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前方一大波酸奶来袭!
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" [; p; q! a2 K大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。你知道吗?酸奶换种喝法,美容养颜效果不输燕窝哦!1 A" X! ?. y. S1 e( r% m
一、木瓜+酸奶:美容减肥
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) h9 L+ L$ a. L9 u' G# R5 `吃法:木瓜切块榨成汁,拌上酸奶饮。
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* s7 {4 N% z& ?二、酸奶+红糖:补血燃脂
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% s" \7 x0 Z! K吃法:在酸奶加入适量红糖,均匀搅拌,饮用。% @& A# e( X1 h, n0 Z
$ U/ w- L3 {; O' v6 D4 w* B$ ^三、酸奶+坚果:营养保健 N7 ~' @3 G* x6 d2 ?6 M
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吃法:吃酸奶时倒点坚果,营养美味!( {( j9 o6 b/ I6 D- w4 Q5 N
$ k4 B- c: y" T四、酸奶+黄瓜:美白淡斑, e+ I. p: q$ ]$ b9 x4 `- H" w9 k
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吃法:黄瓜切片浇上酸奶;或榨汁兑酸奶
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& X x" f/ p* F% A% p6 P: } p1 g2 w五、酸奶+红酒:养颜抗衰0 k' N- t* S2 I! U3 M# T
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6 ?7 N$ f% A' v4 O q吃法:酸奶里倒点红酒,为美丽干杯!) }1 B. K! j- m' r5 _, C
六、酸奶+香蕉:润肠排毒
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吃法:酸奶和香蕉代替晚餐,营养健康!
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七、酸奶+草莓:滋补调理/ m' W, U: {/ M i. I' H
2 L+ H4 n8 H# R7 @) h. j7 l吃法:草莓泡酸奶,简单易做哦!
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