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必须得说在前面,一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动。5 C8 x, v0 a3 r4 H4 F! Z; K
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在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星,先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军,后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。/ j3 G' j% Y$ t' W7 ~# }( b
?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯4 `3 K% i9 r& |
( l/ }. t X2 n3 C) W$ T; Z+ Z 女人练习马术,优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况,它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。
9 F; O7 I, T4 | ?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马,很多超模也是纷纷加入
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?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝,小时候的梦想就是成为专业马术运动员
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减脂的时候,小腹的脂肪通常是最难消除的,但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量,逐渐让它变得紧致有型。接下来,纤细大腿,瘦腰翘臀...$ g( m3 F8 {0 u4 Z+ p
再来点刺激的,骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。7 ]: V4 ]6 Z4 |
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" a+ q0 m3 \ Q0 `( h/ [. R' @; R; b7 ~9 _ 看到这里,内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~! M( u7 N5 y8 r: s8 r% G# l, I
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5 r. ]6 `. R) u9 a$ y9 g, y* n- ^ 骑马的时候,首先要懂得信任和尊重你的马,因为它们是可以感受的到的,然后才是在专业教练的指导下进行练习(教练指导很重要)。# n! ] V0 n+ J- t) K$ [0 B9 p
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马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。$ K+ F( c* [2 b* D. J6 F* ^* G: R
?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛,内心的迷妹模式就自动打开4 x9 _ F0 y# g) a! E3 J
# U( }, j# p( O& \) q& E; O3 k ?看障碍赛时心情都随着起伏,每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩% W z- Z& x v
$ a% L9 y, h0 _+ o! e ?三项赛又称综合全能马术赛,看得人相当过瘾. x; `& A/ \9 |. p/ q! j; D4 h6 X
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作为全球公认的最佳减肥塑身运动,马术的魅力还有很多,你还坐在家里迈不开腿,我的心我的身早已经飞走了~, G/ Y2 i% \+ V$ [
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