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番茄酱
健康
油脂
制作
[教你学做菜]
油焖鸡翅
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1996
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电梯直达
发表于 2016-8-10 02:16
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虽说是油焖鸡翅,制作时却一滴油也没有,只利用鸡中翅本身的油脂来做这道菜,还用了番茄酱来上色调味,吃起来更健康。成品口感好,形状好,鸡翅香软可口,料汁酸爽浓郁,喜欢的亲们也来试试,可是吃了还想吃的喔
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1. 准备好鸡中翅和葱姜蒜
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2. 在鸡翅上划开一字道备用,只划一面就可
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3. 不放油,当手放锅上感觉很热时不放油,直接把鸡翅放入锅中转小火煎制鸡翅,打过花刀的一面朝上。
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4. 翻面,继续用小火煎,鸡翅里的鸡油会慢慢地熬出来
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5. 当煎出油鸡翅两面上色时下葱、姜、蒜继续加热;
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6. 转大火,当葱姜蒜的香气出来后倒入一碗料酒,加入热水,用盐、糖、番茄酱、少许生抽调味上色。
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7. 改中小火焖制五分钟,汤汁收浓后要不停地翻炒,使所有的汤汁都包裹在鸡翅上即可出锅。
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8. 口感好,形状好的鸡翅出锅。鸡翅香软可口,料汁酸爽浓郁.
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