喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
有些下酒菜，也应当列入黑名单！
- i2 p* W+ J" b% E 今天就整理出这份名单：
% i0 H, K- P+ A" f$ E- ?! w: R4 ?( x 小伙伴们可得留意了！
喝 酒不宜吃的食物
# }, F7 ^4 j( {% s3 r: c: R 喝酒不宜吃腊肠咸肉

一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
, u% U7 b' p' Q/ n% V 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
& a- \1 _/ V6 x) i; |. a6 o2 C3 |9 { 喝酒不宜吃凉粉凉皮

凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串
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一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
$ H% q; D! o+ z5 F 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
' B2 h# `2 g" Y1 q 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
! _' r$ e3 a4 P! K* o) I 喝酒不宜吃胡萝卜
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- x3 W* l- ~" `; ? 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
喝酒不宜喝碳酸饮料

饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2 {0 x5 z6 R; D* d7 U7 Z+ N2 |- L5 z 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
酒后不宜吃药

医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身

生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
+ m% Z, v1 d) o 如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
/ u2 v, H$ N% R( ~+ n7 A 下 菜的正确做法
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4 F" T5 R! q3 R1 ?' ~. V 1.做菜时宜放些糖：
3 W( |2 E: g5 U# l0 {" G8 E# T: G 糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
6 M+ a* x# w3 k  F 2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
( s9 B+ U0 h* Z% G: s 3.下酒菜不能少了醋：
& ^9 t. D2 |8 l1 `1 W 醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
6 M' V9 D* g7 p" N 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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