美人计丨解决胸下垂你要靠的不是男朋友的双手，我有绝招！

　　
　　不管你是时髦的微乳还是丰满的大波，都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准，漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。
$ w: x6 z2 x" Q+ p# M) C2 k 　　胸小无所谓
# r; @9 O4 j1 W- }4 S' B6 b 　　下垂才可怕
　　1
　　哺乳导致胸下垂
+ ~. G! X% R  D! o. ]- |: o 　　
+ \4 O5 O$ F5 J 　　一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺脂肪组织等都会萎缩，于是造成胸部下垂。
　　2
8 a3 y2 \* p* D* n! w 　　减肥造成胸下垂
　　
$ K" m  h! q' `; O  \  m 　　减肥速度过快也是造成胸部下垂的原因之一，会导致乳房内脂肪组织和皮肤松弛。
　　3
; ~' X9 e. m) ]2 Q 　　衰老让胸下垂
　　
- o  ?) ~- n% y7 |# Z 　　人慢慢衰老后各种身体机能都有所减退，胸部的松弛也是很明显的。
　　4
1 T( E, W/ K" G7 P 　　蛋白质摄取不足
/ ]; ?* @* Y* z8 u! V8 w1 N# o; z" C

　　节食减肥对胸部的美观也有影响，身体长期处于饥饿状态会调动其他部位储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲，这样胸部的脂肪和蛋白质就会变少。因此节食减肥会令胸部越变越下垂，我们应该在减肥的过程中为补充高蛋白质的食物。
6 W$ g8 b6 S' m/ V 　　5
7 n, d* W" y7 q 　　用很热的水洗澡
  T* ^! a! q7 C' M# J 　　
' k; _3 P" U8 I0 N 　　用很热的水洗澡也会导致胸部下垂，很热的水会烫去皮肤表面的角质层让皮肤越来越干，胸部的软组织越来越松弛，洗澡时水温在38度为最佳。
　　用这8招让你的胸挺起来

　　Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。

　　Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度。

　　Step3：与之前动作一样，但身体平躺地面。注意在下拉的时候，要收腹。

$ l. Z: v  d  g 　　Step4：双腿盘坐在地上，双臂向两侧拉伸，保持平行。

　　Step5：平躺在地板，双臂用力向下拉伸。如果没有朋友帮忙的时候，可以将带子固定在高处。
% ?- t# N! \5 C4 \ 　　
/ d9 V: S/ E% s7 S1 {) V 　　Step6：侧躺在地板，手臂护住腰部。外侧手部用力推起身体时，上身的腿部要保持平行。
　　
7 F  `5 ?. \$ I: }2 a& W 　　Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条。
/ t& e! J* s* U, F 　　Step8：用双脚固定最弹力绳，身体前倾，双臂向后侧拉伸。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。这比普通的扩胸运动都有效，因为弹力绳会加大你运动的力度，但又不会导致肌肉拉伤。这样练出来的胸，又自然又挺拔！
　　心水推荐
　　

▲CLARINS娇韵诗美胸紧实乳

　　价格：¥560/50ml
/ p! X: H6 C7 ~ 　　使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软，持续使用能让胸部年轻紧致，胸形更美丽。 核心成分及功效抵抗自由基对肌肤的伤害，促进胶原蛋白的合成 滋润柔软肌肤。
+ M0 @+ s% M1 m, F# h! g4 ]) ` 　　
9 Y( @& h8 W, N, h6 h9 O* t

▲澳洲Freeze frame丰胸霜

% P; a. j  x' f3 A4 y" \3 q% [5 I/ X 　　价格：¥300/100g
' w$ s% b$ B/ N; G9 F7 x 　　这款丰胸膏最与众不同之处在于添加了专利生物肽成分，达到了安全有效持久的丰胸效果。独特的3合一配方，可以有效使胸部变得更加紧实。
　　
7 D! N+ T' k" u9 G

▲Pupa快速丰胸乳霜

* F9 o2 D5 [* r 　　价格：¥490/150ml
( U1 `* i$ {/ r' w3 ~ 　　意大利微整形级丰胸神器，模特们的秘密单品哟！有效刺激脂肪层体积，4周增一CUP！！
　　
/ D" L) f8 l; `9 Y& h

▲NIP+FAB Bust Fix丰胸神器

; V4 Y3 |! e" b3 L- Q/ |  _ 　　价格：¥162/100ml
- @- [0 |* O( \+ d5 U: Z 　　外媒都报导过的丰胸神器，一个月从32A增到32C的神物，需要的MM赶快收了它吧！
　　Hi Girls，想了解更多丰富内容，来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~

时尚COSMO原创内容

未经授权，禁止转载

+ b( H; W4 q3 a6 p( b1 `4 {

如需转载，请联络我们获取版权

别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦

2 N0 o3 G, c% \; o* p0 H$ D; d

第一时间开启你的时髦人生

* h% x: s- f; z: ]# j- l3 F+ } 　　
　　
　　戳这里，查看更多精彩内容！


7 N0 p, T; Q0 i2 t+ Q0 d2 I0 M3 [内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

! s7 w5 \1 Y& V% V3 Y1 A谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-30995-1-1.html 谢谢