马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
[code]鲜虾浓汤通心粉% w/ G: Q8 Q5 z5 p' k4 r6 O
4 Q1 H# V; @7 C' a" p
) k& i/ m- v' X# W& E, M% c$ f2 g * E0 Y3 m/ m. E/ X/ V8 o
! m$ @- m, v7 H) c+ d6 \. W7 n$ k
& \, c1 k, u$ p
8 y- ?1 [9 k8 T& H食材
$ l6 B2 R+ l. Y9 [& h+ T
" L; N2 m; o* S9 ~% C6 M1 B: r对虾,意面,1个洋葱(切碎),1个胡萝卜(切碎),1根芹菜(切碎),橄榄油,3瓣大蒜(切成薄片),奶油,香菜,盐。
8 v. |* O3 R, p( S* f* x, H
' r" j6 ?% [' n9 ^: ?4 k1 f
! o3 t" J4 {1 f6 W; A: o步骤! X+ _- |+ y6 T% z' x9 B
5 o) e+ {( Y o: s) }- l8 _# X
: m6 F0 T& c( e0 `+ i- p/ O. P# m1、平底锅加热,倒入橄榄油,加入洋葱、胡萝卜和芹菜,煮约5分钟,等洋葱变半透明,加入大蒜和盐调味。
' @# K7 X4 B) H4 O) ]
: ^( i* U5 [; M) f, M e
! n+ G) R( n5 }/ V. z2、虾去壳,去内脏,切成大块,放在一边备用;把虾头和皮放入蔬菜中炒约5分钟,加750毫升水焖大约50分钟到1小时。+ D3 X! M, x7 d0 _; u
3 `' H, n2 c, ?# @& ^
* [ A& E# Q5 c: l( D3、当酱汁快收干时,加入奶油,继续煮至汁浓,同时依据口味加入盐等调料。 x7 t; O" }, D$ z
: d+ R" S6 `) X; ]# e8 i" B5 P" P6 y) K% P
4、在另一个锅倒入30毫升的油,放入虾炒至熟,约3分钟,加入煮好的海鲜酱。6 y3 K" l: T) M' y3 f) {: f
' p5 r# R0 S9 x. k- \6 g6 _
* r% w5 h( T, v v5、同时,加热一大壶水,直到沸腾,放入意大利面条,煮熟以后,沥干面条,加入煮好的虾。" s/ r8 _% Q# T1 |5 h' P- ~
+ P* g; G8 x: G6 }" J
& _- J- Q: y' A8 \: w4 E+ t+ p6、盛碗,撒上香菜,就可以吃啦。
+ j' I9 \* M/ [5 \
! R9 i( C, P9 V" d& N. F
, K! Y+ R) h0 K( o( x) @0 U8 R/ [1 a香脆虾 @$ i9 [4 q3 u6 P% C8 ]2 R
' {# D& E3 d! P0 [
! I4 R& W0 c* F; G![]()
5 @& m d" U4 v5 {. W: }
# n8 V5 x* B @8 l# Q: p4 c6 ]% @+ V0 f0 S0 s( s! f. {' v8 c
( X: T. i) A5 z6 S6 O# W食材
9 {. W! [6 L( d6 d9 C6 F( ?+ a0 ]1 l5 t$ I) c7 p* m$ `
半斤虾(去壳,去内脏),甜椰丝,面粉,半茶匙盐,半茶匙胡椒,2个鸡蛋,1杯面包糠,植物油。0 L) D. y4 e/ F
0 _9 w' v9 m# U% @# B% j( A
: A% X' E$ r8 Y7 p ~) i
步骤
& z4 K9 h. O! @% l# o
. Q. x7 w7 O: y
' W0 C5 `5 v0 D5 G3 x2 w8 T1、准备3个碗,将面粉,盐和胡椒粉混合在一个碗中,鸡蛋打在另一个碗中,面包糠和椰丝放在第三碗中。
9 p- @) q A2 M- A% H4 c0 j
+ X8 I/ u9 M' B1 b3 m
$ _9 j: ?& v) S8 [' x5 X2、将虾一个一个浸到面粉里,拿出再浸在鸡蛋液里,再拿出浸在面包糠和椰丝中,然后取出放在盘中备用。
5 ~& F5 ^8 r; r( p/ s6 x
8 ^, J% j3 U# q) K" K4 O \* w3 u$ c9 a& E- y' }* F: M6 E( B0 k
3、往锅中加入足够多的油,放入虾,煎到两面金黄,盛出备用。
" b& B, [+ e$ {1 G- u. S8 L& ]+ R6 l& \" L! X9 o* ?
- t$ F& N: E6 g
4、将虾放在盘中,在盘中放入纸巾吸掉多余的油,吃的时候可以蘸任何喜欢的酱。
5 K* `5 j! h3 v% G3 h+ T- L
0 m# N8 Q. X% L
( A1 N u! Y, V奶油玉米烤虾浓汤+ \0 w9 i( Y; X/ X& p3 s
9 c' G& P( W" F9 q9 ]- e/ u F4 V M' i
! Q, F1 ]7 G' G T
2 ?& r+ Q# }4 ~- j1 l
8 } g+ e$ v0 s# o. e* U; \3 L0 \! P& P3 y: y( ]6 S6 f
食材
5 i: H9 D& Q) I( @
% m/ Q) ^" s, m1 `220克虾(去壳去内脏),4片培根,1个小洋葱(切碎),半个红辣椒(切碎),2瓣大蒜(切碎),2茶匙面粉,1杯切碎的土豆,新鲜的玉米,2杯鸡汤,半杯牛奶,小半杯奶油,烧烤酱,盐和胡椒。* O. m1 c; c8 I( a
6 V' n. e/ ?, E/ ]5 M6 m1 M! K
! V/ D7 O4 ~2 E8 |步骤
8 N9 Y8 N/ p9 W2 L" H
6 w" B/ }5 G* F4 H0 ]) Z. C% {) n8 c, I0 }
1、锅中火加热,加入培根,直至变成金黄色,盛出,放在纸巾上。
9 ]3 s/ V; q1 u9 V5 d
5 h7 d" K3 q7 {5 A; h) P- { Q+ F# ~# f9 |
2、将洋葱和辣椒放入锅中,撒上盐和胡椒粉,翻炒5分钟。加入大蒜再翻炒一分钟。加入面粉,煮1-2分钟或直到面粉变成金黄色。3 L+ G! |7 a/ A9 p' g
& p, z) @ x8 _6 N% r6 N8 E! W
0 w5 s2 I$ o3 k1 W3、加入鸡汤、土豆和玉米。煮沸后转中小火煮10-15分钟。6 l1 q: y, \ n+ Y
( p: J3 l) [6 K. Q" d$ A' E9 V
0 S' G/ k" ~5 Q% N" i4 t# [# T( p m+ x4、煮汤的时候,把烤架预热,虾用盐和胡椒调味,刷上一层烧烤酱,然后每面烤2到3分钟。
8 D7 b2 ]/ U+ n: @% k/ F" K0 H3 E
$ |: I y3 ~/ F2 c2 ~
5、等汤快煮好时,加入牛奶和奶油搅拌,再加入胡椒粉,然后根据你的口味配上培根和虾,就可以愉快地享用啦。
' G. W( v2 `: O( M
+ @0 {) g+ Y9 S
2 _, @) n! g+ u5 j6 U( E大蒜干酪烤虾
+ i. `' h6 w! x7 e; {
7 P" h, H& N3 c) s. B. [ h4 Q" A/ l l2 M, P& m$ l
![]()
5 E+ \6 w( j4 f0 b8 W. t$ z1 w( F% q& ~! c$ u* e/ R6 U
8 f3 B# r8 i/ \
$ P" m' E. Q5 r$ ], T3 M2 y
食材$ j3 j" A' m8 `4 j! X
6 W c$ C. o+ l4 U/ o5 Q: z) j
450克虾(去皮,去内脏),2汤匙橄榄油,4瓣大蒜(切碎),芝士,1个柠檬榨出的汁,2汤匙切碎的香菜叶,盐和黑胡椒。
# [8 r3 T6 y p0 \1 y/ u3 J1 _, q2 z4 s3 p5 {, d% K8 |
) W& ]: v8 T* L4 d步骤; Y- u; I# V1 }/ ?6 A8 B" w
3 B8 @/ C0 J$ S, F% b
% d, O: n2 s; \5 j4 s1 v1、烤箱预热到200度。
4 E2 b6 w2 c# j' n$ K7 U
: \% X, h. ?6 {+ V( V; }* ^8 @2 Q5 M- @" B5 D
2、将虾一层一层放在准备好的烤纸上。加入橄榄油,大蒜和芝士;再加盐和胡椒调味。
2 {: K+ @4 m% ]
, f/ v7 i5 p# C" M9 G$ N0 f0 `. U
1 L- l8 r: p) f8 M* x8 }/ I- X; r3、放入烤箱,烤到粉红色,约6-8分钟再加入柠檬汁。
1 ?# {" s1 u V. v+ N& f/ @# \: j O% Z' C1 E
0 j3 [- S0 g/ ~1 O# Q# ?2 i4、立即上桌,撒上香菜就可以吃啦。
! n5 G! r$ @, }6 E* f% D1 M" F5 i+ k3 X
* ^0 c* H) e/ u) g. t+ M( M- g2 |烤虾焗粉
/ }$ v( t+ W" v$ l- u7 z2 ?+ W% P7 H8 T, ~
& s: a& _% a4 M: R: J. o4 n![]()
3 b7 F, V; D3 \7 M) b) H# h: q" o6 f! w. ]3 p Q! o. ?, m
7 c1 \$ i6 b! {- Z
6 j0 c8 x5 s. ?食材
& f7 S3 U: s( g
. _6 t. |4 y6 \1 o/ ?8 u' F半虾(去皮,去内脏),2汤匙橄榄油,全麦通心粉,小西红柿丁,半杯芝士,半茶匙碎红辣椒片,2汤匙磨碎的干酪,2汤匙切碎的香菜叶,盐和黑胡椒。* J7 e. z# V: j
烤酱:2汤匙黄油,4瓣大蒜,切碎,1汤匙面粉,淡奶,淡奶油奶酪,鸡汤,盐和黑胡椒。& d9 P$ ^( r$ a& d. Q* `$ I( w
. M. Q8 x" H0 A5 K- U
6 l3 f$ r/ H. q+ H/ p
步骤* W0 S1 @& n( N/ P
% G6 z" b" p/ b1 h
1 b7 H) e3 ?7 m% q' m1、制作烤酱,煎锅中大火融化黄油,加蒜烹调,不停搅拌,直到有香味飘出,约1至2分钟。
: z& j* b+ D' l3 a( _; x& s: p4 i
) R* N9 ?" z/ j! P1 ]$ X
% n6 |3 f( S* l _2、加入面粉煮约1分钟,慢慢加入牛奶,不断搅拌,直至浓稠,约1-2分钟。加入奶油芝士和鸡汤,搅拌约1分钟,加入盐和胡椒调味;再加入鸡汤,直到变得粘稠。( L% k+ {% l$ t6 Q1 @8 f
% g8 L5 O9 V7 B/ l4 ~
- z3 b4 {) d. {' S) z8 C
3、烤箱预热到200度,将虾放在准备好的烤纸上,添加1汤匙橄榄油,盐和胡椒调味,放入烤箱,烤到粉红色,约6-8分钟。# o' M4 h6 Q6 ^9 C
$ ?, z- R2 m& ^4 i+ F1 H# y
6 U$ j a8 N7 i# a5 {2 j8 h9 \: |4、将通心粉按照包装煮好,沥干。$ V2 U5 D. y$ S' [
$ ^4 d9 l! }. v2 @6 |
. ]; N3 r4 B: O5 b0 H5、烤箱的温度降到华氏170度。 M% L0 l7 P/ ^4 a( _" k
9 g4 ?/ a$ [1 m( O" u% ?2 p
/ {9 v) V( C6 f' ]: @: Z! r
6、准备一个大碗,将虾,面食,番茄,芝士,红辣椒片和做好的烤酱一起放进去,再放入煮好的面食。
, m8 l9 E* M, J$ y y0 q# a0 K. I* N) C/ c1 J& Z% K
" D) I+ O, D) `9 S& x o
7、放入烤箱,约10分钟直烤至金黄色和奶酪融化。
& [( ^$ m# k# o( C' G3 V/ B
6 L6 Q- R0 m! `1 g' y9 F3 s# E8 L3 N5 G, S
8、撒上香菜,就可以吃啦。6 D0 S! k, @3 H/ \
4 o6 _& N$ [! I- U3 [: C
2 I# l& W! R; p" e# A" e鳄梨奶油虾8 p" X* V- H4 P$ [( r# X+ i
/ A! t. K% r- n5 g- A+ ~ 7 ?* h% m) B {* K$ a* v
+ [( m' g: [0 X1 [! t% b9 D* r- ?* ]/ d/ J2 t' f
5 [: y- _/ U/ A6 Z( m食材. k9 e+ \6 H- z" u
+ R* Y5 c' T- a9 Y2 t24个虾(皮和尾去掉),橄榄油喷雾,1茶匙盐,1茶匙柠檬汁,2茶匙辣椒粉,1个鳄梨(切块),半杯酸奶,1茶匙辣椒酱,2汤匙切碎的香菜,24个玉米片。1 ^9 F0 S; |* @ z2 d- K: R" `+ r
1 E+ o, u, O7 e/ Y; T/ I
# w) Z" v+ F6 C* S7 y% F
步骤; \: e: D3 w0 G3 g: d
8 H- ~5 F4 m: B |4 a) X! y
5 O+ a4 l6 Z7 S4 M6 c1 H( x
1、烤箱预热到180度。! Q' O& x5 O; ~/ B) Y
2 C+ {" ]- d' G: Y5 S* k5 ?
! y# k3 @, h. G$ C8 v2、准备玉米片,用橄榄油喷雾喷一下,放在一边备用。
7 N- `' _4 [. J7 k) X! w1 Z
9 R7 a, T0 r6 ]. W- {
% Z3 j" c7 R. ^. F. p3、将盐,和辣椒粉混合撒在生虾,放在烤盘上,烤5-8分钟直到虾变成粉红色。$ K3 R& u" r' f6 ^5 K# u$ b% j
4 W4 Y8 D" N- r' }3 K* G
$ \1 e: w% @% j0 D) P4、往另一个碗中加入柠檬汁,盐和切好的鳄梨,加入酸奶和切好的胡椒,搅拌。
$ w6 `5 k% [# _/ V2 E! `7 `
2 R/ c" {6 h( i) S% l* M3 X9 c: V# F7 H0 E9 y9 n
5、将拌好的鳄梨放在玉米干片上,加上半茶匙酸奶,再加上烤好的虾。4 i# x! e* B) B; x' D- Z
H+ P+ _$ a6 t$ P& \6 e6、撒上香菜,就可以大快朵颐啦。
0 D1 n5 a/ P' L4 [3 z) t; s香菜柠檬虾 & j9 S& k1 @; E
食材半斤虾(去内脏,去壳),1个柠檬(榨汁),黄油,3瓣大蒜,香菜,盐和胡椒。 + h" T+ @1 N/ _& D% k- b: N0 ]6 j2 Z; x
步骤
0 A3 F8 v7 r, l7 f+ E; M1、烤箱预热到218度。 - C+ _3 T( \# F
2、往搅拌器中加入黄油,大蒜,香菜,盐和胡椒,搅拌直至变糊状。 1 ?" L# e: u- l9 J, u
3、煎锅加热,放入黄油,融化,放入虾,翻炒,要确保两面都蘸有黄油。 3 T% z0 E/ C8 {# x) U' `( t
4、将虾放入烤箱烤约20分钟直到虾变成粉红色,取出后淋上柠檬汁就可以开吃了。 % B( ?& }6 r2 ^! r: K# }; B/ \0 \" S
鲜虾番茄意面
/ C" ]: V$ }6 ]0 Z! Z' g, i
( N# |* D, T" h0 ^ 食材小半斤虾(去壳去内脏),扁意面,3汤匙橄榄油,1个大洋葱(切碎),4-5瓣大蒜(切碎),2汤匙番茄酱,半杯红酒,香菜,半茶匙辣椒粉,樱桃番茄,3汤匙黄油,糖,盐和胡椒。 " ]* ]+ `# l! J- ?" D' e' D- w
步骤 * ]2 L# y3 x) P, A& l+ U
1、锅加热,加入橄榄油和洋葱翻炒约5分钟,加入大蒜,继续煮一分钟。 + ]% G5 c$ r: C
2、加入虾,再煮3-4分钟。
+ T2 E7 L; }5 q' ]3、加入番茄酱搅拌,再加入红酒煮2-3分钟,加入香叶,辣椒粉,糖,盐和胡椒小火加热15-20分钟。
5 V O/ y) C3 U4、同时,根据包装上的说明煮意面,煮好以后沥干。
0 Z0 s8 R( |! Z7 P3 p5、平底锅加热,倒入少量橄榄油,加入樱桃番茄,煮2分钟后盛出, ' x F U. b7 Z) p6 a% L1 n$ D
6、锅中加一点油,将煮好的虾放入锅中再煮约3分钟,用盐和胡椒调味。
2 d( m4 F7 _# M: }7、再将番茄放入锅中一起翻炒,盛于碗中,将意面倒入碗中搅拌一下就可以吃了。
8 N8 v: h" Q/ v- W7 M/ b& h: N) p
9 I7 d7 R. T3 }2 q1 C
: z1 h4 r4 j. U6 ~
5 X2 d8 u: P2 O* h0 @9 ?7 ^$ b
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-36465-1-1.html 谢谢 |