开车犯困最要命！

( U$ C9 m0 w/ D0 W- I
+ j$ B* j$ ]1 j$ V) x0 o- `' t

有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命！惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困！赶快转发给你的朋友们吧！

6 T  }) d; ~. J' m

. x( a; Y/ h( d* r$ W$ C

守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。

而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。

开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。

美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。

那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？

' ~: Y9 R* G. F2 N9 {9 J/ [

第1招

, T$ z- b/ z" S  m, k1 h嚼无糖口香糖

0 e6 |+ g. k+ o! f. ]- L

( X" j0 J) z3 B" f1 A

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。

据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系我打推广费...）

PS:

使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上

- n) |1 R  N4 j: b3 n0 `. K6 K8 x

第2招

常备湿巾擦脸

9 z' l( M1 O" Q% `

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。

市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

第3招
' U; A& p9 @/ m
& W$ L* G! n: I& s- }; G/ K2 W' D7 J调低车厢温度，使用外循环

车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

第4招

听自己痛恨的歌

. @  `+ j. q. B: {1 R+ a& H7 j+ R

* S& V( N9 T% Y

如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着。

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。

听第一遍：这尼玛什么玩意！

听第二遍：破歌也能红

听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~

调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。

那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。

第5招

听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。

这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。

如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。

第6招

3 S- q: q# Z1 O4 i& }- A9 D5 x. x$ {1 R打开车窗或者天窗

开～
8 O. s, N( {5 N" w# X; b) w
2 g) w. Y% Y% e' t# B往城市边缘开，把车窗都摇下来。

呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

% L4 c. A8 `' y! S7 F

第7招
) c% f. L+ k8 h0 j& N( X2 b8 K
补觉以15分钟为限

( ]4 K1 k# p( b/ c% o) c8 P7 V, s

当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。

如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。

所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

第8招
% s# n. a/ s7 c+ @' q5 _% U
夜间行车，打开车内的灯

人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。

因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

1 \4 Y: A- h7 O$ D

第9招
! \% K1 \7 U! t% z6 J
调整座椅角度

0 D/ Q2 C9 X/ o9 i& j4 u5 I! g9 L3 x

" A5 ^& X- m& E! a/ Q' N3 Q; a

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。

这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

3 a6 |- H, p# p; @9 J

5 L4 I- P% v" S! S



转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-1989-1-1.html 谢谢