蜂蜜背后竟有如此多的秘密，你知道吗？

在正式介绍蜂蜜的吃法前，小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相：
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。
* b* t& r; ~. l, c4 f# S2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
5 K7 Y: M. |- B% }" D8 `, }# f  G* W3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
9 z% a; q, ^* h  b) U4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。
: K/ R4 Q7 b1 \( E$ _1 E8 g: s5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

% P/ }! J8 G. a6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
- d$ z. O# T. u3 n3 Y& l8 Q7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。
8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。

9 I4 [% L/ \! A6 i  E+ k' K小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效：
1、干燥上火
% ~9 |: p( r) C* V9 [* s; D( d. [$ }用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
, i" l9 x' M8 o0 X) c2、便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
& I2 g1 @- M  g8 X; U3、高血压
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
4、冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
5、抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
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* k. @9 `6 i* O; J; M6、眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
8 D& a  p7 }: @1 b8 C7、月经过多
4 D& c" `' ?: g+ v! d+ d用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
; h2 O2 l" y5 e1 o+ J, M8、慢性咽炎
& c  a+ C- \0 _2 Q/ x用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
9、腰痛肾虚
) k% |" }$ C( X/ h: Y用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
10、美容养颜
9 z0 A( n3 j# @  \* T5 X$ I+ c) T用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
3 x6 N" ^- r8 q5 d8 G% L( M/ X11、心烦气躁
) _) q- ~; P0 V; O& h% g用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

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