【缤纷蔬菜粥】ZT

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“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。 煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会染色或者是味重的蔬菜。”

主料

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• 大米 (50克)
• 玉米 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 莴笋 (适量)
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辅料

厨具

3 T+ n  z8 P. Y4 @. R9 C其它
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分类

粥 流感 早餐 主食 原味 煮 半小时 简单难度
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4 ], u" W+ r- J! b$ l& Y; @- y7 }
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• 
  
  准备好大米
• 
  
  . t% D& h' c! P: A. ?8 t准备好搭配的蔬菜。
• 
  : Z, u( @5 a7 U! w$ q1 _+ `2 O
  ( n& W$ i- O! u) Z9 E大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。
• 
  - q- e/ r8 G/ E0 X
  4 X% h* U9 Y. V: L6 ^9 E, r调入少许盐。
• 
  0 n5 O' m" K* A. W* K) e! n* }: ~
  ; g5 J. M7 f& G8 O6 q7 m5 d启动白米粥或者肉粥功能。
• 
  
  % ], m1 q' N- W7 A煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。
• 
  
  9 T$ S% J& ?' Y" J5 i, J- Z下入开水锅里焯一下水，沥干备用。
• 
  3 R; a; {' l( |' Z1 e3 t6 w/ O
  待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。
• 
  
  继续煮完即可。
  

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