真的有会让我们长黑斑的食物吗？

你一定常常看到韭菜、柠檬、西红柿不要白天吃，因为是光感食物，所以会让你长斑变黑。但是，真的有光感食物吗？
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1 R. e' z- F1 e, d/ E! ?3 ]光敏感是什么？
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7 e5 I% w* i: m3 ^, _+ b% Y皮肤经过光照，很容易产生过敏，就是所谓的光敏感。一般来说都是因为皮肤的耐受力较差，对紫外线难以抵御，所以日晒后会出现刺痛、红肿、皮疹等状况。一般光敏感都是突然出现，严重的情况会持续扩散和损伤，并且导致皮肤衰老。

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这些蔬菜水果真的会导致光敏感？
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. Z* i# Z/ w4 E9 [) X网上经常看到文章说，柠檬、西红柿、韭菜这类维生素C含量高的水果会导致光敏感，所以不要多吃。实际上，芒果、菠萝等热带水果以及海鲜确实含有一些光感性物质。但是只有过敏性体质的人，在大量吃或者皮肤沾着时会引发病症。只是平时吃的蔬菜量，完全不可能导致光敏感。
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白天吃就会晒出黑斑？
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所谓的光感食物中，会引起皮肤病变的成分含量非常少。大概要成斤吃，才会造成长黑斑这种现象。防晒霜，是你杜绝黑斑的唯一途径。
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