 ]9 p' H/ r9 Y
方法：将白萝卜洗净切丁，装进一个空置的瓶子里，倒进去蜂蜜搅拌一下，然后装进冰箱里就可以了~如果不想吃萝卜的话，可以用榨汁机榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起搅拌，放进冰箱。

- o* X. _7 M- d9 o
喝的时候加入一些温水就可以了~


6 ^9 ?/ S& c/ H" `/ L
功效：不仅能够缓解咳嗽，平时用来做日常的润喉保健也不错哦~

1 H3 B6 D4 r  i1 ^

/ @) ?. M5 L3 U2 {/ I
% c9 o* q  l  z* ~/ F
- M( i# [; g/ Y芝麻冰糖水
" f) N0 K% Z0 O3 |7 g
/ X: i  g0 f) e0 ?8 g) Y( |& l9 x止咳生津 缓解病症
( z5 _1 e9 h+ R, J. g1 `1 q/ S4 }
: Y2 m" p: S% D7 \# n: N) j
4 ^7 P8 N  G* n! b! U

1 d0 R/ j* x" e* k! ?/ b- h" C
# S7 e9 o" B5 ~8 f

材料：生芝麻15克，冰糖10克。
/ I+ O: `! @$ W
( L" V4 a! T  R# U/ R5 w3 }' r方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。


% `! P; P+ O/ f/ `功效：能够治疗夜嗽不止，咳嗽无痰等。


注：芝麻1把，生姜50克，放在一起捣烂煮汁服用，也有同样的疗效。

, E  w) c- @; I+ M9 ]
; ?  i: n4 e1 W) ?9 }8 S
: r# }# b  E! w" p



南瓜泥
/ N; b, q! g) P! a
止咳生津 缓解病症
$ o4 [% C  u$ H  y9 a% E
+ R, a: ]- E$ h) @' |8 e

, `9 H% u, U2 w) h

( q; C# u( T; n  Z; v. t" ~9 N

材料：南瓜250克、蜂蜜15克


方法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

' k0 C5 D+ A7 N0 x8 @& {( b
7 }1 z/ k4 V& J功效：比较适合风寒引起的咳嗽

; h7 o+ k& A: H* z* E; G. Z! V. s( \


0 H  d  n  d* l0 f

! h* r/ P& k  }
! U! {$ {% B0 ^* H2 ^

银耳百合饮
; l; p9 z9 j  Y% M3 q' {
9 r0 u0 j8 r& |7 V! H止咳生津 缓解病症
9 e+ @' ?9 M  O, x4 ^' L7 h

  C' ^  C  _1 W) U' S3 ]

材料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许


方法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。


" A# n5 W8 R% j功效：比较适合哪种无痰的干咳。

8 {/ ^7 r( ?1 q' n, ^4 F
% U/ ]0 B* m. t  f

+ }+ v9 `: @, P* D' b, J4 H


8 U7 v; b, e6 n: x; M

咸金桔

+ i5 M+ T! l6 l* F- Y6 p止咳生津 缓解病症

' R6 M- R9 ?/ G6 T% M* N( t9 u
9 `0 a6 T1 x, {+ G+ u6 E
. h2 E" j; G: \  b" J9 ]+ {$ O

材料：金桔750g，盐适量。

9 X" w: I( M$ r( |
$ s  M, O. {3 x7 A- V方法：将容器清洗干净，擦干净，必须一滴水也没有。将准备好的金桔放进清水中，加入一小勺盐浸泡10分钟，然后洗干净沥干水分。用牙签将金桔扎一些小洞，放进盐里滚一下，让金桔的身上沾满了盐，再放进密封罐中，等金桔全部放好之后，上面再撒一层盐，最后盖上盖子放好！
+ M6 D4 ~! K# Q# C- @. C9 ?

8 o$ Z! c! v9 u$ g: N6 y
, W9 g' g# d1 ~' l功效：有非常好的止咳化痰功效咯~腌制的年份越长，功效就越好，每当咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出来一个金桔冲水喝~效果不错哦~

: Z$ l, ?! D& p* s
; O. f9 v0 h) y
9 x2 a7 A2 l1 d2 V+ _0 O

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-36467-1-1.html 谢谢