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[吃货头条] 豆腐新吃法,外观色泽金黄,里面内有乾坤,绝对吃了还想吃! ... ...

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发表于 2016-8-6 03:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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/ B) p2 |  p5 Q0 x& T豆腐,应该说是国人最喜欢的一种食材了吧,有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,而且是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。' t/ A& x6 P. r& {
而且,在如今的菜场中也算是最有营养,最便宜的菜了,今天用了一块豆腐,一块五毛钱,再加一点肉末,一共加起来不到5块钱,但是非常美味,可谓真正的物美价廉!
& [% j" R- S$ w以前是直接煎的豆腐,这次稍微作了一下改变!在两片豆腐之间夹了腌制过的肉末,裹以蛋液,煎至上色,再葱姜加水细煨入味,最后淋上薄芡。外观色泽金黄,里面鲜嫩可口,咬一口,哇,好吃啊!
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材料:豆腐1块,肉末,鸡蛋,葱花,姜,盐,酱油,料酒,淀粉9 Q1 ~/ c* R# z0 [+ I( _2 k( k9 w; m

! T& u" |0 Y1 O: e做法:4 C, {( t. ?% V. P2 T' u
1.肉末中加入盐,酱油,料酒,葱,姜和少许淀粉搅拌均匀,腌制一下。
) W, @& t! k/ _- {7 {& A4 Y+ H2.豆腐切片。
* M% v; w+ P5 x$ a6 V& M+ o6 G3.在一片豆腐上抹少许淀粉,放上肉末。& x# Q: Z4 R% A3 C
4.盖上另一片豆腐块。
) U+ y5 D4 F( w8 B' n% o$ }5.把做好的豆腐夹肉末一起裹上蛋液,再沾满淀粉。8 b0 I$ P0 m3 p  \& X# g, Y
6.中小火放入豆腐煎至两面金黄。
' q6 ]8 w5 e% d- W7.煎好的豆腐捞起。3 F$ F# \8 S" j8 N& ]9 U
8.锅中留少许底油,先加入葱,姜爆香,再加入水,煮开以后,放入煎好的豆腐,再加入适量的盐,酱油调味,煮几分钟入味。
7 e5 O) y  o3 u( Q! X5 p, I! D) ~8.捞起豆腐摆盘,撒上葱花,锅中汤汁勾薄芡淋在豆腐上。5 l5 C+ f2 M$ z2 Z6 X/ k+ w! W
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本文为头条号作者原创。未经授权,不得转载。. w- V7 a! C% f8 O# f. _5 [
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" ^6 V4 D0 D' m1 J# J1 ]$ o内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。5 I; H( d7 T2 w, P* L" ?

6 u8 k- [. ?" K7 B$ V4 @1 M. C谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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