摄影师超详细讲解 如何战胜街头摄影中的恐惧心理

　　我从2015年开始写关于街头http://www.fengniao.com的文章，在这两年里，回答过近千次街头摄影爱好者的提问，其中被问到最多的问题就是：我在街拍时，经常感到紧张恐惧而不敢把镜头对准陌生人，请问怎么破？
* s/ G8 b: \1 {8 _　　今天这篇博文就来详细谈谈这个话题，本文比较基础，特别适合街头摄影新人练习。
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　　本文提到的所有方法与思路，都是经过了我自身的试验，所以我从一个摄影新手出门扫街的步骤出发一步步分享一下如何战胜恐惧。很多方法参考了国内外网站的文章，因为写着写着就越来越多，就归纳分类一下，把一篇分成三节（扫街前，扫街中和扫街后），每节会详述怎样克服心理恐惧，有点分步行动的感觉，这样的分类方法希望能够让读者更加清晰的理解我的表述。
扫街前

6 T0 v/ p, s7 r; U, u( _一. 心态篇
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　　对于街头摄影爱好者而言，心态往往特别重要，特别是扫街前的心理认知与调整，这往往是战胜心理恐惧的关键性步骤，同时也是常常被人所忽略的。下面简单介绍四个步骤来调整扫街前的心态。
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1. 问问自己为什么会感到恐惧。
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& g4 g4 C/ I8 r1 T. v1 C( P　　恐惧很有意思，当它来临时，我们总是注意到它的过程，而却忽略产生它的原因。所以出街前不妨反问下自己为什么在街头拍照时会感到恐惧，是因为担心路人嘲笑自己是异类？是因为害怕被摄人投来鄙夷的目光？还是因为恐惧别人砸烂自己的相机或是产生身体攻击？认清恐惧是战胜恐惧的第一关，也是我们后续方法的基石，因为你可以通过认知恐惧的源头来采用相对的策略。
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& a  k/ O$ @6 d9 y' w7 R' r2 S2. 问问自己为什么会出去拍照。

. |0 [; F9 J, h+ ^) Y; Z　　这个问题也许再简单不过了，因为我们喜欢街头摄影啊。没错，这是关键。想想自己当年追求伴侣时，你会为她奋不顾身，毫无畏惧，为什么会这样，因为你爱她，而且可以用她身上的一个个闪光点来证明你爱她是对的。所以想战胜街头摄影的恐惧，先问问自己为什么爱街头摄影。当爱战胜恐惧时，你就胜利一大半了，当恐惧战胜爱时，说明你不够爱它。
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- u9 c" T5 g5 H$ F3. 做最坏的打算。
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　　上面两个步骤的答案如果你已经明确了，即你已经明确为何在街头上拍照害怕，又明确了自己特别爱街头摄影，即使害怕也要硬着头皮冲上去，那么这个步骤就是要考虑最坏的结果。假设你的恐惧是怕被摄者愤怒打爆你的相机，那么你就假设你的相机会在拍照时被打碎，那又何妨，你至少留下了满意的照片。假设你的恐惧是被嘲笑，那就假设你在路上不停的被嘲笑，那又何妨，你在嘲笑声中留下了让自己幸福的作品。
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$ t+ c1 c; B% [- o/ ~& W- R4. 为自己正名。

( B$ X3 a( q, X" W# D0 Z　　这一点是给你自己增加自信的方法，我们恐惧的本源是因为我们不自信，你要提醒自己不是偷拍的小道记者，是记录美好生活的街头http://image.fengniao.com/。有了自信，自然有了说服力，别人自然会接受你。

0 n  w- f+ ?8 y$ I- Q  W$ X　　掌握了这四点，基本上扫街前的心理准备已经做好了，下面就看在器材上的准备了。
二.器材篇
  ]2 p9 V- Q0 u3 I4 }! R& D　　关于街头http://qicai.fengniao.com/方面，在网络上有很多定论型的文章。我个人是比较不喜欢为每个摄影类型的使用的器材做束缚，为什么非要说35mm焦段就是人文焦段呢？这难道是镜头厂商规定的吗。对于扫街的器材，我的看法是只要适合自己就好，不要局限。以前听过细草老师说过一句话：焦段的选择不是因为拍摄题材，而是要看拍摄人的性格而定。我个人非常赞同他的观点。下面介绍几种器材，带上它也许会提高在街拍中的成功率。
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1. 长焦镜头

6 j( A( T+ _1 V9 r5 a1 P+ A2 _　　我说出这个估计会引来一片置疑，因为很多街头前辈，纪实大师都是在用广角定焦，还有的人会认为用长焦街拍会像狗仔队在偷拍，我是持相反意见的。如果新人在街头特别恐惧，完全可以从长焦练起，有时候我们恐惧的不只是被摄对象，也包括环境周围的人。用长焦在人群中拍摄，先战胜这些环境周围的人，只要敢端起相机，慢慢就不会在意周围人的看法，胆子自然会大起来，最后敢于接近被摄者。但是有一点说明的是笔者强烈不建议躲在车里长焦扫街，因为那样真的是变成偷拍了。
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2. 小型广角相机

8 Z7 O0 Y0 J6 i) t/ _4 `3 J7 P$ F& g　　这个是比较常规的建议，常规的焦段有28mm，35mm，50mm。一般这种相机要包含以下特征：机型小，快门轻，对焦快。符合这种类型的相机常有旁轴相机，傻瓜相机，微单相机。现在扫街的人越来越不喜欢使用单反，因为单反体积大侵入性强，而且快门声大，容易破坏到被摄者状态。
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3. 翻转屏相机
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　　现在很多数码相机具有翻转屏，这是非常好的工具，因为你可以不必把相机放到眼睛前就可以拍摄，减少被摄者的注意，恐惧自然减轻。另外现在很多优秀的街拍作品都是从低角度或高角度拍摄的，翻转屏相机对取景和构图都十分有益。

4. 手机加线控

& `% q0 E4 l5 `1 X7 ?; I1 a　　目前http://bbs.fengniao.com/forum/forum_22.html的兴盛对街头摄影有巨大的影响，很多摄影师都在用手机拍街头。我最近也在用手机加线控的方式进行拍照，真的是超级没有恐惧感，强烈建议新人试用，完全在无声无息中完成拍摄。基本上没有被摄者会发现你在拍摄他，故他们会表现出非常自然的状态。拍摄后直接用手机后期再分享，无比便捷。

  ^+ V' E' Y; E& t* l2 q# `6 S5. 你的眼睛
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) d3 `0 [. E3 h+ ]9 I; T　　如果使用以上这些器材你还是会有恐惧心理，那干脆就什么相机都不要带，轻装上阵，用你的眼睛充当相机，斟酌光线，移步构图，把底片留在头脑中。这个方法会很神奇，一方面你会通过这个方法锻炼出摄影眼，一方面你会非常懊悔没有带相机出来，你会想下次遇到美好的画面，即使再恐惧也要用相机拍下来。自我的磨练从街头的每一处精彩开启。
* @) U8 ]$ M' L% `OK，扫街前的心态和器材都准备完毕，随后就是带上一颗自信之心来到街头猎奇吸引人的瞬间。
扫街中

一. 沟通篇

　　关于街头摄影可能有一个误区，就是必须要抓拍或者说“偷拍”（即在不被拍摄者发现的状态下拍摄），其实并不是所有的街头摄影都要以这种状态拍摄。相当一部分优秀的街头作品，是因为在街头看到好的光景，好的主体，然后与对方沟通后才进行拍摄的。沟通无论在任何领域都是值得学习并具有很多技巧可寻的。比如我们在街头看到一个人非常想要拍摄，那么可以先和他拉拉家常，如果是在旅游区可以攀谈下当地的文化等等。
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- f$ ~' @# h6 E2 o9 N! i4 H　　那么问题来了，如果你不敢于和被摄人沟通怎么办呢，其实胆量也是一步一步锻炼出来的，可以先从比较容易沟通的人开始。比如寻找街头上一些商贩，街头艺人，休闲老人等等很多种类型的主体，他们有时候在街头是很孤独的，他们其实很渴望有个人听听他们的故事，你完全可以用摄影这种方式连结人与人之间的真诚，用影像记录他们的故事，这便是真正的街头摄影。
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二. 抓拍篇

: K- E3 L# r9 ~3 R3 Q5 L9 y3 W# ^　　在街头摄影中，抓拍一定是最常用的拍摄方法了，为什么街头摄影师偏爱抓拍呢，其真正目的是抓拍可以记录街头人们最真实的状态。那么掌握克服抓拍时的恐惧是拍出一张好作品的关键，网络上大部分介绍克服街头摄影恐惧的方法其实都是关于这个部分的。所以下面我也罗列一些技巧，这些技巧我都试用过，如果你想了解更多可以百度一下或参考一些国外街头摄影师博客。
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1. 从街头景物拍起

4 A% L& s9 J+ T/ H5 ?& s& y/ N　　我曾在博文《从未有人总结过的六种街头摄影类型》中说过其实街景也是街头摄影的一种，所以如果你是新人，恐惧感特别强，先从拍摄街景做起。当你生活在一个非旅游城市，突然街上出现一个拿着相机四处拍街景的人，你也会被看做是奇葩，这时恐惧会出现，所以先用拍摄街景来锻炼自己在街头大大方方拿起相机拍摄的能力，景拍多了，就敢将镜头对向街头的人了。
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2. 在旅游区拍摄

　　如果你身处旅游发达的城市，街拍其实很简单，找到一个旅游区，肆意拍摄吧，不会有人在意你的，但是要切记不要长期停留在舒适区，适当突破自己。

3. 声东击西
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# b6 n  Z8 S1 @# S( O1 F/ S/ Z　　这个招数是大部分街头摄影师常用的，比如你看到一个很好的拍摄对象，恐惧拍摄他，那么先把相机举向不同的方向，假装拍摄其他景物。然后当真正要拍的人放松警惕并且表现出最自然状态，那么慢慢把相机镜头对准他，用手假装在调节相机，在这时真正的摁下快门，随后再把相机对准其他地方假装拍摄。就通过这样亦真亦假的过程，顺利拍出最自然的街头作品。

4. 守株待兔

　　用这个成语概括这个方法听起来有点残忍，但是还算形象。欧美街头摄影师常常这样做，看到好的光影，背景，氛围，常常停留下来，等到绝佳的被拍主体出现时再按下快门。这种方法会使你被别人误以为在拍摄景物，而且你在一个地方站上十几分钟就会适应当下环境，所以你自然不会恐惧。
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! @5 ~( v5 I; P5. 避免眼神接触
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　　当你和拍摄者眼神接触时，这时可能会曝露出你的不自信，从而显得畏首畏尾，有的摄影师就是整个拍摄过程不和对方有任何眼神交流。

6. 与朋友同行
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0 c1 p7 b) I$ p6 C　　我以前在街头我独行侠，比较喜欢享受自己漫步街头的感觉，后来偶有和摄影同伴一起扫街的经历，每次出行都会在很大程度上减轻恐惧。

: k; w' o+ G$ C5 s5 y! |$ p7. 远距离拍摄

　　现在流行极简的街头摄影，极简一般都是寻找一些奇妙的拍摄角度，或俯拍，或仰拍，而且要离主体目标相当远，所以别人根本不会发现你，你就根本不会存在恐惧了。

8. 对准主体的一部分

( ]* A5 g2 \9 G+ ~　　街头摄影中以人为主体时，也并不需要完全拍摄人的全部整体，你可以拍摄他行走的步伐，优美的背影，水中的倒影，或是只拍她飞扬的秀发。有时候这种拍法又轻松又自然，很容易出好片，但是也需要一定的街拍功底。

* T$ I# u! g& ?9. 盲拍

　　这一点可以说是抓拍型街头摄影中最为高端的技法，完全不看取景框，凭借对镜头焦段的感觉进行拍摄。一般这种都要长期在街头练习，而且长时间使用一个焦段的相机，对镜头感敏锐，看到场景就可以用人眼构图，凭感觉摁下快门，可谓“杀人于无形”。
扫街后
　　如果你顺利完成了扫街过程，恭喜你，得到了一张不错的照片。不过不要太早放松，有可能让你恐惧的事才刚刚开始。被摄者可能会走上来夺走你的相机，或者询问你在做什么，或者强行删掉你拍摄的照片（ 被拍者是有权力要求删除照片的）。面对这些突发状况，该如何应对而最大限度的减轻恐惧呢？

1. 大方的自我介绍

　　在“扫街前”那部分中说到“为自己正名”时谈到了要发自内心的把自己当成街头摄影师，必要时拿出事先准备好的名片或者是曾经拍摄的作品，可不要小看这个步骤，你会马上恢复自信，而且还有点小傲娇呢。

6 M  P( `' I' Q- ]* L2. 保持微笑

　　无论面对什么状况，切记面带微笑，切不可以暴制暴，用笑容化解一切误会与矛盾，笑容更能给自己破除紧张情绪。
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3. 询问拍摄者的联系方式
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4 ^/ R. P' M' ?0 ^# p% b+ e' D# T　　如果看到被摄人怒气冲冲的走过来时，保持镇定，主动索取邮箱，并说明自己的拍摄意图，而后承诺会把作品发到他的邮箱里，瞬间化“敌”为友。当你遇到过几次这样的情况，你就会发现自己已经变成解决突发事件的老手，紧张害怕自然就没有了。
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写在最后
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　　这篇博文写的有些冗长，因为关于这个话题我有太多想和影友分享的，这一个个步骤说起来都历历在目。方法虽多，但是找到自己适合才最为重要，而且把一个方法应用到自然而然就是最高境界。街拍的方法不计其数，我今天所写俱为主流做法，你也完全可以自创一种新方法来让自己在街头舒服起来。街头摄影的恐惧心理状态基本是每个新人必经之路，我每次刚刚到街头时都会很紧张，长时间的适应，当你真正全身心的融入到街头中，便可心无杂念，享受其中。
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+ ~; F6 T* m6 _! G  z　　注：本文于2015年首发在我的lofter博客：胖电塔与街头摄影上，此次将内容重新整理补充，再次发布在公众平台。因为是一篇旧文，所以全部配图均是我于2015年拍摄的作品。

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