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她不是明星也不是超模,只是两个小孩的妈妈,「完全靠在家练」,拥有了惊人的完美身材。5 X. g% n, K! L4 i/ T5 ?
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美籍韩裔人,叫 Akino( INS 名 @smitruti1010)从 2014 年 7 月开始健身到现在,两年时间从 75 公斤成功减到 47 公斤,164 的身高。让人诧异的不仅仅是蒸发的 28 公斤肉,而是那凹凸有致,要啥有啥的性感与紧致。
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1 p1 a% E& i3 U4 N0 \6 u 最最重要的一点是,她几乎不去健身房,全是自己在家慢慢摸索练出来的。9 o. @8 d/ U& h6 Q
?这些就是她全部的健身器材,她会在 INS 上分享她平时健身的所有视频# [5 u/ q* M; r+ }1 s% Z+ i, X( s
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核心肌群训练0 _0 ^( j# Y4 K6 `( N/ X% ?1 C
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3 S: U. F, X( G/ o6 A" @ [ 除了在家练,她会尝试各式各样的运动项目:游泳、网球、滑板、攀岩、芭蕾、瑜伽等她都信手拈来。: q! v# C5 j( l! F; E4 l9 X: g# z
花了两年时间,不仅身型轻盈紧致,还让她皮肤变得通透,瞬间从大妈变成一枚青春美少女。7 t/ X. v/ O) R3 r
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你问她吃什么?嗯,她的饮食主要以美式为主,但是少吃多餐。+ t- j+ A$ ?! | m
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每天还会认真地给两个宝宝做超级可爱的便当。* U8 C9 V U8 l" I2 q; W" |
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喜欢她,无论身处什么角色,对待自己对待生活都绝对不马虎,能变得更美的东西,绝对不能丑。, S1 T% a" i, @6 }) w5 ?0 Z/ a; w1 a
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